E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыБлюда без мяса
Жареный творог с яйцом и сыром

Жареный творог с яйцом и сыром

Хорошая порция белка - это основа правильного питания. Он содержится в продуктах животного происхождения, крупах, а также в растительных продуктах. Сегодня хочу предложить вам один из вариантов высокобелкового завтрака, который будет приготовлен из творога, сыра и яиц. Такой завтрак надолго сохранит чувство сытости.

Ингредиенты

Творог - 100 г

Яйца - 2 шт.

Сыр - 20 г

Соль - по вкусу

Масло растительное - 1 ст. л.


Для подачи - зелень по желанию

  • 206 кКал
  • 12 мин.
  • 12 мин.
  • Б: 14.79
  • Ж: 15.37
  • У: 1.18

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 12 голосов
18 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Перед вами весь набор ингредиентов, который понадобится для приготовления жареного творога с яйцом и сыром. Количество ингредиентов указано из расчета на 1 порцию.


Творог рекомендую выбирать жирный и желательно посуше.


Разогрейте сковороду, смажьте ее кусочком масла. Выложите творог.


Творог у меня был сухой, посмотрите, сколько сыворотки из него выделилось.


Жарьте творог помешивая, пока из него не выделится практически вся сыворотка.


Подготовьте любой твердый сыр. Натрите его на мелкой терке. У меня дома был уже готовый тертый сыр, предназначенный для пиццы.


Яйца можно пожарить целиком или в виде омлета, тут исключительно дело вкуса. Во втором случае яйца слегка взбейте с солью, добавьте сыр и влейте в сковороду. Или же сделайте небольшие углубления и разбейте яйца, постарайтесь не повредить желток.


Слегка посолите и немного присыпьте сыром.


Жарьте яйца на небольшом огне примерно 5 минут. Если у яиц вам нравится более плотный желток, то подержите яичницу на плите чуть дольше, можно сковороду накрыть крышкой.


Сытный, белковый жареный творог с яйцом и сыром готов к дегустации.




Приятного аппетита.


Жареный творог с яйцом и сыром, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Отправить
Очень оригинальный рецепт!
Нравится
(0)
ответить
все мои любимы продукты! здОрово!!
Нравится
(0)
ответить
Отличный белковый завтрак!!
Нравится
(0)
ответить
Обалдеть, какая вкуснота!
Нравится
(1)
ответить

Свежие рецепты


Пирог с картошкой и сулугуни

Консервированный плов в банке на зиму

Капрезе со страчателлой

Рисово-кукурузный хлеб в хлебопечке (без глютена)

Коктейль с матчей

Жареный сулугуни на мангале

Кабачковый торт с творожным сыром

Уха из семги с пшеном

Фермерский пирог с грушей

Белковая запеканка с курицей

Сметанное печенье на сковороде

Фаршированные перцы в афганском казане

Хашбраун с беконом

Голец с овощами в духовке
Мобильная версия сайта