Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Белковый завтрак


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Вот такие ингредиенты я использовала при приготовлении омлета с творожным сыром. Яйца разбить в миску, подсолить, влить молоко. Хорошенько взболтать венчиком. Добавить измельчённую зелень. В сковороде растопить масло, вылить яичную ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Молоко - 100 мл

Масло сливочное - 10 г

Сыр творожный - 40 г

Соль - по вкусу

Зелень - по вкусу

147 ккал
20 мин
0 (4)
7
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для омлета по-гречески - перед вами. Подготовьте овощи для омлета, сполосните их. Помидоры нарежьте тонкими дольками, а красный лук и сладкий перец - полуколечками. Разогрейте оливковое масло ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 2-3 шт.

Сыр Фета - 70 г

Маслины без косточек - 50 г

Лук салатный, красный - 30 г

Помидоры - 70 г

Сладкий перец, красный - 60 г

Оливковое масло - 30 г

Орегано сушеный - 0,5 ч. л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Любая зелень - для подачи

183 ккал
20 мин
33
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить тортилью с яйцом в духовке, я взяла такой продуктовый набор, перец у меня был маринованный. Тортилью разрезать на 4 части. Сложить в форму для запекания. На дно ...

Ингредиенты

Лепешка тортилья - 1 шт.

Яйцо куриное - 2 шт.

Помидор - 20 г

Перец - 20 г

Сыр - 10 г

Соль - по вкусу

174 ккал
20 мин
7
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите все необходимые ингредиенты для приготовления омлета с кабачками в мультиварке. Яйца вбейте в подходящую посуду, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте. Влейте молоко, снова хорошо перемешайте. ...

Ингредиенты

Кабачок - 1 шт.

Яйца куриные - 5-6 шт.

Молоко - 250 мл

Помидор - 1 шт.

Масло растительное (для смазывания чаши мультиварки) - 1 ст.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

89 ккал
40 мин
13
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления сырников с творожным сыром и творогом. Чтобы сырники получились вкусными и пышными, возьмите сухой творог. Если у вас творог сильно влажный, то откиньте его на ...

Ингредиенты

Творог - 500 г

Творожный сыр - 150 г

Куриные яйца - 2 шт.

Манная крупа - 3 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Сахар - 1 ст.л.

Ванилин - по вкусу

Растительное масло (для жарки) - 3-4 ст.л.

Мука пшеничная (для формирования сырников) - 2-3 ст.л.

226 ккал
60 мин
0 (3)
6
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления омлета с нори - перед вами! Я использую на порцию по 2 куриных яйца, так как они крупные. Если яйца мелкие или средние, используйте 3 шт. Вбейте их ...

Ингредиенты

1 вариант:

Яйцо куриное (крупное) - 2 шт.

Нори - 1 шт.

Молоко - 40 мл

Соль - 1 щепотка

Перец молотый - 1 щепотка

Масло растительное - 1 ст.л.

2 вариант:

Яйцо куриное (крупное) - 2 шт.

Нори - 1 шт.

Соль - 1 щепотка

Перец молотый - 1 щепотка

Масло растительное - 1 ст.л.

183 ккал
15 мин
0 (5)
10
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Набор продуктов для приготовления омлета на овсяном молоке на сковороде - на фото ниже. Вбейте в миску пару яиц, влейте овсяное молоко, добавьте щепотку соли и вилкой взбейте массу ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Молоко овсяное - 60 мл

Соль - 1 щепотка

Лук зелёный - 2 пера (5 г)

Масло растительное - 1 ст.л.

157 ккал
20 мин
5
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления тортильи с яйцом, колбасой и сыром на сковороде. Количество колбасы и сыра можно менять по вкусу. Колбасу нарезать кусочками произвольного размера и обжарить на растительном ...

Ингредиенты

Лепешка тортилья - 1 шт.

Яйца - 2 шт.

Колбаса вареная - 50 г

Сыр - 50 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Зелень - по желанию

Соль, перец - по вкусу

259 ккал
10 мин
17
Alena_o_ede
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для картофельных сырников подготовьте ингредиенты по списку к рецепту. Сыр подходит разный: полутвердый, рассольный и т.д. Приготовьте пюре. Сварите очищенный картофель, слейте воду, обсушите около минуты, посолите, добавьте растительное ...

Ингредиенты

Картофель – 0,5 кг

Яйцо – 1 шт.

Мука – около 100 г

Молоко – 2 ст.л.

Растительное масло – 2 ст.л.

Разрыхлитель – 0,5 ч.л.

Соль – 1-2 щепотки

Сыр в пюре – около 50 г

Сыр в начинку – 70-90 г

Укроп – по вкусу

Масло – для жарки

192 ккал
40 мин
0 (2)
35
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Шакшуку с баклажанами готовим из таких ингредиентов. Я использую дополнительно кетчуп, потому что помидор магазинный не такой ароматный и вкусный. Нарезать некрупно лук и чеснок. Небольшими кубиками нарезать ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3-4 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 1-2 зубчика

Помидор - 1 шт.

