Шаурма с овощами

Шаурма с начинкой из разнообразных овощей, жареного картофеля и пикантного соуса. Сочно, смачно, вкусно и насыщает не меньше, чем мясная. Попробуйте.

Ингредиенты

Лаваш - 1 шт.

Капуста - 120 г

Лук репчатый - 0,5 шт.

Морковь - 0,5 шт.

Картофель - 2 шт.

Майонез - 2 ст.л.

Кетчуп - 2 ст.л.

Горчица зернистая - 1 ч.л.

Соевый соус - 2 ст.л.

Чеснок - 2 зубчика

Масло растительное - 20 мл

Соль - по вкусу

152 кКал
0 ч. 45 мин.
0 ч. 45 мин.

Б: 3.08
Ж: 7.86
У: 17.25

Фото готового блюда

Мария автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов

8 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Возьмите ингредиенты для шаурмы с овощами. Я взяла красную капусту, подойдет и белокочанная.

Капусту и лук нарезать помельче, морковь натереть на терке.

Перемешать.

Смешать в пиале майонез, кетчуп, горчицу, соевый соус и измельчённый чеснок (по вкусу).

Картофель нарезать соломкой.

Поджарить на масле до румяного состояния и готовности. Я жарю под крышкой на среднем огне.

Подсолить.

Собираем шаурму.

Лаваш намазать соусом, оставив немного.

Я всегда мажу весь лаваш, чтобы он не был сухим. Выложить овощи.

Сверху разложить картофель.

Полить соусом.

Закрутить шаурму. Я делаю загиб снизу, а затем по бокам, и уже кручу по ходу.

Шаурму с овощами можно подсушить на гриле, сковороде или даже в духовке.

Приятного аппетита.

Полезные подборки и рецепты ...

Конвертики из лаваша с овощами

Подборка рецептов

Пирожки из лаваша с капустой на сковороде

Конвертики из лаваша с картошкой

Жареный лаваш с балыком и картофелем

Трубочки из лаваша с картошкой

Вегетарианская шаурма

Подборка рецептов

Шаурма вегетарианская

Густой соус для шаурмы

Сырный соус для шаурмы

Подборка рецептов

Завертон (из лаваша с курицей)

Постный соус для шаурмы

Подборка рецептов

Соус Биг Мак

Майонезно-горчичный соус

Кетчунез

Кетчуп из томатной пасты

Овощная шаурма

Подборка рецептов

Соус для шаурмы с ряженкой

Густой соус для шаурмы

Томатный соус для шаурмы

Шаурма вегетарианская

Шаурма с капустой

Подборка рецептов

Шаурма в духовке

Шаурма с курицей, корейской морковью и капустой

Шаурма с картошкой фри

Шаурма диетическая

Шаурма с картошкой

Подборка рецептов

Шаурма с картошкой фри

Шаурма крымская

Шаурма с сосиской

Шаурма на электрогриле

Шаурма с морковкой

Подборка рецептов

Шаурма с фалафелем

Лаваш с курицей и овощами

Сосиска в лаваше с корейской морковкой

Шаурма с ветчиной и сыром

Другие полезные подборки по теме

Что приготовить из овощей на ужин? (1248)Капуста белокочанная (1090)Обед из овощей (918)Постные блюда из овощей (679)Овощные закуски (674)Овощные салаты (603)Мясо с овощами в духовке (561)Овощи (557)Обед из капусты на каждый день (551)Простые овощные салаты (541)Лаваш (413)Овощной салат с маслом (410)Выпечка с овощами (404)Разные овощные гарниры (392)Блюда из овощей на каждый день (375)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Как и сколько варить вареники с картошкой?

Как и сколько варить вареники с капустой?

Как и сколько варить молодую картошку? +6 способов чистки

Как и сколько варить картошку?

Как и сколько варить цветную капусту?

Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...

Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...

Калорийность драников (картофельных и кабачковых)

Калорийность жареной капусты

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Сколько калорий в шаурме? Калорийность шаурмы (шавермы) с разными начинками

Сколько варить картошку для пюре?

Почему квашеная капуста кислая, горькая, тухлая и плесневеет?

Самый полезный овощ

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Картофельный суп с рыбными консервами	Мини-пиццы с сосисками и сыром в духовке	Лапша из цукини	Рататуй в мультиварке	Заливной пирог с сыром и зеленью на сковороде	Капуста по-китайски	Вишневый бамбл-кофе
Пицца с копченой курицей и ананасами	Салат с тунцом и зерненым творогом	Тарталетки с копченой курицей и ананасом	Китайские луковые лепешки	Суши-сэндвичи с лососем	ПП сырники с маком и рисовой мукой	Морковно-сырная лепешка в аэрогриле

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Шаурма с овощами

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты