Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Постные блюда из рыбы


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Самое сложное (кроме ловли) в этом рецепте — почистить рыбу. Жарятся караси в сухарях или муке просто и быстро. По желанию к соли с острым перцем добавьте свои любимые пряные ...

Ингредиенты

Караси - 3 шт.

Сухари панировочные - 3 ст.л.

Растительное масло - 3-4 ст.л.

Соль, острый перец - по вкусу

123 ккал
30 мин
7
Annabelle
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Обязательно попробуйте плотву, тушенную с чесноком! Это блюдо настолько вкусно, что невозможно остановиться, пока не вымакаешь хлебом весь соус, а затем не съешь всю мелкую рыбку, буквально развалившуюся на части. ...

Ингредиенты

Плотва - 0,6 кг

Вода - 1 стакан

Масло растительное - 2 ст.л.

Соль - 3 щепотки

Перец черный молотый - 2 щепотки

Чеснок - 3-4 зубчика

Лавровый лист - 5-6 шт.

115 ккал
25 мин
0 (11)
3
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Свежих карасей очистите от чешуи, промойте и вспорите им брюшки. Выложите икру из брюшек в отдельную емкость. Рыбу промойте и приготовьте из нее другое блюдо либо заморозьте. Икру ...

Ингредиенты

Икра карася - 0,4 кг

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное - 1,5 ст.л.

133 ккал
30 мин
0 (13)
7
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Вторая половина осени и начало зимы - это та самая пора, когда прилавки на рынках ломятся от изобилия рыбы. Выбор такой, что глаза разбегаются, да и цены приемлемые, что радует! ...

Ингредиенты

Пеленгас - 1 шт. (900 г)

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Мука пшеничная - 2 ст.л.

Растительное масло - 4 ст.л.

Куркума - 1/2 ч.л.

Паприка - 1/2 ч.л.

Соль - по вкусу

Перец - по вкусу

118 ккал
55 мин
1 (1)
5
Natali
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Пеленгас - очень вкусная рыбка, со сладковатым мясом и практически без костей. Именно за это и очень невысокую цену ее любят одесситы. Купить эту рыбку у нас можно практически везде, ...

Ингредиенты

Пеленгас - 350 г

Лук репчатый - 0,5 шт.

Имбирь - 10 г

Укроп - 6 веточек

Соль - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

Лимонный сок - 1 ст.л.

Масло постное - 1 ст.л.

96 ккал
50 мин
0 (2)
3
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Жареное филе сазана в панировочных сухарях с удовольствием едят и взрослые, и дети - например, как самостоятельное блюдо или с гарниром: картофельным пюре, запеченными овощами и т.д. Так как ...

Ингредиенты

Филе сазана - 400 г

Сухари панировочные - 50-60 г

Масло растительное - 50 мл

Соль - 4-5 щепоток

Перец черный молотый - 2-3 щепотки

Лимон - для подачи

216 ккал
12 мин
0 (8)
1
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Друзья, если у вас есть дача или вы любите ездить на природу, то точно должны попробовать окуня горячего копчения. В моей семье любят коптить рыбу, курицу, сало, колбаски, и, конечно ...

Ингредиенты

Морской окунь - 7 шт.

Соль - 7 ст.л.

Щепа грушевая и ольховая - 1 литра

77 ккал
220 мин
0 (11)
Галюша
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые продукты для приготовления батата с рыбой в духовке. Я использую стейк семги, но для этого блюда можно брать любую другую рыбу по наличию. Батат имеет нейтральный вкус и ...

Ингредиенты

Рыба (стейк семги) - 250 г

Батат - 350 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Итальянские травы - 1 щепотка

Соль - по вкусу

Перец - по вкусу

107 ккал
40 мин
14
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления тилапии на пару. Филе тилапии разморозьте и помойте. Посолите и посыпьте специями по вкусу. Полейте лимонным соком и дайте рыбе постоять 15-20 минут. Выложите рыбу ...

Ингредиенты

Филе тилапии - 500 г

Соль и специи - по вкусу

Лимонный сок - по вкусу

96 ккал
30 мин
0 (2)
1
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления тилапии с луком и морковью в духовке. Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте произвольно. Выложите на сковороду с подсолнечным маслом. Морковь очистите, помойте и натрите на ...

Ингредиенты

Филе тилапии - 500 г

Морковь - 2 шт. (средняя)

Лук репчатый - 2 шт. (средний)

Подсолнечное масло - 40 мл

Соль - по вкусу

Универсальная приправа - по вкусу

Зеленый горошек - 50 г (по желанию)

93 ккал
50 мин
6
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Вот такой набор продуктов нам потребуется для приготовления вкуснейшей селедки в масле с укропом. Олюторская селедка отличается довольно крупными габаритами. У меня ещё не самая большая, всего 446 граммов. Есть ...

Ингредиенты

Сельдь олюторская - 1 шт. (вес около 450 г)

Укроп - 50 г

Масло подсолнечное ароматное - 100-150 мл

Рассол для засолки селедки:

Вода - 1 л

Соль - 3 ст.л.

Сахар - 1 ст.л.

Лавровый лист - 2 шт.

