Тилапия в духовке в фольге

Предлагаю рецепт приготовления отличной рыбки - тилапии, из серии «проще не бывает». Рыба получается нежной, ароматной и вкусной. Подавайте с картофельным пюре, отварным рисом и овощами.

Ингредиенты

Тилапия - 500 г

Растительное масло - 20 мл

Лимонный сок - по вкусу

Соль и перец черный молотый - по вкусу

Универсальная приправа - 2 ч.л.

134 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Б: 20.32
Ж: 5.72
У: 0.36

Фото готового блюда

Zoya7автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 5 голосов

1 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите ингредиенты для приготовления тилапии в духовке в фольге.

Тилапию помойте, нарежьте порционными кусочками, просушите бумажным полотенцем и выложите в форму с фольгой.

Смажьте рыбу лимонным соком и растительным маслом (у меня оливковое).

Тилапию посолите, поперчите и посыпьте любой приправой, которая вам нравится. У меня универсальная.

Накройте форму фольгой.

Запекайте тилапию в духовке в фольге при температуре 180-185 градусов 15-20 минут.

Нежная, сочная тилапия готова.

Тилапия в духовке в фольге, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Рыба запеченная в фольге в духовке

Подборка рецептов

Дорадо с зеленью и лимоном в духовке

Голец в духовке в фольге

Хек в духовке с имбирем, лимоном и специями

Дорадо в духовке в фольге

Вторые блюда из тилапии

Подборка рецептов

Тилапия на пару

Тилапия с луком и морковью в духовке

Тилапия с картошкой в духовке

Тилапия в томатном соусе

Тилапия в духовке

Подборка рецептов

Филе тилапии, запеченное в духовке

Тилапия в кляре в духовке

Тилапия в сметане в духовке

Филе тилапии с овощами

Рыба с лимоном

Подборка рецептов

Рыба с лимоном

Скумбрия в соевом соусе на мангале

Горбуша с тыквой в духовке

Горбуша по-французски в духовке

Филе тилапии в духовке

Подборка рецептов

Тилапия в сметане в духовке

Филе тилапии, запеченное в духовке

Тилапия в кляре в духовке

Тилапия с луком и морковью в духовке

Тилапия

Рецепты по ингредиенту

Жареная тилапия в муке на сковороде

Курник с рыбой и рисом

Рыба в кляре

Тилапия с польским соусом

Блюда из рыбного филе

Подборка рецептов

Филе кеты в кисло-сладком соусе под сырной корочкой

Запеченная скумбрия с сыром и майонезом

Филе горбуши на мангале

Хек в сливках

Рыба в духовке

Подборка рецептов

Скумбрия в духовке с картошкой

Хек в духовке с имбирем, лимоном и специями

Запеченная скумбрия с сыром и майонезом

Сардины, запеченные в духовке

Другие полезные подборки по теме

Мясные блюда в духовке, в фольге (94)Мясо в фольге (90)Рыба запеченная в фольге в духовке (49)Горбуша в духовке без фольги (32)Тилапия (24)Свинина в духовке (в фольге) (21)Картошка в фольге в духовке (20)Курица в фольге в духовке (18)Рыба запеченная в фольге в духовке целиком (18)Говядина в фольге (15)Куриный рулет в фольге (15)Курица в фольге (15)Речная рыба в духовке в фольге (15)Овощи в фольге в духовке (без мяса) (12)Красная рыба в фольге в духовке (11)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?

Как хранить копченую рыбу? Сроки хранения

Как убрать запах тины у рыбы при готовке?

Птитим с лисичками в сливочном соусе	Помидоры в пакете на зиму	Творожная запеканка с инжиром	Казаречче с томатами	Заморозка рассольника (порционно)	Свинина «Богатырь»	Казаречче с лососем
Слива с камамбером в духовке	Томатный соус со сливами на зиму	Салат из моркови с жареным луком	Омлет с кабачками и фаршем	Кабачки с капустой в рукаве в духовке	Тамагояки с рисом	Мармелад из черной смородины с агар-агаром

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Тилапия в духовке в фольге

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты