Суп с тилапией

Легкий рыбный суп - отличный вариант для семейного обеда. Рыба после варки остается сочной и мягкой. Для сытности можно добавить в суп рис или чечевицу. Идеальный вариант горячего блюда!

Ингредиенты

Тилапия - 200 г

Картофель - 3-4 шт.

Лук - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Вода - 1,5 литра

Растительное масло - 20 г

Соль, специи - по вкусу

33 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Б: 2.32
Ж: 1.18
У: 3.23

Фото готового блюда

Юлия М.автор рецепта

4.71

Оценить рецепт

Рейтинг 4.71 из 5
на основе 7 голосов

8 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Чтобы приготовить рыбный суп с тилапией, соберите необходимые ингредиенты по списку. Если рыба замороженная, то оставьте её при комнатной температуре, чтобы она оттаяла. Овощи очистите от кожуры и ополосните от загрязнений.

Рыбу нарежьте на кусочки. Лук и морковь измельчите. Картофель нарежьте кубиками.

В кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте нарезанную рыбу.

Следом добавьте нарезанный картофель. Доведите все до кипения и оставьте вариться на небольшом огне минут на 15.

В это время обжарьте лук и морковь 2-3 минуты с добавлением растительного масла.

Готовую зажарку отправьте в суп.

По вкусу добавьте соль и специи. В конце варки можно добавить немного измельченной зелени. Готовый суп снимите с огня и накройте крышкой. Оставьте постоять на 10-15 минут.

Готовый суп с тилапией разлейте по тарелкам и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Тилапия

Рецепты по ингредиенту

Тилапия с польским соусом

Рыбное карри по-индийски

Рыбные фрикадельки

Тилапия на шпажках с кабачком

Рыбные супы

Рубрика рецептов

Уха из скумбрии с рисом

Солянка из свежей скумбрии

Суп с рыбными фрикадельками

Рыбный суп по Дюкану (из консервы)

Вторые блюда из тилапии

Подборка рецептов

Тилапия в сливочном соусе

Тилапия в духовке в фольге

Рыбные котлеты из тилапии

Жареная тилапия в муке на сковороде

Рыбный суп без риса

Подборка рецептов

Уха с сайрой и перловкой

Уха из радужной форели

Суп из семги со сметаной

Уха из щуки

Постный рыбный суп

Подборка рецептов

Рыбный суп с перловкой

Рыбный суп с гречкой

Уха из речной рыбы в мультиварке

Уха из горбуши в казане на костре

Рыбный суп с картошкой

Подборка рецептов

Суп из консервированной скумбрии

Рыбные щи из консервов и свежей капусты

Уха из сардины (свежей)

Рыбный рассольник с булгуром

Тушеная тилапия

Подборка рецептов

Рыба по-польски с соусом из яйца

Тилапия в сливочном соусе

Рыбное карри по-индийски

Тилапия в томатном соусе

Блюда из рыбного филе

Подборка рецептов

Филе сибаса, запеченное в сухарях

Горбуша в томатном соусе

Пикша в кляре

Кижуч в аэрогриле

Другие полезные подборки по теме

Супы (2054)Супы на каждый день (1955)Суп в кастрюле (1632)Суп с мясом (1102)Суп с мясом и картошкой (708)Осенние супы (487)Супы без мяса (470)Вегетарианский суп (431)Вегетарианский суп в кастрюле (376)Суп без картошки и макарон (375)Постные супы (374)Суп с помидорами (338)Куриный суп (318)Веганские супы (296)Супы на овощном бульоне (296)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Сколько варить картошку в супе и для супа?

Чем отличается уха от рыбного супа?

Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?

Как хранить копченую рыбу? Сроки хранения

Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...

Когда солить суп и бульон для супа? Сколько соли нужно добавлять?

Как убрать запах тины у рыбы при готовке?

Мятная настойка сувид (су-вид)	Медовик без глютена и без сахара (ПП)	Бутерброды с грибами в аэрогриле	Шурпа из говядины в афганском казане	Венский шницель из курицы	Печенье с бананом в аэрогриле	Печенье с яблоками в аэрогриле
Тушеная капуста ПП (без масла, на воде)	Картофельная запеканка с грибами в аэрогриле	Картофель с баклажанами в аэрогриле	Кимчи из цветной капусты	Какао с бананом и молоком	Коктейль «Амаретто Сауэр» (Amaretto Sour)	Омлет в рисовой бумаге

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Суп с тилапией

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты