Тефтели в аэрогриле

Сытные и аппетитные тефтели можно приготовить в аэрогриле и накормить ими всю свою семью. По желанию подавать их можно с соусом или гарниром, салатом из свежих овощей. Традиционно тефтели готовятся с рисом, но допустимо добавить в фарш отварную гречку, пшено и другие крупы.

Специи и пряности всыпайте по своему вкусу: приправу для мяса или универсальную, молотые пряные травы, их смеси и миксы. Можно вмешать и измельченную зелень укропа или петрушки. Если любите пропаренные тефтели, то на дно поддона влейте немного горячей воды - она в процессе запекания образует пар, и они пропарятся.

Ингредиенты

Фарш мясной - 400 г

Рис отварной - 120 г

Лук репчатый (мелкий) - 0,5 шт.

Яйцо куриное (мелкое) - 1 шт.

Приправа универсальная - 1 ч.л.

Соль - 1 щепотка

Перец черный молотый - 2 щепотки

Масло растительное - 15 мл

222 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Б: 12.57
Ж: 16.17
У: 5.59

Фото готового блюда

Алена Прика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 12 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

77 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Продукты для приготовления тефтелей в аэрогриле - перед вами!

Рис отварите заранее или используйте тот, который остался с ужина либо завтрака.

Выложите рис и фарш в глубокую емкость, вбейте куриное яйцо, натрите половину луковицы на терке с мелкими ячейками. По желанию можно натереть и очищенный зубчик чеснока, если вы не против его аромата и вкуса в блюде.

Посолите, поперчите и добавьте приправу. Тщательно вымешайте все содержимое емкости.

Сбрызните поддон аэрогриля растительным маслом. Смочите руки в воде и сформируйте округлые тефтели. Выложите их на поддон.

Запеките тефтели в аэрогриле примерно 20-25 минут при 180 градусах. Время приготовления напрямую зависит от величины заготовок и мощности вашей техники. Помните, что сами тефтели ужарятся примерно на треть.

Выложите их на тарелку и подайте к столу горячими с соусом, салатом.

Приятного вам!

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Тефтели

Рубрика рецептов

Тефтели из индейки в томатном соусе

Тефтели в рукаве

Тефтели из индейки с булгуром

Тефтели в молочном соусе

Тефтели в духовке

Подборка рецептов

Тефтели из говядины в духовке

Тефтели в сметанно-томатном соусе в духовке

Тефтели в томатном соусе в духовке

Тефтели с болгарским перцем (в духовке)

Подлива для тефтелей

Подборка рецептов

Подлива для тефтелей

Молочный соус для котлет

Подлива из томатной пасты

Томатно-сметанная подлива для тефтелей с овощами

Тефтели с рисом

Подборка рецептов

Тефтели с гречкой и фаршем

Тефтели с грибами

Рыбные тефтели на пару в мультиварке

Тефтели в мультиварке, в томатном соусе с розмарином

Мясо в аэрогриле

Подборка рецептов

Свинина в фольге в аэрогриле

Шашлык из курицы в аэрогриле

Тефтели в соусе в аэрогриле

Свиные рёбрышки в медовом маринаде в аэрогриле

Блюда в аэрогриле

Подборка рецептов

Овощи в аэрогриле

Рисовая каша на молоке в аэрогриле

Рыба с овощами в аэрогриле

Сыр камамбер в аэрогриле

Другие полезные подборки по теме

Блюда в аэрогриле (140)Вегетарианские блюда в аэрогриле (38)Гарнир к тефтелям (57)Тефтели (162)Тефтели в духовке (63)Тефтели в томатном соусе (67)Тефтели в томатном соусе без сметаны (47)Тефтели из фарша (60)Тефтели из фарша в духовке (44)Тефтели куриные (41)Тефтели на сковороде (53)Тефтели на ужин (63)Тефтели с подливкой (89)Тефтели с рисом в духовке (33)Тефтели с рисом в томатном соусе (32)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Zoya7

Аэрогриль в действии. Классная штука, надо купить!:bestofthebest:

ответить

Алена Прика Автор рецепта

Zoya7, попробуй! На лето - самое то!:smiletongue:

ответить

aурика

Супер! Вкусно!

ответить

Алена Прика Автор рецепта

aурика, это точно!:smile:

ответить

Ната

Перфекто :okhand:

ответить

Алена Прика Автор рецепта

Ната, грациас, синьорита:smiletongue::sendkiss:

ответить

Полезные советы

Как и сколько варить рисовую лапшу?

Как и сколько варить рис: бурый, пропаренный, белый и в пакетиках

Сколько варить рис в плове?

Почему плов получается как каша, а рис слипается и не получается рассыпчатым?

Чем отличаются тефтели от фрикаделек?

Какой рис для ризотто нужен, лучше подходит, используют...

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Пыж (закуска из СССР)	Салат с крабовыми палочками и мандаринами	Бисквитный рулет с мандаринами	Салат из свеклы с вялеными помидорами	Жареный тофу по-китайски	Фокачча-сэндвич	Творожные вафли в духовке
Сэндвич с горбушей	Болгарские ругувачки	Лепешки роти с сыром	Торт «Гараш» (болгарский)	Имбирные вафли в вафельнице	Суп с тефтелями и лапшой	Паштет из куриной печени с тыквой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Тефтели в аэрогриле

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты