Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Белковый завтрак


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Готовим творожное тесто с манной крупой и мякотью банана. Формируем сырники и обжариваем их на растительном масле. Подаём в тёплом виде.

Ингредиенты

Творог 5% - 350 г

Сахар - 1 ст.л.

Банан - 1 шт. (230 г)

Яйцо куриное - 1 шт.

Манная крупа - 3 ст.л.

Мука - 2 ст.л. (для панировки)

Растительное масло - для жарки

170 ккал
40 мин
1 (1)
11
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберём необходимые ингредиенты для фриттаты с ветчиной и сыром по указанному выше списку. В миску разбиваем яйца, солим, перчим, вливаем молоко и немного взбиваем вилкой. В сковороде на небольшом огне ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 3 шт. (крупные)

Молоко - 15 мл

Ветчина - 20 г

Сыр - 7 г (сорт пармезан)

Сливочное масло - 5 гр

Соль - по вкусу

Молотый перец - по вкусу

182 ккал
14 мин
0 (10)
Марина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Такое простое блюдо для завтрака, как омлет, можно разнообразить до бесконечности и каждый раз это будет что-то новое и небанальное. Плюсов у омлета множество, начиная от полезности куриных яиц и ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 4 шт.

Горошек свежий - 15 стручков

Сливочное масло - 10 г

Молоко - 4 ст.л.

Мята - несколько листиков

Соль - по вкусу

Перец молотый - по вкусу

128 ккал
20 мин
3
Natali
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Сначала немного обжариваем колбасу, нарезанную кружочками, к которой потом вбиваем яйца, и томим все до готовности под крышкой в сковороде.

Ингредиенты

Колбаса копченая (у меня варено-копченая) - 120 г

Яйцо - 5 шт.

Соль - 1/3 ч.л.

Смесь перцев - 1/3 ч.л.

Перья зеленого лука - 20 г

Для обжаривания:

Растительное масло - 4 ст.л.

225 ккал
20 мин
4
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты для приготовления пышного омлета на воде в духовке. Перед готовкой обязательно вымойте яйца тёплой водой, желательно с мылом. В мисочку вбейте яйца, добавьте щепотку соли. Взбейте яйца ...

Ингредиенты

Яйцо - 5 шт.

Соль - 1 щепотка

Вода - 100 мл

Масло сливочное - 20 г

131 ккал
25 мин
23
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые ингредиенты для приготовления омлета с курицей и грибами на сковороде. Почистите лук и шампиньоны. Лук нарежьте четверть-кольцами, а шампиньоны - пластинками. Куриное филе сполосните и нарежьте средними ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Молоко - 90 г

Шампиньоны - 80 г

Куриное филе - 100 г

Репчатый лук - 35 г

Сливочное масло - 20 г

Растительное масло - 20 г

Соль, черный перец - по вкусу

156 ккал
25 мин
5
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Омлет с мёдом я готовила порционно. Это количество ингредиентов рассчитано на одну порцию. Сыр натереть на терке, мед слегка растопить. Яйца разбить в миску, слегка посолить. Хорошенько взбить ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Масло сливочное - 10 г

Сыр - 20 г

Мед - 1-2 ст.л.

Соль - по вкусу

245 ккал
15 мин
0 (2)
2
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления сладкого омлета с молоком - перед вами. Это количество ингредиентов рассчитано на 2 детских порции. В чашу разбейте два крупных куриных яйца. Слегка размешайте и ...

Ингредиенты

Молоко - 90 мл

Яйца куриные - 2 шт.

Сахар - 2-3 ст. л.

Масло сливочное - 3 г

183 ккал
30 мин
1
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Яичницу с грудинкой на сковороде готовить будем из таких ингредиентов. Я взяла грудинку горячего копчения, травы никогда не пробовала, а зря, очень вкусно получилось. Грудинку нарезать тонкими кусочками. ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Грудинка - 80 г

Соль и перец - по вкусу

Прованские травы - по вкусу

174 ккал
20 мин
4
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте все необходимые продукты для сырников с голубикой по списку. Голубику помойте и обсушите бумажными полотенцами. Переложите творог в глубокую миску, разомните вилкой до состояния однородной кашицы. Всыпьте ...

Ингредиенты

Голубика - 150 г

Творог - 350 г

Яйцо - 1 шт.

Сахар - 3 ст.л.

Манка - 3-4 ст.л.

Мука - 3-4 ст.л.

Разрыхлитель - 0,5 ч.л.

Ванилин - 1 г

Масло растительное - для жарки

204 ккал
30 мин
6
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Тыква с яйцом в духовке готовится, собственно, из тыквы и яиц и количество ингредиентов будет зависеть от формы для запекания. Формы смазать сливочным маслом, выложить в них нарезанную кусочками тыкву. Немного ...

Ингредиенты

Тыква (чистый вес) - 120 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Масло сливочное - 20 г

142 ккал
35 мин
9
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления яичного рулета с семгой и творожным сыром нам понадобятся следующие ингредиенты. Семгу я использую слабосоленую, нарезанную тонкими слайсами. В глубокую миску влить яйца, добавить соль и перец ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 4 шт.

Семга слабосоленая - 100 г

Творожный сыр - 80 г

Соль - по вкусу

Перец молотый - по вкусу

Масло растительное - 1 ст.л.

196 ккал
20 мин
31
Milena
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления ПП сырников в микроволновке соберите необходимые ингредиенты по списку. Для однородности можно протереть творог через сито. В миску выложите творог. Добавьте к нему сахарозаменитель и яйцо. Разомните вилкой. ...

Ингредиенты

Творог 1% - 300 г

Яйцо - 1 шт.

Рисовая мука - 4-6 ст. л.

Сахарозаменитель - 1 ст. л.

Сода - щепотка

Растительное масло - 1 ст. л.

163 ккал
15 мин
8
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для приготовления яичницы с брокколи на сковороде - перед вами. Брокколи разделите на соцветия, срезая центральную кочерыжку. Вскипятите 1,5 л воды, добавьте чуть соли и выложите брокколи. ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 4 шт.

Брокколи - 250 г

Чеснок - 1 зубчик

Растительное масло - 20-30 г

Соль, черный перец - по вкусу

129 ккал
15 мин
5
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Отмерьте продукты для приготовления творожных сырников в мультипекаре. Творог можно использовать любой жирности и консистенции. В миске соединить творог и сахар. Пробить массу погружным блендером, можно использовать миксер. ...

Ингредиенты

Творог - 350 г

Яйцо - 3 шт.

Сахар - 50 г

Мука - 60 г

Манка - 1 ст.л.

Растительное масло - для смазывания мультипекаря

211 ккал
30 мин
38
Veronika
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые продукты для приготовления яичницы с брынзой на сковороде. Почистите репчатый лук, нарежьте его полукольцами. Обжарьте лук на сковороде с добавлением сливочного и растительного масел. Жарьте пару минут, ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 2-3 шт.

Брынза - 70 г

Репчатый лук - 30 г

Сливочное масло - 20 г

Растительное масло - 10 г

Соль, черный перец - по вкусу

254 ккал
15 мин
0 (2)
4
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления омлета с творогом на водяной бане - перед вами. Я готовила омлет из мягкого творожка, вы можете взять любой другой творог. В миску разбейте 2 яйца. ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 2 шт.

Мягкий творог - 130 г

Масло сливочное - 5 г

Соль - по вкусу

112 ккал
25 мин
0 (1)
4
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите необходимый продуктовый набор для приготовления сосисок, начиненных омлетом. Сосиски отварить буквально пару минут. Разрезать вдоль, но не до конца. Яйца подсолить и поперчить, добавить йогурт или ...

Ингредиенты

Сосиски - 5 шт.

Яйцо куриное - 2 шт.

Сметана или йогурт - 1 ст.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

Сыр - 15 г

247 ккал
30 мин
1 (5)
15
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Вот такие ингредиенты я использовала при приготовлении омлета с творожным сыром. Яйца разбить в миску, подсолить, влить молоко. Хорошенько взболтать венчиком. Добавить измельчённую зелень. В сковороде растопить масло, вылить яичную ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Молоко - 100 мл

Масло сливочное - 10 г

Сыр творожный - 40 г

Соль - по вкусу

Зелень - по вкусу

147 ккал
20 мин
0 (4)
3
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для омлета по-гречески - перед вами. Подготовьте овощи для омлета, сполосните их. Помидоры нарежьте тонкими дольками, а красный лук и сладкий перец - полуколечками. Разогрейте оливковое масло ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 2-3 шт.

Сыр Фета - 70 г

Маслины без косточек - 50 г

Лук салатный, красный - 30 г

Помидоры - 70 г

Сладкий перец, красный - 60 г

Оливковое масло - 30 г

Орегано сушеный - 0,5 ч. л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Любая зелень - для подачи

183 ккал
20 мин
32
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить тортилью с яйцом в духовке, я взяла такой продуктовый набор, перец у меня был маринованный. Тортилью разрезать на 4 части. Сложить в форму для запекания. На дно ...

Ингредиенты

Лепешка тортилья - 1 шт.

Яйцо куриное - 2 шт.

Помидор - 20 г

Перец - 20 г

Сыр - 10 г

Соль - по вкусу

174 ккал
20 мин
5
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите все необходимые ингредиенты для приготовления омлета с кабачками в мультиварке. Яйца вбейте в подходящую посуду, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте. Влейте молоко, снова хорошо перемешайте. ...

Ингредиенты

Кабачок - 1 шт.

Яйца куриные - 5-6 шт.

Молоко - 250 мл

Помидор - 1 шт.

Масло растительное (для смазывания чаши мультиварки) - 1 ст.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

89 ккал
40 мин
12
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления сырников с творожным сыром и творогом. Чтобы сырники получились вкусными и пышными, возьмите сухой творог. Если у вас творог сильно влажный, то откиньте его на ...

Ингредиенты

Творог - 500 г

Творожный сыр - 150 г

Куриные яйца - 2 шт.

Манная крупа - 3 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Сахар - 1 ст.л.

Ванилин - по вкусу

Растительное масло (для жарки) - 3-4 ст.л.

Мука пшеничная (для формирования сырников) - 2-3 ст.л.

226 ккал
60 мин
0 (3)
5
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Набор продуктов для приготовления омлета на овсяном молоке на сковороде - на фото ниже. Вбейте в миску пару яиц, влейте овсяное молоко, добавьте щепотку соли и вилкой взбейте массу ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Молоко овсяное - 60 мл

Соль - 1 щепотка

Лук зелёный - 2 пера (5 г)

Масло растительное - 1 ст.л.

157 ккал
20 мин
5
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления тортильи с яйцом, колбасой и сыром на сковороде. Количество колбасы и сыра можно менять по вкусу. Колбасу нарезать кусочками произвольного размера и обжарить на растительном ...

Ингредиенты

Лепешка тортилья - 1 шт.

Яйца - 2 шт.

Колбаса вареная - 50 г

Сыр - 50 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Зелень - по желанию

Соль, перец - по вкусу

259 ккал
10 мин
18
Alena_o_ede
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для картофельных сырников подготовьте ингредиенты по списку к рецепту. Сыр подходит разный: полутвердый, рассольный и т.д. Приготовьте пюре. Сварите очищенный картофель, слейте воду, обсушите около минуты, посолите, добавьте растительное ...

Ингредиенты

Картофель – 0,5 кг

Яйцо – 1 шт.

Мука – около 100 г

Молоко – 2 ст.л.

Растительное масло – 2 ст.л.

Разрыхлитель – 0,5 ч.л.

Соль – 1-2 щепотки

Сыр в пюре – около 50 г

Сыр в начинку – 70-90 г

Укроп – по вкусу

Масло – для жарки

192 ккал
40 мин
0 (2)
34
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Шакшуку с баклажанами готовим из таких ингредиентов. Я использую дополнительно кетчуп, потому что помидор магазинный не такой ароматный и вкусный. Нарезать некрупно лук и чеснок. Небольшими кубиками нарезать ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3-4 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 1-2 зубчика

Помидор - 1 шт.

Баклажан - 1/3 шт.

Кетчуп или томатный соус - 1 ст.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

Вода - 2-3 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

Паприка - щепотка

Кориандр молотый - щепотка

Зира - щепотка

99 ккал
30 мин
6
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Скрэмбл с кабачком готовится из яиц и кабачка, а сыр - это приятное дополнение. Яйца посолить и поперчить, взболтать вилкой. Кабачок очистить и нарезать тонкими кусочками. Поджарить ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Кабачок - 60 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Сыр - 10 г

Соль и перец - по вкусу

157 ккал
15 мин
6
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления яичницы с вином - перед вами! Я использую универсальную приправу, вы же можете добавить обычную соль и молотый черный перец. Вино выбирайте по своему вкусу, но желательно ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Вино красное столовое - 50 мл

Приправа универсальная - 0,25 ч.л.

Масло растительное - 15 мл

176 ккал
10 мин
0 (3)
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Мне нравится, когда капуста в омлете получается немного хрустящей, не слишком мягкой, поэтому добавляю ее сырой. Если вам нравится, наоборот, чтобы она была помягче, то отварите ее в кипящей воде ...

Ингредиенты

Капуста брокколи - 200 г

Яйца куриные - 3 шт.

Молоко - 150 мл

Помидоры черри - 5-6 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Сыр - 50 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

102 ккал
20 мин
22
aурика

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
4 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Белокочанная капуста сувид (су-вид)

Суп с рыбными тефтелями

Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками

Сладкая бабка из макарон в духовке

Мешочки из блинов с курицей

Салат с жареными мидиями

Салат с куриной печенью и виноградом

Летний салат из капусты

Индейка с брюссельской капустой в духовке

Жареный рис со свининой

Куриная печень с черносливом

Картошка с фрикадельками в сметанном соусе

Кайнары по-астрахански

Картофельный суп с фасолью
Мобильная версия сайта