Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Запеканки →
    Творожная запеканка с протеино

    Творожная запеканка с протеином

    Нежная творожная запеканка с добавлением сывороточного протеина — отличный вариант полезного десерта или сытного завтрака. Благодаря протеину с ароматом клубники она приобретает приятный ягодный вкус, а чёрная смородина добавляет лёгкую кислинку и свежесть. Такая запеканка получается мягкой, сочной и при этом хорошо держит форму.

    Ингредиенты

    Творог 5% - 600 г

    Куриные яйца - 3 шт.

    Протеин сывороточный - 50 г

    Сахар - 50 г

    Соль - 1 щепотка

    Греческий йогурт - 150 г

    Смородина - 100 г

    • 134 кКал
    • 0 ч. 45 мин.
    • 0 ч. 45 мин.
    • Б: 15.16
    • Ж: 4.84
    • У: 7.14

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите по списку все необходимые продукты для приготовления творожной запеканки с протеином.


    Творог переложите в глубокую миску, добавьте яйца, соль, сахар или подсластитель. Хорошо разомните вилкой или пробейте блендером до однородной, кремовой консистенции.


    Добавьте греческий йогурт и порошок протеина. Всё ещё раз хорошо перемешайте, чтобы не осталось комочков.


    Аккуратно вмешайте ягоды в творожную массу.


    Выложите массу в форму и разровняйте поверхность. Выпекайте в разогретой до 170–180°C духовке около 35–45 минут, до румяной корочки.


    Готовую творожную запеканку с протеином оставьте немного остыть — так она станет плотнее и будет легче нарезаться. Подавайте тёплой или полностью охлаждённой. По желанию можно дополнить йогуртом или свежими ягодами — это подчеркнёт вкус и сделает подачу ещё более аппетитной.


    Приятного аппетита!



    Творожная запеканка с протеином, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Творожная запеканка в духовке

    Подборка рецептов

    Творожная запеканка с кунжутом
    Запеканка из пшена и творога
    Творожная запеканка «Неженка»
    Творожная запеканка с помидорами
    Пышные творожные запеканки

    Подборка рецептов

    Сливочный творожник
    Творожная запеканка по ГОСТу
    Творожная запеканка с малиной
    Сливочная запеканка с творогом
    Творожная запеканка с ягодами

    Подборка рецептов

    Творожная запеканка с клубникой
    Творожная запеканка с черникой и тестом фило
    Творожная запеканка с вишней и манкой
    Клубничный творожник
    Сладкая творожная запеканка

    Подборка рецептов

    Запеканка из гречки с творогом
    Воздушный творожник
    Творожная запеканка с яблоками без манки и муки
    Творожная запеканка с вишней и манкой
    Завтрак с протеином

    Подборка рецептов

    Протеиновые блинчики
    Белковый омлет с сыром
    Протеиновые вафли с творогом в вафельнице
    Оладьи с протеином на молоке
    Творожная запеканка с йогуртом

    Подборка рецептов

    Творог, запеченный в духовке
    Творожная ПП запеканка в аэрогриле
    Творожная ПП запеканка с клубникой
    Клубничный творожник
    Протеин

    Рецепты по ингредиенту

    Протеиновые блинчики
    Смузи с протеином и бананом
    Протеиновые панкейки
    Смузи с йогуртом и черникой (протеиновый)

    Другие полезные подборки по теме

    Творог (1645)Что приготовить из творога кроме сырников (1440)Блюда из творога в духовке (825)Запеканки (774)Выпечка из творога (738)Запеканки без фарша (603)Запеканка в духовке (597)Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Выпечка из творога в духовке (562)Блюда из творога без яиц (427)Завтрак из творога (405)Запеканки без глютена (363)Что приготовить со смородиной? (354)Сырная запеканка (319)Блюда с творогом на сковороде (308)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?

    Свежие рецепты


    Пюре из гречки
    Рыба в кефире на сковороде
    Мексиканские рёбрышки в фольге в духовке
    Хот-покет (горячий кармашек)
    Творожно-кокосовые вафли в вафельнице
    Ленивые картофельные зразы с грибами
    Ленивые «Орешки» в тарталетках (с вареной сгущенкой)

    Хрустящий нут в аэрогриле
    Творожная запеканка с протеином
    Оладьи с протеином на молоке
    Рисовая бабка
    Дамплинги со свининой
    Салат из кукурузы с яблоками
    Тофу с рисовой лапшой
    Мобильная версия сайта