Куриное филе в томатном соусе в духовке

Name: Куриное филе в томатном соусе в духовке
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 2

Сегодня на обед готовлю нежное куриное филе, запечённое в томатном соусе. Подавать его буду с маринованными спагетти из кабачков, рецептом которых я совсем недавно делилась с вами.

Это простое, вкусное и полезное блюдо, которое отлично подойдёт тем, кто следит за своим питанием, считает КБЖУ или старается сократить количество углеводов в рационе.

Ингредиенты

Филе бедра курицы - 400 г

Помидоры - 400 г

Чеснок - 2 зубчика

Перец чили - 5 г (по желанию)

Оливковое масло - 1 ст. л.

Специи - по вкусу

85 кКал
1 ч.
1 ч.

Б: 12.99
Ж: 2.08
У: 2.41

Фото готового блюда

Натаавтор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

Процесс приготовления

Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению куриного филе в томатном соусе в духовке. Для этого рецепта можно использовать куриную грудку или мясо куриного бедра. С бедром блюдо получится немного сочнее.

Курицу промойте, обсушите бумажными полотенцами и нарежьте небольшими кусочками.

Почистите чеснок. Перец чили нарежьте тонкими колечками. Его добавляйте по желанию, если любите остроту.

Помидоры вымойте, обсушите и нарежьте на несколько частей. При желании предварительно снимите с них кожицу. Переложите помидоры в чашу блендера, добавьте чеснок и перец чили, затем измельчите всё до однородной консистенции.

В форму для запекания влейте немного оливкового масла. Выложите курицу, добавьте соль и свежемолотый чёрный перец по вкусу.

Залейте подготовленным томатным соусом, равномерно распределяя его по всей форме. Отправьте форму в заранее разогретую до 180 градусов духовку и запекайте куриное филе в томатном соусе около 45-50 минут, до готовности.

Нежная курица в ароматном томатном соусе готова.

Подавать её можно с любым гарниром на ваш вкус.

Я выбрала маринованные спагетти из кабачков, получилось лёгкое и очень вкусное сочетание. Также отлично подойдут отварной рис, картофельное пюре или обычные макароны.

Приятного аппетита.

Куриное филе в томатном соусе в духовке, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Блюда из куриных грудок и помидоров, что приготовить?

Подборка рецептов

Куриный рулет с вялеными помидорами

Куриная запеканка по-французски

Куриные рулетики с помидорами

Запеченное куриное филе по-арабски

Куриная грудка с помидорами в духовке

Подборка рецептов

Курица кусочками в духовке с помидорами

Куриные отбивные по-французски

Куриные кармашки с начинкой в духовке

Куриные отбивные с беконом в духовке

Курица в томатном соусе (в духовке)

Подборка рецептов

Куриная грудка в аджике

Куриные спинки, запеченные в духовке

Курица в томате

Куриные бедра с грибами и помидорами в духовке

Блюда из курицы на ужин

Подборка рецептов

Вареники с курицей

Запеканка из баклажанов с овощами, курицей и сыром

Перец, фаршированный курицей и киви

Гавайская смесь с курицей на сковороде

Куриное филе с помидорами в духовке

Подборка рецептов

Панини с курицей

Пицца из слоеного теста с курицей

Куриный шницель с помидорами и сыром в духовке

Лазанья с курицей и шпинатом

Мясные блюда с помидорами

Подборка рецептов

Куриные желудки с помидорами (тушеные)

Тушеная капуста с мясом и картошкой

Рубленые куриные котлеты с помидорами

Паприкаш из индейки

Курица с овощами

Подборка рецептов

Курица в кисло-сладком соусе с овощами

Курица, жареная с овощами

Тыква с курицей в духовке

Куриное филе с овощами

Подборка рецептов

Куриная грудка в духовке гармошкой

Куриное филе с фасолью в томатном соусе

Куриная грудка с солеными огурцами в духовке

Курица по-китайски с овощами

Другие полезные подборки по теме

Курица (2288)Куриное филе (1564)Блюда из курицы на каждый день (1437)Обед из курицы (1239)Блюда из курицы на ужин (859)Вторые блюда из курицы (848)Блюда из курицы на сковороде (739)Обед из куриного филе (656)Блюда из куриного филе на сковороде (650)Салат с курицей (613)Белковый ужин из курицы (529)Вторые блюда из куриного филе (518)Простые блюда из курицы (506)Блюда из курицы с сыром (471)Блюда из куриного филе с сыром (453)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Калорийность жульена с курицей и грибами

Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...

11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать

13 идей простых гарниров к курице

Сколько запекать курицу в духовке?

Слойки с абрикосовым вареньем	Гороховый суп с тефтелями	Маринованные спагетти из кабачков	Куриное филе в томатном соусе в духовке	Пюре из белокочанной капусты	Вафли на греческом йогурте	Салат с вакаме и огурцом
Неаполитанские кудрявые слойки «Сфоглиатини»	Маринованный лук-шалот	Суп-пюре из запеченной тыквы без сливок	ПП-шарлотка с грушей	Фаршированная тыква в аэрогриле	Сэндвич с джемом и сыром	Гренки с хреном

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Куриное филе в томатном соусе в духовке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты