Рагу в духовке с курицей и кабачком

Отличное летнее блюдо, полезное, ароматное и вкусное. Готовится очень просто и быстро. Для приготовления берите молоденькие кабачки с тонкой кожурой и нежными семечками.

Ингредиенты

Куриное филе - 300 г

Кабачок - 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Соевый соус - 2 ст.л.

Растительное масло - 2 ст.л. (1 ст.л. в маринад, 1 ст.л. для жарки)

Томатная паста - 1 ч.л.

Чеснок - 1 зубчик

Прованские травы - 0,25 ч.л.

Соль - по вкусу

85 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 9.67
Ж: 3.16
У: 3.92

Фото готового блюда

Zoya7 автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 7 голосов

13 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите ингредиенты для приготовления рагу в духовке с курицей и кабачком.

Приготовьте маринад. В салатник или миску налейте соевый соус и растительное масло.

Добавьте томатную пасту, измельченный чеснок и сушеные прованские травы.

Перемешайте ингредиенты для маринада.

Куриное филе помойте и нарежьте небольшими кусочками. Выложите в маринад.

Перемешайте курицу с маринадом и дайте постоять 20 минут.

А тем временем займитесь овощами. Репчатый лук и морковь очистите, помойте и нарежьте произвольно. Выложите в сковороду с растительным маслом.

Тушите 5-6 минут.

Кабачок помойте, нарежьте и добавьте к луку с морковью. Овощи посолите по вкусу и готовьте еще 5-6 минут.

Курицу в маринаде перемешайте с овощами и выложите в форму для запекания.

Запекайте рагу с курицей и кабачком в духовке 20-25 минут при температуре 190-200 градусов.

Ароматное, полезное и вкусное рагу готово.

Полезные подборки и рецепты ...

Рагу

Рубрика рецептов

Овощное рагу с говядиной

Рагу из утки

Рагу с картошкой, пекинской капустой и фрикадельками

Овощное рагу из кабачков, картошки и капусты

Рагу овощное

Подборка рецептов

Овощное рагу с булгуром и консервированной скумбрией (в мультиварке)

Соте из баклажанов и кабачков в мультиварке

Овощное рагу с сосисками и кабачками

Овощное рагу с цветной капустой и кабачками

Овощное рагу с мясом

Подборка рецептов

Рагу овощное с мясом и картошкой

Рагу из индейки в мультиварке

Рагу из свинины с картошкой

Рагу с фаршем и картошкой

Овощное рагу с кабачками

Подборка рецептов

Рагу из кабачков и картофеля

Овощное рагу из кабачков и капусты

Тушеные овощи в казане

Запеченное рагу из кабачков в духовке

Овощное рагу с курицей

Подборка рецептов

Рагу из свинины с картошкой

Рагу с мясом и картошкой в казане

Гюцпот (голландское рагу)

Тушеные кабачки с курицей в мультиварке

Рагу с курицей

Подборка рецептов

Фрикасе из курицы с овощами

Картофельное рагу с курицей

Рагу с тыквой, кабачками и курицей

Овощное рагу с курицей, кабачками и баклажанами

Курица с кабачками в духовке

Подборка рецептов

Лодочки из кабачков с курицей и грибами в духовке

Куриная грудка под овощами в духовке

Курица с овощами в духовке

Кабачки с курицей в горшочках

Другие полезные подборки по теме

Блюда из курицы на каждый день (1437)Блюда из курицы на сковороде (608)Блюда из курицы на ужин (585)Вторые блюда из курицы (848)Кабачок (1018)Куриная грудка (1029)Куриное филе (1333)Курица (1904)Обед из куриного филе (656)Обед из курицы (1239)Обед из овощей (918)Постные блюда из овощей (628)Салат с курицей (613)Что приготовить из овощей на ужин? (1248)Яйцо куриное (2989)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

МарияZ

Шикарное рагу:bestofthebest:

ответить

Zoya7 Автор рецепта

МарияZ, :hearth::hearth:

ответить

Elfooboo

:bestofthebest::bestofthebest::bestofthebest:

ответить

Zoya7 Автор рецепта

Elfooboo, мне тоже :hearth:

ответить

Полезные советы

Калорийность жареных кабачков

Калорийность жульена с курицей и грибами

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)

Почему оладьи из кабачков разваливаются?

Как приготовить куриные желудки мягкими и сочными?

Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...

Самый полезный овощ

11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать

13 идей простых гарниров к курице

Сколько запекать кабачки в духовке?

Сколько запекать курицу в духовке?

Чем полезны кабачки? Польза и вред для женщин и мужчин

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Суп с тефтелями и лапшой	Имбирные вафли в вафельнице	Паштет из куриной печени с тыквой	Токпокки с курицей	Токпокки в сырном соусе	Торт «Гараш» (болгарский)	Вафли на кефире в духовке
Тосты со скрэмблом	Брускетта с лисичками	Синнабон «Красный бархат»	Салат с кукурузой, перцем и огурцом	Рис с крабовыми палочками на сковороде	Каннеллони с куриным фаршем	Салат с бататом и креветками

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Рагу в духовке с курицей и кабачком

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты