ПП сырники с маком и рисовой мукой

Такие сырники отлично подойдут для завтрака или перекуса в течение дня. Творог лучше взять сухой, добавить минимум сахара или сахарозаменитель и сковороду с хорошим антипригарным покрытием, так как жарятся сырники почти без масла. Для аромата можно добавить цедру лимона или ванилин.

Ингредиенты

Творог - 250 г

Мак - 2 ст.л.

Кипяток - 0,5 стакана

Сахар - 1 ч.л.

Мука рисовая - 3 ст.л.

Яичный желток - 1 шт.

Масло растительное - 1 ч.л.

202 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 11.64
Ж: 10.95
У: 13.4

Фото готового блюда

AnnI_G автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

Процесс приготовления

Продукты для приготовления ПП сырников с маком и рисовой мукой соберите по списку. Если творог очень влажный, то заранее положите его на некоторое время в дуршлаг, застеленный марлей, чтобы стекла сыворотка.

Мак залейте кипящей водой на 10-15 минут заранее, чтобы он стал мягче. Спустя указанное время воду слейте и мак слегка разотрите толкушкой или в ступке, чтобы стал более ароматным.

В миску положите творог и яичный желток. Белок используйте для других рецептов. Вилкой тщательно разотрите творог с желтком до однородной консистенции.

Всыпьте рисовую муку (~2 ст.л.) и сахар. Тщательно разотрите муку с творожной массой.

Добавьте растертый мак.

Перемешайте. Масса получается густой. Количество рисовой муки может немного отличаться от указанного в рецептуре. Оно будет зависеть от влажности творога и категории яиц.

Разделите творожное тесто на равные кусочки. На посыпанной рисовой мукой доске скатайте из теста колобки.

Из колобков сформуйте сырники. Обваляйте их в рисовой муке с обеих сторон.

Разогрейте сковороду с растительным маслом и положите заготовки сырников.

На огне немного ниже среднего жарьте сырники до румяности поочередно с обеих сторон. Во время жарки можно 2-3 раза аккуратно перевернуть сырники.

ПП сырники с маком и рисовой мукой готовы. Подавайте их с пылу с жару.

Вкусно подать к сырникам сметану. Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

ПП сырники

Подборка рецептов

ПП сырники с протеином

Сырники с гречневой мукой

ПП сырники с зеленью

Сырники в духовке с манкой

Сырники без глютена

Подборка рецептов

Сырники без муки в духовке

ПП сырники с бананом

Сырники на рисовой муке

Сырники с миндальной мукой

Пышные сырники на сковороде

Подборка рецептов

Школьные сырники (из школьной столовой)

Сырники по ГОСТу

Сырники для заморозки (из творога)

Сырники со сгущенкой

Диетические сырники

Подборка рецептов

ПП сырники на пару

Диетические сырники с бананом без муки и сахара в духовке (ПП)

Сырники с бананом в пароварке

Сырники по Дюкану для Атаки на сковороде

ПП сырники на завтрак

Подборка рецептов

ПП сырники с сыром и зеленью

Подборка рецептов

Сырники с маком в аэрогриле

Сырники с псиллиумом

ПП сырники с зеленью

Сырники из творога и рикотты

Сырники с маком

Подборка рецептов

Сырники с маком

Сырники с маком и лимоном

Сырники с маком в духовке

Сырники с маком в аэрогриле

Сырники с рисовой мукой

Подборка рецептов

Сырники из рикотты с рисовой мукой

Сырники с бананом и творогом

Сырники с какао и бананом

Сырники с сыром и рисовой мукой

Другие полезные подборки по теме

Творог (1645)Блюда ПП (правильное питание) (1637)ПП блюда на каждый день (1499)Простые ПП блюда на каждый день (1471)Что приготовить из творога кроме сырников (1440)Макароны (828)Блюда из творога в духовке (825)Выпечка из творога (798)Макароны (709)ПП блюда на обед на каждый день (651)Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Выпечка из творога в духовке (562)Вторые блюда из макарон (525)ПП ужин на каждый день (513)ПП блюда на ужин (509)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Как и сколько варить рисовую лапшу?

Как и сколько варить вареники с творогом?

Сколько готовится творожная запеканка? И при какой температуре (+самый простой рецепт)

Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...

Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?

Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?

Что такое ПП? Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?

Виды и сорта муки. Чем пшеничная мука отличается от ржаной и рисовой муки? Как правильно выбрать муку?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Вишневый бамбл-кофе	Пицца с копченой курицей и ананасами	Салат с тунцом и зерненым творогом	Тарталетки с копченой курицей и ананасом	Китайские луковые лепешки	Суши-сэндвичи с лососем	ПП сырники с маком и рисовой мукой
Морковно-сырная лепешка в аэрогриле	Мятное желе	Итальянские пончики Бомболони (Bomboloni)	Творог из ряженки и сметаны	Сельдерей с соевым соусом (закуска)	Битая редиска с огурцами	Креветки в белом вине

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

ПП сырники с маком и рисовой мукой

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты