E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Блюда без мяса →
    Жареный творог с яйцом и сыром

    Жареный творог с яйцом и сыром

    Хорошая порция белка - это основа правильного питания. Он содержится в продуктах животного происхождения, крупах, а также в растительных продуктах. Сегодня хочу предложить вам один из вариантов высокобелкового завтрака, который будет приготовлен из творога, сыра и яиц. Такой завтрак надолго сохранит чувство сытости.

    Ингредиенты

    Творог - 100 г

    Яйца - 2 шт.

    Сыр - 20 г

    Соль - по вкусу

    Масло растительное - 1 ст. л.


    Для подачи - зелень по желанию

    • 206 кКал
    • 12 мин.
    • 12 мин.
    • Б: 14.79
    • Ж: 15.37
    • У: 1.18

    Фото готового блюда

    Ната автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 12 голосов
    18 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Перед вами весь набор ингредиентов, который понадобится для приготовления жареного творога с яйцом и сыром. Количество ингредиентов указано из расчета на 1 порцию.


    Творог рекомендую выбирать жирный и желательно посуше.


    Разогрейте сковороду, смажьте ее кусочком масла. Выложите творог.


    Творог у меня был сухой, посмотрите, сколько сыворотки из него выделилось.


    Жарьте творог помешивая, пока из него не выделится практически вся сыворотка.


    Подготовьте любой твердый сыр. Натрите его на мелкой терке. У меня дома был уже готовый тертый сыр, предназначенный для пиццы.


    Яйца можно пожарить целиком или в виде омлета, тут исключительно дело вкуса. Во втором случае яйца слегка взбейте с солью, добавьте сыр и влейте в сковороду. Или же сделайте небольшие углубления и разбейте яйца, постарайтесь не повредить желток.


    Слегка посолите и немного присыпьте сыром.


    Жарьте яйца на небольшом огне примерно 5 минут. Если у яиц вам нравится более плотный желток, то подержите яичницу на плите чуть дольше, можно сковороду накрыть крышкой.


    Сытный, белковый жареный творог с яйцом и сыром готов к дегустации.




    Приятного аппетита.


    Жареный творог с яйцом и сыром, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Яичница

    Подборка рецептов

    Яичница с беконом и сыром в духовке
    Скрэмбл с сыром
    Тыква с яйцом на сковороде
    Авокадо, запеченное с яйцом в духовке
    7 рецептов необычной яичницы на каждый день

    Подборка рецептов

    Тушеная картошка с куриными сердечками и грибами
    Тушеные баклажаны в соевом соусе
    Постный пирог с черникой
    Бисквит из овсяной муки
    ПП яичница

    Подборка рецептов

    Яичница с салом и луком
    Яичница в мультиварке с помидорами и лавашем
    Яичница с луком и колбасой
    Яичница с макаронами
    Яичница на завтрак

    Подборка рецептов

    Яичница с ветчиной и сыром
    Яичница с картофелем и беконом в духовке
    Яичница с хлебом и сосиской в микроволновке
    Яичница с болгарским перцем и луком
    Яичница глазунья

    Подборка рецептов

    Яичница с хлебом и сосиской в микроволновке
    Яичный бургер
    Яичница с сыром
    Скрэмбл с овощами
    Яичница на сковороде

    Подборка рецептов

    Фриттата с грибами
    Яичница в хлебе
    Яичница с кабачками и помидорами
    Яичница с грибами

    Другие полезные подборки по теме

    Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Блюда из творога без яиц (427)Блюда из творога в духовке (825)Выпечка из творога в духовке (562)Выпечка с творогом (697)Выпечка с яйцами и яблоками (318)Завтрак из творога (332)Простые салаты с яйцами (647)Салат с яйцами (793)Салат с яйцом и сыром (459)Салаты с яйцом и майонезом (1063)Салаты с яйцом, луком и майонезом (607)Салаты с яйцом, сыром и майонезом (409)Творог (1477)Яйцо куриное (2989)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Zoya7
    Очень оригинальный рецепт!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Elfooboo
    все мои любимы продукты! здОрово!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    aурика
    Отличный белковый завтрак!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика
    Обалдеть, какая вкуснота!
    Нравится
    (1)
    ответить

    Полезные советы

    Как и сколько варить яйца всмятку?Как и сколько варить яйца в мешочек?Почему бисквит не получается? Пахнет яйцами, сухой, липкий...Как и сколько варить гусиные яйца?Как и сколько варить вареники с творогом?Сколько готовится творожная запеканка? И при какой температуре (+самый простой рецепт)Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?Почему красят яйца на Пасху?Какие яйца полезнее: вареные, жареные или сырые?

    Свежие рецепты


    Пирог с картошкой и сулугуни
    Консервированный плов в банке на зиму
    Капрезе со страчателлой
    Рисово-кукурузный хлеб в хлебопечке (без глютена)
    Коктейль с матчей
    Жареный сулугуни на мангале
    Кабачковый торт с творожным сыром

    Уха из семги с пшеном
    Фермерский пирог с грушей
    Белковая запеканка с курицей
    Сметанное печенье на сковороде
    Фаршированные перцы в афганском казане
    Хашбраун с беконом
    Голец с овощами в духовке
    Мобильная версия сайта