Баклажан - 1/3 шт.

Кетчуп или томатный соус - 1 ст.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

Вода - 2-3 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

Паприка - щепотка

Кориандр молотый - щепотка

Зира - щепотка

99 ккал
30 мин
7
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Скрэмбл с кабачком готовится из яиц и кабачка, а сыр - это приятное дополнение. Яйца посолить и поперчить, взболтать вилкой. Кабачок очистить и нарезать тонкими кусочками. Поджарить ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Кабачок - 60 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Сыр - 10 г

Соль и перец - по вкусу

157 ккал
15 мин
6
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления яичницы с вином - перед вами! Я использую универсальную приправу, вы же можете добавить обычную соль и молотый черный перец. Вино выбирайте по своему вкусу, но желательно ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Вино красное столовое - 50 мл

Приправа универсальная - 0,25 ч.л.

Масло растительное - 15 мл

176 ккал
10 мин
0 (3)
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления яичницы с консервированной фасолью на сковороде. Слейте жидкость с консервированной кукурузы, бобы промойте под струей холодной воды, откиньте на дуршлаг. Лук почистите, нарежьте произвольно. Можно перьями, ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Фасоль белая консервированная - 100 г

Лук репчатый некрупный - 1 шт.

Масло растительное - 2 ст.л.

Соль, перец черный молотый - по вкусу

155 ккал
20 мин
0 (5)
7
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Мне нравится, когда капуста в омлете получается немного хрустящей, не слишком мягкой, поэтому добавляю ее сырой. Если вам нравится, наоборот, чтобы она была помягче, то отварите ее в кипящей воде ...

Ингредиенты

Капуста брокколи - 200 г

Яйца куриные - 3 шт.

Молоко - 150 мл

Помидоры черри - 5-6 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Сыр - 50 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

102 ккал
20 мин
23
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Соберите все необходимые продукты для приготовления омлета с листьями салата. Салат вы можете выбирать любой на свой вкус, главное, чтобы в нем не было горечи. Вымойте салатные листья под проточной водой ...

Ингредиенты

Яйца - 8 шт.

Молоко - 250 мл

Листья салата - 150 г

Соль - по вкусу

Масло сливочное (для смазывания формы) - 20 г

118 ккал
30 мин
0 (6)
14
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Соберите продукты для приготовления омлета с кабачком в аэрогриле. Кабачок вымойте, очистите от кожуры и внутренней мякоти с семечками. Нарежьте кабачок на кубики 1х1 см. Разогрейте сковороду с растительным ...

Ингредиенты

Кабачок (очищенный) - 200 г

Яйца - 2 шт.

Молоко - 50 мл

Соль - 2 щепотки

Масло растительное - 1 ч.л.

Перец черный молотый - 2 щепотки

82 ккал
45 мин
24
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все ингредиенты для приготовления омлета в мультипекаре соберите по списку. Укроп ополосните в проточной воде и мелко нашинкуйте. В миску вбейте яйца и добавьте соль. Венчиком активно взболтайте яйца в ...

Ингредиенты

Яйцо (С0) - 3 шт.

Молоко - 60 мл

Соль - 1/3 ч.л.

Укроп свежий - 5 г

Для смазывания панелей:

Растительное масло - 2 ч.л.

136 ккал
10 мин
0 (4)
18
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте все продукты для ПП омлета с грибами. Грибы очистите и нарежьте на тонкие пластины. Куриные яйца перемешайте с солью. Влейте растительное молоко (у меня кокосовое), соедините с яйцами. Сковороду ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 3 шт.

Молоко кокосовое - 150 мл

Грибы шампиньоны - 100 г

Соль - по вкусу

Масло оливковое - по вкусу

142 ккал
15 мин
13
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые продукты для приготовления ПП сырников без яиц на сковороде. Творог нужен сухой. Если влажный, то положите его на некоторое время в сито, чтобы лишняя молочная сыворотка стекла. ...

Ингредиенты

Творог - 200 г

Манная крупа - 2 ст.л.

Сахар - 2 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Ванилин - по вкусу

Масло растительное - 1 ст.л.

249 ккал
60 мин
5
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления омлета с куриным рулетом в хлебе возьмите ингредиенты по списку. Взбейте яйца с молоком и солью до однородной массы. Добавьте мелко нарезанный перец, петрушку, куриный рулет и натертый ...

Ингредиенты

Хлеб - 2 куска

Куриные яйца - 2 шт.

Молоко - 50 мл

Сыр - 20 г

Петрушка - 3 г

Перец болгарский - 1 шт.

Куриный рулет - 50 г

Соль - 1 щепотка

Подсолнечное масло - 1 ч.л.

150 ккал
25 мин
2
Наталья
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению шакшуки с перепелиными яйцами. Главный секрет вкусной шакшуки - это свежие яйца и насыщенный соус. Для соуса можно использовать как ...

Ингредиенты

Перепелиные яйца - 8-10 шт.

Лук репчатый - 50 г

Болгарский перец - 50 г

Чеснок - 1 зубчик

Перетертые томаты - 4-5 ст. л.

Масло растительное - 10 мл

Соль - по вкусу

Черный перец молотый - по вкусу

Для подачи - свежая зелень

106 ккал
20 мин
0 (10)
13
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления яичницы с овощами в аэрогриле. Я взяла немного свежих сезонных овощей, какие нашла в своем холодильнике. Можно также взять и замороженные овощи или те, которые ...

Ингредиенты

Кабачок - 100 г

Сладкий перец - 1 шт.

Помидор - 0,5 шт.

Помидоры черри - 4 шт.

Куриные яйца - 4 шт.

Масло растительное (для смазывания формочек) - 1 ст.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

88 ккал
20 мин
10
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Итак, соберем все необходимые продукты, которые нам понадобятся для приготовления яичницы с сосисками и сыром на сковороде. Для яичницы я выбрала куриные сосиски. Они у меня были небольшими по размеру, ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Сыр пармезан - 10 г

Сосиска - 1-2 шт.

Соль - по вкусу

Черный перец молотый - по вкусу

Масло растительное - для жарки

183 ккал
15 мин
0 (7)
4
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления омлета с цветной капустой в пароварке - перед вами. Готовить омлет в пароварке удобнее в порционных формочках. Смажьте формочки растительным или любым другим маслом. В ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Сливки - 50 мл

Цветная капуста - 70 г

Сыр моцарелла - 40 г

Соль - по вкусу

Масло растительное - для смазывания форм

139 ккал
35 мин
0 (1)
14
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления яичницы с луком-пореем соберите все необходимые продукты по списку. Тщательно вымойте яйца. Поскольку я готовлю небольшую порцию, то можно от стебля порея отделить несколько листочков, а не резать весь ...

Ингредиенты

Лук порей - 100 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Яйца - 3 шт.

Соль и перец - по вкусу

139 ккал
10 мин
3
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для яичного сэндвича надо заранее отварить яйца (10-12 минут), остудить в холодной воде. Очистить яйца и размять вилкой. Добавить в яйца майонез, специи и соль по вкусу. Перемешать. ...

Ингредиенты

Яйцо куриное (вареное) - 3 шт.

Майонез - 1 ст.л.

Хлеб тостовый - 4 шт.

Соль и перец - по вкусу

Паприка - щепотка

227 ккал
20 мин
8
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Омлет со сливками готовила я из таких ингредиентов. Как обычно, яйца подсолить и поперчить. Взбить венчиком. Не переставая взбивать, влить в яйца сливки. На сливочном масле поджарить кружочки сосиски. ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Сливки 10% - 80 мл

Масло сливочное - 10 г

Сосиска (по желанию) - 1 шт.

Соль - по вкусу

Перец черный - по вкусу

190 ккал
15 мин
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления омлета со шпинатом и сыром в аэрогриле. Растопите сливочное масло в сковороде, положите шпинат. Обжарьте шпинат 2-3 минуты. В мисочку разбейте яйца, влейте молоко, добавьте ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Молоко - 4 ст.л.

Моцарелла - 40 г

Шпинат замороженный - 30 г

Масло сливочное - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

146 ккал
30 мин
4
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите всё необходимое для приготовления омлета с помидорами на сковороде. Напоминаю, что яйца перед приготовлением омлета нужно вымыть, какими бы чистыми на вид они вам ни казались. Помидоры тоже моем. ...

Ингредиенты

Яйца - 5 шт.

Молоко - 75 мл

Сливки (20%) - 75 мл

Соль - 2 щепотки

Помидоры - 150 г

Масло сливочное - 30 г

147 ккал
25 мин
0 (2)
2
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите необходимые продукты для приготовления яичницы на лаваше в аэрогриле. Вам понадобится лаваш, выберите, если есть такая возможность, круглый. Если у вас прямоугольный, то вырежьте из него один-два круга. Желательно взять ...

Ингредиенты

Лаваш круглый - 1 шт.

Куриные яйца - 4 шт.

Помидоры черри - 4 шт.

Сладкий перец - 0,5 шт.

Сыр - 50 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

145 ккал
15 мин
38
aурика

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
4 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Куриные лапки по-китайски

Замороженные тефтели в аэрогриле

Омлет с горошком зеленым в духовке

Каша из цельной овсянки

Тофу с курицей

Куриная печень в сливочно-сметанном соусе

Мясной рулет с сыром и яйцом

Лепешка роти с грушей и сыром

Свиные хвосты в духовке

Мини-пиццы ПП

Крем из феты

Огурцы в остром томатном соусе (быстрого приготовления)

Ливанский чечевичный суп

Кекс с начинкой из вареной сгущенки
Мобильная версия сайта