Жареный творог с яйцом и сыром

Хорошая порция белка - это основа правильного питания. Он содержится в продуктах животного происхождения, крупах, а также в растительных продуктах. Сегодня хочу предложить вам один из вариантов высокобелкового завтрака, который будет приготовлен из творога, сыра и яиц. Такой завтрак надолго сохранит чувство сытости.

Ингредиенты

Творог - 100 г

Яйца - 2 шт.

Сыр - 20 г

Соль - по вкусу

Масло растительное - 1 ст. л.

Для подачи - зелень по желанию

206 кКал
0 ч. 12 мин.
0 ч. 12 мин.

Б: 14.79
Ж: 15.37
У: 1.18

Фото готового блюда

Ната автор рецепта

4.94

Оценить рецепт

Рейтинг 4.94 из 5
на основе 17 голосов

33 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Перед вами весь набор ингредиентов, который понадобится для приготовления жареного творога с яйцом и сыром. Количество ингредиентов указано из расчета на 1 порцию.

Творог рекомендую выбирать жирный и желательно посуше.

Разогрейте сковороду, смажьте ее кусочком масла. Выложите творог.

Творог у меня был сухой, посмотрите, сколько сыворотки из него выделилось.

Жарьте творог помешивая, пока из него не выделится практически вся сыворотка.

Подготовьте любой твердый сыр. Натрите его на мелкой терке. У меня дома был уже готовый тертый сыр, предназначенный для пиццы.

Яйца можно пожарить целиком или в виде омлета, тут исключительно дело вкуса. Во втором случае яйца слегка взбейте с солью, добавьте сыр и влейте в сковороду. Или же сделайте небольшие углубления и разбейте яйца, постарайтесь не повредить желток.

Слегка посолите и немного присыпьте сыром.

Жарьте яйца на небольшом огне примерно 5 минут. Если у яиц вам нравится более плотный желток, то подержите яичницу на плите чуть дольше, можно сковороду накрыть крышкой.

Сытный, белковый жареный творог с яйцом и сыром готов к дегустации.

Приятного аппетита.

Жареный творог с яйцом и сыром, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Яичница

Подборка рецептов

Яичница с беконом и сыром в духовке

Скрэмбл с сыром

Тыква с яйцом на сковороде

Авокадо, запеченное с яйцом в духовке

7 рецептов необычной яичницы на каждый день

Подборка рецептов

Тушеная картошка с куриными сердечками и грибами

Тушеные баклажаны в соевом соусе

Постный пирог с черникой

Бисквит из овсяной муки

ПП яичница

Подборка рецептов

Яичница с салом и луком

Яичница в мультиварке с помидорами и лавашем

Яичница с луком и колбасой

Яичница с макаронами

Яичница на завтрак

Подборка рецептов

Яичница с ветчиной и сыром

Яичница с картофелем и беконом в духовке

Яичница с хлебом и сосиской в микроволновке

Яичница с болгарским перцем и луком

Яичница глазунья

Подборка рецептов

Яичница с хлебом и сосиской в микроволновке

Подборка рецептов

Яичница с кабачками и помидорами

Яичница с грибами

Другие полезные подборки по теме

Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Блюда из творога без яиц (427)Блюда из творога в духовке (825)Выпечка из творога в духовке (562)Выпечка с творогом (697)Выпечка с яйцами и яблоками (318)Завтрак из творога (332)Простые салаты с яйцами (647)Салат с яйцами (793)Салат с яйцом и сыром (459)Салаты с яйцом и майонезом (1063)Салаты с яйцом, луком и майонезом (607)Салаты с яйцом, сыром и майонезом (409)Творог (1477)Яйцо куриное (2989)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Zoya7

Очень оригинальный рецепт!:clapping:

ответить

Elfooboo

все мои любимы продукты! здОрово!!:fire::bestofthebest:

ответить

aурика

Отличный белковый завтрак!!:bestofthebest:

ответить

Алена Прика

Обалдеть, какая вкуснота!:hearth:

ответить

Полезные советы

Как и сколько варить яйца всмятку?

Как и сколько варить яйца в мешочек?

Почему бисквит не получается? Пахнет яйцами, сухой, липкий...

Как и сколько варить гусиные яйца?

Как и сколько варить вареники с творогом?

Сколько готовится творожная запеканка? И при какой температуре (+самый простой рецепт)

Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...

Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?

Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?

Почему красят яйца на Пасху?

Какие яйца полезнее: вареные, жареные или сырые?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Тыквенная лапша (для супа и вторых блюд)	Омлет в багете	Мокрый яблочный пирог	Компот из фейхоа и яблок	Рамен с креветками	Печеночная запеканка в аэрогриле	Курица в соусе песто в духовке
Луковый конфитюр с медом	Тыквенный заварной крем	Самса из дрожжевого теста с фаршем	Салат «Зимний» с ветчиной из банки	Голубцы из краснокочанной капусты	Оливье с «Докторской» колбасой	Итальянский пирог с рикоттой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Жареный творог с яйцом и сыром

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты