Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блюда без мяса →
    Рис с овощами в пароварке

    Рис с овощами в пароварке

    Рис, приготовленный с овощами в пароварке, получается очень рассыпчатым и сочным. Вкусное, полезное и низкокалорийное блюдо подойдет как для детского, так и для взрослого стола. Обязательно добавьте кусочек сливочного масла, оно придаст блюду приятный сливочный оттенок.

    Ингредиенты

    Рис - 100 г

    Морковь - 60 г

    Цветная капуста - 60 г

    Помидоры черри - 60 г

    Сливочное масло - 20 г

    Соль - по вкусу

    Черный молотый перец - по вкусу

    Вода - 200 мл

    • 114 кКал
    • 0 ч. 50 мин.
    • 0 ч. 50 мин.
    • Б: 1.95
    • Ж: 3.51
    • У: 19.21

    Фото готового блюда

    Ната автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 6 голосов
    4 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите все необходимые ингредиенты для приготовления риса с овощами в пароварке. Набор овощей вы смело можно заменить. Овощи могут быть как свежими, так и замороженными.


    У меня в холодильнике было всего по чуть-чуть. Цветную капусту разделала на небольшие соцветия, морковь почистила и нарезала кубиком. Помидоры черри разрезала пополам. Чем мельче будут нарезаны овощи, тем быстрее они приготовятся.


    Отмерьте необходимое количество риса, переберите его и промойте. Рис промываем несколько раз до чистой воды.


    Я готовила в пароварке WMF Lono. В комплекте к этой пароварке шла специальная вставка Slow Cook. Вставка позволяет готовить пищу в течение длительного времени, при температуре ниже точки кипения. Выложила в нее рис с овощами.


    Добавила воду, кусочки сливочного масла и немного специй: соль и черный молотый перец. Слегка все перемешала.


    Далее установила вставку в основной блок. Блок заполнила водой.


    Выставила температуру 90 градусов, это максимальная температура, которую поддерживает пароварка, время - 45 минут. Если ваша пароварка поддерживает температуру 100 градусов, то время приготовления нужно будет немного уменьшить (ориентируйтесь на 30 минут).


    Откройте крышку пароварки, проверьте рис с овощами на готовность. Если рис будет сырым, а овощи жестковатыми, то добавьте еще немного времени и доведите блюдо до полной готовности.


    Рис с овощами в пароварке готов.


    Он получился очень рассыпчатым и сочным. Вы можете подать его в качестве гарнира к основному блюду или самостоятельно.



    Приятного аппетита.


    Рис с овощами в пароварке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Рис с овощами

    Подборка рецептов

    Рис с кабачками и помидорами в духовке
    Свекольное ризотто
    Ризотто с брокколи
    Кичри
    Овощи на пару

    Подборка рецептов

    Овощи на пару с соусом
    Кабачок для первого прикорма (пюре)
    Свекла сувид в мультиварке
    Кабачки на пару в мультиварке
    Рис с овощами на гарнир

    Подборка рецептов

    Рис с куркумой и овощами на сковороде
    Бурый рис с грибами
    Рис с цветной капустой и овощами
    Рис с овощами
    Рис с капустой на гарнир

    Подборка рецептов

    Рис с капустой в рукаве
    Рис с солянкой из капусты
    Рис с брокколи и цветной капустой
    Рис с цветной капустой и овощами
    Рис с овощами пп

    Подборка рецептов

    Ризотто с брокколи
    Бурый рис на гарнир
    Мексиканский красный рис
    Ризотто с кабачками и помидорами
    Рис на пару

    Подборка рецептов

    Как варить рис басмати?
    Плов в пароварке
    Рис на пару в мультиварке
    Блюда в пароварке

    Подборка рецептов

    Манты с мясом
    Фрикадельки из индейки на пару
    Постные манты с картошкой
    Омлет с овощами в пароварке
    Рис с цветной капустой

    Подборка рецептов

    Бурый рис с овощами
    Рис с брокколи и цветной капустой
    Рис с цветной капустой и овощами
    Цветная капуста с рисом на сковороде

    Другие полезные подборки по теме

    Рис (1313)Что приготовить из овощей на ужин? (1248)Обед из овощей (918)Постные блюда из овощей (679)Овощные закуски (674)Овощные салаты (603)Мясо с овощами в духовке (561)Овощи (557)Простые овощные салаты (541)Вторые блюда из риса (478)Овощной салат с маслом (410)Блюда с рисом на ужин (408)Выпечка с овощами (404)Разные овощные гарниры (392)Блюда из овощей на каждый день (375)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Как и сколько варить рисовую лапшу?Как и сколько варить рис: бурый, пропаренный, белый и в пакетикахСколько варить рис в плове?Почему плов получается как каша, а рис слипается и не получается рассыпчатым?Какой рис для ризотто нужен, лучше подходит, используют...Как и сколько варить манты на пару и в воде? В мантоварке, пароварке, мультиварке и кастрюлеКак сварить рис, чтобы он не пригорал? Почему рис подгорает?Как выбрать пароварку?Самый полезный овощКакой рис лучше использовать для плова?Виды и сорта муки. Чем пшеничная мука отличается от ржаной и рисовой муки? Как правильно выбрать муку?

    Свежие рецепты


    Яйца пашот в аэрогриле
    Хурсн махн (калмыцкое блюдо)
    Паровые булочки с фасолью
    Пирожное «Мадлен» («Madeleines»)
    Рыбный рулет с яйцом
    Тушеный картофель по-гречески
    Картофельный гратен с говядиной

    Тальятелле с лососем
    Куриные бедра в кефире на сковороде
    Солёная утка по-нанкински
    Кета на мангале
    Харчо по-грузински (классический рецепт)
    «Белая» пицца с камамбером
    Соус (заправка) для Шубы
    Мобильная версия сайта