Жареный творог с яйцом и сыром

Хорошая порция белка - это основа правильного питания. Он содержится в продуктах животного происхождения, крупах, а также в растительных продуктах. Сегодня хочу предложить вам один из вариантов высокобелкового завтрака, который будет приготовлен из творога, сыра и яиц. Такой завтрак надолго сохранит чувство сытости.

Ингредиенты

Творог - 100 г

Яйца - 2 шт.

Сыр - 20 г

Соль - по вкусу

Масло растительное - 1 ст. л.

Для подачи - зелень по желанию

206 кКал
0 ч. 12 мин.
0 ч. 12 мин.

Б: 14.79
Ж: 15.37
У: 1.18

Фото готового блюда

Натаавтор рецепта

4.92

Оценить рецепт

Рейтинг 4.92 из 5
на основе 38 голосов

48 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Перед вами весь набор ингредиентов, который понадобится для приготовления жареного творога с яйцом и сыром. Количество ингредиентов указано из расчета на 1 порцию.

Творог рекомендую выбирать жирный и желательно посуше.

Разогрейте сковороду, смажьте её маслом. Выложите творог.

Творог у меня был сухой, посмотрите, сколько сыворотки из него выделилось.

Жарьте творог помешивая, пока из него не выделится практически вся сыворотка.

Подготовьте любой твердый сыр. Натрите его на мелкой терке. У меня дома был уже готовый тертый сыр, предназначенный для пиццы.

Яйца можно пожарить целиком или в виде омлета, тут исключительно дело вкуса. Во втором случае яйца слегка взбейте с солью, добавьте сыр и влейте в сковороду. Или же сделайте небольшие углубления и разбейте яйца, постарайтесь не повредить желток.

Слегка посолите и немного присыпьте сыром.

Жарьте яйца на небольшом огне примерно 5 минут. Если у яиц вам нравится более плотный желток, то подержите яичницу на плите чуть дольше, можно сковороду накрыть крышкой.

Сытный, белковый жареный творог с яйцом и сыром готов к дегустации.

Приятного аппетита.

Жареный творог с яйцом и сыром, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Яичница

Подборка рецептов

Яичница с грибами и помидорами

Тортилья с яйцом в духовке

Яичница с чесночными стрелками

Яичница с вином

Яичница на завтрак

Подборка рецептов

Фриттата с ветчиной и сыром

Яичница с сосисками в тостовом хлебе

Яичница с консервированным тунцом

Яичница с брокколи на сковороде

7 рецептов необычной яичницы на каждый день

Подборка рецептов

Яичница с сельдереем

Яичница с кабачками

Яичница с горошком и стручковой фасолью

Завтрак со шпинатом и яйцом

Яичница глазунья

Подборка рецептов

Яичница с луком и колбасой

Яичница-глазунья из замороженных яиц

Шакшука со стручковой фасолью и помидорами

Чирбули (яичница по-грузински)

Яичница на сковороде

Подборка рецептов

Яичница с помидорами и базиликом

Подборка рецептов

Яичница с грибами (шампиньонами) и сыром

Брюссельская капуста с яйцом на сковороде

Яичница с шампиньонами и луком

Яичница с авокадо

Другие полезные подборки по теме

Яйцо куриное (3264)Творог (1645)Что приготовить из творога кроме сырников (1440)Салаты с яйцом и майонезом (1063)Салат с яйцами (849)Блюда из творога в духовке (825)Выпечка из творога (798)Простые салаты с яйцами (647)Салаты с яйцом, луком и майонезом (607)Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Выпечка из творога в духовке (562)Салат с яйцом и сыром (459)Блюда из творога без яиц (427)Салаты с яйцом, сыром и майонезом (409)Завтрак из творога (405)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Zoya7

Очень оригинальный рецепт!:clapping:

ответить

Elfooboo

все мои любимы продукты! здОрово!!:fire::bestofthebest:

ответить

aурика

Отличный белковый завтрак!!:bestofthebest:

ответить

Алена Прика

Обалдеть, какая вкуснота!:hearth:

ответить

Полезные советы

Как и сколько варить яйца всмятку?

Как и сколько варить яйца в мешочек?

Почему бисквит не получается? Пахнет яйцами, сухой, липкий...

Как и сколько варить гусиные яйца?

Как и сколько варить вареники с творогом?

Сколько готовится творожная запеканка? И при какой температуре (+самый простой рецепт)

Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...

Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?

Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?

Почему красят яйца на Пасху?

Какие яйца полезнее: вареные, жареные или сырые?

Отварная картошка с грибами и луком	Ферментированные огурцы с уксусом на зиму	Дынная булочка	Варенье из инжира целиком	Пицца с пельменями	Вафли в вафельнице на плите	Концентрированный компот из слив на зиму
Кабачки с курицей в сметане на сковороде	Кофейные оладьи	Бутерброды с тушенкой	Сырники на кокосовом масле	Икра из опят с помидорами	Куриная грудка с соусом песто	Кабачки с рубленым мясом

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Жареный творог с яйцом и сыром

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты