Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Омлет →
    Омлет с авокадо и сыром

    Омлет с авокадо и сыром

    Простой рецепт сытного и вкусного завтрака. Готовить его легко и быстро, он нравится и взрослым, и детям. Добавление сыра делает вкус омлета ярче и изысканней, а авокадо делает завтрак сбалансированным и питательным.

    Ингредиенты

    Яйца куриные - 4 шт.

    Сыр - 60 г

    Авокадо - 1 шт.

    Масло растительное (для жарки омлета) - 1 ч.л.

    Соль, черный молотый перец - по вкусу

    Рукола и помидоры - для подачи

    • 185 кКал
    • 0 ч. 15 мин.
    • 0 ч. 15 мин.
    • Б: 9.48
    • Ж: 15.05
    • У: 1.1

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите необходимые продукты для приготовления омлета с сыром и авокадо. Готовить буду из расчета на две порции.


    Яйца вбейте в подходящую емкость, добавьте соль и перемешайте.


    Сильно взбивать не нужно, просто соедините белок с желтком.


    Сковороду с антипригарным покрытием смажьте небольшим количеством масла, разогрейте ее. Вылейте омлетную смесь на нее.


    Жарьте омлет на небольшом огне под крышкой около 7 минут. За это время на поверхности не должно остаться влажных, несхватившихся участков. Сверху разложите тонкие ломтики сыра (или просто натрите).


    Аккуратно лопаткой подверните край омлета.


    И сверните в рулет. Обжаривайте его с двух сторон около минуты при среднем нагреве.


    Тем временем, спелое авокадо разрежьте пополам.


    Аккуратно достаньте мякоть авокадо и нарежьте ее тонкими ломтиками. На тарелку выложите немного руколы, сверху добавьте помидоры черри и уложите нарезанное авокадо.


    Дополните тарелку приготовленным омлетом с сыром, поперчите авокадо по вкусу и подавайте.


    Приятного аппетита!



    Омлет с авокадо и сыром, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Омлеты с сыром

    Подборка рецептов

    Омлет с брюссельской капустой и сыром
    Омлет на лаваше с сыром и помидором
    Фриттата с макаронами
    Омлет с баклажанами и помидорами на сковороде
    Яичный рулет

    Подборка рецептов

    Яичный рулет с беконом
    Белковый рулет с фаршем
    Яичный рулет с сыром, чесноком и зеленью
    Сырно-яичный рулет с куриным фаршем
    Яичные рулеты с сыром

    Подборка рецептов

    Яичный рулет с сыром, чесноком и зеленью
    Омлетный рулет с плавленым сыром
    Сырно-яичный рулет с куриным фаршем
    Яичный рулет с крабовыми палочками, сыром и зеленью
    Яичные рулеты на сковороде

    Подборка рецептов

    Омлетный рулет с плавленым сыром
    Яичный рулет с грибами
    Японский яичный рулет
    Яичный рулет с колбасой и сыром на сковороде
    Завтрак с авокадо и яйцом

    Подборка рецептов

    Сырники с авокадо
    Скрэмбл с авокадо
    Боул с авокадо и яйцом
    Бутерброды с авокадо и яйцом пашот
    Закуски из авокадо с яйцом

    Подборка рецептов

    Тосты с авокадо, яйцом и красной рыбой
    Яичница с авокадо
    Жареное авокадо
    Яйца, фаршированные авокадо
    Омлет с сыром на сковороде

    Подборка рецептов

    Белковый омлет с сыром
    Омлет по-гречески
    Омлет с адыгейским сыром и помидорами на сковороде
    Омлет в помидоре
    Рулет из омлета с сыром

    Подборка рецептов

    Яичные блинчики с красной рыбой (рулетики, роллы)
    Омлетный рулет с плавленым сыром
    Яичный рулет с морковью
    Рулет из сырного омлета с начинкой
    Омлет с овощами и сыром

    Подборка рецептов

    Омлет с луком и сыром
    Омлет с помидорами, кабачками и сыром в духовке
    Омлет с овощами на сковороде
    Омлет с креветками и помидорами

    Другие полезные подборки по теме

    Выпечка без сыра (5009)Сыр (2089)Что приготовить из творога кроме сырников (1440)Вторые блюда с сыром (1274)Ужин с сыром (712)Праздничный салат с сыром (663)Выпечка с сыром (599)Простые салаты с сыром (500)Блюда из курицы с сыром (471)Салат с яйцом и сыром (459)Блюда из куриного филе с сыром (453)Выпечка с сыром в духовке (453)Салаты с яйцом, сыром и майонезом (409)Блюда из куриной грудки с сыром (407)Омлет (365)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Как и сколько варить перепелиные яйца?Как и сколько варить яйца вкрутую?Как и сколько варить яйца всмятку?Как и сколько варить яйца в мешочек?Почему бисквит не получается? Пахнет яйцами, сухой, липкий...Как и сколько варить гусиные яйца?Как и сколько варить вареники с сыром?Сколько калорий в бутерброде? Калорийность бутербродов с маслом и сыромКалорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?Какой сыр нужен для осетинских пирогов?Сыр Рикотта - для чего используется? Рецепты блюдСыроедение: польза, вред и рационНамазки из авокадо на хлеб — 8 восхитительных рецептовКак выжить русскому человеку... без авокадо?Почему красят яйца на Пасху?Какие яйца полезнее: вареные, жареные или сырые?Сыроедение – естественное питание человека? Польза и вред сырых продуктов

    Свежие рецепты


    Тыквенная каша на кокосовом молоке
    Ленивые вареники с семенами чиа
    Овсяная каша с протеином
    Омлет с авокадо и сыром
    Овсяная каша с яичным белком
    Коктейль «Манго слинг»
    Тыква, запеченная кусочками с чесноком в духовке

    Шаурма в панировке (жареная)
    Утиная грудка сувид (су-вид)
    Манка с морковью и луком
    Постное картофельное пюре с хумусом
    Квашеные капустные листья
    Творожный рулет без выпечки
    Цветная капуста в чесночном соусе
    Мобильная версия сайта