Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    s
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Запеканки →
    Куриная запекан�

    Куриная запеканка с морковью

    Нежнейшая куриная запеканка с морковью, приготовленная на пару. Хороший вариант для тех, кто придерживается ПП и кто просто любит легкие, нежные блюда. Запеканку можно предложить деткам, пожилым и тем, у кого есть проблемы с ЖКТ.

    Ингредиенты

    Куриная грудка - 350 г

    Яйцо - 1 шт.

    Морковь - 1 шт.

    Лук - 1 шт.

    Кускус - 2 ст.л.

    Масло растительное - 1-2 ст.л.

    Соль - по вкусу

    Кипяток - 100 мл

    • 100 кКал
    • 1 ч. 5 мин.
    • 1 ч. 5 мин.
    • Б: 13.1
    • Ж: 3.83
    • У: 3.08

    Фото готового блюда

    AnnI_G автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 5 голосов
    6 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите продукты для приготовления куриной запеканки с морковью. Морковь и лук почистите. Куриную грудку вымойте.


    Кускус залейте кипящей водой. Накройте мисочку крышкой и оставьте на время, пока будете готовить фарш. Крупа за это время впитает воду и набухнет.


    Морковь нарежьте мелким кубиком, лук мелко нарежьте. Положите овощи на разогретую с растительным маслом сковороду.


    На среднем огне, помешивая, обжарьте овощи до полуготовности.


    Куриную грудку нарежьте кусочками, положите в чашу измельчителя. Вбейте яйцо, влейте молоко.


    При помощи насадки металлический нож измельчите ингредиенты до однородной массы.


    В миску положите фарш, овощи со сковороды, набухший кускус. Посолите.


    Перемешайте.


    Подходящие небольшие формочки смажьте растительным или сливочным маслом и заполните подготовленным фаршем. Запеканку можно сделать в одной большой форме.


    В пароварку налейте горячую воду, на поддон установите формочки с фаршем, закройте крышкой и установите время приготовления 30 минут.


    Спустя указанное время куриная запеканка с морковью готова.


    Подавайте запеканку сразу, горячей.


    На гарнир к запеканке идеально подойдет овощной салат.


    Приятного аппетита!



    Куриная запеканка с морковью, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • Приготовить запеканку можно в мультиварке, мантышнице или в кастрюле, в которую установлена решетка.

    Полезные подборки и рецепты ...

    Мясные запеканки

    Подборка рецептов

    Капустная запеканка с фаршем в духовке
    Мальдум - запеканка из фарша и овощей по-арамейски
    Диетический мясной пудинг
    Запеканка из макарон с индейкой в духовке
    Запеканки с курицей

    Подборка рецептов

    Куриная запеканка с сыром в духовке
    Жульен с картошкой, курицей и грибами
    Брокколи запеченная с курицей
    Белковая запеканка с курицей
    Запеканки с фаршем

    Подборка рецептов

    Аши по-гречески
    Запеканка из лаваша с фаршем в духовке
    Фрикадельки «по-шведски» под французским соусом
    Запеканка с мясными «колобками»
    Запеканки из куриного фарша

    Подборка рецептов

    Жаркое из свинины в горшочках
    Креветки темпура
    Свекольно-морковный сок на зиму
    Печенье «Снежок»
    Овощная запеканка с курицей

    Подборка рецептов

    Салат «Обжорка» с копченой колбасой
    Сосиски в тесте в виде змей
    Оригинальные бутерброды со шпротами на праздничный стол
    Запеченный тофу в духовке
    Запеканка на ужин с курицей

    Подборка рецептов

    Торт «Рыжик» в мультиварке
    Оладьи с тыквой на молоке
    Куриные котлеты с кабачком и сыром
    Итальянский ореховый соус (из грецких орехов)
    ПП запеканка с курицей

    Подборка рецептов

    Лечо с морковью и томатной пастой
    Курица с гречкой в утятнице в духовке
    Бутерброды с яйцом пашот и красной рыбой
    Шоколадный чиа пудинг

    Другие полезные подборки по теме

    Яйцо куриное (3264)Курица (2288)Мясо без лука и моркови (1605)Куриное филе (1564)Блюда из курицы на каждый день (1437)Обед из курицы (1239)Куриная грудка (1229)Морковь (991)Вторые блюда из курицы (848)Запеканки (774)Обед из куриного филе (656)Салат с курицей (613)Блюда из курицы на сковороде (608)Запеканки без фарша (603)Запеканка в духовке (597)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Калорийность гуляша из говядины, свинины, курицы...Калорийность жульена с курицей и грибамиКалорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Как приготовить куриные желудки мягкими и сочными?Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать13 идей простых гарниров к курицеСколько запекать курицу в духовке?Морковь: польза и вред. Чем полезна морковка для организма человека?

    Свежие рецепты


    Чебуреки с рыбой
    Кабачки в томате (с луком и морковью)
    Томатный суп с фаршем
    Кыстыбый с пшеном и тыквой
    Синнабоны из слоеного бездрожжевого теста
    Кацу-сандо
    Жареная вермишель с сосисками на сковороде

    Щи из квашеной капусты с копченостями
    Соус из кабачковой икры к макаронам
    Спринг-роллы с тунцом
    Роллы «Унаги маки»
    Молдавский торт «Шапка Гугуцэ» с вишней
    Салат «Зеленая богиня»
    Гречка с креветками
    Мобильная версия сайта