Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Белковый завтрак


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Шакшука - отличное блюдо на завтрак! Оно обладает вкусом свежести, яйца добавляют сытности - самый настоящий мужской завтрак, которым не пренебрегают и представительницы слабого пола. Это блюдо иногда относят к ...

Ингредиенты

Яйцо куриной - 1 шт.

Перец болгарский красный - 0,5 шт.

Лук репчатый - 0,5 шт.

Помидор крупный - 0,5 шт.

Масло оливковое - 2 ст.л.

Перец черный молотый - 0,5 г

Соль - 2 г

Петрушка - 2 г

Чеснок - 1 зубчик

133 ккал
15 мин
0 (8)
14
natalka
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
На оливковом масле обжаривают сосиски до румяной корочки, добавляют зеленый лук и сразу же вбивают яйца. Жарят на тихом огне со специями.

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Сосиска телячья - 1 шт.

Лук зеленый - 2 шт.

Масло оливковое - 1 ст.л.

Петрушка - пару веточек

Соль и перец - по вкусу

216 ккал
15 мин
0 (4)
12
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Готовим творожное тесто и формируем сырники с шоколадной пастой (нутеллой) внутри. Жарим на сковороде с растительным маслом.

Ингредиенты

Творог 5% - 400 г

Сахар - 2 ст.л.

Яйцо куриное - 2 шт.

Мука пшеничная - 2 ст.л. (+ 2 ст.л. для панировки)

Манная крупа - 2 ст.л.

Нутелла - 50 г

Растительное масло - для жарки

205 ккал
30 мин
4
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Бесспорно, чтобы пожарить яичницу, особым кулинарным талантом можно и не обладать, но при приготовлении нескольких видов яиц лучше всего знать некоторые кулинарные тонкости... Примерное время жарки куриных яиц - 4-6 минут, ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Яйца перепелиные - 3 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль - 1-2 щепотки

194 ккал
5 мин
0 (4)
5
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Творог соединяем с яйцом, сахаром, крахмалом и семенами чиа. Перемешиваем и оставляем на 10 минут. Формируем сырники и жарим их на масле.

Ингредиенты

Творог 9% - 300 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Сахар - 1 ст.л.

Чиа - 35 г

Крахмал картофельный - 2 ст.л.

Растительное масло - для жарки

215 ккал
35 мин
18
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Предлагаю вашему вниманию рецепт омлета с салом. Готовится он очень просто. Сначала свиное сало обжаривается на сухой сковороде до золотистого цвета. Во время этого оно выделяет много жира, на котором ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Молоко - 50 мл

Соль - 0,5 ч.л. (или по вкусу)

Сало свиное - 100 г

Петрушка для подачи - по желанию

339 ккал
25 мин
4
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Из ломтиков хлеба удалим мякоть. Заготовки поджарим, затем в отверстия выложим колбасу и яйца. Через 2-3 минуты добавим сыр. Завтрак готов!

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Хлеб белый - 2 ломтика

Колбаса вареная - 40 г

Сыр твёрдый - 20 г

Растительное масло - 2 ст.л.

375 ккал
10 мин
15
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соединяем яйца, молоко и щепотку соли. Добавляем измельчённый сулугуни. Вливаем яичную смесь на разогретую сковороду и готовим под крышкой.

Ингредиенты

Куриное яйцо - 4 шт.

Соль - по вкусу

Молоко - 100 мл

Сыр Сулугуни - 50 г

Растительное масло - 2 ст.л. (для жарки)

188 ккал
10 мин
0 (1)
8
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соединить яйца, молоко и щепотку соли. Перемешать и добавить творог. Перелить смесь в форму и отправить на 35 минут в духовку.

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Соль - 0,25 ч.л. (или по вкусу)

Молоко - 150 мл

Творог 5% - 100 г

Растительное масло - для смазывания формы

113 ккал
45 мин
0 (1)
32
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для омлета подготовить по списку. Крабовые палочки надо заранее достать из морозильной камеры. Вбить в глубокую миску несколько куриных яиц, добавить туда же молоко. Взболтать яйца и ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 2 шт.

Молоко - 80 мл

Крабовые палочки - 50 г

Творог - 70 г

Соль, перец, паприка - по вкусу

Масло растительное - 1 ст.л.

144 ккал
25 мин
7
Alena2018
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Изюминкой творожных сырников являются кусочки свежих персиков в тесте. Мощное вкусовое сочетание! Но персики берите плотные.

Ингредиенты

Творог - 450 г

Сахар - 2 ст.л. (или по вкусу)

Соль - 1/4 ч.л.

Мука пшеничная - 5 ст.л. (+для панировки)

Яйцо куриное - 2 шт.

Персики - 150 г

Растительное масло - для жарки

178 ккал
30 мин
1 (2)
11
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Каждый из нас хоть раз в жизни готовил яичницу с сосисками. Это блюдо на скорую руку чрезвычайно популярно во всех странах, особенно на завтрак, когда люди торопятся на работу, в ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Сосиски (мелкие) - 5 шт.

Масло растительное - 1 ч.л.

Соль и перец - по вкусу

218 ккал
7 мин
0 (7)
1
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Этот рецепт омлета - настоящая палочка-выручалочка и идея для завтрака, особенно, если вы любите подольше поспать перед рабочим днем. На подготовку продуктов у вас уйдет максимум минута, и еще две ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Молоко - 2 ст.л.

Сыр твердый, тертый - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

Масло растительное - для смазывания формочек

182 ккал
3 мин
0 (2)
10
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Самый простой рецепт блюда с крапивой - это омлет. Причем подавать его можно на завтрак, и в качестве перекуса, и на ужин с разными соусами.

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Крапива - 20 г

Масло растительное - 1 ч.л.

Соль - 1 щепотка

Перец черный молотый - 1 щепотка

164 ккал
11 мин
0 (5)
5
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Если вам повезло и вы, как и я, стали обладателем белых грибов, то просто создайте ароматную и красочную яичницу с белыми грибами. Блюдо готовится за считанные минуты, однако по кухне ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Белые грибы - 2-3 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Лук репчатый - 1 шт.

Соль - 3 щепотки

Перец черный молотый - 2 щепотки

Зеленый лук - для подачи

109 ккал
15 мин
0 (9)
5
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите ингредиенты для приготовления омлета с консервированной кукурузой на сковороде. В глубокой миске соедините куриные яйца, сметану и щепотку соли. Кроме соли, дополнительно можно добавить любые специи. С ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Сметана - 2 ст.л.

Растительное масло - 1 ст.л.

Соль - 0,5 ч.л. (или по вкусу)

Кукуруза консервированная - 3 ст.л. (+для подачи)

Зелень (укроп, петрушка) - для подачи

153 ккал
10 мин
11
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Яичница с помидорами и базиликом – вкусно, сытно, полезно и аппетитно! Яичница получается очень ароматной благодаря добавлению базилика. Помимо прочего, в рецепт вы можете внести свои коррективы, по желанию можете ...

Ингредиенты

Яйца куриные – 3 шт.

Помидоры – 1 шт.

Лук красный – 0,5 шт.

Базилик – 15 г

Соль, перец – по вкусу

Масло растительное – 2 ст.л.

Сыр – 30 г

158 ккал
30 мин
9
Alena2018
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Обжарим куриную печень на растительном масле. Затем зальём её яично-молочной смесью, накроем сковороду крышкой и готовим омлет ещё 3 минуты.

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Молоко - 50 мл

Соль - по вкусу

Растительное масло - 2 ст.л.

Печень куриная - 100 г

181 ккал
10 мин
7
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Яичная драчёна - это вкуснейшее блюдо, приготовление которого не составит большого труда. По сути это тот же омлет, только немного с другим результатом. За счёт того, что яичные белки взбиваются ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 8 шт.

Соль - 0,5 ч.л. (или по вкусу)

Чёрный молотый перец - по вкусу

Сметана - 4 ст.л.

Молоко - 250 мл

Мука пшеничная - 1 ст.л.

Сливочное масло - 70 г

178 ккал
60 мин
6
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Сегодня приготовим совершенно брутальный вариант парового омлета - словосочетание, казалось бы, невозможное. Но это действительно так! Омлет получается нежным и сочным, как любой паровой омлет, да еще в придачу сытным ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 1 шт.

Молоко - 30 мл

Колбаса вареная - 20 г

Соль чесночная - 1 г

Зелень - 2 веточки

146 ккал
12 мин
2
natalka
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
В последнее время нам очень полюбились перепелиные яйца. Мы постоянно готовим из них салаты на ужин, добавляем в соусы, создаем майонезы. А почему бы не попробовать из них яичницу?! Надо ...

Ингредиенты

Яйца перепелиные - 6 шт.

Соль - 1 щепотка

Перец черный молотый - 1 щепотка

Масло растительное - 1 ст.л.

