Творожная запеканка с протеином

Нежная творожная запеканка с добавлением сывороточного протеина — отличный вариант полезного десерта или сытного завтрака. Благодаря протеину с ароматом клубники она приобретает приятный ягодный вкус, а чёрная смородина добавляет лёгкую кислинку и свежесть. Такая запеканка получается мягкой, сочной и при этом хорошо держит форму.

Ингредиенты

Творог 5% - 600 г

Куриные яйца - 3 шт.

Протеин сывороточный - 50 г

Сахар - 50 г

Соль - 1 щепотка

Греческий йогурт - 150 г

Смородина - 100 г

134 кКал
0 ч. 45 мин.
0 ч. 45 мин.

Б: 15.16
Ж: 4.84
У: 7.14

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

4.75

Оценить рецепт

Рейтинг 4.75 из 5
на основе 4 голосов

6 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите по списку все необходимые продукты для приготовления творожной запеканки с протеином.

Творог переложите в глубокую миску, добавьте яйца, соль, сахар или подсластитель. Хорошо разомните вилкой или пробейте блендером до однородной, кремовой консистенции.

Добавьте греческий йогурт и порошок протеина. Всё ещё раз хорошо перемешайте, чтобы не осталось комочков.

Аккуратно вмешайте ягоды в творожную массу.

Выложите массу в форму и разровняйте поверхность. Выпекайте в разогретой до 170–180°C духовке около 35–45 минут, до румяной корочки.

Готовую творожную запеканку с протеином оставьте немного остыть — так она станет плотнее и будет легче нарезаться. Подавайте тёплой или полностью охлаждённой. По желанию можно дополнить йогуртом или свежими ягодами — это подчеркнёт вкус и сделает подачу ещё более аппетитной.

Приятного аппетита!

Творожная запеканка с протеином, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Творожная запеканка в духовке

Подборка рецептов

Творожная запеканка с кунжутом

Запеканка из пшена и творога

Творожная запеканка «Неженка»

Творожная запеканка с помидорами

Пышные творожные запеканки

Подборка рецептов

Сливочный творожник

Творожная запеканка по ГОСТу

Творожная запеканка с малиной

Сливочная запеканка с творогом

Творожная запеканка с ягодами

Подборка рецептов

Творожная запеканка с клубникой

Творожная запеканка с черникой и тестом фило

Творожная запеканка с вишней и манкой

Клубничный творожник

Сладкая творожная запеканка

Подборка рецептов

Запеканка из гречки с творогом

Воздушный творожник

Творожная запеканка с яблоками без манки и муки

Творожная запеканка с вишней и манкой

Завтрак с протеином

Подборка рецептов

Протеиновые блинчики

Белковый омлет с сыром

Протеиновые вафли с творогом в вафельнице

Оладьи с протеином на молоке

Творожная запеканка с йогуртом

Подборка рецептов

Творог, запеченный в духовке

Творожная ПП запеканка в аэрогриле

Творожная ПП запеканка с клубникой

Клубничный творожник

Протеин

Рецепты по ингредиенту

Протеиновые блинчики

Смузи с протеином и бананом

Протеиновые панкейки

Смузи с йогуртом и черникой (протеиновый)

Другие полезные подборки по теме

Творог (1645)Что приготовить из творога кроме сырников (1440)Блюда из творога в духовке (825)Запеканки (774)Выпечка из творога (738)Запеканки без фарша (603)Запеканка в духовке (597)Бездрожжевая выпечка с творогом (584)Выпечка из творога в духовке (562)Блюда из творога без яиц (427)Завтрак из творога (405)Запеканки без глютена (363)Что приготовить со смородиной? (354)Сырная запеканка (319)Блюда с творогом на сковороде (308)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...

Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)

Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?

Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?

Гороховый суп с печенью	Торт «Настя»	Кабачки со шпинатом	Роти с ягодами	Салат с хрустящими баклажанами и болгарским перцем	Макароны с яйцом в аэрогриле	Ленивые суши в тарталетках (запеченные в духовке)
Зелёный чай с лаймом и мятой	Суп с крапивой и пшеном	Шарлотка с абрикосовым вареньем	Соус из брокколи и сыра	Диетическое рыбное суфле (стол 5)	Яблоки сувид (су-вид)	Свекла с кабачком и луком

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Творожная запеканка с протеином

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты