Курица с кабачками в духовке со сметаной

Предлагаю приготовить простое, легкое и очень вкусное летнее блюдо из сезонных кабачков и курицы. Готовится такое блюдо очень просто и всего из нескольких ингредиентов, а в итоге вы получите полноценный обед или ужин для всей семьи! Блюдо получается очень нежным и вкусным, с приятным сливочным вкусом.

Ингредиенты

Филе куриного бедра - 400 г

Кабачки - 2 шт.

Сметана - 150 г

Вода - 100 мл

Куркума - 1 щепотка

Чеснок - 2 зубчика

Соль, черный молотый перец - по вкусу

68 кКал
0 ч. 45 мин.
0 ч. 45 мин.

Б: 9.43
Ж: 1.99
У: 2.38

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов

18 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите необходимые продукты для приготовления курицы с кабачком в сметане в духовке. Я взяла молоденькие кабачки и несколько филе бедра без кожи и кости. Филе бедра можно смело заменить на куриную грудку. Сметану использовала 20% жирности, а также для привлекательного внешнего вида добавила немного куркумы.

Филе курицы помойте и обсушите. Нарежьте крупными кусочками, посолите и поперчите.

Кабачки помойте, обсушите и нарежьте тонкими кружочками.

В форму для запекания выложите одним слоем подготовленную курицу.

Поверх курицы разложите кружочки кабачка.

Приготовьте сметанный соус: смешайте сметану, воду, куркуму, чеснок, соль и черный молотый перец.

Залейте сметанным соусом кабачки с курицей и отправьте их в разогретую до 190 градусов духовку на 30-35 минут.

Достаньте готовое блюдо, и можно подавать как самостоятельное или с любым гарниром, например, с рисом. Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Курица с кабачками в духовке

Подборка рецептов

Куриные бёдра с кабачками и картошкой в духовке

Куриная грудка под овощами в духовке

Курица в духовке с овощами и сыром

Суфле из курицы и кабачков

Блюда из курицы и кабачков

Подборка рецептов

Куриные оладьи с кабачком и сыром

Овощное рагу с куриной грудкой

Кабачковые оладьи с курицей

Куриные котлеты для диабетиков

Что приготовить из куриного филе и кабачков?

Подборка рецептов

Якисоба с курицей и овощами

Рис с курицей и кабачками

Курица с кабачками и болгарским перцем (на сковороде)

Диетический суп-пюре с курицей

Запеканки из кабачков с курицей

Подборка рецептов

Запеканка из кабачков с курицей и грибами

Запеканка из кабачков с курицей и помидорами

ПП лазанья из кабачков

Запеканка из кабачков с курицей на сковороде

Вторые блюда из кабачков с курицей

Подборка рецептов

Куриные оладьи с кабачком и сыром

Лодочки из кабачков с куриным фаршем в духовке

ПП лазанья из кабачков

Курица с кабачками и болгарским перцем (на сковороде)

Запеканки из кабачков с куриной грудкой

Подборка рецептов

Запеканка из кабачков с курицей и грибами

Запеканка из кабачков с курицей

Запеканка из кабачков с курицей и картошкой

Кабачковая запеканка с фаршем и сыром

Кабачки с курицей на ужин

Подборка рецептов

Тушеные кабачки с курицей в мультиварке

Куриные котлеты с кабачком в духовке

Якисоба с курицей и овощами

Макароны с кабачками и курицей

Блюда из кабачков и куриной грудки на второе

Подборка рецептов

Бризоль из кабачков с фаршем

Лодочки из кабачков с курицей в духовке

Куриное филе с овощами ПП в духовке

Рагу в духовке с курицей и кабачком

Другие полезные подборки по теме

Яйцо куриное (3264)Курица (2288)Салаты без майонеза и сметаны (1938)Куриное филе (1564)Блюда из курицы на каждый день (1437)Обед из курицы (1239)Куриная грудка (1229)Кабачок (1199)Сметана (1012)Выпечка на сметане в духовке (878)Вторые блюда из курицы (848)Блюда из курицы на сковороде (679)Обед из куриного филе (656)Салат с курицей (613)Мясные блюда со сметаной (603)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Калорийность жареных кабачков

Калорийность жульена с курицей и грибами

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)

Как загустить крем из сгущенки и сметаны?

Почему оладьи из кабачков разваливаются?

Чем и как загустить сметанный крем?

Почему сметана сворачивается при тушении?

Как приготовить куриные желудки мягкими и сочными?

Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...

11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать

13 идей простых гарниров к курице

Сколько запекать кабачки в духовке?

Сколько запекать курицу в духовке?

Чем полезны кабачки? Польза и вред для женщин и мужчин

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Чиабатта с фаршем и сыром на мангале	Шоколад из кэроба в домашних условиях	Компот из груш и клубники	Наггетсы на мангале	Лепешка с сыром и зеленью на мангале	Мохито из крыжовника с лимоном и мятой на зиму	Мясо с овощами на пару
Пшеничная каша на бульоне	Сяолунбао (пельмени)	Куриные крылышки сувид (су-вид)	Сырники с вишневым вареньем	Овсяный хлеб в аэрогриле	Салат «Шаурма на тарелке»	Шоколадный кекс с черешней

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Курица с кабачками в духовке со сметаной

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты