E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с тунцом и булгуром

    Салат с тунцом и булгуром

    Салат со свежими овощами, булгуром и тунцом - это простой и вкусный салат, который можно приготовить в перемешанном виде или слоями. Не стоит готовить салат за несколько часов, овощи быстро дадут сок и салат "побежит". Я взяла салатного тунца, но он сильно мелкий, рекомендую купить консервы кусками, чтобы рыба лучше чувствовалась.

    Ингредиенты

    Булгур - 50 г

    Вода - 200 мл

    Огурец свежий - 0,5 шт.

    Помидор - 1 шт.

    Тунец консервированный - 100 г

    Масло растительное - 2 ст. л.

    Соль и перец - по вкусу

    Лимонный сок - по вкусу

    • 98 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.
    • Б: 5.81
    • Ж: 4.4
    • У: 7.24

    Фото готового блюда

    Мария автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов
    8 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Чтобы приготовить салат с тунцом и булгуром, возьмите всё необходимое.


    В кастрюле накалить масло, насыпать булгур и поджарить его, помешивая, пока он не станет более золотистым.


    Затем влить воду. Накрыть крышкой и готовить на среднем огне до испарения всей воды.


    Переложить булгур на тарелку и дать остыть.


    Помидор и огурец нарезать некрупным кубиком.


    Овощи и булгур соединить в миске.


    Добавить масло, соль, перец и тунца, сбрызнуть салат лимонным соком и перемешать.


    Салат с тунцом и булгуром я переложила на листья салата.


    Я делала подобный салат порционно, его вид мне больше понравился, на вкусе это не отразилось, вам решать)).


    Салат с тунцом и булгуром, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с консервированным тунцом

    Подборка рецептов

    Салат из авокадо с тунцом
    Салат из авокадо с огурцом и тунцом
    Салат с тунцом, макаронами, маслинами и помидорами
    Салат с тунцом, яйцом и горошком
    Постный салат с консервированным тунцом

    Подборка рецептов

    Салат с тунцом, кукурузой и помидорами
    Салат с тунцом и фасолью
    Салат с тунцом, фасолью и кукурузой
    Салат с морской капустой и тунцом
    Постные салаты с тунцом

    Подборка рецептов

    Салат с капустой и рыбными консервами
    Салат с тунцом и кускусом
    Салат с тунцом и болгарским перцем
    Салат из пасты орзо и консервированного тунца
    Праздничные салаты с тунцом

    Подборка рецептов

    Салат с тунцом и кукурузой в тарталетках
    Салат с тунцом, фасолью и яблоком
    Салат с тунцом, бананами и грейпфрутом
    Салат с руколой и тунцом (консервированным)
    Салат с тунцом и овощами

    Подборка рецептов

    Оливье с тунцом по-испански
    Салат Оливье с тунцом (постный)
    Салат с фасолью, тунцом и овощами
    Салат из тунца с яйцом и зеленым луком
    Салаты с консервированным тунцом и огурцом

    Подборка рецептов

    Кето салат с тунцом
    Диетический салат с консервированным тунцом
    Салат с тунцом и айсбергом (с яйцом)
    Салат «Нисуаз»
    Салаты с консервированным тунцом на праздничный стол

    Подборка рецептов

    Салат с тунцом и корейской морковью
    Слоеный салат с тунцом
    Салат с тунцом и кукурузой в тарталетках
    Салат с тунцом, огурцом и яйцом
    Салат с булгуром

    Подборка рецептов

    Салат с булгуром и спаржей
    Салат с булгуром и курицей
    Турецкий салат «Кысыр»
    Салат с булгуром и говядиной
    Постные салаты с булгуром

    Подборка рецептов

    Турецкий салат «Кысыр»
    Турецкий салат с булгуром
    Салат из булгура с помидорами и огурцом
    Армянский салат с булгуром
    Салат с булгуром и огурцом

    Подборка рецептов

    Турецкий салат с булгуром
    Салат с булгуром и куриной печенью
    Салат с булгуром и говядиной
    Салат Табуле с булгуром

    Другие полезные подборки по теме

    Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Простые салаты с огурцом (849)Салат без лука (1981)Салат с майонезом на день рождения (839)Салаты (3792)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты без чеснока и лука (836)Салаты на день рождения (1072)Салаты на каждый день (2371)Салаты праздничные (1805)Салаты простые (2528)Салаты с майонезом (1201)Салаты с майонезом на праздничный стол (1270)Салаты с яйцом и майонезом (1063)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...5 рецептов салата Оливье с морепродуктами

    Свежие рецепты


    Жареный рис с соусом терияки
    Халасле (венгерский рыбный суп)
    Котлеты из карася
    Картофельные вафли без яиц
    Мукрам
    Постные конфеты с кокосовой стружкой
    Вафли из вареного риса

    Постный гороховый суп-пюре с оливками
    Перлотто с курицей
    Ризотто из макарон
    Тушеный болгарский перец
    Салат из пекинской капусты с грецкими орехами
    Постная манная каша на клюквенном соке
    Курица в афганском казане
    Мобильная версия сайта