Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Белковый завтрак


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Соберите все необходимые продукты для приготовления омлета с листьями салата. Салат вы можете выбирать любой на свой вкус, главное, чтобы в нем не было горечи. Вымойте салатные листья под проточной водой ...

Ингредиенты

Яйца - 8 шт.

Молоко - 250 мл

Листья салата - 150 г

Соль - по вкусу

Масло сливочное (для смазывания формы) - 20 г

118 ккал
30 мин
0 (6)
13
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Соберите продукты для приготовления омлета с кабачком в аэрогриле. Кабачок вымойте, очистите от кожуры и внутренней мякоти с семечками. Нарежьте кабачок на кубики 1х1 см. Разогрейте сковороду с растительным ...

Ингредиенты

Кабачок (очищенный) - 200 г

Яйца - 2 шт.

Молоко - 50 мл

Соль - 2 щепотки

Масло растительное - 1 ч.л.

Перец черный молотый - 2 щепотки

82 ккал
45 мин
24
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все ингредиенты для приготовления омлета в мультипекаре соберите по списку. Укроп ополосните в проточной воде и мелко нашинкуйте. В миску вбейте яйца и добавьте соль. Венчиком активно взболтайте яйца в ...

Ингредиенты

Яйцо (С0) - 3 шт.

Молоко - 60 мл

Соль - 1/3 ч.л.

Укроп свежий - 5 г

Для смазывания панелей:

Растительное масло - 2 ч.л.

136 ккал
10 мин
0 (4)
12
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте все продукты для ПП омлета с грибами. Грибы очистите и нарежьте на тонкие пластины. Куриные яйца перемешайте с солью. Влейте растительное молоко (у меня кокосовое), соедините с яйцами. Сковороду ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 3 шт.

Молоко кокосовое - 150 мл

Грибы шампиньоны - 100 г

Соль - по вкусу

Масло оливковое - по вкусу

142 ккал
15 мин
13
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые продукты для приготовления ПП сырников без яиц на сковороде. Творог нужен сухой. Если влажный, то положите его на некоторое время в сито, чтобы лишняя молочная сыворотка стекла. ...

Ингредиенты

Творог - 200 г

Манная крупа - 2 ст.л.

Сахар - 2 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Ванилин - по вкусу

Масло растительное - 1 ст.л.

249 ккал
60 мин
5
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления омлета с куриным рулетом в хлебе возьмите ингредиенты по списку. Взбейте яйца с молоком и солью до однородной массы. Добавьте мелко нарезанный перец, петрушку, куриный рулет и натертый ...

Ингредиенты

Хлеб - 2 куска

Куриные яйца - 2 шт.

Молоко - 50 мл

Сыр - 20 г

Петрушка - 3 г

Перец болгарский - 1 шт.

Куриный рулет - 50 г

Соль - 1 щепотка

Подсолнечное масло - 1 ч.л.

150 ккал
25 мин
2
Наталья
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению шакшуки с перепелиными яйцами. Главный секрет вкусной шакшуки - это свежие яйца и насыщенный соус. Для соуса можно использовать как ...

Ингредиенты

Перепелиные яйца - 8-10 шт.

Лук репчатый - 50 г

Болгарский перец - 50 г

Чеснок - 1 зубчик

Перетертые томаты - 4-5 ст. л.

Масло растительное - 10 мл

Соль - по вкусу

Черный перец молотый - по вкусу

Для подачи - свежая зелень

106 ккал
20 мин
0 (10)
13
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления яичницы с овощами в аэрогриле. Я взяла немного свежих сезонных овощей, какие нашла в своем холодильнике. Можно также взять и замороженные овощи или те, которые ...

Ингредиенты

Кабачок - 100 г

Сладкий перец - 1 шт.

Помидор - 0,5 шт.

Помидоры черри - 4 шт.

Куриные яйца - 4 шт.

Масло растительное (для смазывания формочек) - 1 ст.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

88 ккал
20 мин
9
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Итак, соберем все необходимые продукты, которые нам понадобятся для приготовления яичницы с сосисками и сыром на сковороде. Для яичницы я выбрала куриные сосиски. Они у меня были небольшими по размеру, ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Сыр пармезан - 10 г

Сосиска - 1-2 шт.

Соль - по вкусу

Черный перец молотый - по вкусу

Масло растительное - для жарки

183 ккал
15 мин
0 (7)
4
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления омлета с цветной капустой в пароварке - перед вами. Готовить омлет в пароварке удобнее в порционных формочках. Смажьте формочки растительным или любым другим маслом. В ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Сливки - 50 мл

Цветная капуста - 70 г

Сыр моцарелла - 40 г

Соль - по вкусу

Масло растительное - для смазывания форм

139 ккал
35 мин
0 (1)
13
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления яичницы с луком-пореем соберите все необходимые продукты по списку. Тщательно вымойте яйца. Поскольку я готовлю небольшую порцию, то можно от стебля порея отделить несколько листочков, а не резать весь ...

