Кабачки с капустой в рукаве в духовке

Капуста и кабачки остаются сочными и ароматными, потому что весь сок из них остается в рукаве. Замечательный гарнир и самостоятельное блюдо на каждый день. Полезно, вкусно, недорого.

Ингредиенты

Кабачок - 1-2 шт.

Капуста - 300-400 г

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Растительное масло - 3 ст.л.

Лавровый лист - 1 шт.

Базилик сушеный - 0,5 ч.л.

Соль и перец черный молотый - по вкусу

61 кКал
0 ч. 55 мин.
0 ч. 55 мин.

Б: 1.28
Ж: 3.79
У: 5.25

Фото готового блюда

Zoya7автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 12 голосов

9 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите ингредиенты для приготовления кабачков с капустой в рукаве в духовке.

Морковь и лук очистите, помойте. Лук мелко нарежьте, а морковь натрите на терке. Выложите в глубокую посуду.

С капусты снимите верхние листья. Нарежьте кочан соломкой. Кабачок помойте и нарежьте кубиками. Добавьте туда же.

Посолите, поперчите, приправьте сушеным базиликом.

Налейте растительное масло.

Перемешайте все ингредиенты.

Выложите в рукав или пакет (как у меня) для запекания. Налейте 3-4 столовые ложки воды и добавьте лавровый лист.

Закрепите концы рукава клипсами и выложите на противень. Переверните рукав несколько раз, чтобы все овощи равномерно покрылись маслом. Проколите рукав в нескольких местах зубочисткой для выхода пара. Поставьте в духовку, разогретую до 180 градусов, и запекайте кабачки с капустой 30 минут. После переверните и запекайте еще 10-15 минут. Время приготовления зависит от вашей духовки.

Достаньте противень из духовки, аккуратно, чтобы не обжечься, разрежьте рукав и выложите содержимое на тарелку.

Кабачки с капустой в рукаве в духовке готовы.

Кабачки с капустой в рукаве в духовке, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Гарниры из кабачков

Подборка рецептов

Картофельно-кабачковое пюре с сыром

Тушеные кабачки в томатном соусе

Рис с кабачком и морковью

Рагу из кабачков и моркови

Кабачки в духовке

Подборка рецептов

Овощи в соевом соусе в духовке

Запеченное рагу из кабачков в духовке

Куриные бедра с кабачком и баклажанами

Кабачки в сметане в духовке

Овощи запеченные

Подборка рецептов

Рататуй с картошкой

Стручковая фасоль в духовке

Драники из картофеля и кабачков в духовке

Кабачки в микроволновке

Блюда из кабачков с капустой

Подборка рецептов

Суп с кабачками и капустой

Овощное рагу из кабачков и капусты

Щи с кабачками и капустой

Овощное рагу с баклажанами и капустой

Ужин из кабачков и капусты

Подборка рецептов

Овощное рагу из кабачков, картошки и капусты

Кабачки с цветной капустой в духовке

Креветочная рыба Конгрио в духовке

Постные голубцы с перловкой

Овощи в рукаве в духовке

Подборка рецептов

Капуста в рукаве в духовке

Тушеная капуста в рукаве

Тушеные кабачки с картошкой и карри

Картошка с тыквой в духовке в рукаве

Постные блюда из овощей

Подборка рецептов

Тушеная свекла с солёными огурцами

Гавайская смесь в духовке

Запеченные шампиньоны с прованскими травами

Тушеные кабачки с грибами и овощами

Блюда с капустой в рукаве

Подборка рецептов

Капуста с гречкой в рукаве в духовке

Капуста с картошкой в рукаве в духовке

Курица с капустой и картошкой в рукаве

Тушеная капуста в рукаве

Другие полезные подборки по теме

Кабачок (1199)Капуста белокочанная (1090)Обед из капусты на каждый день (551)Вегетарианские блюда с кабачком (516)Ужин из кабачков (514)Вторые блюда с кабачками (477)Обед из кабачков (446)Простые рецепты из кабачков (402)Блюда из кабачков на сковороде (374)Вегетарианские блюда с капустой (367)Блюда из кабачков без мяса (349)Блюда из капусты на ужин (324)Вторые блюда из капусты (312)Цветная капуста (286)Веганские блюда из капусты (276)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

AnnI_G

Зоя, ПП без заморочек. Все нарезать и запечь. Мне определенно такое блюдо подходит)

ответить

Zoya7 Автор рецепта

AnnI_G, замечательно, можно и масло не наливать, тоже будет нормально. Спасибо, Инна за комментарий!

ответить

Полезные советы

Калорийность драников (картофельных и кабачковых)

Калорийность жареной капусты

Калорийность жареных кабачков

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)

Почему оладьи из кабачков разваливаются?

Почему квашеная капуста кислая, горькая, тухлая и плесневеет?

Сколько запекать кабачки в духовке?

Чем полезны кабачки? Польза и вред для женщин и мужчин

Тыквенное печенье с апельсином в духовке	Торт «Белочка» (шоколадная)	Запеканка с рыбой в аэрогриле	Куриные шницели «Цезарь»	Салат со сливой и руколой	Суфле из тыквы с желатином	Пицца с курицей в аэрогриле
Рыбный суп с чечевицей	Салат с гречневой лапшой и овощами	Салат из красной фасоли и маринованных огурцов	Судак сувид (су-вид)	Гнезда из фарша с грибами в аэрогриле	Конвертики из творожного теста с яблоками	Пицца с ветчиной в аэрогриле

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Кабачки с капустой в рукаве в духовке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты