Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Ужин без углеводов


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления салата из тыквы и вареного яйца. Тыкву возьмите вкусную, сочную и спелую. Мне нравятся сорта мускатной тыквы. Куриные яйца отварите вкрутую и остудите. Сыр подойдет ...

Ингредиенты

Тыква - 300 г

Куриные яйца - 2 шт.

Сыр - 70 г

Грецкие орехи - 30 г

Чеснок - 2 зубчика

Греческий йогурт - 2 ст.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

132 ккал
20 мин
1 (4)
16
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления тальятелле с курицей в сливочном соусе. Репчатый лук и чеснок очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите в сковороду с растительным маслом. Пассеруйте несколько минут, до прозрачности ...

Ингредиенты

Куриное филе - 300 г

Тальятелле джирата - 200 г

Сливки - 150 мл (10-20%)

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 2 зубчика

Растительное масло - 30 мл

Соль и перец черный молотый - по вкусу

Базилик сушеный - 0,5 ч.л.

167 ккал
30 мин
0 (2)
8
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Стейк Рибай готовят из толстого края спинной части рёберной клетки или подлопаточной части мраморной говядины и желательно зернового откорма. Ещё нужно растительное масло: оливковое или виноградной косточки, соль и смесь ...

Ингредиенты

Стейк Рибай – 1 шт./около 300 г

Оливковое/виноградной косточки масло – 1 ч.л.

Перцы горошком – 1 ч.л.

Соль – 1 щепотка по вкусу

229 ккал
26 мин
0 (4)
3
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению курицы с овощами на пару. Набор овощей можно выбрать по сезону. Что касается курицы, подойдет любая ее часть. Почистите и вымойте ...

Ингредиенты

Куриная грудка - 300 г

Цветная капуста - 200 г

Кабачок - 200 г

Помидор - 200 г

Лук репчатый - 100 г

Соль - 1/2 ч. л.

Черный молотый перец - по вкусу

Для подачи:

Свежая зелень - 5 г

53 ккал
35 мин
1
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Карасей чистим, промываем и посыпаем специями. Добавляем растительное масло и лимонный сок. Маринуем, после чего готовим в СВЧ печи 6 минут.

Ингредиенты

Карась (средний) - 2 шт.

Соль - по вкусу

Лимонный сок - 1 ст.л.

Итальянские травы - 0,25 ч.л.

Растительное масло - 1 ч.л.

91 ккал
16 мин
0 (1)
1
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления тушеной капусты с белыми грибами нам понадобятся только капуста и белые грибы. У меня грибы отварены и заморожены. Если у вас так же, то просто слегка разморозьте их, ...

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 1 кг

Грибы белые (замороженные или отварные) - 300 г

Масло растительное - 3 ст.л.

Соль - по вкусу

48 ккал
35 мин
0 (2)
8
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для запекания куриных шеек в духовке - перед вами! Влейте в форму растительное масло и всыпьте приправу для курицы или другие специи по вашему вкусу. Перемешайте, чтобы они ...

Ингредиенты

Шеи куриные - 400 г

Приправа для курицы - 1 ч.л.

Масло растительное - 40 мл

323 ккал
30 мин
8
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Все необходимые продукты для приготовления куриных котлет с цветной капустой на пару - перед вами. Филе курицы промойте под проточной водой, обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте на порционные кусочки. Пробейте ...

Ингредиенты

Филе куриное - 500 г

Цветная капуста - 150 г

Лук репчатый - 1 шт. (110-120 г)

Масло растительное - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

Приправа для курицы - 1/2 ч.л.

106 ккал
65 мин
0 (3)
13
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления брокколи с грибами в сливочном соусе. Брокколи я заранее разморозила и разделила на более менее одинаковые по размеру соцветия. Вымытые и обсушенные шампиньоны нарежьте ломтиками или ...

Ингредиенты

Брокколи - 350 г

Шампиньоны - 250 г

Чеснок - 4 зубчика

Сливки 10-20% - 200 мл

Масло оливковое - 3 ст. л.

Масло сливочное - 40 г

Соль, перец - по вкусу

121 ккал
40 мин
0 (4)
11
Elfooboo
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления тилапии в аэрогриле. Вариант №1. Рыбу помойте, обсушите бумажным полотенцем. Посолите и поперчите. Помидоры нарежьте пластинками и разложите на рыбе. Нанесите сеточку из майонеза. Майонез можно ...

Ингредиенты

Филе тилапии - 500 г

Помидор - 1 шт.

Пармезан - 40 г

Майонез - 1 ст.л.

Растительное масло - 1 ч.л.

Сок лимона - по вкусу

Соль и перец черный молотый - по вкусу

Универсальная приправа - по вкусу

126 ккал
22 мин
3
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления свиной вырезки на электрогриле. Свиную вырезку помойте, высушите бумажным полотенцем и нарежьте на кусочки шириной 3-4 сантиметра. После каждый кусочек немного приплюсните рукой или слегка отбейте. ...

Ингредиенты

Свиная вырезка - 400 г

Чеснок - 1 зубчик

Сушеный базилик - 2 щепотки

Сушеный орегано - 2 щепотки

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

Растительное масло - 2 ст.л.

160 ккал
25 мин
8
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления цветной капусты в духовке с куркумой соберите все необходимые продукты по списку. Это блюдо можно приготовить как из свежей, так и из замороженной цветной капусты. И в одном, и ...

Ингредиенты

Цветная капуста - 600 г

Масло оливковое - 70 мл

Куркума - 1 ч. л. (с горкой)

Чеснок сухой - 1 ч. л.

Соль - по вкусу

77 ккал
50 мин
0 (2)
16
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все ингредиенты для приготовления тушеного сельдерея с овощами - перед вами, на фото. Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите в сковороду с растительным маслом. Пассеруйте до прозрачности. Морковь ...

Ингредиенты

Стебель сельдерея - 2 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Помидор - 1-2 шт.

Перец болгарский - 0,5-1 шт.

Чеснок - 2 зубчика

Растительное масло - 30 мл

Соль - по вкусу

Вода - 50-70 мл

77 ккал
35 мин
0 (4)
4
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы запечь филе скумбрии в духовке, возьмите нужные ингредиенты (они представлены на фото). У рыбы отрезать голову, хвостик и плавники. Выпотрошить. Вытащить хребет, максимально убирая косточки. В масло ...

Ингредиенты

Скумбрия крупная - 1 шт.

Масло оливковое - 50 мл

Чеснок - 2 зубчика

Паприка копчёная - 0,5 ч.л.

Соль - 0,5 ч.л.

229 ккал
60 мин
0 (2)
18
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберём необходимые ингредиенты для приготовления вкусного скрэмбла с сыром на завтрак. Затем яйца разбиваем в миску, солим, перчим, вливаем молоко и немного взбиваем вилкой. В сковороде на среднем ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 2 шт.

Молоко - 20 мл

Сыр - 8 г (сорт пармезан)

Соль - по вкусу

Молотый перец - по вкусу

Сливочное масло - 5 г

176 ккал
8 мин
0 (6)
12
Марина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления тушенки сувид (су-вид). Мясо для тушенки можно выбрать любое: свинину, кролика, утку, говядину. Если планируете готовить из говядины, то лучше выбрать жилистые кусочки. ...

Ингредиенты

Говяжья качалка - 540 г

Соль - 10,8 г

Черный перец горошком - 3 шт.

Лавровый лист - 1 шт.

214 ккал
1450 мин
0 (6)
5
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению овощного рулета в духовке. Включите и разогрейте духовку при 190 градусах. Почистите и помойте овощи. Морковь и кабачок натрите ...

Ингредиенты

Кабачок - 160 г

Морковь - 80 г

Сыр моцарелла - 50 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Соль - по вкусу

Черный молотый перец - по вкусу

Для начинки:

Сыр творожный - 80 г

Руккола - 15 г

Малосольные огурцы - 110 г

86 ккал
35 мин
0 (8)
62
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите необходимые ингредиенты, чтобы приготовить скумбрию в сметане на сковороде. Если приобретали замороженную скумбрию, то разморозьте ее. Срежьте голову, хвост и плавники. Разрежьте брюшко и удалите внутренности вместе с ...

Ингредиенты

Скумбрия - 450 г

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 2-3 зубчика

Сметана любой жирности - 5 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Приправа к рыбе - 0,25 ч.л.

Перец черный молотый - 1 щепотки

Масло растительное - 30 мл

Вода - 50 мл

Укроп - 5 г

180 ккал
25 мин
16
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Лисички, как и любые лесные грибы, лучше всего собирать самостоятельно, вдали от дорог. Так вы будете полностью уверены в их безопасности. Для приготовления курицы с лисичками на сковороде соберите ...

Ингредиенты

Куриное филе - 450 г

Грибы лисички - 350 г

Лук - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Чеснок - 1-2 зубчика

Вода - 200 мл

Растительное масло - 20 г

Соль, специи - по вкусу

76 ккал
60 мин
0 (1)
8
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления куриных шей в мультиварке - перед вами! Промойте каждую куриную шею и срежьте с нее лишние пленки. Очистите репчатый лук от кожуры и промойте в воде. Активируйте ...

Ингредиенты

Шеи куриные - 500 г

Лук репчатый - 1 шт.

Приправа - 1 ч.л.

Соль - 2 щепотки

Масло растительное - 30 мл

273 ккал
45 мин
4
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить горбушу в рукаве в духовке, я взяла свежемороженую потрошеную рыбу. Её надо очистить от чешуек и промыть. У рыбы отрезать хвост и плавники. Сделать надрезы с обеих сторон. Рыбу ...

Ингредиенты

Горбуша - 1 шт. (1 кг)

Соевый соус - 1 ст.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

Лимонный сок - 1 ч.л.

Горчица - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

Перец чёрный - по вкусу

146 ккал
30 мин
0 (9)
6
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить запеканку из пекинской капусты в духовке, соберите необходимые продукты по списку. Майонез можно заменить сметаной, и наоборот. Специи берите свои любимые, они здесь тоже играют не последнюю роль, ...

Ингредиенты

Капуста пекинская - 500 г

Морковь - 1 шт. (140 г)

Лук - 40 г

Масло растительное - 1.5 ст.л.

Зелень - по желанию

Соль, ч.м. перец - по вкусу

Чеснок сушеный - 1 ч.л.

Уцхо-сунели - пару щепоток

Яйцо - 3 шт.

Сметана - 1 ст.л. с горкой

Майонез - 1 ст.л.

Сыр - 60 г (по желанию)

96 ккал
40 мин
0 (2)
15
Лана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Для приготовления замороженной брюссельской капусты на сковороде потребуются вот такие продукты. В сковороду всыпьте замороженную брюссельскую капусту и налейте воду слоем примерно 1,5 сантиметра. Горячую или холодную - значения не ...

Ингредиенты

Брюссельская капуста (замороженная) - 400 г

Вода - 250 мл (примерно)

Масло сливочное - 20 г

Соль - по вкусу

77 ккал
10 мин
8
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для запекания куриной печени с яблоками в духовке - перед вами. Куриную печень замочите на 25-30 минут в холодной воде или молоке. Затем промойте и обсушите. Срежьте ...

Ингредиенты

Печень куриная - 300 г

Яблоки кисло-сладкие - 220 г

Лук репчатый - 70 г

Масло растительное - 2 ст. л.

Соус соевый - 120 мл

Соль - по вкусу

119 ккал
60 мин
28
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все ингредиенты для приготовления тушеных свиных ребрышек в сметане - перед вами, на фото. Ребрышки нарежьте удобным для еды размером. Помойте, обсушите. Насыпьте соль, перец черный молотый, копченую паприку ...

Ингредиенты

Свиные ребрышки - 500 г

Сметана - 3 ст.л.

Лук репчатый - 2 шт.

Растительное масло - 40 мл

Соль и перец черный молотый - по вкусу

Паприка копченая - 1 ч.л.

Базилик сушеный - 1 ч.л.

Вода - смотрите рецепт

222 ккал
160 мин
0 (4)
15
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Я сначала решила приготовить кальмаров с помидорами и чесноком без лука, но потом в процессе всё же сделала с ним. Поэтому набор продуктов на фото лука не содержит. Кальмаров полностью ...

Ингредиенты

Кальмары сырые - 500 г

Помидоры свежие - 300 г

Чеснок - 3 зубчика (по вкусу)

Масло растительное - 3 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец черный - по вкусу

Итальянские травы - 1/4 ч.л.

Лук репчатый - 200 г (по желанию)

90 ккал
30 мин
1 (2)
41
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления постного салата с тофу и киноа вам понадобятся все ингредиенты, что на фото. Овощи, салатную смесь и петрушку помойте, вытрите бумажными полотенцами. Всыпьте киноа в маленький казанчик, ...

Ингредиенты

Сыр тофу - 100 г

Киноа - 50 г

Огурец свежий - 100 г

Помидоры - 100 г

Салатный микс - 50 г

Петрушка - 3-4 веточки

Масло оливковое - 2 ст.л.

Лимонный сок - 1 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

109 ккал
30 мин
39
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить куриное филе с киви в духовке, соберите необходимые ингредиенты по списку. Филе куриной грудки разрежьте вдоль на 2 части. Каждую часть немного отбейте кухонным молоточком. При отбивании ...

Ингредиенты

Куриное филе - 500 г

Киви - 2 шт.

Сыр твердый - 150 г

Майонез - 30 г

Растительное масло - 20 г

Соль, специи - по вкусу

175 ккал
60 мин
21
Юлия М.
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите продукты для приготовления тушеной мойвы с луком и морковью. Охлажденную мойву очистите от внутренностей, срежьте головы и сполосните рыбу. Подготовленную мойву посолите и поперчите по вкусу. Почистите ...

Ингредиенты

Мойва охлажденная - 300 г

Морковь - 60 г

Лук репчатый - 50 г

Вода - 100 г

Сливочное масло - 20 г

Растительное масло - 20 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

153 ккал
30 мин
7
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления тыквы с яйцами на сковороде. Чеснок очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите на горячую сковороду с подсолнечным маслом. Тыкву очистите от семян и кожуры. Помойте и ...

Ингредиенты

Тыква - 300 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Чеснок - 2 зубчика

Соевый соус - 1 ст.л.

Подсолнечное масло - для жарки

82 ккал
30 мин
13
Zoya7

Смотрите также

90 идей субботнего ужина (108)Cалат на ужин с колбасой (2)Баклажан на ужин на сковороде (89)Баклажаны на ужин (261)Баклажаны на ужин в духовке (88)Баклажаны на ужин с чесноком (133)Белковый омлет на ужин (4)Белковый салат на ужин (55)Белковый ужин (1164)Белковый ужин ПП (51)Белковый ужин из говядины (124)Белковый ужин из курицы (446)Белковый ужин из творога (33)Блюда в духовке на ужин (1395)Блюда в мультиварке на ужин (332)Блюда для романтического ужина (107)Блюда из баклажанов и картошки на ужин (24)Блюда из баклажанов с капустой на ужин (10)Блюда из баклажанов с фаршем на ужин (17)Блюда из брокколи без мяса на ужин (30)Блюда из брокколи на ужин (68)Блюда из булгура с баклажанами на ужин (4)Блюда из булгура с грибами на ужин (11)Блюда из говядины с сыром на ужин (61)Блюда из голени индейки на ужин (11)Блюда из гречки без мяса на ужин (65)Блюда из гречки для веганов на ужин (46)Блюда из гречки и баклажанов на ужин (6)Блюда из гречки на ужин, на сковороде (77)Блюда из грудки на ужин (102)
Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
6 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Овсяный пирог со сливами

Тонкие вафли из кабачков

Пшеничная каша с тыквой в духовке

Курица терияки с овощами в аэрогриле

Грибной суп с баклажанами

Пирожки с повидлом в аэрогриле

Куриная печень с яйцами и грибами в духовке

Курица Капрезе (из грудки)

Сырники с белым шоколадом

Папуцакья (греческое блюдо из баклажанов)

Сладкие равиоли

Синнабоны с кремом из маскарпоне

Шашлык из говяжьей шеи

Закуска из рыжиков (маринованных)
Мобильная версия сайта