Куриные котлеты с творогом в аэрогриле

Если вы ищете полезный и одновременно вкусный вариант домашнего блюда, эти куриные котлеты с творогом станут настоящей находкой. Благодаря добавлению творога котлеты получаются особенно нежными, сочными и мягкими внутри, а отруби помогают сохранить идеальную текстуру, впитывая лишнюю влагу. Приготовление в аэрогриле делает блюдо ещё более диетическим — без лишнего масла, но с аппетитной румяной корочкой. Отличный вариант как для лёгкого ужина, так и для правильного питания на каждый день.

Ингредиенты

Филе куриного бедра - 600 г

Творог - 150 г

Лук - 1 шт.

Куриное яйцо - 1 шт.

Овсяные отруби - 20 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Сушеный чеснок - 1 ч.л.

121 кКал
0 ч. 35 мин.
0 ч. 35 мин.

Б: 19.44
Ж: 3.05
У: 2.63

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

Процесс приготовления

Соберите необходимые продукты для приготовления куриных котлет с творогом в аэрогриле. Можете взять готовый куриный фарш или приготовить его самостоятельно из куриного филе или бедер без костей и кожи. Мне нравится готовить из куриных бедер, так они получаются более сочными. Творог нужен вкусный, не кислый и без лишней сыворотки. Чтобы котлеты хорошо держали форму, в качестве связующего ингредиента я добавила овсяные отруби, которые можно заменить на муку или овсяные хлопья.

Куриное мясо помойте и обсушите, измельчите вместе с луком в фарш удобным для вас способом.

В глубокой миске соедините куриный фарш и творог. Добавьте яйцо и отруби.

Всыпьте соль, черный молотый перец и сушеный чеснок. Тщательно перемешайте и ставьте массу на 5–10 минут, чтобы отруби впитали лишнюю влагу.

Сформируйте небольшие котлеты руками, придавая им аккуратную овальную или круглую форму. Выложите котлеты в корзину аэрогриля, при необходимости застелив её пергаментом (я не застилаю). Готовьте куриные котлеты с творогом в аэрогриле при температуре 180°C примерно 15–20 минут, до золотистой корочки. При желании можно перевернуть котлеты на середине приготовления.

Котлеты готовы!

Подавайте горячими — с овощами, салатом или лёгким соусом.

Совет: Если хотите более выраженный вкус, добавьте в фарш немного свежего чеснока или свежей зелени — котлеты станут ещё ароматнее.

Приятного аппетита!!!

Полезные подборки и рецепты ...

Куриные котлеты с творогом

Подборка рецептов

Куриные котлеты с творогом

Куриные котлеты для диабетиков

Куриные котлеты с творогом в духовке

Куриные котлеты с творогом по Дюкану

Котлеты в аэрогриле

Подборка рецептов

Рубленые куриные котлеты в аэрогриле

Куриные ПП котлеты в аэрогриле

Куриные котлеты с кабачком в аэрогриле

Котлеты из щуки в аэрогриле

Куриные котлеты без яиц

Подборка рецептов

Куриные котлеты с цветной капустой на пару

Куриные пончики (из куриного фарша)

Куриные котлеты со шпинатом

Куриные котлеты с брокколи на сковороде

Котлеты с творогом

Подборка рецептов

Куриные котлеты с творогом по Дюкану

Куриные котлеты с творогом в духовке

Куриные котлеты с творогом и сыром

Крокеты рыбные

Котлеты из филе куриного бедра

Подборка рецептов

Резаные оладьи из филе курицы с майонезом

Куриные котлеты «Дружба» с индейкой

Куриные котлеты с картошкой и сыром

Котлеты в подливе как в столовой

Котлеты с отрубями

Подборка рецептов

Куриные котлеты для диабетиков

Куриные котлеты с капустой в духовке

Рыбные котлеты из фарша семги

Печеночные оладьи по Дюкану

Куриные котлеты в аэрогриле

Подборка рецептов

Куриные котлеты с сыром в аэрогриле

Куриные ПП котлеты в аэрогриле

Куриные котлеты в аэрогриле

Рубленые куриные котлеты в аэрогриле

Куриные котлеты

Подборка рецептов

Подлива для куриных котлет (+котлеты)

Куриные котлеты с творожным сыром

Куриные котлеты как в детском саду

Рубленые куриные котлеты в аэрогриле

Другие полезные подборки по теме

Яйцо куриное (3264)Курица (2288)Творог (1645)Куриное филе (1564)Что приготовить из творога кроме сырников (1440)Блюда из курицы на каждый день (1437)Обед из курицы (1239)Куриная грудка (1229)Котлеты (945)Вторые блюда из курицы (848)Блюда из творога в духовке (825)Котлеты с луком (751)Выпечка из творога (738)Блюда из курицы на сковороде (679)Обед из куриного филе (656)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Калорийность вареников. Сколько калорий в варениках с картошкой, творогом...

Калорийность ватрушки: с творогом, королевской, с картошкой...

Калорийность гуляша из говядины, свинины, курицы...

Калорийность жульена с курицей и грибами

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Почему творог горчит? Можно ли есть горький творог? Как исправить?

Почему творог кислый? Как это исправить и что можно приготовить из прокисшего творога?

Как приготовить куриные желудки мягкими и сочными?

Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...

Почему котлеты прилипают к сковороде при жарке? Что делать?

Как приготовить пышные котлеты (и мягкие, и сочные!)

11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать

13 идей простых гарниров к курице

Сколько запекать курицу в духовке?

Дамплинги со свининой	Салат из кукурузы с яблоками	Тофу с рисовой лапшой	Творожная запеканка с зефиром и грушей	Творожный сыр из сметаны и кефира	Рисовая бабка	Сироп из цветов липы
Куриные котлеты с творогом в аэрогриле	Протеиновые вафли ПП	Сырники с протеином	Овощной рулет в духовке	Соус Бешамель с беконом	Омлет с перепелиными яйцами (вареными)	Утка с яблоками и черносливом в духовке (целиком)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Куриные котлеты с творогом в аэрогриле

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты