Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Каша →
    Овсяная каша с яичным белком

    Овсяная каша с яичным белком

    Приготовим очень вкусный, правильный и сбалансированный завтрак, который надолго обеспечит организм энергией. А именно, сварим овсяную кашу на молоке и добавим в нее взбитые яичные белки. Взбитый белок придаёт овсяной каше особую пышность, воздушность и нежную консистенцию. Если еще не пробовали, то рекомендую приготовить!

    Ингредиенты

    Овсяные хлопья - 100 г

    Вода - 250 мл

    Молоко - 250 мл

    Яичные белки - 2 шт.

    Соль - 0,5 ч.л.

    Сахар - 30 г

    • 111 кКал
    • 0 ч. 20 мин.
    • 0 ч. 20 мин.
    • Б: 4.17
    • Ж: 2.7
    • У: 18.62

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите необходимые продукты для приготовления овсяной каши с яичным белком. Вы можете варить овсяную кашу вашим привычным способом, я покажу, как ее готовлю я.


    В подходящую емкость насыпьте овсяные хлопья и налейте воду. Поставьте на плиту и варите с момента закипания 3-5 минут.


    Влейте молоко, добавьте соль, подсластитель и доведите снова кашу до кипения при среднем нагреве.


    Отдельно взбейте в устойчивые пики два яичных белка.


    В кашу добавляем взбитые белки и интенсивно все размешиваем в течение минуты. Огонь при этом должен быть минимальным (каша почти не должна кипеть), чтобы белки не свернулись.


    Затем убираем кастрюлю с огня, накрываем крышкой и оставляем на 5 минут.


    Наша овсяная каша с яичными белками готова!


    Дополните кашу бананом и ягодами и подавайте к столу. Приятного аппетита!


    Овсяная каша с яичным белком, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Каша на завтрак

    Подборка рецептов

    Фаршированная тыква с рисом и сухофруктами
    Овсяная каша с яйцом
    Манная каша с яблоками
    Сладкая перловая каша
    Овсяная каша на воде и молоке

    Подборка рецептов

    Геркулесовая каша в мультиварке
    Геркулесовая каша «Яблочный пирог»
    Овсяная каша с тыквой
    Овсяная каша с авокадо и бананом
    Густая овсяная каша на молоке

    Подборка рецептов

    Овсяная каша с черносливом
    Каша на молоке в мультиварке
    Овсяная каша с ягодами
    Овсяная каша с морковью и яблоком
    Густая овсяная каша

    Подборка рецептов

    Овсяная каша с семенами льна
    Овсяная каша с топпингом из жареных яблок и вяленой клюквы
    Овсяная каша с морковью и яблоком
    Овсяная каша с грибами и сыром
    Каша с яйцом

    Подборка рецептов

    Пшенная каша с яйцом пашот
    Манная каша с яйцом (на молоке)
    Пшенная каша с сыром и яйцом
    Гречневая каша с белыми грибами и яйцами
    Овсяная каша на завтрак

    Подборка рецептов

    Овсянка с голубикой
    Каша на молоке в мультиварке
    Каша овсяная с персиком
    Овсяная каша с яблоком и бананом
    Овсяная каша

    Подборка рецептов

    Геркулесовая каша в мультиварке
    Овсяная каша с морковью и яблоком
    Шоколадная овсянка с семенами чиа и свежими ягодами
    Овсяная каша с курицей
    Овсяная каша на молоке

    Подборка рецептов

    Овсяная каша с черносливом
    Геркулесовая каша с бананом, финиками и орехами в духовке
    Овсяная каша на молоке с тыквой и изюмом
    Овсянка сувид (су-вид)

    Другие полезные подборки по теме

    Молоко коровье (1989)Выпечка без молока и кефира (1259)Выпечка на молоке в духовке (1124)Завтрак без молока (1030)Выпечка на молоке (935)Выпечка без молока (841)Завтрак без яиц и каши (810)Выпечка без яиц и молока (751)Вегетарианские блюда с молоком (714)Каша (710)Выпечка без молока в духовке (692)Что можно приготовить из молока и муки (рецепты блюд) (628)Выпечка из молока и яиц (626)Дрожжевая выпечка на молоке (618)Завтрак без каш (438)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Как и сколько варить яйца всмятку?Как и сколько варить яйца в мешочек?Почему пшенная каша горчит?Почему бисквит не получается? Пахнет яйцами, сухой, липкий...Как и сколько варить гусиные яйца?Как и сколько варить молодую картошку? +6 способов чисткиЧто такое молоко: нормализованное, цельное, восстановленное? В чём разница и какое лучше?Сколько варить манную кашу?Почему молоко горчит? При скисании и свежее, домашнее и магазинное...Почему плов получается как каша, а рис слипается и не получается рассыпчатым?Почему каша пригорает? Что делать?Как вскипятить молоко, чтобы не пригорало? Почему молоко пригорает при кипячении в кастрюле?Коровье молоко - польза и вредПольза молодой крапивы и полезные рецептыКалорийность овсянки, овсяных хлопьев и овсяной кашиСколько нужно варить овсянку на воде и на молоке?Сколько граммов овсянки в столовой ложке и в стакане?Почему красят яйца на Пасху?Какие яйца полезнее: вареные, жареные или сырые?

    Свежие рецепты


    Тыквенная каша на кокосовом молоке
    Ленивые вареники с семенами чиа
    Овсяная каша с протеином
    Омлет с авокадо и сыром
    Овсяная каша с яичным белком
    Коктейль «Манго слинг»
    Тыква, запеченная кусочками с чесноком в духовке

    Шаурма в панировке (жареная)
    Утиная грудка сувид (су-вид)
    Манка с морковью и луком
    Постное картофельное пюре с хумусом
    Квашеные капустные листья
    Творожный рулет без выпечки
    Цветная капуста в чесночном соусе
    Мобильная версия сайта