Форель на электрогриле

Форель на электрогриле получается ничуть не хуже приготовленной на открытом огне. Блюдо сочное, полезное, легкое и вкусное. При этом времени потребуется совсем немного.

Ингредиенты

Форель - 700 г

Оливковое масло - 2 ст.л.

Соевый соус - 2 ст.л.

Лимонный сок - 1 ч.л.

Итальянские травы - 0,5 ч.л.

Соль и перец черный молотый - по вкусу

107 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 30 мин.
0 ч. 45 мин.

Б: 18.49
Ж: 3.4
У: 0.27

Фото готового блюда

Zoya7 автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов

1 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите ингредиенты для приготовления форели на электрогриле.

У меня была радужная форель. Рыбу очистите, выпотрошите, хорошо помойте внутри и снаружи. Обрежьте голову и плавники. Нарежьте на порционные кусочки. Если форель замороженная, то разморозьте её на нижней полке холодильника. При комнатной температуре этого делать не стоит - рыба может получиться суховатой.

Посолите и поперчите со всех сторон. Посыпьте сухой приправой. У меня итальянские травы.

Приготовьте маринад. В мисочку налейте оливковое масло, соевый соус и лимонный сок, перемешайте.

Этим маринадом полейте кусочки рыбы. Накройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 30 минут.

После достаньте из холодильника и просушите на бумажном полотенце, убирая лишнюю влагу.

Электрический гриль разогрейте до 200-210 градусов. Разложите форель на панели гриля. Закройте его.

Время приготовления зависит от толщины кусочков рыбы. Для толщины 1,5-2 сантиметра достаточно 5-6 минут.

Вот такая форель получается на электрогриле.

Сочная и нежная форель готова.

Полезные подборки и рецепты ...

Рыба в соевом соусе

Подборка рецептов

Стейки форели в медово-соевом маринаде в духовке

Стейки тунца в соевом соусе

Маринованная скумбрия в соевом соусе

Щука в соевом соусе

Рыба на электрогриле

Подборка рецептов

Камбала на электрогриле

Терпуг на электрическом гриле

Стейк горбуши на электрическом гриле

Карп на электрогриле

Форель на сковороде

Подборка рецептов

Форель с рисом

Закуска на хрустящих рисовых чипсах

Форель с картошкой на сковороде

Ризотто с форелью

Жареная форель

Подборка рецептов

Стейки из форели на сковороде

Форель в соевом маринаде, жареная на сковороде

Форель с картошкой на сковороде

Форель на гриле

Форель на ужин

Подборка рецептов

Рыба с картошкой в аэрогриле

Роллы с форелью и творожным сыром

Форель с брокколи в духовке

Пельмени «Дальневосточные» (по ГОСТ)

Блюда в электрогриле

Подборка рецептов

ПП вафли на гриле (электрогриле)

Картошка на электрогриле

Сырники на гриле

Шаурма на электрогриле

Форель

Рецепты по ингредиенту

Форель запеченная в духовке

Рулетики из огурцов с красной рыбой

Закуска из красной рыбы, маринованной с можжевельником

Уха из форели со сливками

Стейк из красной рыбы

Подборка рецептов

Горбуша со сливочным маслом

Шашлык из рыбы на решетке

Стейк из тунца

Кета на мангале

Другие полезные подборки по теме

Форель (109)Ужин на электрогриле (37)Форель в духовке (26)Что приготовить из форели и картошки? (26)Закуски из форели (24)Рыбный суп из форели (21)Форель на ужин (21)ПП рецепты на электрогриле (19)Вторые блюда из форели (16)Форель на сковороде (14)Уха из форели (13)Блюда из форели с соевым соусом (12)Мясо на электрогриле (10)Форель в духовке целиком (10)Диетические блюда из форели (9)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Оливочка

С полосочками намного аппетитнее) Очень вкусно, на лето самое хорошее блюдо!

ответить

Zoya7 Автор рецепта

Оливочка, спасибо большое!!

ответить

Полезные советы

Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?

Как хранить копченую рыбу? Сроки хранения

Как убрать запах тины у рыбы при готовке?

Сколько запекать форель в духовке?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Оладьи с сосисками на молоке	Капустные котлеты на пару в мультиварке	Компот из клубники в мультиварке	Лепешка из творога и сыра в аэрогриле	Салат с карпаччо и корейской морковью	Вителло Тоннато сувид (су-вид)	Капуста болоньезе с фаршем на сковороде
Пулашкамуно (марийское блюдо)	Торт «Сникерс» с нугой	Пирог со щавелем и клубникой	Матча Латте на миндальном молоке	Пирог с голубикой из дрожжевого теста	Макароны с творогом и ягодами	Крем для Киевского торта

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Форель на электрогриле

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты