Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Белковый завтрак


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты для приготовления пышного омлета на воде в духовке. Перед готовкой обязательно вымойте яйца тёплой водой, желательно с мылом. В мисочку вбейте яйца, добавьте щепотку соли. Взбейте яйца ...

Ингредиенты

Яйцо - 5 шт.

Соль - 1 щепотка

Вода - 100 мл

Масло сливочное - 20 г

131 ккал
25 мин
31
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые ингредиенты для приготовления омлета с курицей и грибами на сковороде. Почистите лук и шампиньоны. Лук нарежьте четверть-кольцами, а шампиньоны - пластинками. Куриное филе сполосните и нарежьте средними ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Молоко - 90 г

Шампиньоны - 80 г

Куриное филе - 100 г

Репчатый лук - 35 г

Сливочное масло - 20 г

Растительное масло - 20 г

Соль, черный перец - по вкусу

156 ккал
25 мин
8
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Омлет с мёдом я готовила порционно. Это количество ингредиентов рассчитано на одну порцию. Сыр натереть на терке, мед слегка растопить. Яйца разбить в миску, слегка посолить. Хорошенько взбить ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Масло сливочное - 10 г

Сыр - 20 г

Мед - 1-2 ст.л.

Соль - по вкусу

245 ккал
15 мин
0 (2)
2
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления сладкого омлета с молоком - перед вами. Это количество ингредиентов рассчитано на 2 детских порции. В чашу разбейте два крупных куриных яйца. Слегка размешайте и ...

Ингредиенты

Молоко - 90 мл

Яйца куриные - 2 шт.

Сахар - 2-3 ст. л.

Масло сливочное - 3 г

183 ккал
30 мин
2
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Яичницу с грудинкой на сковороде готовить будем из таких ингредиентов. Я взяла грудинку горячего копчения, травы никогда не пробовала, а зря, очень вкусно получилось. Грудинку нарезать тонкими кусочками. ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Грудинка - 80 г

Соль и перец - по вкусу

Прованские травы - по вкусу

174 ккал
20 мин
4
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления китайских яичных рулетов желаний с фаршем. Фарш традиционно берется свиной, но можно взять и куриный. Морковь, чеснок вымойте, почистите. Для начинки положите в миску фарш, ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Фарш куриный - 200 г

Морковь - 30 г

Соевый соус - 2 ст.л.

Крахмал кукурузный - 1 ч.л.

Чеснок - 1 зубчик

Имбирь натертый - 1 щепотка

Лук зеленый - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

132 ккал
45 мин
0 (17)
13
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте все необходимые продукты для сырников с голубикой по списку. Голубику помойте и обсушите бумажными полотенцами. Переложите творог в глубокую миску, разомните вилкой до состояния однородной кашицы. Всыпьте ...

Ингредиенты

Голубика - 150 г

Творог - 350 г

Яйцо - 1 шт.

Сахар - 3 ст.л.

Манка - 3-4 ст.л.

Мука - 3-4 ст.л.

Разрыхлитель - 0,5 ч.л.

Ванилин - 1 г

Масло растительное - для жарки

204 ккал
30 мин
8
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Тыква с яйцом в духовке готовится, собственно, из тыквы и яиц и количество ингредиентов будет зависеть от формы для запекания. Формы смазать сливочным маслом, выложить в них нарезанную кусочками тыкву. Немного ...

Ингредиенты

Тыква (чистый вес) - 120 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Масло сливочное - 20 г

142 ккал
35 мин
10
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления яичного рулета с семгой и творожным сыром нам понадобятся следующие ингредиенты. Семгу я использую слабосоленую, нарезанную тонкими слайсами. В глубокую миску влить яйца, добавить соль и перец ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 4 шт.

Семга слабосоленая - 100 г

Творожный сыр - 80 г

Соль - по вкусу

Перец молотый - по вкусу

Масло растительное - 1 ст.л.

196 ккал
20 мин
32
Milena
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления ПП сырников в микроволновке соберите необходимые ингредиенты по списку. Для однородности можно протереть творог через сито. В миску выложите творог. Добавьте к нему сахарозаменитель и яйцо. Разомните вилкой. ...

Ингредиенты

Творог 1% - 300 г

Яйцо - 1 шт.

Рисовая мука - 4-6 ст. л.

Сахарозаменитель - 1 ст. л.

Сода - щепотка

Растительное масло - 1 ст. л.

163 ккал
15 мин
9
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для приготовления яичницы с брокколи на сковороде - перед вами. Брокколи разделите на соцветия, срезая центральную кочерыжку. Вскипятите 1,5 л воды, добавьте чуть соли и выложите брокколи. ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 4 шт.

Брокколи - 250 г

Чеснок - 1 зубчик

Растительное масло - 20-30 г

Соль, черный перец - по вкусу

129 ккал
15 мин
8
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления сырников на кефире без творога. Влейте кефир в кастрюлю, поставьте на плиту на средний огонь. Нагрейте кефир почти до кипения, но не кипятите, ...

Ингредиенты

Кефир - 900 г

Овсяные хлопья - 50 г

Сахар - 35 г

Соль - 1 щепотка

Желток яичный - 1 шт.

Ванильный сахар - 1 ч.л.

Растительное масло - 30 г

110 ккал
135 мин
0 (2)
4
Оливочка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Отмерьте продукты для приготовления творожных сырников в мультипекаре. Творог можно использовать любой жирности и консистенции. В миске соединить творог и сахар. Пробить массу погружным блендером, можно использовать миксер. ...

Ингредиенты

Творог - 350 г

Яйцо - 3 шт.

Сахар - 50 г

Мука - 60 г

Манка - 1 ст.л.

Растительное масло - для смазывания мультипекаря

211 ккал
30 мин
0 (2)
65
Veronika
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые продукты для приготовления яичницы с брынзой на сковороде. Почистите репчатый лук, нарежьте его полукольцами. Обжарьте лук на сковороде с добавлением сливочного и растительного масел. Жарьте пару минут, ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 2-3 шт.

Брынза - 70 г

Репчатый лук - 30 г

Сливочное масло - 20 г

Растительное масло - 10 г

Соль, черный перец - по вкусу

254 ккал
15 мин
0 (2)
5
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления омлета с творогом на водяной бане - перед вами. Я готовила омлет из мягкого творожка, вы можете взять любой другой творог. В миску разбейте 2 яйца. ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 2 шт.

Мягкий творог - 130 г

Масло сливочное - 5 г

Соль - по вкусу

112 ккал
25 мин
0 (1)
4
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления фриттаты с тунцом. Очистите картофель. Натрите картофель на крупной терке. Как следует отожмите картофельный сок, он не понадобится. С консервированного тунца слейте ...

Ингредиенты

Картофель - 3 шт.

Тунец консервированный - 1 банка

Яйца - 2 шт.

Сыр творожный сливочный - 140 г

Сыр твердый - 30 г

Масло растительное - 20 г

Зелень - 20 г

Соль - по вкусу

Черный молотый перец - по вкусу

148 ккал
35 мин
0 (6)
5
Оливочка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите необходимый продуктовый набор для приготовления сосисок, начиненных омлетом. Сосиски отварить буквально пару минут. Разрезать вдоль, но не до конца. Яйца подсолить и поперчить, добавить йогурт или ...

Ингредиенты

Сосиски - 5 шт.

Яйцо куриное - 2 шт.

Сметана или йогурт - 1 ст.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

Сыр - 15 г

247 ккал
30 мин
1 (5)
15
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Вот такие ингредиенты я использовала при приготовлении омлета с творожным сыром. Яйца разбить в миску, подсолить, влить молоко. Хорошенько взболтать венчиком. Добавить измельчённую зелень. В сковороде растопить масло, вылить яичную ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Молоко - 100 мл

Масло сливочное - 10 г

Сыр творожный - 40 г

Соль - по вкусу

Зелень - по вкусу

147 ккал
20 мин
0 (4)
8
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления сырников с чесноком и зеленью на сковороде - перед вами! Выложите творог любой жирности в глубокую емкость: салатник или миску. Вбейте туда же куриное яйцо, всыпьте ...

Ингредиенты

Творог - 400 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Мука пшеничная - 80 г

Перец черный молотый - 1 щепотка

Соль - 3 щепотки

Укроп - 6-8 г

Петрушка - 6-8 г

Чеснок - 5-6 зубчиков (мелких)

Масло растительное - 50 мл

211 ккал
30 мин
0 (1)
8
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления сырников на сливочном масле - перед вами! Творог выложите в миску или салатник, вбейте куриное яйцо. На этом этапе можно добавить различные сладкие приправы и пряности. Всыпьте ...

Ингредиенты

Творог - 350 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Мука пшеничная - 5-6 ст.л.

Сахар - 3 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Масло сливочное - 80 г

286 ккал
20 мин
0 (2)
7
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для омлета по-гречески - перед вами. Подготовьте овощи для омлета, сполосните их. Помидоры нарежьте тонкими дольками, а красный лук и сладкий перец - полуколечками. Разогрейте оливковое масло ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 2-3 шт.

Сыр Фета - 70 г

Маслины без косточек - 50 г

Лук салатный, красный - 30 г

Помидоры - 70 г

Сладкий перец, красный - 60 г

Оливковое масло - 30 г

Орегано сушеный - 0,5 ч. л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Любая зелень - для подачи

183 ккал
20 мин
35
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить тортилью с яйцом в духовке, я взяла такой продуктовый набор, перец у меня был маринованный. Тортилью разрезать на 4 части. Сложить в форму для запекания. На дно ...

Ингредиенты

Лепешка тортилья - 1 шт.

Яйцо куриное - 2 шт.

Помидор - 20 г

Перец - 20 г

Сыр - 10 г

Соль - по вкусу

174 ккал
20 мин
5
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для яичницы с беконом и перцем соберите по списку. Сладкий перец и лук вымойте. Лук очистите, у перца удалите семена. Бекон нарежьте поперек на кусочки около 1,5-2 см, положите ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Бекон - 50 г

Перец сладкий - 0,5 шт.

Лук - 0,5 шт.

169 ккал
20 мин
0 (4)
3
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите все необходимые ингредиенты для приготовления омлета с кабачками в мультиварке. Яйца вбейте в подходящую посуду, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте. Влейте молоко, снова хорошо перемешайте. ...

Ингредиенты

Кабачок - 1 шт.

Яйца куриные - 5-6 шт.

Молоко - 250 мл

Помидор - 1 шт.

Масло растительное (для смазывания чаши мультиварки) - 1 ст.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

89 ккал
40 мин
13
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления сырников с творожным сыром и творогом. Чтобы сырники получились вкусными и пышными, возьмите сухой творог. Если у вас творог сильно влажный, то откиньте его на ...

Ингредиенты

Творог - 500 г

Творожный сыр - 150 г

Куриные яйца - 2 шт.

Манная крупа - 3 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Сахар - 1 ст.л.

Ванилин - по вкусу

Растительное масло (для жарки) - 3-4 ст.л.

Мука пшеничная (для формирования сырников) - 2-3 ст.л.

226 ккал
60 мин
0 (3)
9
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления омлета с нори - перед вами! Я использую на порцию по 2 куриных яйца, так как они крупные. Если яйца мелкие или средние, используйте 3 шт. Вбейте их ...

Ингредиенты

1 вариант:

Яйцо куриное (крупное) - 2 шт.

Нори - 1 шт.

Молоко - 40 мл

Соль - 1 щепотка

Перец молотый - 1 щепотка

Масло растительное - 1 ст.л.

2 вариант:

Яйцо куриное (крупное) - 2 шт.

Нори - 1 шт.

Соль - 1 щепотка

Перец молотый - 1 щепотка

Масло растительное - 1 ст.л.

183 ккал
15 мин
0 (5)
12
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить сырники из топленого творога, соберите необходимые ингредиенты по списку. Топленый творог можно купить готовый или приготовить самостоятельно из ряженки. Творог выложите в миску и разомните вилкой. Для ...

Ингредиенты

Топленый творог - 400 г

Яйцо - 1 шт.

Сахар - 2 ст. л.

Манка - 2 ст. л.

Ванилин, соль, сода - щепотка

Мука пшеничная (для обваливания) - 1/2 стакана

Растительное масло - 50 г

239 ккал
30 мин
0 (1)
4
Юлия М.
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Набор продуктов для приготовления омлета на овсяном молоке на сковороде - на фото ниже. Вбейте в миску пару яиц, влейте овсяное молоко, добавьте щепотку соли и вилкой взбейте массу ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Молоко овсяное - 60 мл

Соль - 1 щепотка

Лук зелёный - 2 пера (5 г)

Масло растительное - 1 ст.л.

157 ккал
20 мин
6
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления школьных сырников (из школьной столовой). Творог должен быть достаточно сухим. Влажный придется выложить в марлю и немного отжать. После творог нужно перетереть вилкой или протереть ...

Ингредиенты

Творог - 400 г

Сахар - 2 ст.л.

Мука пшеничная - 4 ст.л. (плюс для обвалки)

Яйцо куриное - 1 шт.

Ванильный сахар - 1 ч.л.

Соль - 1 щепотка

Разрыхлитель - 0,25 ч.л.

Растительное масло - 50 мл

263 ккал
40 мин
21
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления тортильи с яйцом, колбасой и сыром на сковороде. Количество колбасы и сыра можно менять по вкусу. Колбасу нарезать кусочками произвольного размера и обжарить на растительном ...

Ингредиенты

Лепешка тортилья - 1 шт.

Яйца - 2 шт.

Колбаса вареная - 50 г

Сыр - 50 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Зелень - по желанию

Соль, перец - по вкусу

259 ккал
10 мин
19
Alena_o_ede

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
4 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Ткемали с базиликом

Капустные вафли (из белокочанной капусты)

Пирог-улитка с тыквой

Заморозка стеблей петрушки на зиму

Тонкие вафли со сгущенкой (вареной)

Слоеный пирог с яйцом и зеленым луком

Суп «Морячок»

Как заморозить солянку (порциями)

Как заморозить гороховый суп порционно?

Компот из боярышника с яблоками на зиму

Салат из баклажанов без жарки

Куриные котлеты с крабовыми палочками

Шаляпинские щи

Паштет из икры трески
Мобильная версия сайта