Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Судак в духовке в фольге целик

    Судак в духовке в фольге целиком

    Нежного и вкусного судака можно приготовить в духовке в фольге целиком. Блюдо достойно любого праздничного стола и тем более подойдет в будни. Судак - рыба нежирная, и тем не менее в данном случае получается необыкновенно сочной, не сухой. Стоит добавить, что блюдо абсолютно диетическое.

    Ингредиенты

    Судак - 1 шт.

    Лук репчатый - 0,5 шт.

    Растительное масло - 1-2 ст.л.

    Лимонный сок - 1-2 ч.л.

    Соль - по вкусу

    Перец черный молотый - по вкусу

    Приправа для рыбы - 0,5 ч.л.

    • 93 кКал
    • 1 ч.
    • 1 ч.
    • Б: 18.02
    • Ж: 2.06
    • У: 0.51

    Фото готового блюда

    Zoya7 автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 8 голосов
    2 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите ингредиенты для приготовления судака в фольге в духовке целиком.


    Судака очистите от чешуи, выпотрошите. Удалите жабры и обрежьте плавники. Хорошо помойте внутри и снаружи.


    Репчатый лук нарежьте полукольцами и наполните брюшко рыбы.


    На тушке судака сделайте неглубокие надрезы в нескольких местах.


    Рыбу посолите, поперчите, посыпьте приправой для рыбы или любой другой по вашему вкусу. Полейте растительным маслом и лимонным соком.


    Выложите на противень с фольгой. Заверните в фольгу так, чтобы она не касалась поверхности рыбы. В противном случае в процессе запекания фольга может прилипнуть к шкурке.


    Запекайте судака в фольге в духовке целиком при температуре 180 градусов 20 минут. Затем разверните фольгу и продолжите запекание еще 15-20 минут.


    Запеченный судак готов. Подавайте с отварным рисом, картофельным пюре, овощами, соленьями.



    Судак в духовке в фольге целиком, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Вторые блюда из судака

    Подборка рецептов

    Судак в кляре
    Судак тушеный с овощами
    Котлеты из судака в духовке
    Судак в яйце в духовке
    Диетические блюда из судака

    Подборка рецептов

    Судак в мультиварке
    Судак запеченный в духовке
    Филе судака на сковороде-гриль
    Уха из судака по-домашнему
    Судак в духовке

    Подборка рецептов

    Судак с картошкой в сметанном соусе в духовке
    Судак в сливочном соусе в духовке
    Судак фаршированный в духовке
    Судак с грибами в духовке
    Судак в духовке целиком

    Подборка рецептов

    Судак по-королевски
    Судак запеченный в духовке
    Судак в рукаве в духовке (целиком)
    Судак под шубой из икры
    Судак в фольге в духовке

    Подборка рецептов

    Судак по-королевски
    Судак в рукаве в духовке (целиком)
    Судак фаршированный в духовке
    Судак с картошкой в сметанном соусе в духовке
    Речная рыба в духовке целиком

    Подборка рецептов

    Линь в сметане в духовке
    Караси в розовом соусе в духовке
    Язь с картошкой в духовке
    Окунь речной в духовке
    Рыба запеченная в фольге в духовке целиком

    Подборка рецептов

    Лемонема в фольге в духовке
    Кета с картошкой в духовке
    Коктал
    Форель запеченная в духовке
    Рыба целиком в духовке

    Подборка рецептов

    Зубатка с овощами порционная
    Минтай в духовке целиком без головы
    Морской окунь в духовке с лимоном
    Камбала в духовке в фольге

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из рыбы на ужин (696)Вторые блюда из рыбы (545)Вторые блюда из рыбы в духовке (361)Вторые блюда из рыбы на каждый день (250)Вторые блюда из рыбы на сковороде (277)Гарнир к жареной рыбе (289)Гарниры к рыбе (399)Обед из рыбы на сковороде (252)Рыба в духовке (374)Рыба на обед (690)Рыба на сковороде (333)Рыба с лимоном (354)Рыбные блюда (1244)Рыбные блюда в духовке на каждый день (418)Рыбные блюда на каждый день (814)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Elfooboo
    ммм, вкусно!!!!!!!!!!:okhand::okhand:
    0
    ответить
    Zoya7 Автор рецепта
    Elfooboo, спасибо огромное!! Свежий судак - моя слабость. Тем более, что все жареное и очень жирное не для меня.:hearth:
    1
    ответить
    Elfooboo
    Zoya7, если когда-нибудь он мне попадется - обязательно попробую):okhand:
    0
    ответить
    Алена Прика
    Настоящий красавчик!:bestofthebest:
    1
    ответить
    Zoya7 Автор рецепта
    Алена Прика, это точно!  Свежий, сочный и почти без косточек!:bestofthebest:
    0
    ответить

    Полезные советы

    Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?Как хранить копченую рыбу? Сроки хранения

    Свежие рецепты


    Пулярики
    Свинина с грибами в томатном соусе
    Шаурма с овощами
    Шаурма с яйцом и мясом
    Вафли с отрубями в вафельнице
    Свекла кубиками в духовке
    Качапа (венесуэльская лепешка)

    Лодочки из слоеного теста с яйцом
    Лепешка роти с творожным сыром
    Лодочки из слоеного теста с картошкой
    Пицца с окороком и бурратой
    Японский чизкейк из греческого йогурта
    Пикадильо
    Салат из свеклы с дижонской горчицей
    Мобильная версия сайта