Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи с протеином и бананом

    Смузи с протеином и бананом

    Домашний протеиновый смузи с бананом - питательный и легкий напиток, в котором огромный заряд пользы, свежести и энергии в каждом глотке. Такой смузи богат белком и наполнен натуральными витаминами, которые придадут сил и поддержат в любой активности. Идеально для завтрака, перекуса или полезного дополнения к спортивному рациону.

    Ингредиенты

    Банан - 1 шт.

    Молоко - 250 мл

    Протеин - 25 г

    Ягоды - 100 г

    Семена чиа - 10 г

    • 91 кКал
    • 0 ч. 10 мин.
    • 0 ч. 10 мин.
    • Б: 6.21
    • Ж: 2.94
    • У: 9.95

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов
    2 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите необходимые продукты для приготовления смузи с бананом и протеином. Для приготовления смузи я взяла молоко, спелый банан, ягоды, немного семян чиа и сывороточный протеин со вкусом клубники. У меня протеин достаточно сладкий, но если вы предпочитаете более сладкий вкус - добавьте немного сахарозаменителя или меда.


    В стакан для взбивания добавьте любые на ваш вкус ягоды и очищенный банан.


    Всыпьте семена чиа и протеиновый порошок.


    Влейте молоко комнатной температуры.


    И взбейте все ингредиенты до однородной массы.


    Смузи с протеином и бананом готов! Его можно употреблять в качестве перекуса или как полноценный завтрак. Приятного аппетита!



    Смузи с протеином и бананом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи

    Рубрика рецептов

    Смузи с яблоком и творогом
    Смузи с малиной и черешней
    Ананасово-мятный смузи с фисташками
    Зеленый коктейль из сельдерея со щавелем
    Фруктовые смузи

    Подборка рецептов

    Тыквенный смузи с финиками
    Смузи с ананасом и сельдереем
    Абрикосовый смузи
    Смузи с бананом, клубникой и апельсином
    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Тыквенный смузи с облепихой и бананом
    Смузи с творогом, бананом и смородиной
    Смузи боул
    Смузи из сливы
    Смузи с молоком

    Подборка рецептов

    Ягодный протеиновый коктейль с мёдом
    Клубничный смузи с овсяными хлопьями
    Творожный смузи с бананом и какао
    Абрикосовый смузи
    Ягодный смузи

    Подборка рецептов

    Молочный смузи с черной смородиной и бананом
    Смузи с творогом, овсянкой и смородиной
    Малиновый смузи с бананом и черной смородиной
    Коктейль «Кефир-зефир»
    Смузи с бананом на молоке

    Подборка рецептов

    Смузи с киви, бананом и молоком
    Чернично-банановый смузи
    Молочный коктейль для детей
    Молочный смузи с черной смородиной и бананом
    Протеиновый смузи

    Подборка рецептов

    Протеиновый коктейль с клубникой и творогом
    Ягодный протеиновый коктейль с мёдом
    Арахисовый протеиновый коктейль
    Протеиновый коктейль с черникой и творогом
    Смузи с семенами чиа

    Подборка рецептов

    Коктейль фруктовый с чиа
    Смузи боул с семенами чиа и творогом
    Фруктовый смузи с семенами чиа
    Протеиновый смузи с арахисовой пастой и семенами чиа
    Фруктовые смузи с молоком

    Подборка рецептов

    Смузи с инжиром
    Абрикосовый смузи
    Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой
    Смузи с творогом и бананом

    Другие полезные подборки по теме

    Молоко коровье (1989)Выпечка без молока и кефира (1259)Выпечка на молоке в духовке (1124)Завтрак без молока (1030)Выпечка на молоке (935)Выпечка без молока (841)Выпечка без яиц и молока (751)Выпечка с ягодами (716)Вегетарианские блюда с молоком (714)Выпечка без молока в духовке (692)Выпечка с ягодами в духовке (647)Что можно приготовить из молока и муки (рецепты блюд) (628)Выпечка из молока и яиц (626)Дрожжевая выпечка на молоке (618)Банан (567)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Почему молоко горчит? При скисании и свежее, домашнее и магазинное...Как вскипятить молоко, чтобы не пригорало? Почему молоко пригорает при кипячении в кастрюле?Коровье молоко - польза и вред8 идей зимних смузи из сезонных фруктовПольза молодой крапивы и полезные рецептыСколько нужно варить овсянку на воде и на молоке?Что приготовить из переспелых бананов?

    Свежие рецепты


    Фиолетовый борщ
    Пицца на рисовой бумаге
    Хлеб из пророщенной ржи
    Творожная запеканка с крахмалом в аэрогриле
    Груша, запеченная с творогом в духовке
    Рыба в кефире в духовке
    Картофельное пюре с жареным луком и морковью

    Маринад для королевских и тигровых креветок
    Киш с курицей и брокколи
    Хлебные булочки как в ресторане
    Печенье «Поцелуй»
    Каннеллони с ветчиной и сыром
    Смаженка белорусская (по ГОСТу СССР)
    Итальянские крекеры
    Мобильная версия сайта