Перец горошком - 0,5 ч.л.

174 ккал
4395 мин
9
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить леща в казане, я взяла уже потрошенную рыбу, которую заранее разморозила. Острым ножом по всей рыбе сделать разрезы, почаще. На хвосте косточек побольше, делаем еще перекрестные ...

Ингредиенты

Лещ крупный - 3 шт.

Соль и перец - по вкусу

Мука кукурузная - 80 г

Масло растительное - для жарки

138 ккал
45 мин
0 (9)
2
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления язя горячего копчения я взяла потрошеную рыбку весом около 800 г. По всей рыбе острым ножом сделать надрезы, так рыба и просолится лучше, и дымок зайдет ...

Ингредиенты

Язь - 1 шт.

Соль и перец - по вкусу

81 ккал
60 мин
0 (2)
1
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Селедку на мангале на решетке я готовила из таких ингредиентов. Рыбу почистить, отрезать голову и хвостик, промыть под проточной водой. Полить маслом. Посолить, сдобрить специями. Если ...

Ингредиенты

Сельдь свежая - 2 шт.

Масло растительное - 3 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

Приправа для рыбы - по вкусу

213 ккал
60 мин
4
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить карася в томатном соусе, возьмите свежую рыбу. Ее надо очистить от внутренностей и промыть. Лук тонко нарезать, измельчить чеснок. Морковь натереть на терке. Отрезать ...

Ингредиенты

Карась (крупный) - 3 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Томатная паста - 2,5 ст.л.

Мука пшеничная - 100 г

Соль и перец - по вкусу

Уксус 6% - 1 ч.л.

Сахар - 1 ст.л.

Вода - 400 мл

Соль и перец по вкусу

Масло растительное - для жарки

110 ккал
60 мин
0 (1)
9
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления постных рыбных котлет из щуки. Лук мелко нарежьте и положите на разогретую с растительным маслом сковороду. Помешивая, обжарьте лук до легкого золотистого цвета. Положите в ...

Ингредиенты

Фарш щучий - 350 г

Манная крупа - 1,5 ст.л.

Соль - 0,5 ч.л.

Перец черный молотый - 1-2 щепотки

Мука - 1 ст.л.

Масло растительное - 2 ст.л.

Лук репчатый - 1 шт.

130 ккал
60 мин
6
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все ингредиенты для приготовления рыбных котлет с капустой. Нарежьте филе белой рыбы средними кусочками. Для рецепта подойдет филе трески, хека или минтая. Я использовала филе трески. Также для ...

Ингредиенты

Филе белой рыбы - 300 г

Капуста белокочанная - 100 г

Репчатый лук - 30 г

Белый хлеб - 30 г

Панировочные сухари - 40 г

Растительное масло - 40 мл

Соль, черный перец - по вкусу

159 ккал
30 мин
19
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Если вам после трудового дня очень захотелось вкусной и полезной рыбы, но при этом вы не хотите слишком много терять времени у плиты, тогда этот рецепт для вас - даже ...

Ингредиенты

Пеленгас - 300 г

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Лимон или лайм - по вкусу

Приправа для рыбы - 0,5 ч.л.

Петрушка - несколько веточек

Масло постное - 1 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

88 ккал
50 мин
0 (2)
2
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку все необходимые продукты для приготовления хека с рисом в духовке. Рыбу разморозьте, очистите от внутренностей и пленок, удалите плавники и хорошо ее промойте. Рыбу нарежьте на ...

Ингредиенты

Для маринования рыбы:

Хек (тушка) - 350 г

Куркума - 1 щепотка

Соль, черный перец - по вкусу

Сушенный тимьян - 0,5 ч.л.

Растительное масло - 1 ст.л.

Основные ингредиенты:

Рис пропаренный - 150 г

Кипяток - 300 мл

Морковь - 1 шт.

Лук - 1 шт.

Зеленый свежемороженный горошек - 100 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Куркума - 1 щепотка

Сушеный тимьян - по вкусу

Соль, черный перец - по вкусу

106 ккал
100 мин
0 (4)
6
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления кижуча на мангале в фольге соберите ингредиенты по списку к рецепту. Приведу состав готовой смеси молотых специй «для рыбы», который был у меня: кориандр, лук, перец белый, горчичное ...

Ингредиенты

Кижуч – 2 стейка/400 г

Лук – 1 головка / около 80 г

Растительное масло – до 2 ч.л.

Специи «для рыбы» – до 0,5 ч.л.

Соль – 2 щепоточки

Петрушка – 2 веточки

Лимон – 2 ломтика

138 ккал
15 мин
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для варианта приготовления стейков кижуча на мангале соберите ингредиенты по списку к рецепту. Намажьте стейки кижуча с обеих сторон майонезом примерно за полчаса до предполагаемой готовности углей. Поленья должны прогореть ...

Ингредиенты

Кижуч – 2 стейка/400 г

Майонез – 2-4 ст.л.

Растительное масло – для решетки

204 ккал
40 мин
1
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить лосося в апельсиновом соусе на сковороде, соберите необходимые ингредиенты по списку. Рыбу нарежьте на стейки или на порционные кусочки. Обваляйте в муке. На горячую сковороду налейте растительное ...

Ингредиенты

Лосось - 800 г

Апельсины - 2 шт.

Мука пшеничная - 3-5 ст. л.

Розмарин - 2-3 веточки

Растительное масло - 20 г

Соль, специи - по вкусу

147 ккал
20 мин
30
Юлия М.
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить радужную форель на мангале, выберите в магазине хорошего качества рыбу. Аккуратно почистите чешую и выпотрошите, разрезав брюшко. Промойте рыбу холодной водой. Посолите, поперчите, посыпьте специями (можно ...

Ингредиенты

Радужная форель - 2 шт.

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное - 2-3 ст.л.

Специи для рыбы - по вкусу

129 ккал
30 мин
0 (4)
2
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления риса с соусом унаги и тунцом. Рис может быть отварен весьма заранее. Я рис варю в большинстве случаев 1:1, т.е. на 1 чашку/стакан риса ...

Ингредиенты

Рис - 1 чашка (300 г)

Вода - 1 чашка (350 мл)

Тунец в с/с - 185 г

Лук репчатый - 1 шт.

Масло растительное - 3 ст. л.

Соус унаги - 3 ст. л.

Соль - по вкусу

Для подачи (по желанию):

Лук зеленый - 1 перо

Кунжут - 1 ч. л.

Чипсы нори - 2 шт.

159 ккал
30 мин
0 (8)
5
Elfooboo
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления форели с брокколи в аэрогриле. Я взяла стейки форели, но можете взять и филе. Брокколи у меня свежемороженая, но также можно использовать и сырую, которую ...

Ингредиенты

Стейки форели - 2 шт.

Брокколи - 300 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Сушеный орегано - 0,5 ч.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Лимон - для подачи

80 ккал
25 мин
5
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Соберите необходимые продукты для приготовления жареной красной рыбы (горбуши) с чесноком. Использовать можно как стейки, так и филе. Если будете использовать филе, то снимите с него кожу или нарежьте ...

Ингредиенты

Горбуша (стейки) - 450 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Соевый соус - 2-3 ст.л.

Чеснок - 3 зубчика

Лимонный сок - 1-2 ст.л.

149 ккал
10 мин
9
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления тилапии в духовке в фольге. Тилапию помойте, нарежьте порционными кусочками, просушите бумажным полотенцем и выложите в форму с фольгой. Смажьте рыбу лимонным соком и растительным маслом ...

Ингредиенты

Тилапия - 500 г

Растительное масло - 20 мл

Лимонный сок - по вкусу

Соль и перец черный молотый - по вкусу

Универсальная приправа - 2 ч.л.

134 ккал
30 мин
1
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для запекания омуля в духовке. У меня сегодня рыбки маленькие. Мясо омуля я не могу сравнить ни с чем, оно обладает нежным, деликатным вкусом, который совершенно преступно забивать ...

Ингредиенты

Омуль - 2 шт. (450 г)

Лук репчатый - 1 шт.

Масло оливковое - 2 ст. л.

Соль - 2/3 ч. л. (по вкусу)

Перец черный/белый - 2/3 ч. л. (по вкусу)

111 ккал
45 мин
0 (6)
1
Elfooboo
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления постных рыбных тефтелей. Потребуется любая крупная, мясистая рыба. У меня был белый амур. Рыбу очистите, выпотрошите и тщательно помойте внутри и снаружи. Удалите голову ...

Ингредиенты

Фарш:

Белый амур - 1500 г

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 2 зубчика

Сухари панировочные - 4 ст.л.

Растительное масло - 3 ст.л.

Рыбный бульон или вода - 50 мл

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

Сушеный базилик - 0,5 ч.л.

Соус:

Лук репчатый - 1 шт.

Растительное масло - 2 ст.л.

Томатная паста - 1 ст.л.

Крахмал - 1 ч.л. (с горкой)

Соль - по вкусу

Сахар - по вкусу

Лавровый лист - 1 шт.

Вода - 300-350 мл

130 ккал
70 мин
0 (7)
4
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления форели на электрогриле. У меня была радужная форель. Рыбу очистите, выпотрошите, хорошо помойте внутри и снаружи. Обрежьте голову и плавники. Нарежьте на порционные кусочки. Если ...

Ингредиенты

Форель - 700 г

Оливковое масло - 2 ст.л.

Соевый соус - 2 ст.л.

Лимонный сок - 1 ч.л.

Итальянские травы - 0,5 ч.л.

Соль и перец черный молотый - по вкусу

107 ккал
45 мин
0 (2)
2
Zoya7

Смотрите также

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
1 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Птитим с лисичками в сливочном соусе

Помидоры в пакете на зиму

Творожная запеканка с инжиром

Казаречче с томатами

Заморозка рассольника (порционно)

Свинина «Богатырь»

Казаречче с лососем

Слива с камамбером в духовке

Томатный соус со сливами на зиму

Салат из моркови с жареным луком

Омлет с кабачками и фаршем

Кабачки с капустой в рукаве в духовке

Тамагояки с рисом

Мармелад из черной смородины с агар-агаром
Мобильная версия сайта