Сезонное меню
Рубрикатор
Коллекции
|
Была на сайте
сегодня в 1:16:11 Подписаться
aурика
* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Упорядочить рецепты по ... Кол-во рецептов: 1018 шт. Рецепты автора
ИнгредиентыБрокколи - 300 г Куриные яйца - 3 шт. Масло растительное - 1 ст.л. Мука цельнозерновая - 100 г Соль - 0,5 ч.л.(по вкусу) Разрыхлитель - 1 ч.л. Тыквенные семечки - 2 ст.л.
Полезный и вкусный хлеб. Основой этого хлеба является капуста брокколи. Этот хлеб идеально подойдет тем, кто придерживается правильного здорового питания. Готовится хлеб проще простого, нужно все ингредиенты смешать в блендере, а затем испечь до готовности в духовке. Если вы в поиске простых, вкусных и полезных рецептов, то этот рецепт точно для вас! Берите на заметку!
ИнгредиентыКартофель (крупный) - 3 шт. Бекон - 200 г Сыр твердый - 150 г Сметана - 35 г Зеленый лук - 30 г Соль, черный молотый перец - по вкусу
Такая картошечка понравится как взрослым, так и деткам. И, конечно, приготовленная дома намного вкуснее, чем в кафе! Начинку можете менять на ваше усмотрение, и каждый раз картошка будет особенной. Всё очень просто и невероятно вкусно!
ИнгредиентыКуриное филе - 600 г Репчатый лук - 1 шт. Консервированная кукуруза - 150 г Сыр - 100 г Куриные яйца - 2 шт. Приправа для курицы - 1 ч.л. Масло растительное - 3-4 ст.л. Соль, черный молотый перец - по вкусу
Приготовим очень вкусные и нежные куриные котлеты с сыром и консервированной кукурузой. Такие котлетки - вкусное, бюджетное блюдо на каждый день. Их можно подавать как на обед, так и на ужин. Зёрна консервированной кукурузы делают котлеты оригинальными и необычными, а сыр придает им сливочный вкус и нежность. Такие котлетки хороши и горячими, и уже остывшими.
ИнгредиентыКуриная печень - 400 г Капуста молодая белокочанная - 150 г Морковь по-корейски - 100 г Соленые огурцы - 100 г Куриные яйца - 3 шт. Укроп - 15 г Масло растительное - 2 ст.л. Майонез - 60 г Соль, черный молотый перец - по вкусу
Салат "Казачий" - простой в приготовлении салат из куриной печени, соленых огурцов и морковки по-корейски. Салат получается достаточно сытным, вкусным и ярким. Его можно приготовить как на праздничный стол, так и на каждый день. Если вам нравятся салаты с куриной печенью, то рекомендую взять рецепт на заметку.
ИнгредиентыПеченочный корж:Куриная печень - 500 г Сметана - 2 ст.л. Куриные яйца - 3 шт. Кукурузный крахмал - 1 ст.л. Мука пшеничная - 3 ст.л. Разрыхлитель - 1 ч.л. Соль - 1 ч.л. Начинка:Творожный сыр - 150 г Твердый сыр - 100 г Чеснок - 2 зубчика Соль, черный молотый перец - по вкусу
Рулет получается очень нежным, он буквально тает во рту! Печеночный рулет из печени готовится из самых простых и доступных продуктов. Получается невероятно аппетитным и очень красивым. Подойдёт такой рулет как для праздничного стола, так и для семейного завтрака.
ИнгредиентыТесто:Кефир - 200 мл Куриные яйца - 3 шт. Сода - 0,5 ч.л. Овсяные хлопья - 6-7 ст.л. Соль - по вкусу Начинка:Молодая капуста - 500 г Зеленый лук - 20 г Соль - по вкусу Сырная заливка:Кефир - 50 мл Куриное яйцо - 1 шт. Легкий сыр - 75 г
Пироги с капустой, пожалуй, являются самыми любимыми у большинства. Но что делать, если вы придерживаетесь правильного и диетического питания? Есть выход! Приготовим сегодня простой, вкусный и полезный пирог с молодой капустой. Его может сделать в любой момент каждая хозяюшка, ведь такие продукты всегда есть на кухне. И что важно, этот пирог можно тем, кто на диетическом питании.
ИнгредиентыБрокколи (замороженная) - 200 г Куриные яйца - 4 шт. Молоко - 200 мл Сыр - 75 г Соль, черный молотый перец - по вкусу
Омлет с капустой брокколи, приготовленный в духовке, станет не только вкусным, но и полезным завтраком. Если вы придерживаетесь здорового рациона или ваши детки не любят брокколи, то обязательно приготовьте такой омлет, он вам непременно понравится. Капусту брокколи можно использовать как свежую, так и замороженную. 
ИнгредиентыЧернослив без косточек - 200 г Вода - 200-300 мл
Чернослив - сухофрукт из сливы с уникальным составом. В его состав входит большое количество витаминов, микро- и макроэлементов, и других полезных веществ. Пюре из чернослива можно приготовить для детского питания или для взрослых. Я покажу, как готовлю пюре из чернослива для себя в домашних условиях.
ИнгредиентыКабачок - 1 шт. Цуккини - 1 шт. Баклажан - 1 шт. Помидоры - 3-4 шт. Фарш - 250 г Сушеный чеснок - 0,5 ч.л. Соль, черный молотый перец - по вкусу Томатный соус:Томатный соус - 150 г Вода - 50 мл Сушеный чеснок - 0,5 ч.л. Прованские травы - 0,5 ч.л. Соль, черный молотый перец - по вкусу
Рататуй — традиционное, классическое французское блюдо, которое готовится из овощей. В его состав обычно входят такие овощи, как: помидоры, кабачки или цукини, баклажаны. Сегодня я предлагаю дополнить его фаршем. Получится более сытный вариант привычного нам блюда. Фарш удачно дополняет и насыщает и без того вкусное блюдо. Такой вариант рататуя можно подавать как самостоятельное блюдо на обед или ужин.
ИнгредиентыКабачки - 2 шт. Фарш куриный - 350 г Сыр - 70 г Сушеный чеснок - 0,5 ч.л. Соль, черный молотый перец - по вкусу
Кабачки, запеченные с фаршем в аэрогриле, — очень сытное и питательное блюдо. Приготовить его совсем несложно и при этом нам понадобится небольшой набор простых рецептов. Такие кабачки особенно понравятся тем, кто придерживается правильного питания, ведь мы ничего не обжариваем и используем простые и низкокалорийные продукты (главное, с сыром не промахнуться). Подавать фаршированные кабачки можно как самостоятельное блюдо на ужин или обед, а можно дополнить любым гарниром или салатом. 
ИнгредиентыБэби картофель - 500 г Свежий розмарин - 1 веточка Сушеный чеснок - 0,5 ч.л. Красная паприка - 0,5 ч.л. Куркума - 0,5 ч.л. Масло растительное - 10 г Соль, черный молотый перец - по вкусу
Бэби картофель, приготовленный в кожуре целиком, получается очень вкусным и ароматным. Предлагаю его запечь в аэрогриле. Нам понадобится сам картофель, немного специй и совсем чуть-чуть растительного масла. На весь процесс запекания в аэрогриле уйдет 15 минут, не более. Получится ароматная, румяная картошечка, которую можно подать в качестве гарнира для всей семьи. Это очень вкусно и быстро!
ИнгредиентыЛаваш тонкий армянский - 1 шт. (70 г) Творожный сыр - 70 г Крабовые палочки - 120 г Свежий огурец - 1 шт. Куриные яйца - 2 шт. Соль - по вкусу
Предлагаю приготовить яркий, вкусный рулет из лаваша и крабовых палочек в интересном оформлении. Оформлять рулет будем в стиле "Светофор". Это на самом деле очень просто и быстро. Главное, подобрать продукты со схожими цветами и выложить их последовательно. Такой рулет можно приготовить на праздничный стол либо для воскресного обеда или ужина для всей семьи в качестве закуски.
ИнгредиентыЛаваш тонкий армянский - 1 лист (70 г) Красная слабосоленая рыба - 100 г Морковь по-корейски - 60 г Листья салата - 20 г Творожный сыр - 75 г
Рулет из лаваша с красной рыбой — беспроигрышный вариант для праздничного стола или семейных посиделок. Предлагаю приготовить рулет в интересном оформлении - светофор. Такой закусочный рулет получается красивым, ярким и праздничным. Готовится он очень просто и быстро, а нравится практически всем.
ИнгредиентыМорковь сырая - 250 г Овсяные хлопья - 100 г Чернослив - 150 г Грецкие орехи - 100 г Мед - 1-2 ст.л. Кокосовая стружка - 50 г
Морковные конфеты - полезное и оригинальное лакомство, которое придется по вкусу многим сладкоежкам, а также тем, кто придерживается правильного питания. Конфеты готовятся из сырой моркови с добавлением сухофруктов и орехов. Они получаются сочными, ароматными и очень вкусными. Их можно подавать в качестве перекуса на полдник или на завтрак с чашечкой ароматного кофе или чая. А еще эти конфеты можно есть в пост.
ИнгредиентыКуриные яйца - 5 шт. Молоко - 200 мл Замороженные овощи - 100 г Кабачок - 1 шт. Сладкий перец - 1 шт. Сыр Моцарелла - 75 г Соль, черный молотый перец - по вкусу
Омлет с овощами - прекрасный сбалансированный завтрак для всей семьи. А также он полезный, сытный и очень вкусный. Омлет можно приготовить разными способами, но сегодня я предлагаю рецепт для аэрогриля. Особенно приготовление в аэрогриле меня выручает в летние жаркие дни или когда времени на приготовление недостаточно. Как бы там ни было, но приготовление в аэрогриле значительно быстрее, чем в духовке. Приготовленный омлет получился очень сочным и пышным. Однозначно рекомендую взять рецепт на заметку.
ИнгредиентыМорковь - 200 г Куриные яйца - 3 шт. Мука зеленой гречки - 100 г Греческий йогурт - 100 г Оливковое масло - 3 ст.л. Корица молотая - 1 ч.л. Соль - 1 щепотка Разрыхлитель - 2 ч.л. Чернослив - 100 г Грецкий орех - 50 г Сахарозаменитель - по вкусу
Простой, ароматный и вкусный кекс, который можно есть и тем, кто придерживается правильного питания. Приготовить такой не составит труда, и справится даже начинающая хозяйка. Если вы в поиске простых и здоровых рецептов, то берите на заметку рецепт этого кекса.
ИнгредиентыБрокколи - 400 г Куриные яйца - 3 шт. Морковь - 150 г Греческий йогурт - 150 г Сыр твердый - 100 г Сушеный чеснок - 0,5 ч.л. Соль, черный молотый перец - по вкусу
Запеканка из брокколи - отличный вариант вкусного и полезного завтрака или ужина. Приготовить ее совсем несложно, а в аэрогриле еще и очень быстро. Рецепт очень прост, но в готовом виде вы получите нежнейшую, очень сочную и питательную запеканку, которую можно даже тем, кто придерживается правильного здорового питания. Очень рекомендую попробовать приготовить такую запеканку в аэрогриле - уверена, вам понравится.
ИнгредиентыХлеб цельнозерновой - 4 ломтика Авокадо - 1 шт. Перец болгарский - 100 г Сок лимона - 1 ч.л. Рукола - 10 г Свежий огурец - 1 шт. Редиска - 2 шт. Помидоры черри - 3 шт. Морковь по-корейски - 1 ст.л. Соль, черный молотый перец - по вкусу
Приготовим вкусные, полезные и постные бутерброды с авокадо. Этот экзотический фрукт уже для многих стал незаменимым для завтрака. Он улучшает настроение, работу мозга и сердечно-сосудистой системы, делает кожу красивой. Поклонники здорового питания ценят бутерброды с авокадо для похудения за их способность сбалансировать обмен веществ. Завтрак бутербродами с авокадо – это вкусно, просто, полезно и очень сытно.
ИнгредиентыДля постного чечевичного омлета:Красная чечевица - 0,5 стакана Вода холодная - 0,5 стакана Соль - 0,5 ч.л. Масло растительное - 1 ст.л. Для начинки:Соус гуакамоле - 2 ст.л. Свежий редис - 150 г Свежий огурец - 2 шт. Сладкий перец - 1 шт. Руккола - 30 г Соль, черный молотый перец - по вкусу
Предлагаю приготовить постный высокобелковый омлет из чечевицы. Этот омлет особенно понравится тем, кто придерживается здорового питания. Это очень просто, доступно и бюджетно. Для приготовления такого омлета вам понадобится всего лишь красная чечевица и вода. Такой чечевичный омлет сможет стать отличной заменой яичному, потому как он очень богат белком, железом, фолиевой кислотой и медью. А готовится он, как и все омлеты, очень просто.
ИнгредиентыЛаваш тонкий (2 листа) - 180 г Куриный фарш - 400 г Творожный сыр - 150 г Сыр "Моцарелла"- 125 г Яичный желток - 1 шт. Сушеный чеснок - 0,5 ч.л. Соль, черный молотый перец - по вкусу
Готовим рулет с сочной мясной начинкой и хрустящей корочкой снаружи. Отличная закуска как на каждый день, так и к праздничному столу. Сочетание лаваша, мясного фарша и сыра делает бухлаваш насыщенным, ароматным и аппетитным. Если еще не пробовали такой рулет из лаваша, фарша и сыра, то рекомендую взять рецепт на заметку.
Приготовим вкуснейшее лакомство из яблок и йогурта. Запеченные в духовке яблоки с йогуртом получаются очень сочными, ароматными и вкусными. Идеально подойдет в качестве полдника или перекуса как для взрослых, так и для детей. Нежный фруктовый вкус в этом блюде прекрасно дополняется сладостью и легкой кислинкой йогурта, создавая прекрасный баланс. Такой десерт несет в себе пользу содержащихся в яблоке витаминов и входящего в состав греческого йогурта кальция, что делает это блюдо очень полезным.
ИнгредиентыОвсяные хлопья - 40 г Молоко - 200 мл Яблоко - 150 г Корица - 0,5 ч.л. Грецкие орехи - 30 г Мед - по вкусу
Прекрасный вариант для сытного завтрака. Минимальное количество самых простых продуктов и несложное приготовление. Нужно всего лишь залить сырые овсяные хлопья холодным молоком с вечера, убрать в холодильник и утром подать с яблоками. Очень удобный способ для тех, у кого нет времени утром для приготовления завтрака. Вкусное и правильное начало дня!
ИнгредиентыКуриный фарш - 400 г Сушеный чеснок - 0,5 ч.л. Кетчуп - 1 ст.л. Сыр - 60 г Яичный желток - 1 шт. Семена кунжута - 0,5 ч.л. Соль, черный молотый перец - по вкусу
Приготовим вкусное, полезное и диетическое блюдо из куриного фарша. Их называют чебуреками из куриного фарша без теста. По своей форме они очень схожи с настоящими чебуреками, что вызывает аппетит и желание их приготовить у тех, кто придерживается кето-диеты или другой низкоуглеводной. Пропорции рассчитаны на 2 средних "чебурека" - это примерно две порции. 
ИнгредиентыФасоль консервированная красная - 2 банки Лук - 1 шт. Морковь - 2 шт. Сельдерей стебель - 2 шт. Чеснок - 3 зубчика Томатный соус - 200 г Цветная капуста - 200 г Колбаски для гриля - 350 г Масло растительное - 2 ст.л. Соль, черный молотый перец - по вкусу
Тушеная фасоль с колбасками - вкусное быстрое блюдо на обед или ужин, на приготовление которого уйдет минут 25-30. Это в том случае, если использовать готовую консервированную фасоль. Это полноценное второе блюдо готовится в одной сковороде, что очень удобно. Сытное, питательное и ароматное, к нему достаточно лишь подать кусочек хрустящего хлеба. Подавайте как самостоятельное блюдо в качестве полноценного обеда или ужина для всей семьи.
ИнгредиентыОвсяные хлопья - 50 г Кокосовое молоко - 250-300 мл Мед - 2 ч.л. Ягоды - 100 г Грецкие орехи - 10 г
Простой, вкусный и полезный завтрак, который можно приготовить с вечера. Для приготовления этого завтрака вам понадобится лишь смешать овсяные хлопья быстрого приготовления с кокосовым молоком и убрать в холодильник на ночь. А утром достать готовую овсяную кашу и можно подавать с ягодами и орехами. Этот вариант завтрака можно и для тех, кто придерживается поста.
ИнгредиентыСкумбрия свеже-мороженная - 700 г (2 штуки) Апельсин - 1 шт. Лимон - 1 шт. Розмарин - 2 веточки Масло растительное - 1 ст.л. Приправа для рыбы - 1 ст.л.
Скумбрия - ароматная, сочная, доступная рыба. А еще эта рыбка очень полезная: богата витаминами и полезными жирами. Предлагаю запечь ее в фольге в духовке с ароматным и сочным апельсином. Получилось очень вкусно, ароматно и полезно.
ИнгредиентыБрокколи - 250 г Цветная капуста - 350 г Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Томатный соус - 2 ст.л. Вода - 150 мл Масло растительное - 2 ст.л. Соль, черный молотый перец - по вкусу
Блюдо получается сытным и очень вкусным. Оно идеально подойдет для постного или вегетарианского стола. На весь процесс приготовления этого рагу вы потратите максимум 25-30 минут вашего времени. Блюдо можно использовать как в качестве самостоятельного горячего блюда, так и в качестве гарнира к мясу или холодной закуски.
ИнгредиентыСвиная шея - 600 г Лук - 2 шт. Томатный соус - 250 г Горчица - 1 ч.л. Греческий йогурт - 2 ст.л. Сыр - 150 г Масло оливковое - 10 г Соль, черный молотый перец - по вкусу
Отбивная из свиной шеи, запеченная в духовке - это самый простой вариант приготовления мяса даже для начинающей хозяйки. Мясо гарантированно получается мягким, сочным и тающим во рту. В тандеме с луком и томатным соусом это блюдо станет еще более сочным и пикантным. А аппетитная сырная корочка придаст мясу красивый вид и нежный вкус.
ИнгредиентыДля блинов:Мука из зеленой гречки - 100 г Мука цельнозерновая - 50 г Молоко - 300 мл Вода теплая - 150 мл Куриные яйца - 3 шт. Соль - 1 щепотка Сахарозаменитель - по вкусу Растительное масло - 30 г Начинка:Тунец в собственном соку - 160 г Куриные яйца - 3 шт. Натуральный йогурт - 1 ст.л. Зеленый лук - 30 г Соль, черный молотый перец - по вкусу
Они универсальны и подходят как для сладких, так и для солёных начинок. В гречневой муке много клетчатки и практически нет жиров, в отличие от традиционных рецептов. Мне нравится готовить блины именно из муки зеленой гречки. В ней больше клейкости, чем в обычной гречневой муке, и с ней проще работать. Блинами на муке из зеленой гречки я делилась здесь. Сегодня я поделюсь рецептом блинов из муки зеленой гречки и цельнозерновой пшеничной. Блины получились нежными, мягкими и очень вкусными. Обладают ореховым вкусом и хорошо держат форму. 
ИнгредиентыБлины (любые) - 8-10 шт. Творог - 350 г Греческий йогурт - 50 г Сахарозаменитель - по вкусу Киви - 2 шт. Голубика - 50 г Клубника - 150 г
Если вы придерживаетесь правильного питания, это не повод отказаться от кусочка вкусного, сочного и полезного блинного тортика в ПП варианте. Предлагаю приготовить блинный торт со вкусной творожной начинкой, сочными ягодами и фруктами. Блины для приготовления торта я готовила по этому рецепту: Блины из гречневой муки. Вы же можете взять этот рецепт за основу или приготовить блины по вашему любимому рецепту (или подобрать себе новый рецепт по вкусу ЗДЕСЬ). |
Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: 
