E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Пироги →
    Морковный пирог ПП (низкокалор

    Морковный пирог ПП (низкокалорийный)

    Мне нравятся морковные пироги, кексы и торты, на сайте уже собралась интересная коллекция. Особо по вкусу те варианты, которые на растительном или сливочном масле и с грецкими орехами в составе. Но когда надо испечь низкокалорийный пирог из моркови, то сахар в тесто идет по минимуму, масла заменяются кисломолочными продуктами, а орехи и сухофрукты исключаются. В придачу пшеничную муку советую заменить на безглютеновую смесь, она не особо отличается по калорийности, но соответствует принципам ПП/полезного питания.

    Ингредиенты

    Морковь – 150 г

    Ряженка или йогурт – 100 мл

    Яйцо – 1 крупное или 2 мелких

    Мука безглютеновая – 130 г

    Сахар – 2 ст.л.

    Растительное масло – 1 ст.л.

    Разрыхлитель – 1 ч.л.

    Корица – 0-0,5-1 ч.л.

    Сода – 0,3 ч.л.

    Ванилин – на кончике ножа

    Соль – 1 щепотка

    • 185 кКал
    • 1 ч.
    • 1 ч.
    • Б: 3.83
    • Ж: 3.78
    • У: 34.08

    Фото готового блюда

    Нина Минина-Р автор рецепта
    4.8

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.8 из 5
    на основе 10 голосов
    33 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Для морковного пирога ПП подготовьте продукты по списку к рецепту. Если хотите получить пирога больше, чем в такой форме (сердце или в круглой диаметром около 16 см), то увеличивайте количество ингредиентов.


    Для теста соедините и взбейте яйца с сахаром.


    Влейте растительное масло и снова взбейте.


    Затем взбейте с порцией ряженки или йогурта.


    Добавьте безглютеновую муку или смесь, разрыхлитель, соду, соль, ванилин и, по желанию, молотую корицу. Перемешайте и взбейте.


    Осталось добавить тёртую морковь, перемешать, и тесто для морковного пирога готово.


    Поместите тесто в смазанную форму.



    Запекайте в духовке при 170-180 градусах около 45 минут. Точное время приготовления зависит от свойств духовки, от высоты теста в форме и т.д.


    Низкокалорийный морковный пирог ПП получается сочным, ароматным и радует не только своим вкусом, но и диетичностью))


    Морковный пирог ПП (низкокалорийный), рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Морковный пирог

    Подборка рецептов

    Морковный пирог на молоке
    Пирог из моркови с яблоками
    Морковно-тыквенный пирог
    Морковный кекс на кефире
    Морковный пирог в духовке

    Подборка рецептов

    Морковный пирог на сметане
    Морковный пирог с грецкими орехами и изюмом
    Морковный бисквит для торта
    Морковный пирог с миндалем (диетический)
    Безглютеновые пироги

    Подборка рецептов

    Кокосовый пирог без муки
    Шарлотка из кукурузной муки с яблоками (ПП, без глютена)
    ПП пирог со сливами
    Миндально-маковый пирог
    ПП пирог без глютена

    Подборка рецептов

    Брауни с яблоками в микроволновке
    Кето хлеб из миндальной муки
    Торт «Сантьяго»
    Миндально-маковый пирог
    ПП пирог в духовке

    Подборка рецептов

    Лимонный тарт с меренгой
    Галета с персиками на цельнозерновой муке
    Пирог-крошка с заварным кремом
    Пирог с грушей и сыром
    ПП пироги

    Подборка рецептов

    Осетинский пирог на сковороде
    Цветаевский пирог с персиками
    Заливной пирог с цветной капустой
    Пирог с помидорами и сыром

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда ПП (правильное питание) (1451)Морковь (914)Несладкий пирог в духовке (440)Осенний пирог (490)ПП блюда на каждый день (1338)ПП блюда на обед на каждый день (651)ПП вторые блюда на обед (421)ПП ужин на каждый день (454)Пироги (2533)Пироги без дрожжей (2032)Простые ПП блюда на каждый день (1471)Простые пироги (506)Салат с морковью (529)Сладкий пирог (1573)Сладкий пирог к чаю (1573)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Оксана
    Спасибо за рецепт. Заменила сахар на сироп топинамбура. Делала из смеси миндальное, рисовой и кокосовой муки,получилось очень густое тесто. Из-за этого пришлось добавить 1 яйцо и сметаны (100гр.), так как ничего больше не было. Надеюсь будет вкусно.
    Нравится
    (0)
    ответить
    aурика
    обожаю морковную выпечку!! оочень аппетитный пирог!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    aурика, и я 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ната
    Нина, форма кекса под стать празднику
    Аппетитный кусочек в разрезе 
    Нравится
    (0)
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    Ната, вот ведь... это случайно совпало!))
    спасибо!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Полезные советы

    Как и сколько варить морковь?Калорийность окрошки: на квасе, на кефире, с колбасой...Калорийность блинов и блинчиковСколько калорий в бутерброде? Калорийность бутербродов с маслом и сыромКалорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...Калорийность голубцов. Сколько калорий в голубцах на 100 грамм и на 1 штуку?Калорийность гуляша из говядины, свинины, курицы...Калорийность драников (картофельных и кабачковых)Калорийность жареной капустыКалорийность жареных кабачковКалорийность жульена с курицей и грибамиКалорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Сколько калорий в шаурме? Калорийность шаурмы (шавермы) с разными начинками Сколько калорий в бутерброде с колбасой?Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?Что такое ПП? Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?Какой сыр нужен для осетинских пирогов?Калорийность овсянки, овсяных хлопьев и овсяной кашиМорковь: польза и вред. Чем полезна морковка для организма человека?Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

    Свежие рецепты


    Жареный рис с соусом терияки
    Халасле (венгерский рыбный суп)
    Котлеты из карася
    Картофельные вафли без яиц
    Мукрам
    Постные конфеты с кокосовой стружкой
    Вафли из вареного риса

    Постный гороховый суп-пюре с оливками
    Перлотто с курицей
    Ризотто из макарон
    Тушеный болгарский перец
    Салат из пекинской капусты с грецкими орехами
    Постная манная каша на клюквенном соке
    Курица в афганском казане
    Мобильная версия сайта