Ингредиенты

Лук порей - 100 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Яйца - 3 шт.

Соль и перец - по вкусу

139 ккал
10 мин
3
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для яичного сэндвича надо заранее отварить яйца (10-12 минут), остудить в холодной воде. Очистить яйца и размять вилкой. Добавить в яйца майонез, специи и соль по вкусу. Перемешать. ...

Ингредиенты

Яйцо куриное (вареное) - 3 шт.

Майонез - 1 ст.л.

Хлеб тостовый - 4 шт.

Соль и перец - по вкусу

Паприка - щепотка

227 ккал
20 мин
8
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Омлет со сливками готовила я из таких ингредиентов. Как обычно, яйца подсолить и поперчить. Взбить венчиком. Не переставая взбивать, влить в яйца сливки. На сливочном масле поджарить кружочки сосиски. ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Сливки 10% - 80 мл

Масло сливочное - 10 г

Сосиска (по желанию) - 1 шт.

Соль - по вкусу

Перец черный - по вкусу

190 ккал
15 мин
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления омлета со шпинатом и сыром в аэрогриле. Растопите сливочное масло в сковороде, положите шпинат. Обжарьте шпинат 2-3 минуты. В мисочку разбейте яйца, влейте молоко, добавьте ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Молоко - 4 ст.л.

Моцарелла - 40 г

Шпинат замороженный - 30 г

Масло сливочное - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

146 ккал
30 мин
3
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите всё необходимое для приготовления омлета с помидорами на сковороде. Напоминаю, что яйца перед приготовлением омлета нужно вымыть, какими бы чистыми на вид они вам ни казались. Помидоры тоже моем. ...

Ингредиенты

Яйца - 5 шт.

Молоко - 75 мл

Сливки (20%) - 75 мл

Соль - 2 щепотки

Помидоры - 150 г

Масло сливочное - 30 г

147 ккал
25 мин
0 (2)
2
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите необходимые продукты для приготовления яичницы на лаваше в аэрогриле. Вам понадобится лаваш, выберите, если есть такая возможность, круглый. Если у вас прямоугольный, то вырежьте из него один-два круга. Желательно взять ...

Ингредиенты

Лаваш круглый - 1 шт.

Куриные яйца - 4 шт.

Помидоры черри - 4 шт.

Сладкий перец - 0,5 шт.

Сыр - 50 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

145 ккал
15 мин
36
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для запеканки с ветчиной и сыром - перед вами. Разделяем желтки и белки. Белки от низких оборотов к высоким взбиваем в крутую пену (у меня этим занимается ...

Ингредиенты

Молоко - 500 мл

Ветчина - 200 г

Сыр - 60 г

Мука - 50 г

Сливочное масло - 30 г

Яйца - 4 шт.

Соль - по вкусу

Масло для смазывания формы - 5 г

174 ккал
60 мин
15
Наталия М.
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Всё, что вам потребуется для приготовления омлета со спаржей на сковороде, - на фото ниже. Перед приготовлением омлета спаржу нужно бланшировать. Для этого вскипятите небольшое количество воды со щепоткой-другой соли ...

Ингредиенты

Спаржа - 70 г

Масло сливочное - 20 г

Яйцо - 2 шт.

Молоко - 100 мл

Соль - по вкусу

133 ккал
17 мин
0 (13)
3
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Вот все ингредиенты, которые нам понадобятся для приготовления яичницы с брокколи и сладким перцем в духовке. Брокколи отварить до состояния полуготовности. Используйте мультиварку, пароварку или просто дуршлаг и кастрюлю ...

Ингредиенты

Брокколи — 150 г

Сладкий перец — 50 г

Яйцо куриное — 4 шт.

Сыр твердый — 50 г

Соль — по вкусу

Аджика сухая — по вкусу

123 ккал
20 мин
0 (2)
14
Аймкук
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые ингредиенты для приготовления омлета с сосисками и помидором в духовке. В миску разбить яйца, добавить соль и перец. Перемешать. Влить молоко. Перемешать. ...

Ингредиенты

Куриное яйцо - 2 шт.

Сосиски - 2 шт.

Сыр моцарелла - 50 г

Молоко - 50 мл

Помидоры - 1 шт.

Укроп - 5 г

Сливочное масло - 10 г

Соль - по вкусу

Черный перец - по вкусу

166 ккал
40 мин
7
Олеся
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты для приготовления яичницы с грибами и помидорами на сковороде. Разогрейте немного растительного масла на сковороде, выложите туда нарезанный репчатый лук и шампиньоны. Жарьте грибы с луком 3-4 ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Шампиньоны - 80 г

Помидоры - 80 г

Лук репчатый - 35 г

Растительное масло - 25 г

Сушеный базилик - 1/4 ч. л.

Соль, черный перец - по вкусу

140 ккал
15 мин
0 (6)
12
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
На 1 порцию французского омлета с сыром потребуется 2-3 яйца среднего размера. Яйца разбить в чашу для смешивания, добавить соль и черный молотый перец по вкусу и перемешать вилкой или ...

Ингредиенты

Яйца - 2-3 шт.

Масло сливочное - 20 г

Сыр натертый (пармезан или любой полутвердый) - 2-3 ст.л.

Соль, черный перец - по вкусу

258 ккал
5 мин
22
AlenaT
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить яичные оладьи (с вареным яйцом), надо сварить яйца в течение 12 минут, остудить в холодной воде. Сыр натереть на терке. Яйца нарезать кубиками. Добавить в ...

Ингредиенты

Яйцо куриное (вареное) - 3 шт.

Кефир 1% - 140 г

Соль - 0,5 ч.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

Сыр - 30 г

Мука пшеничная - 65 г

Разрыхлитель теста - 0,5 ч.л.

171 ккал
30 мин
7
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовим необходимые ингредиенты для яичных блинчиков с сыром и колбасой. Нарезаем колбасу, сыр, лук, яйца взбиваем вилкой с солью и перцем. Затем в яичную смесь добавляем муку. Взбиваем смесь до ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 3 шт.

Молоко - 60 мл

Мука - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

Черный перец - по вкусу

Зеленый лук - 6 г

Колбаса сервелат - 25 г

Сыр - 20 г

Растительное масло - 1 ст.л.

220 ккал
30 мин
1 (5)
17
Марина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку для приготовления яичницы с грибами (шампиньонами). Различают несколько разновидностей шампиньонов. На вкус они все одинаковые, отличие - лишь только в цвете. Я готовила яичницу из ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Грибы шампиньоны - 100 г

Масло для жарки - 15 мл

Соль - по вкусу

Черный перец молотый - по вкусу и желанию

150 ккал
20 мин
0 (3)
13
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению яичного блина с помидорами и сыром. Вбейте в миску яйца и приправьте по вкусу солью и перцем, я рекомендую добавить ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Соль и перец - по вкусу

Итальянские травы - 1 щепотка

Масло сливочное - 20 г

Помидоры - 100 г

Сыр Маасдам - 50 г

185 ккал
10 мин
38
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления омлета с пекинской капустой соберите всё необходимое по списку. Нашинкуйте мелко пекинскую капусту и на сковороде слегка потушите её с маслом, буквально пару минут, чтобы она осела. Чуть ...

Ингредиенты

Капуста пекинская - 350 г

Яйца - 5 шт.

Молоко - 250 мл

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль - по вкусу

83 ккал
40 мин
2
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления яичницы с ветчиной и помидорами. Помидоры и почищенный лук нарежьте полукольцами, а ветчину - пластинами или треугольниками. Смажьте сковороду оливковым маслом, разогрейте на небольшом огне ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 2 шт.

Ветчина - 80 г

Помидоры - 70 г

Репчатый лук - 30 г

Оливковое масло - 20 г

Соль, черный перец - по вкусу

192 ккал
20 мин
9
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые продукты для приготовления омлета с фасолью на сковороде. Подготовьте все овощи - почистите их и сполосните. Морковь натрите на терке, а лук нарежьте полукольцами. Помидоры нарежьте дольками. ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Молоко - 150 г

Фасоль белая, консервированная - 60 г

Помидоры - 50 г

Морковь - 40 г

Репчатый лук - 30 г

Растительное масло - 30 г

Соль, черный перец - по вкусу

136 ккал
20 мин
3
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты для приготовления омлета с луком и грибами на сковороде. Почистите репчатый лук и шампиньоны. Лук нарежьте четверть-кольцами, а грибы - слайсами. Растопите сливочное масло на сковороде, влейте ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3-4 шт.

Молоко - 120 г

Шампиньоны - 70 г

Репчатый лук - 35 г

Растительное масло - 20 г

Сливочное масло - 20 г

Зеленый лук - 5 г

Соль, черный перец - по вкусу

161 ккал
25 мин
3
Наталья Кошкина

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
4 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Белокочанная капуста сувид (су-вид)

Суп с рыбными тефтелями

Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками

Сладкая бабка из макарон в духовке

Мешочки из блинов с курицей

Салат с жареными мидиями

Салат с куриной печенью и виноградом

Летний салат из капусты

Индейка с брюссельской капустой в духовке

Жареный рис со свининой

Куриная печень с черносливом

Картошка с фрикадельками в сметанном соусе

Кайнары по-астрахански

Картофельный суп с фасолью
Мобильная версия сайта