Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Минтай с креветками

    Минтай с креветками

    Минтай с креветками содержит минимальное количество жира и углеводов, что сделает ваш ужин не только вкусным, но легким и полезным. Для приготовления можно взять любую нежирную белую рыбу.

    Ингредиенты

    Филе минтая - 400 г

    Креветки варено-мороженые - 200 г

    Лук репчатый - 0,5-1 шт.

    Чеснок - 2 зубчика

    Протертые помидоры (томатная паста) - 1,5 ст.л.

    Растительное масло - 30 мл

    Соль и перец черный молотый - по вкусу

    Сахар - 1 ч.л.

    Вода - 250 мл

    • 96 кКал
    • 0 ч. 30 мин.
    • 0 ч. 30 мин.
    • Б: 12.28
    • Ж: 4.03
    • У: 2.72

    Фото готового блюда

    Zoya7 автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 5 голосов
    4 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите ингредиенты для приготовления минтая с креветками.


    Репчатый лук и чеснок очистите и помойте. Затем нарежьте произвольно и выложите в кастрюлю с толстым дном или антипригарным покрытием. Налейте растительное масло.


    Жарьте овощи до прозрачности лука. После добавьте протертые помидоры, соль, перец и сахар.


    Налейте воду и перемешайте все эти ингредиенты. Накройте кастрюлю крышкой и варите соус 5-7 минут.


    Филе минтая помойте и нарежьте кусочками. Выложите в кастрюлю с соусом, немного посолите.


    Тушите рыбу в соусе 5-7 минут.


    Варено-мороженые креветки залейте кипятком. Дайте постоять 10 минут. После промойте. Очистите от панциря и кишечной вены.


    Добавьте к рыбе креветки.


    Тушите еще несколько минут и выключайте плиту.


    Минтай с креветками готов!



    Минтай с креветками, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Минтай в томатном соусе

    Подборка рецептов

    Тыквенный торт со сметанным кремом
    Говяжья печень в фольге в духовке
    Слойки с ветчиной, сыром и помидорами
    Кекс с миндальной мукой
    Вторые блюда из филе минтая

    Подборка рецептов

    Торт «Вишня в шалаше»
    Тилапия в кляре на сковороде
    Жареное авокадо с креветками
    Кукурузный чаудер (Corn Chowder)
    Ужин из филе минтая

    Подборка рецептов

    Базиликовая соль
    Котлеты по ГОСТ
    Хумус с авокадо
    Оладьи из кабачков и баклажанов
    Суп с рыбой и креветками

    Подборка рецептов

    Пастила из вишни
    Диетический суп с яйцом
    Утка тушеная с капустой
    Икра из баклажанов и перца по-Донецки
    Минтай на обед

    Подборка рецептов

    Торт «Сникерс» с арахисом и сгущенкой
    Маринованный лук с укропом
    Сосиски с сыром в слоеном тесте
    Котлеты из фарша с жареным луком
    Салат с креветками и рыбой

    Подборка рецептов

    Заварные пышечки
    Хачапури на молоке с сыром на сковороде
    Салат «Фуршетный»
    Овсяноблин с авокадо
    Салат с рыбой и морепродуктами

    Подборка рецептов

    Сицилийская лепешка с виноградом
    Овсяное печенье с клубникой
    Салат с горчичным маслом
    Рыбные тефтели из консервов горбуши и риса в духовке
    Тушеный минтай

    Подборка рецептов

    Сырдак из рыбы
    Тушеный минтай с картошкой
    Пикантный минтай в сметане с тмином
    Тушеный минтай с грибами в мультиварке
    Минтай

    Рецепты по ингредиенту

    Блины с минтаем
    Шашлык из филе минтая
    Минтай на шпажках в духовке
    Хе из минтая
    Филе минтая

    Рецепты по ингредиенту

    Филе минтая на мангале на решетке
    Рыбная запеканка как в детском саду
    Филе минтая под маринадом в духовке
    Хе из минтая

    Другие полезные подборки по теме

    Креветки (428)Гарнир к минтаю (375)Минтай (178)Креветки королевские (167)Блюда с креветками на сковороде (166)Блюда с креветками на обед (160)Салаты с креветками (140)Ужин с креветками (127)Вторые блюда с креветками (117)Креветки с чесноком на сковороде (102)Филе минтая (102)Минтай на обед (90)Вторые блюда из минтая (89)Ужин с креветками на сковороде (86)Простой салат с креветками (83)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    МарияZ
    Очень вкусно и диетично!
    0
    ответить
    Zoya7 Автор рецепта
    Спасибо большое, Машенька!
    0
    ответить

    Полезные советы

    Чем отличается уха от рыбного супа?Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?Как хранить копченую рыбу? Сроки храненияКак убрать запах тины у рыбы при готовке?Соусы для креветок5 рецептов салата Оливье с морепродуктами

    Свежие рецепты


    Картофельные колобки
    Пудинг из тапиоки
    Китайские блинчики на пару
    Шоколадное печенье «Ёлочки»
    Куриные крылышки в томатном соусе на сковороде
    Буженина с перцем
    Суп с клецками на свином бульоне

    Свиные ножки в мультиварке
    Форшмак из скумбрии
    Печенье с предсказаниями на Новый год
    Малиновый чай с молоком
    Брусничный маринад для шашлыка
    Безалкогольный коктейль «Маргарита»
    Свиные ножки в рукаве в духовке
    Мобильная версия сайта