Жареная тилапия в муке на сковороде

Универсальный и простой вариант приготовления рыбы. Таким способом можно пожарить практически любую рыбу или рыбное филе. Минимум времени и вкусный ужин готов!

Ингредиенты

Тилапия (филе) - 700 г

Мука - 150 г

Соль - 0,3 ч. л.

Специи - 0,3 ч. л.

Растительное масло - 50 г

181 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Б: 17.08
Ж: 7.03
У: 12.44

Фото готового блюда

Юлия2019 автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов

5 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для того чтобы приготовить жареную тилапию в муке на сковороде, подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Тилапия обычно продается в замороженном виде, поэтому заранее вытащите её из морозилки и оставьте оттаять.

В глубокой тарелке смешайте муку с солью и специями. Выбирайте специи на свой вкус. Удобнее всего взять готовый набор специй для рыбы. Можно добавить молотый перец.

Рыбу пропитайте бумажными полотенцами от лишней влаги. Затем разрежьте на 2-3 части.

Для жарки разогрейте сковороду до горячего состояния и налейте на неё немного растительного масла. Обваляйте рыбу в муке и выложите в сковороду.

Жарьте рыбу с двух сторон до золотистого цвета, примерно по 3-4 минуты с каждой стороны. Большой огонь делать не надо. Она должна успеть прожариться внутри.

Вкусная и ароматная жареная тилапия в муке готова! К ней в дополнение отлично подойдет гарнир из картофельного пюре.

Приятного аппетита!

Жареная тилапия в муке на сковороде, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Вторые блюда из тилапии

Подборка рецептов

Тилапия в кляре в духовке

Филе тилапии, запеченное в духовке

Тушеная тилапия с овощами

Жареная тилапия на сковороде

Тилапия в кляре

Подборка рецептов

Тилапия в кляре в духовке

Тилапия в кляре на сковороде

Тилапия на сковороде

Подборка рецептов

Храйме

Тилапия в сливочном соусе

Тилапия в кляре на сковороде

Тушеная тилапия с овощами

Тилапия

Рецепты по ингредиенту

Тилапия в сметане в духовке

Филе тилапии жаренное в картофельной панировке

Филе тилапии с овощами

Жареная тилапия в мультиварке

Рыба жареная

Подборка рецептов

Сазан жареный

Шашлык из толстолобика на мангале на решетке

Горбуша на сковороде c помидорами и сыром

Терпуг на электрическом гриле

Рыба в кляре

Подборка рецептов

Пеленгас в кляре на сковороде

Толстолобик в кляре

Минтай в пивном кляре

Скумбрия жареная в кляре

Гарнир к жареной рыбе

Подборка рецептов

Ризотто с горгонзолой и шафраном

Тушеная картошка с капустой и зеленым горошком

Картошка с капустой в мультиварке

Рис в духовке

Другие полезные подборки по теме

Блюда из рыбы на ужин (383)Вторые блюда из рыбы (545)Вторые блюда из рыбы в духовке (361)Вторые блюда из рыбы на каждый день (250)Вторые блюда из рыбы на сковороде (277)Гарнир к жареной рыбе (289)Закуски из рыбы (200)Обед из рыбы на сковороде (252)Рыба в духовке (332)Рыба на обед (690)Рыба на обед в духовке (229)Рыба на сковороде (333)Рыба с овощами (228)Рыбные блюда (1039)Рыбные блюда на каждый день (814)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Пирог с рикоттой и шпинатом	Вареные яблоки	Рубленые котлеты с яйцом (отварным)	Куриная грудка в духовке гармошкой	Тушеная капуста с томатной пастой	Жареная капуста с луком и яйцом	Куриный шницель с грибами
Рис с фисташками	Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе	Свинина в томатном соусе в духовке	Жареная картошка с вешенками на сковороде	Свиные ребрышки по-китайски	Вафли на закваске	Томатный суп с курицей и рисом

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Жареная тилапия в муке на сковороде

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты