Филе индейки с рисом в духовке

Name: Филе индейки с рисом в духовке
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 5

Удобное повседневное блюдо - и мясо, и гарнир! Рассыпчатый рис отлично сочетается с мясом индейки. Блюдо вкусное и полезное. В красивой форме можно сразу подать на праздничный стол!

Ингредиенты

Филе индейки - 400 г

Рис - 1 стакан

Вода - 2 стакана

Лук - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Растительное масло - 30 г

Соль, специи - по вкусу

115 кКал
1 ч.
1 ч.

Б: 7.82
Ж: 2.9
У: 14.47

Фото готового блюда

Юлия М.автор рецепта

4.8

Оценить рецепт

Рейтинг 4.8 из 5
на основе 10 голосов

32 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Чтобы приготовить филе индейки с рисом в духовке, соберите все необходимые ингредиенты по списку. Мясо индейки берите без костей. Рис выбирайте пропаренный длиннозерный, чтобы он не слипся при приготовлении.

Овощи почистите и помойте от загрязнений. Лук нарежьте. Морковь можно мелко нарезать или потереть на терке. В горячую сковороду влейте масло и обжарьте овощи 3-5 минут.

Пока жарятся овощи, промойте рис. Выложите его в форму для запекания равномерно по всей поверхности.

На рис разложите обжаренные овощи. Посыпьте по вкусу солью и специями.

Нарежьте на кусочки мясо индейки.

Обжарьте мясо 4-5 минут, чтобы оно изменило цвет и начало слегка подрумяниваться. Мясо подсолите.

Обжаренное мясо выложите в форму. Залейте все водой в пропорции 1:2 с рисом.

Закройте форму фольгой и поставьте в духовку. Готовьте филе индейки с рисом в духовке при 180 градусах минут 30-40.

Рис увеличится в размере и впитает в себя воду. Вытащите форму и проверьте на наличие воды. Если еще не вся вода впиталась, то опять закройте фольгой и верните обратно в духовку еще на несколько минут.

Блюдо готово! Перемешайте и подавайте к столу.

Приятного аппетита!

Филе индейки с рисом в духовке, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Индейка с рисом

Подборка рецептов

Плов с индейкой в духовке

Филе индейки с рисом в духовке

Фрикадельки из индейки для детей

Плов с индейкой в мультиварке

Филе индейки с рисом

Подборка рецептов

Плов с индейкой на сковороде

Ленивые голубцы из индейки

Карри по-корейски

Плов из индейки в казане

Рис с мясом

Подборка рецептов

Ризотто с курицей и овощами (фьюжн)

Плов из чечевицы

Плов по-таджикски

Свинина с рисом на сковороде

Бурый рис с мясом

Подборка рецептов

Плов из бурого риса со свининой

Фаршированные перцы с фаршем и бурым рисом

Бурый рис с индейкой

Плов из бурого риса с курицей

Филе индейки в духовке

Подборка рецептов

Индейка в томатном соусе в духовке

Буженина из индейки

Индейка с брокколи в духовке

Филе индейки запеченное в духовке

Другие полезные подборки по теме

Блюда с рисом на ужин (323)Вторые блюда из индейки (246)Вторые блюда из риса (478)Вторые блюда из риса без мяса (159)Индейка (379)Индейка на обед на каждый день (320)Мука рисовая (138)Обед из риса на каждый день (294)Постные блюда из риса (171)Рис (1124)Рис с мясом (240)Рыбный суп без риса (169)Салаты с кукурузой без риса (308)Ужин из риса на сковороде (138)Филе индейки (270)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

андрей

получилось вкусно! отличный рецепт! буду использовать

только надо побольше специй

ответить

Наталья

Быстрое, сытное , вкусное блюдо!! Надо готовить! 🔥🏆

ответить

Полезные советы

Как и сколько варить печень индейки?

Сколько варить шею индейки?

Как и сколько варить рис для суши и роллов?

Сколько варить рис в супе?

Как и сколько варить рисовую лапшу?

Как и сколько варить индейку?

Как и сколько варить рис: бурый, пропаренный, белый и в пакетиках

Сколько варить рис в плове?

Почему плов получается как каша, а рис слипается и не получается рассыпчатым?

Какой рис для ризотто нужен, лучше подходит, используют...

Какой рис лучше использовать для плова?

Десерт «Кладбище»	Жареные кабачки с греческим йогуртом	Кефир с черносливом и курагой	Как заморозить борщ порционно?	Казаречче в сливочном соусе	Синнабоны в аэрогриле	Салат из моркови по-турецки
Вафли на сковороде-гриль	Курица с беконом в сливочном соусе	Тарт татен с абрикосами	Чылбыр (турецкое блюдо)	Куриные котлеты с брокколи в аэрогриле	Салат со свеклой и греческим йогуртом	Картошка с шампиньонами в сливках

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Филе индейки с рисом в духовке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты