Запеканка из куриной грудки и брокколи в духовке

Вкусная и нежная запеканка с куриным филе, капустой брокколи и сыром. Готовится совсем не сложно, а получается очень сочной и сытной. Можно экспериментировать и регулировать начинку по своему вкусу, добавляя разные овощи и другие специи.

Ингредиенты

Куриная грудка - 300 г

Брокколи - 250 г

Сливки 10% - 200 мл

Яйца - 3 шт.

Сыр - 150 г

Соль - по вкусу

Черный перец - 1/2 ч. л.

136 кКал
1 ч. 10 мин.
1 ч. 10 мин.

Б: 13.27
Ж: 8.34
У: 2.35

Фото готового блюда

Алина245автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов

12 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите все ингредиенты для приготовления запеканки из куриной грудки и брокколи в духовке.

Брокколи разделяем на соцветия. Если у вас замороженная брокколи, предварительно её немного разморозьте и слейте воду.

Разрезаем брокколи на 2-4 части.

Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.

Разогреваем растительное масло в сковороде. Выкладываем куриное филе и брокколи.

Обжариваем на среднем огне до выпаривания жидкости.

Затем солим и перчим, перемешиваем.

Выкладываем куриное филе с брокколи в форму для запекания.

Сыр натираем на терке. Выкладываем в чашу: сыр, яйца, сливки, соль, черный перец. Перемешиваем.

Вливаем яичную смесь в форму к брокколи и куриному филе.

Ставим запеканку в разогретую духовку при 180 градусах на 40-45 минут.

Запеканка из куриной грудки и брокколи готова! Приятного аппетита!

Запеканка из куриной грудки и брокколи в духовке, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Запеканка с брокколи

Подборка рецептов

Запеканка с брокколи и рыбой

Запеканка с брокколи и курицей

Запеканка из индейки с брокколи

Диетическая запеканка из брокколи в духовке

Запеканки из брокколи в духовке

Подборка рецептов

Запеканка с брокколи, овощами и сыром

Запеканка из брокколи и кабачков в духовке

Капустная запеканка с индейкой и грибами

Запеканка с брокколи и рыбой

Запеканки с брокколи и курицей

Подборка рецептов

Курица с брокколи и цветной капустой в духовке

Запеканка из куриной грудки и брокколи в духовке

Запеканка с брокколи и курицей

Запеканки с брокколи и мясом

Подборка рецептов

Курица с брокколи и цветной капустой в духовке

Капустная запеканка с индейкой и грибами

Запеканка с брокколи и фаршем

Запеканка из куриной грудки и брокколи в духовке

Запеканки с брокколи и сыром

Подборка рецептов

Запеканка из брокколи с сыром и яйцами

Запеканка из брокколи с сыром

Запеканка с брокколи, овощами и сыром

Запеканки с брокколи и яйцом

Подборка рецептов

Запеканка из брокколи в мультиварке

Запеканка с брокколи, овощами и сыром

Диетическая овощная запеканка в духовке (ПП)

Запеканка из брокколи с сыром и яйцами

Запеканки с курицей

Подборка рецептов

Картофельная запеканка с курицей

Запеканка из кабачков с курицей и помидорами

Запеканка с картофелем и куриной грудкой

Курица с брокколи и цветной капустой в духовке

Запеканка на ужин с курицей

Подборка рецептов

Рисовая запеканка с курицей в духовке

Жульен с курицей и грибами на сковороде

Жульен в слоеном тесте (с курицей и грибами)

Гратен с курицей

Запеканка с курицей и сливками

Подборка рецептов

Рисовая запеканка с курицей в духовке

Гратен с курицей

Запеканка из цветной капусты и курицы

Запеканка с картофелем и куриной грудкой

Запеканка с курицей и сыром

Подборка рецептов

Запеканка из кабачков с курицей и картошкой

Запеканка из кабачков с курицей и грибами

Кабачковая запеканка с фаршем и сыром

Картофельная запеканка с курицей и помидорами

Запеканка с курицей и яйцом

Подборка рецептов

Запеканка из кабачков с курицей и помидорами

Брокколи запеченная с курицей

Куриное суфле как в детском саду

Запеканка с брокколи и курицей

Другие полезные подборки по теме

Блюда из курицы на ужин (448)Вторые блюда из куриного филе (518)Вторые блюда из куриной грудки (433)Вторые блюда из куриных яиц (383)Вторые блюда из курицы (848)Запеканки (650)Куриная грудка (870)Куриное филе (1147)Курица (1585)Курица на сковороде (429)Обед из куриного филе (656)Обед из куриной грудки (470)Обед из курицы (1594)Салаты с куриным филе (331)Яйцо куриное (2770)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Калорийность гуляша из говядины, свинины, курицы...

Калорийность жульена с курицей и грибами

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)

11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать

13 идей простых гарниров к курице

Сколько запекать курицу в духовке?

Спринг-роллы с яйцом и курицей	Уха из щуки в мультиварке	Стью мясное	Кабачки с соусом терияки	Суп из Доширака с картошкой	Наггетсы из куриного фарша	Пирожки с картошкой и беконом в духовке
Яичная кашка	Соус для пасты карбонара с молоком	Десерт «Кладбище»	Жареные кабачки с греческим йогуртом	Кефир с черносливом и курагой	Как заморозить борщ порционно?	Казаречче в сливочном соусе

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Запеканка из куриной грудки и брокколи в духовке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты