Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыПеченье
Крекеры из красной чечевицы

Крекеры из красной чечевицы

Красная чечевица - это отличный источник растительного белка, поэтому сегодня предлагаю приготовить из нее оригинальные и очень вкусные крекеры.

Это прекрасный вариант для тех, кто отказался от глютена, придерживается здорового питания или просто в поисках перекуса.

Такие крекеры можно подать вместо хлеба, взять с собой в дорогу или приготовить для легкого перекуса. Если не добавлять специи, они отлично будут сочетаться и со сладкими дополнениями.

Ингредиенты

Красная чечевица - 100 г

Соль с травами - 1/4 ч. л.

Кунжут - 2 ст. л.

Оливковое масло - 1 ст. л.

Вода - 50-70 мл

  • 484 кКал
  • 1 ч. 30 мин.
  • 1 ч.
  • 2 ч. 30 мин.
  • Б: 22.58
  • Ж: 23.51
  • У: 40.68

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов


Процесс приготовления

Итак, для приготовления крекеров из красной чечевицы соберите ингредиенты по списку. Специи можно подобрать исключительно по своему вкусу или вовсе обойтись без них.


Сначала чечевицу необходимо замочить в воде примерно на 1-2 часа.


Затем воду необходимо слить, чечевицу промыть и преложить в чашу блендера.


Добавьте немного соли, специи и совсем чуть-чуть оливкового масла.


Влейте немного теплой воды и пробейте чечевицу до максимально густой и однородной консистенции. Количество воды регулируйте самостоятельно. Рекомендую сначала добавить 50-70 мл, а затем при необходимости подливать небольшими порциями.


Противень застелите пергаментом и выложите чечевичную массу. Распределите ее тонким слоем.


Сверху присыпьте кунжутом.


При желании перед выпечкой на поверхности можно сделать небольшие надрезы или отметки ножом, тогда готовые крекеры удобно будет разломать на одинаковые кусочки. Я этого не делала, просто тонко распределила массу, а после выпечки разломала их руками.


Выпекайте чечевичные крекеры при температуре 160 градусов (не выше) около 90 минут. Точное время выпечки будет зависеть от толщины слоя, вашей духовки и финального результата, который хотите именно вы. Можно лишь слегка подсушить крекеры, чтобы они внутри оставались мягкими, а можно высушить до хруста.


Белковые крекеры из красной чечевицы готовы. Тонкие, хрустящие и готовятся просто.




Приятного аппетита.


Крекеры из красной чечевицы, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить

Свежие рецепты


Салат с дыней и курицей

Теплый салат из помидоров

Крекеры из красной чечевицы

Салат из свеклы с яйцом

Салат с капустой и греческим йогуртом

Томатные кубики на зиму

Гнезда из макарон с фаршем в аэрогриле

Коктейль Royal Hawaiian

Коктейль «Белый русский»

Сэндвич на мангале

Жареные равиоли

Рыба по-монастырски

Чизкейк в тарталетках с творожным сыром

Релиш из кабачков с горчицей
Мобильная версия сайта