257 ккал
5 мин
0 (2)
5
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Если дети не хотят кушать с утра обычный омлет, то просто приготовьте им сладкий омлет с малиной и подайте его со сметаной или медом - от такого блюда они вряд ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Малина - 120 г

Масло растительное - 1 ч.л.

Сахар - 1,5 ч.л.

Соль - 1 щепотка

137 ккал
7 мин
0 (4)
3
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Обжариваем сосиски и помидоры на растительном масле со специями. Вбиваем яйца и готовим на тихом огне в течение 3-4 минут. Подаём на стол.

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Сосиски - 2 шт. (95 г)

Помидор - 1 шт. (110 г)

Соль, чёрный молотый перец - по вкусу

Растительное масло - 1 ст.л.

Итальянские травы - 0,25 ч.л. (по желанию)

174 ккал
15 мин
12
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовить все необходимые продукты для яичницы с мясом и луком. Очистить и сполоснуть репчатый лук, просушить. Нарезать лук полукольцами. Мясо нарезать полосками или кубиками. Прогреть ...

Ингредиенты

Яйца куриные – 2 шт.

Мясо сыро-вяленое – 150 г

Лук – 1 шт.

Укроп – 15 г

Соль, перец – по вкусу

Масло растительное – 2 ст.л.

182 ккал
25 мин
1
Alena2018
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления яичницы с фаршем на сковороде подготовьте продукты по списку к рецепту. Очищенную луковицу нарежьте полукольцами и отправьте на разогретую с растительным маслом сковороду. Жарьте на среднем огне, периодически ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Фарш свиной - 200 г

Растительное масло - 2 ст.л.

Лук репчатый - 1 шт.

Соль - по вкусу

Зелень - для подачи

217 ккал
20 мин
0 (2)
7
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Жарим яичницу, добавив колбасу и зеленый лук. Сверху выкладываем лист лаваша и обжариваем все вместе на сковороде под закрытой крышкой.

Ингредиенты

Яйцо - 4 шт.

Лаваш - 1 лист

Колбаса (любая) - 80 г

Лук зеленый - 10 г

Соль - щепотка

Для обжаривания:

Растительное масло - 4 ст.л.

201 ккал
20 мин
1 (2)
14
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Утром совершенно не хочется заморачиваться с готовкой - хочется быстро создать вкусное и аппетитное блюдо для всей семьи. Одним из таких завтраков может стать омлет с фрикадельками, если вы не ...

Ингредиенты

Фарш мясной - 200 г

Яйцо куриное - 2 шт. (крупные)

Молоко любой жирности - 60 мл

Масло растительное - 2 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

231 ккал
15 мин
0 (4)
5
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Замесим жидкое тесто на основе яиц. Затем выпечем тонкие блины, смажем их смесью майонеза, зелени и чеснока. Завернём рулетиком/конвертиком.

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Соль - 0,25 ч.л. (или по вкусу)

Молоко - 3 ст.л.

Мука пшеничная - 3 ст.л.

Растительное масло - для жарки

Майонез - 70 г

Петрушка (укроп) - 1-2 веточка

Чеснок - 1 зубчик

252 ккал
25 мин
2
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Разогреть масло, разбить яйца, добавить фасоль, помидоры, посолить и поперчить. Когда схватится белок, посыпать измельчённым луком и укропом

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Фасоль стручковая - 50 г

Помидор - 1 шт.

Лук зелёный - 2 шт.

Укроп - 1-2 веточки

Соль, перец - по вкусу

Масло постное - для жарки

91 ккал
15 мин
8
Анжелика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Яичница в оригинальном исполнении - можно готовить на завтрак. Смотрится аппетитно. Вкуснее - в горячем виде. Похоже на открытые пирожки.

Ингредиенты

Тесто слоеное бездрожжевое - 100 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Сыр твердый - 20 г

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

Зеленый лук - 5 г

Растительное масло - 1 ч.л.

349 ккал
30 мин
5
Sharlis

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
4 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Белокочанная капуста сувид (су-вид)

Суп с рыбными тефтелями

Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками

Сладкая бабка из макарон в духовке

Мешочки из блинов с курицей

Салат с жареными мидиями

Салат с куриной печенью и виноградом

Летний салат из капусты

Индейка с брюссельской капустой в духовке

Жареный рис со свининой

Куриная печень с черносливом

Картошка с фрикадельками в сметанном соусе

Кайнары по-астрахански

Картофельный суп с фасолью
Мобильная версия сайта