E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты фруктовые →
    Салат с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком

    Салат с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком

    Салат с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком - идеальное блюдо для ужина, ведь оно не прибавит вам лишних килограммов.

    Ингредиенты

    Грейпфрут - 1 шт.

    Бекон - 4-5 полосок

    Шпинат - 1 пучок (15-20 г)

    Фундук - 40 г

    Соль и перец - по вкусу

    Лимонный сок - 0,5 ч.л.

    Оливковое масло - 0,5 ч.л.

    • 205 кКал
    • 0 ч. 10 мин.
    • 0 ч. 10 мин.

    Фото готового блюда

    Алена Прика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 7 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    12 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Салат с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком - сочное и ароматное блюдо, которое идеально подойдет для ужина, особенно тем, кто соблюдает диету или следит за своим рационом, чтобы не получить лишние калории. Цитрусовый вкус в блюде сочно перекликается с мясным, а подчеркивают их основа из свежей зелени и орехи, причем ядра фундука вы заранее можете прокалить на сковороде или в духовке примерно 5-10 минут. С горячих ядер легче снимается кожура. Вместо шпината вы можете использовать и другую сочную зелень: рукколу, листовой салат и т.д. Тем, кто калории не считает, рекомендую заправить блюдо майонезом, но без вкусовых добавок.


    Подготовьте указанные ингредиенты.

    Ингредиенты для салата с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком


    Ломтики бекона обжарьте с двух сторон до румяности на раскаленной сковороде без добавления жира, так как мясной продукт и так содержит в себе жир.

    Обжарить бекон


    Листья шпината промойте в воде очень тщательно, удалите с них стебельки. Стряхните лишнюю влагу и выложите на тарелку, расправляя по всему диаметру.

    Помыть листья шпината


    Очистите грейпфрут от кожуры, тщательно срежьте белый слой - он безумно горький! Разделите плод на дольки и каждую из них отфилетируйте (срежьте прозрачную пленку), удалите семечки, если они присутствуют в плоде. Выложите мякоть грейпфрута на шпинат.

    Положить грейпфрут


    Добавьте обжаренный бекон в любом порядке. Его можно нарезать кусочками, можно выложить целиком.

    Положить бекон


    Очистите ядра фундука от кожуры, ножом расколите на части. Выложите на остальные ингредиенты на тарелке.

    Фото салата с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком


    Посолите и поперчите приготовленный салат, сбрызните лимонным соком и оливковым маслом. По желанию можно присыпать блюдо мелко нарезанным зеленым луком, предварительно промытым в воде. Подайте салат сразу после его создания.

    Рецепт салата с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком


    Приятного вам!


    Салат с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с зеленью

    Подборка рецептов

    Салат «Грибная поляна» с опятами
    Салат с инжиром и рукколой
    Салат с абрикосами и сыром Дор Блю
    Салат из нута с кинзой и лимонным соком
    Салаты с маслом (растительным)

    Подборка рецептов

    Кранч-салат с тунцом
    Салат «Гурман»
    Салат с проростками брокколи
    Австрийский картофельный салат
    Салат с грейпфрутом

    Подборка рецептов

    Салат с курицей и грейпфрутом
    Салат с тунцом, бананами и грейпфрутом
    Салат с грейпфрутом и авокадо
    Салат с креветками, авокадо и грейпфрутом
    Салат со шпинатом

    Подборка рецептов

    Салат со шпинатом и тунцом
    Салат из помидоров с гранатом
    Салат из курицы с кускусом и овощами
    Будда-боул (зеленый салат)
    Салат с орехами

    Подборка рецептов

    Салат с ананасами, курицей и грецкими орехами
    Салат с нутом, курицей и пекинской капустой
    Салат из курицы с корейской морковью и апельсином
    Салат с курицей, шампиньонами и пекинской капустой
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Бутерброды с сыром Бри и помидорами
    Свиное раксо
    Смузи из кабачков
    Макароны с сыром и яйцом в микроволновке
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    ПП щи из свежей капусты (с курицей)
    Грушево-яблочный салат с сыром фета
    Котлеты из говяжьей печени с морковью
    Салат с фунчозой и кукурузой
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Постный салат с печенью трески (лёгкий)
    Салат с ростбифом
    Армянский салат из печеных овощей
    Салат «Щетка» с гранатом
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Гречка с мясом и грибами
    Отбивные из говяжьей печени в кляре
    Отбивные из кабачков
    Драники с творогом и картошкой

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Анжелика
    Отличный салатик Алёнка!:bestofthebest:
    Нравится
    (0)
    ответить
    тома
    Очень понравилось сочетание!:bestofthebest:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Alena2018
    Так ярко, солнечно..ммм)):bestofthebest:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Milanika
    Чудесный салат! :bestofthebest:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Татьяна
    сочетание оч интересное:bestofthebest:
    Нравится
    (0)
    ответить
    Матильда
    кОкое все красивое!!!:bestofthebest:
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Салат с куриными сердечками и маринованными огурцами
    Бисквитные пирожные с масляным кремом
    Салат с шиитаке
    Смажак (жареный сыр по-чешски)
    Творожные шарики со сгущенкой
    Судзукакья (греческая кухня)
    Сырники с топинамбуром

    Кофе из топинамбура
    Куриные голени с цветной капустой в духовке
    Лимонные бары (Lemon bars)
    Десерт «Нежность» (творожный)
    Брусничный курд
    Лосось с овощами в сливочном соусе
    Кимчи из овощей
    Мобильная версия сайта