Расширенный поиск
s
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыЗакуски
Спринг-роллы с тунцом

Спринг-роллы с тунцом

Это простое в приготовлении, вкусное и полезное блюдо давно стало любимцем в нашей семье. Спринг-роллы готовятся достаточно быстро, начинку можно подобрать по вкусу, особенно овощи. Сегодня будем готовить такие роллы с тунцом, уверяю, что вашим домашним они понравятся.

Ингредиенты

Тунец - 250 г

Морковь - 50 г

Дайкон - 50 г

Огурец - 50 г

Рисовая бумага - 7 шт.

Нори - 2 листа

  • 113 кКал
  • 0 ч. 30 мин.
  • 0 ч. 30 мин.
  • Б: 13.79
  • Ж: 0.55
  • У: 13.2

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов


Процесс приготовления

Все необходимые ингредиенты для приготовления спринг-роллов с тунцом - перед вами. Тунца нужно разморозить заранее прямо в упаковке, помойте и обсушите овощи, дайкон и морковь очистите от кожуры овощечисткой. С тунцом хорошо сочетаются хрустящие овощи без яркого вкуса, они не должны перебивать тунца в готовых роллах.


Тщательно промокните рыбу бумажным полотенцем, затем на хорошо разогретой сухой сковороде кратко обжарьте тунца с обеих сторон. Буквально секунд по 30 с каждой стороны, чтобы внутри он остался сырым.


Дайте тунцу остыть, нарежьте поперек волокон острым ножом, ломтики должны быть толщиной около сантиметра.


С помощью той же овощечистки нарежьте овощи тонкими ломтиками.


Разрежьте лист нори на четыре одинаковых квадрата.


Налейте в миску подходящего диаметра холодную воду, выложите в нее лист рисовой бумаги, держите секунд 30. Переложите рисовую бумагу на гладкую поверхность, в центр положите кусочек нори, сверху выложите ломтик обжаренного тунца и по несколько ломтиков моркови, дайкона и огурца. Сверните все рулетом, подвернув края. То же самое проделайте со всеми ингредиентами.


При желании спринг-роллы с тунцом можно разрезать пополам наискось, так и есть удобнее, и они хорошо смотрятся на тарелке.


Больше всего мне нравится подавать такие роллы с соевым соусом, китайским кисло-сладким соусом и ломтиком лайма или лимона.


Это очень вкусно, приятного!


Спринг-роллы с тунцом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить

Полезные советы

Свежие рецепты


Спринг-роллы с тунцом

Роллы «Унаги маки»

Соус из кабачковой икры к макаронам

Молдавский торт «Шапка Гугуцэ» с вишней

Салат «Зеленая богиня»

Гречка с креветками

Щи из квашеной капусты с копченостями

Коврижка с цукатами и орехами

Картофельный хворост

Чебуреки с луком

Маковец (польский рецепт)

Апельсиновый кекс с изюмом

Оливье. Десятилетие перемен

Цветная капуста с картошкой и кабачками
Мобильная версия сайта