Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Тилапия на шпажках с кабачком

    Тилапия на шпажках с кабачком

    Вкусное, сочное, интересное блюдо, которое можно подать в будни своей семье и в праздники гостям. Готовится просто, быстро, из минимума ингредиентов.

    Ингредиенты

    Филе тилапии - 300 г

    Кабачок - 1 шт.

    Соль и перец черный молотый - по вкусу

    Лимонный сок - по вкусу

    Растительное масло - 30 мл

    • 116 кКал
    • 0 ч. 40 мин.
    • 0 ч. 40 мин.
    • Б: 12.18
    • Ж: 6.82
    • У: 1.66

    Фото готового блюда

    Zoya7автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите ингредиенты для приготовления тилапии на шпажках с кабачком.


    Тилапию помойте и нарежьте полосками шириной 1,5-2 сантиметра. Выложите в любую удобную посуду.


    Полейте лимонным соком, посолите, поперчите и перемешайте. Можно взять любимые сухие приправы по вкусу. Оставьте мариноваться на 30 минут.


    Кабачок помойте и нарежьте пластинками толщиной 3-4 мм.


    По одному кусочку тилапии заверните в полоски кабачков в виде рулетика. Каждый рулетик зафиксируйте зубочисткой, иначе он развернется.


    После снимайте поочередно с каждого рулетика зубочистку и нанизывайте на шпажки, которые выложите на горячую сковороду с растительным маслом.


    Ну вот и все. Останется только обжаривать рыбу с кабачками со всех сторон до румяной корочки на огне немного ниже среднего.


    Сочная и вкусная тилапия на шпажках с кабачком готова.



    Тилапия на шпажках с кабачком, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Вторые блюда из тилапии

    Подборка рецептов

    Рыбные котлеты из морского языка на сковороде
    Тилапия с луком и морковью в духовке
    Тилапия в кляре в духовке
    Тушеная тилапия с овощами
    Тилапия на сковороде

    Подборка рецептов

    Тилапия в кляре на сковороде
    Храйме
    Жареная тилапия в муке на сковороде
    Рыбные котлеты из морского языка на сковороде
    Рыба на шпажках

    Подборка рецептов

    Жареная мойва на шпажках на сковороде
    Шашлычки из семги на шпажках в духовке
    Шашлык из семги на сковороде на шпажках
    Скумбрия на шпажках в духовке
    Кабачки с рыбой

    Подборка рецептов

    Лосось с овощами в сливочном соусе
    Овощное рагу с булгуром и консервированной скумбрией (в мультиварке)
    Хек с овощами в рукаве
    Скумбрия в духовке с картошкой и овощами
    Блюда из рыбного филе на сковороде

    Подборка рецептов

    Филе лосося в сливочно-горчичном соусе
    Стейки тунца в соевом соусе
    Горбуша в кляре
    Лапша удон с рыбой
    Блюда из рыбного филе

    Подборка рецептов

    Щука с майонезом и луком в духовке
    Красная рыба в сметанном соусе на сковороде
    Кета с овощами в духовке
    Обед в японском стиле за 15 минут
    Рулетики из кабачков

    Подборка рецептов

    Рулеты из кабачков с баклажанами и сыром
    Кабачковый рулет с помидорами, сыром и чесноком
    Рулетики из цукини с творожной начинкой
    Рулетики из кабачков с грибами и сыром
    Тилапия

    Рецепты по ингредиенту

    Тилапия в духовке в фольге
    Запеканка из белой морской рыбы с картошкой
    Жареная тилапия в муке на сковороде
    Тилапия с польским соусом

    Другие полезные подборки по теме

    Рыбные блюда (1455)Кабачок (1199)Рыбные блюда на каждый день (814)Блюда из рыбы на ужин (696)Рыба на обед (690)Вторые блюда из рыбы (545)Вегетарианские блюда с кабачком (516)Ужин из кабачков (514)Вторые блюда с кабачками (477)Обед из кабачков (446)Рыбные блюда в духовке на каждый день (418)Простые рецепты из кабачков (402)Гарниры к рыбе (399)Рыба в духовке (393)Блюда из кабачков на сковороде (374)

    Фотоотчеты

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Калорийность драников (картофельных и кабачковых)Калорийность жареных кабачковКалорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Почему оладьи из кабачков разваливаются?Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?Как хранить копченую рыбу? Сроки храненияКак убрать запах тины у рыбы при готовке?Сколько запекать кабачки в духовке?Чем полезны кабачки? Польза и вред для женщин и мужчин

    Свежие рецепты


    Малосольные огурцы на зиму в банках
    Макароны со сливочным маслом
    Маринованные огурцы с яблоками (быстрые)
    Салат с хрустящими яйцами
    Помидоры с горчицей и соевым соусом
    Голландский соус сувид (су-вид)
    Тилапия на шпажках с кабачком

    Белковый омлет в пароварке
    Баклажаны с фаршем в аэрогриле
    Тартар из кабачков
    Слойки с клубникой в аэрогриле
    Салат с перловкой и огурцами (мясной)
    Коктейль Энзони (Enzoni)
    Яичница с кабачком слайсами
    Мобильная версия сайта