Куриное филе с киви в духовке

Name: Куриное филе с киви в духовке
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4

Нежное куриное мясо хорошо дополняется кислинкой киви. А сырная шапочка прекрасно удерживает фруктовые соки. В качестве куриного филе можно взять филе грудки или филе бедер. Дополнить такую курочку можно гарниром из картофеля.

Ингредиенты

Куриное филе - 500 г

Киви - 2 шт.

Сыр твердый - 150 г

Майонез - 30 г

Растительное масло - 20 г

Соль, специи - по вкусу

175 кКал
1 ч.
1 ч.

Б: 18
Ж: 10
У: 1.72

Фото готового блюда

Юлия М. автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов

21 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Чтобы приготовить куриное филе с киви в духовке, соберите необходимые ингредиенты по списку.

Филе куриной грудки разрежьте вдоль на 2 части. Каждую часть немного отбейте кухонным молоточком. При отбивании накройте мясо пленкой.

На горячую сковороду налейте немного растительного масла и обжарьте каждый кусочек курицы, буквально по 1 минуте с каждой стороны. Достаточно, чтобы мясо только изменило цвет. Это запечатает все мясные соки внутри кусочка, и при запекании оно не будет сухим.

Противень для запекания накройте листом пергамента и выложите на него обжаренную курицу. Смажьте каждый кусочек майонезом. Посыпьте по вкусу солью и специями.

Киви очистите от кожуры, нарежьте кружочками и разложите по курице.

Сверху обильно посыпьте тертым сыром. Поставьте противень в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов. Запекайте куриное филе с киви в духовке примерно 30-40 минут.

Готовое блюдо немного подрумянится. Извлеките противень из духовки.

Запеченное куриное филе с киви готово! Разложите по тарелкам и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Куриное филе с киви в духовке, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Блюда из куриного филе с сыром

Подборка рецептов

Крученики из куриного филе

Сырный суп с курицей в мультиварке

Салат «Императрица» с курицей и корейской морковью

Салат «Калейдоскоп» с курицей и корейской морковью

Блюда из куриного филе в духовке

Подборка рецептов

Куриные отбивные с кабачками в духовке

Картошка с куриным филе и помидорами в духовке

Диетическое суфле из куриной грудки в духовке

Куриное филе в лаваше в духовке

Ужин из куриного филе в духовке

Подборка рецептов

Лоранский пирог с курицей и брокколи

Суфле из курицы и кабачков

Стейк из цветной капусты с фаршем

Куриные тефтели с цукини и рисом

Мясо с киви

Подборка рецептов

Перец, фаршированный курицей и киви

Говяжий стейк

Кабанятина, запеченная в маринаде из лука и киви

Курица, запеченная с киви и апельсинами

Простые блюда из куриного филе в духовке

Подборка рецептов

Куриные котлеты как в детском саду

Куриный рулет с сушеным луком

Куриные стрипсы в духовке

Куриная грудка «под шубой» в духовке

Блюда из куриной грудки с сыром на обед

Подборка рецептов

Рубленные котлеты из куриной грудки с сыром на кефире и крахмале

Мясо по-французски без майонеза (из куриного филе)

Куриные отбивные с беконом в духовке

Роллы «Цезарь»

Куриные отбивные в духовке

Подборка рецептов

Куриные отбивные с луком-пореем в духовке

Куриные отбивные с грибами и сыром в духовке

Куриные отбивные в кляре в духовке

Куриные отбивные с маринованными грибами

Курица по-французски

Подборка рецептов

ПП мясо по-французски из курицы в духовке

Мясо по-французски из курицы и картофеля

Мясо по-французски из курицы в аэрогриле

Мясо по-французски с морковью

Другие полезные подборки по теме

Выпечка без сыра (5009)Яйцо куриное (3264)Курица (2288)Сыр (2089)Куриное филе (1564)Что приготовить из творога кроме сырников (1440)Блюда из курицы на каждый день (1437)Вторые блюда с сыром (1274)Обед из курицы (1239)Куриная грудка (1229)Вторые блюда из курицы (848)Ужин с сыром (712)Блюда из курицы на сковороде (679)Праздничный салат с сыром (663)Обед из куриного филе (656)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Сколько калорий в бутерброде? Калорийность бутербродов с маслом и сыром

Калорийность гуляша из говядины, свинины, курицы...

Калорийность жульена с курицей и грибами

Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)

Как приготовить куриные желудки мягкими и сочными?

Какой сыр нужен для осетинских пирогов?

Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...

Сыр Рикотта - для чего используется? Рецепты блюд

Сыроедение: польза, вред и рацион

11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать

13 идей простых гарниров к курице

Сколько запекать курицу в духовке?

Какие яйца полезнее: вареные, жареные или сырые?

Сыроедение – естественное питание человека? Польза и вред сырых продуктов

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Творожный кекс без сахара	Лимонный кекс с голубикой	Киш с куриной печенью	Гречка по-монастырски с грибами	Мята с лимоном и сахаром на зиму	Курица Маренго	Жареная картошка на топленом масле с луком
Как сушить морковь в сушилке для овощей	Плов с кабачком, рисом и мясом	Салат из моркови с огурцом	Битая уха	Куриные бедра в слоеном тесте в духовке	«Форшмак» из сала с чесноком и зеленью	Салат с нектарином и руколой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Куриное филе с киви в духовке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты