Свекольный салат с финиками и орехами

Салат со свеклой и сухофруктами – полезное, питательное и витаминное блюдо.

Ингредиенты

Свекла (отварная) - 450 г

Морковь (отварная) - 100 г

Финики - 120 г

Изюм - 70 г

Грецкий орех - 50 г

Оливковое масло - 2 ст.л.

Мед (жидкий) - 1-2 ст.л.

Салат листовой - 2-3 листа

174 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 15 мин.
0 ч. 25 мин.

Фото готового блюда

Марина автор рецепта

4.93

Оценить рецепт

Рейтинг 4.93 из 5
на основе 15 голосов

26 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Очень простой, но от этого не менее вкусный свекольный салат с финиками и орехами придется по вкусу членам вашей семьи. Ведь он не только полезный, но и сытный, да и приготовить его можно за считанные минуты, если отварить овощи заранее.

Подготовим продукты по списку.

Ингредиенты для свекольного салата с финиками и орехами

Изюм промываем, заливаем горячей водой и отставляем на время в сторону. Финики моем, обсушиваем, удаляем косточки, нарезаем нетонкой соломкой. С изюма сливаем воду, обсушиваем бумажным полотенцем.

Грецкие орехи подсушиваем, остужаем, измельчаем.

Выкладываем в салатник финики, изюм и орехи. Добавляем оливковое масло и жидкий мед, перемешиваем.

Заранее отваренные корнеплоды - свеклу и морковь - очищаем от кожуры, нарезаем нетолстыми брусочками.

Выкладываем нарезанные корнеплоды к смеси из орехов и сухофруктов. Листья салата рвем на мелкие части и добавляем в салатник.

Перемешиваем все ингредиенты. Все, свекольный салат с финиками и орехами готов. Приятного аппетита!

Рецепт свекольного салата с финиками и орехами

Свекольный салат с финиками и орехами, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Для салата выбирайте свеклу сладкого сорта.

Полезные подборки и рецепты ...

Салат из свеклы и моркови

Подборка рецептов

Салат «Гранатовый браслет» с курицей

Винегрет с авокадо

Кремлевская хряпа

Винегрет без горошка (классический рецепт)

Салат из свеклы с грецкими орехами

Подборка рецептов

Салат с бананом «Принчипесса»

Салат со свеклой, сыром, чесноком и грецкими орехами

Салат «Любовница» с изюмом и курицей

Салат «Пиковая дама»

Салаты с маслом (растительным)

Подборка рецептов

Салат с грейпфрутом, беконом, шпинатом и фундуком

Салат с авокадо и свеклой (ПП)

Салат из капусты, ананаса и сладкого перца

Салат из листьев одуванчика

Овощные салаты

Подборка рецептов

Жареные огурцы с морковью

Острый салат из баклажанов

Салат с булгуром, печеной тыквой и сыром фета

Салат с овощами и сыром

Салат с орехами

Подборка рецептов

Салат «Мартовский заяц»

Пенне с фасолью, маринованным перцем и орехами

Салат из свеклы с чесноком и майонезом

Салат с проростками гречки

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Смузи с клюквой и бананом

Салат с моцареллой, помидорами и огурцами

Пшенная каша с яблоками

Тушеные кабачки с морковью и помидорами

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Котлеты «Купеческие»

Шашлыки в банке в духовке

Картошка-гармошка с помидорами в духовке

Запеканка из хлеба с сосисками, сыром и овощами

Постные салаты

Коллекция рецептов

Салат из моркови с яблоком, помидорами и огурцами

Салат из цветной капусты ПП с перцем и помидорами

Картофельный салат с маринованной рыбой

Салат из свеклы с квашеной капустой

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат с копченой куриной грудкой и шампиньонами

Салат с жареными помидорами, плавленым сыром и сухариками

Салат со сливами и болгарским перцем

Салат «Муравейник» с картофелем фри

Салаты для детей

Коллекция рецептов

Фруктовый салат для детей

Салат из капусты, ананаса и сладкого перца

Теплый салат с цукини и фаршем

Салат «Огород»

Постные салаты из свёклы

Коллекция рецептов

Винегрет классический

Овощной салат «Щётка»

Винегрет с оливками и яблоком

Салат из свеклы с фасолью и яблоком

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Мелкий картофель, запеченный в кожуре в духовке

Запеченное рагу из кабачков в духовке

Пюре из топинамбура

Капуста с баклажанами на сковороде

Постный ужин

Коллекция рецептов

Киноа с шампиньонами и зеленым горошком

Зеленые овощи в вок-соусе

Гречневая лапша с креветками и овощами

Постный салат с фасолью и шампиньонами

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Rencha1

Вкусный какой салатик, Мариш! :bestofthebest:

ответить

Марина Автор рецепта

Вкусный, в меру сладкий и полезный)

ответить

Annabelle

Мне бы такой хоть каждый день:smile:

ответить

Марина Автор рецепта

Я бы тоже не отказалась:smile: если б мне готовили каждый день:smirking: а то самой лень бывает.

ответить

Матильда

О, Мариш, сплошь полезность! Заноси, я буду:okhand:

ответить

Марина Автор рецепта

Тебе, как заносить, что в твой райдер входит?:smiletongue:

ответить

Матильда

А вот что увидела, то и входит)))))))))))

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Шоколадное печенье «Мадлен»	Лимонный курд (классический рецепт)	Яблоки сувид (су-вид)	Намазка из бекона	Фаршированный перец сувид (су-вид)	Чевапчичи на гриле	Пирог из сухарей с ягодами
Лодочки из слоеного теста с креветками	Тефтели с картошкой без риса	Омлет с творожным сыром и красной рыбой	Суп с сельдереем и перловкой	Оладьи на картофельном пюре с дрожжами	Каша пшенная с тыквой и яйцом	Роти с грибами

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Свекольный салат с финиками и орехами

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты