Диетические творожные кексы

Готовим диетические кексы из творога с добавлением овсяных хлопьев. Такие кексы отлично разнообразят рацион диабетического питания, а также прекрасно подойдут для низкокалорийной диеты. Изюм можно заменить сушеной или вяленой клюквой.

Процесс приготовления прост: творог перебиваем блендером до однородного состояния, добавляем все остальные ингредиенты, раскладываем творожную массу по силиконовым формочкам и выпекаем в духовке.

Ингредиенты

Творог (обезжиренный) - 300 г

Овсяные хлопья (длительного времени варки) - 90 г

Стевия жидкая - 1 ч.л.

Сода - 1/2 ч.л.

Уксус 9% - 1 ч.л.

Изюм - по вкусу

Яйцо С0 - 2 шт.

145 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 13.61
Ж: 3.65
У: 15.3

Фото готового блюда

Светлана автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 6 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

31 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Все необходимые ингредиенты для приготовления диетических творожных кексов с овсяными хлопьями и изюмом - перед вами, на фото.

Изюм промоем, выложим в мисочку, зальем кипятком и оставим так на 15 минут.

В миску выложим творог и яйца.

Перебьем эти ингредиенты погружным блендером до получения однородной массы.

Добавим к этой массе стевию, соду, погашенную уксусом, овсяные хлопья.

Добавим запаренный изюм. Всё это перемешаем до равномерного распределения ингредиентов между собой.

Творожное тесто разложим по силиконовым формочкам и отправим в уже разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.

Готовые диетические творожные кексы можно сразу же подавать к столу. Приятного аппетита!

Диетические творожные кексы, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Творожные маффины

Подборка рецептов

Творожно-шоколадные маффины

Кексы (маффины) с творогом и яблоками

Пикантные маффины из сыра и творога

Маффины по Дюкану

Овсяные маффины

Подборка рецептов

Миндальные маффины (безглютеновая выпечка)

Маффины по Дюкану

Маффины с крыжовником и штрейзелем

Овсяно-морковные маффины

Овсяные кексы

Подборка рецептов

Овсяные кексы с бананом

Овсяно-морковные маффины

Овсяные кексы с кокосовой стружкой

Творожно-овсяные кексы

Кекс из овсяных хлопьев

Подборка рецептов

Овсяно-манный кекс с вишней

Творожно-овсяные кексы

Бананово-овсяный кекс в кружке

Пряный банановый хлеб с овсяными хлопьями

Творожные кексы с овсянкой

Подборка рецептов

Творожные кексы с изюмом

Творожный кекс с вяленой клюквой

Творожный кекс в микроволновке

Творожные кексы с рисовой мукой

Творожный кекс

Подборка рецептов

Творожные кексы без муки

Творожный кекс с черемуховой мукой

Диетические творожно-кокосовые кексы

Творожные кексы на йогурте

Творожные кексы с изюмом

Подборка рецептов

Маффины с начинкой и воздушной творожной шапочкой

Кулич творожный дрожжевой в мультиварке

Кекс творожный в мультиварке

Простые творожные кексы на сливочном масле

Другие полезные подборки по теме

Блюда из яиц и творога (169)Вегетарианские блюда из творога (175)Выпечка из творога в духовке (562)Выпечка с творогом (649)Десерт из творога без муки (138)Завтрак из творога (296)Кексы (792)Кексы в духовке (457)Овес (овсянка) (284)Творог (1360)Творожная запеканка (191)Творожная запеканка в духовке (148)Творожные десерты (157)Творожные пироги (221)Творожный пирог в духовке (223)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Лапочка

Вот такая красота

Фото

ответить

Светлана Автор рецепта

Лапочка, очень аппетитно! Спасибо за фото!

ответить

Лапочка

Кексики очень вкусные, тесто мягкое ноздрястое, я добавила овсяные хлопья 3 мин, получилось замечательно, хочу предупредить, что стевия бывает разная, я добавила по рецепту 1 ч л, у меня была стевия 1:200 и мне показалось очень сладко, обращайте внимания на упаковку со стевией

ответить

Полезные советы

Сколько готовится творожная запеканка? И при какой температуре (+самый простой рецепт)

Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...

Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?

Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?

Калорийность овсянки, овсяных хлопьев и овсяной каши

Сколько нужно варить овсянку на воде и на молоке?

Сколько граммов овсянки в столовой ложке и в стакане?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Салат из фасоли с тофу	Китайский яичный рулет желаний (с фаршем)	Песочный пирог на кефире	Боул с бобами эдамаме	Свиные языки сувид (су-вид)	Курица с черемшой	Картофельные крекеры
Запеченные мидии в ракушках с икрой мойвы	Фриттата с тунцом	Рулетики с селедкой и огурцом	Чипсы из пармезана в духовке	Чешский хлеб Шумава	Ягодная глазурь (+ягодный кекс на йогурте)	Рыбные котлеты с вареным яйцом

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Диетические творожные кексы

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты