Цветная капуста с сыром в микроволновке

На весь процесс приготовления вы потратите 5-7 минут, а в итоге получите вкусное блюдо. Если вы любите цветную капусту, то этот рецепт точно придётся вам по душе. Это очень простое блюдо, которое можно быстро приготовить на обед или ужин. Можно дополнить мясом, рыбой или подать к пасте.

Ингредиенты

Цветная капуста - 350 г

Вода - 2-3 ст.л.

Сметана - 2 ст.л.

Сыр - 100 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

99 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Б: 6.55
Ж: 6.64
У: 3.92

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов

6 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите необходимые продукты для приготовления цветной капусты с сыром в микроволновке.

Кочан цветной капусты помойте, а затем разберите на небольшие соцветия. Переложите в посуду, предназначенную для микроволновки.

Капусту слегка присолите и влейте воду.

Затяните блюдо пищевой пленкой и поставьте в микроволновую печь на 3 минуты при мощности в 850 Вт. Если у вас печь более мощная, то готовьте на минутку меньше, и наоборот, если мощность более слабая - то на минутку дольше.

Пока капуста готовится, приготовьте соус. Смешайте сметану, соль и черный молотый перец.

Натрите сыр и добавьте к сметане половину. Оставшуюся половину сыра пока отложите.

Достаньте капусту, аккуратно снимите пленку. К этому моменту капуста должна быть полуготовой, как еще говорят - Al dente.

Сразу к горячей капусте добавьте соус из сметаны и сыра. Перемешайте, чтобы соус пропитал всю капусту.

Сверху распределите оставшийся натертый сыр и уберите в микроволновую печь еще на 2 минуты при мощности 850 Вт. Готовьте цветную капусту с сыром в микроволновке, уже не затягивая пленкой.

Достаньте готовую капусту и немного остудите.

Украсьте зеленью и подавайте к столу! Приятного аппетита!!!

Цветная капуста с сыром в микроволновке, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Блюда из цветной капусты без мяса

Подборка рецептов

Котлеты из цветной капусты в духовке

Яичница с цветной капустой

Овощной кугель

Вегетарианские котлеты из цветной капусты

Блюда из цветной капусты без мяса на ужин

Подборка рецептов

Цветная капуста в пивном кляре

Запеканка из кабачков и цветной капусты

Пакора

Гратен из цветной капусты с сыром

Блюда из цветной капусты с сыром

Подборка рецептов

Тефтели с цветной капустой в духовке

Цветная капуста в кляре с сыром на сковороде

Гратен с цветной капустой и брокколи

Стейк из цветной капусты с сыром в духовке

Быстрый ужин из цветной капусты

Подборка рецептов

Пюре из цветной капусты

Цветная капуста с яйцами и молоком в духовке

Цветная капуста в сухарях в духовке

Тушеная цветная капуста с курицей в сметане на сковороде

Вегетарианские блюда из цветной капусты

Подборка рецептов

Цветная капуста в ореховом соусе

Суп-пюре из цветной капусты со сливками

Вегетарианские котлеты из цветной капусты

Фрикасе из овощей

Гарнир из цветной капусты

Подборка рецептов

Цветная капуста в яично-сметанном кляре

ПП пюре из цветной капусты

Цветная капуста в мультиварке

Цветная капуста под сырным соусом

Как приготовить цветную капусту со сметаной

Подборка рецептов

Рубленые котлеты из индейки с цветной капустой

Цветная капуста в кляре

Паста с соусом из цветной капусты

Диетический суп-пюре из цветной капусты

Другие полезные подборки по теме

Блюда из капусты на ужин (324)Блюда из куриного филе с сыром (453)Вегетарианские блюда с капустой (367)Вторые блюда с сыром (1274)Выпечка без сыра (5009)Выпечка с сыром (565)Выпечка с сыром в духовке (453)Завтрак с сыром на сковороде (341)Капуста белокочанная (980)Обед из капусты на каждый день (551)Простые салаты с сыром (500)Салат с яйцом и сыром (459)Салаты с яйцом, сыром и майонезом (409)Сыр (1726)Ужин с сыром (712)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Как и сколько варить вареники с сыром?

Как и сколько варить цветную капусту?

Сколько калорий в бутерброде? Калорийность бутербродов с маслом и сыром

Калорийность жареной капусты

Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)

Какой сыр нужен для осетинских пирогов?

Сыр Рикотта - для чего используется? Рецепты блюд

Почему квашеная капуста кислая, горькая, тухлая и плесневеет?

Сыроедение: польза, вред и рацион

Какие яйца полезнее: вареные, жареные или сырые?

Сыроедение – естественное питание человека? Польза и вред сырых продуктов

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Кабардинский слоеный сладкий хлеб на сковороде	Рис с креветками и грибами (на сковороде)	Морковь су-вид (сувид)	Котлеты из щуки в аэрогриле	Соба (гречневая лапша) с курицей в сливочном соусе	Утиные ножки в вине	Котлеты куриные с яблоком в духовке
Шоколадный тарт	Молочный пудинг с кукурузным крахмалом	Заливной пирог с мясом и рисом	Пита с картошкой (в начинке)	Швейцарский шоколадный рулет	Салат с мандаринами, курицей и сыром	Тушеная квашеная капуста в аэрогриле

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Цветная капуста с сыром в микроволновке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты