Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Белковый завтрак


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все необходимые ингредиенты для приготовления омлета по-корейски - перед вами. Вместо моркови по-корейски можете взять сырую морковь, натерев ее на терке. А также по желанию можно добавить и другие подходящие ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 4 шт.

Зеленый лук - 4 пера

Морковь по-корейски - 100 г

Масло растительное - 1-2 ст.л.

Соль, специи - по вкусу

108 ккал
20 мин
0 (2)
16
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Рецепт этого омлета родился как замена омлета с мацой. Вафельные коржи придают слоистость омлету, питательность. Омлет получается не таким воздушным, зато подходит как основа для сэндвичей без хлеба - омлет ...

Ингредиенты

Яйца - 5 шт.

Вафельные коржи - 30 г

Молоко - 100 мл

Масло сливочное - 30 г

Соль - по вкусу

190 ккал
30 мин
0 (2)
2
golkka
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления сырников с тыквой в аэрогриле. Тыкву очистите от кожуры и семечек, натрите на мелкой терке. Если тыква очень сочная, то руками отожмите из нее сок. ...

Ингредиенты

Творог - 250 г

Тыква очищенная - 150 г

Манная крупа - 1 ст.л.

Яйца - 1 шт.

Соль - 1 щепотка

Сахар - по желанию

123 ккал
50 мин
0 (2)
14
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления яичной драчены на сковороде. Яйца вымойте, обсушите, разделите на белки и желтки. К желткам добавьте сметану, муку, соль и молоко. Венчиком взбейте продукты ...

Ингредиенты

Яйца - 3 шт.

Сметана - 2 ст.л.

Молоко - 100 мл

Мука - 1 ст.л.

Соль - 2 щепотки

Масло сливочное - 1 ч.л.

150 ккал
35 мин
10
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления фриттаты с помидорами и перцем соберите все необходимые ингредиенты по списку. Пропорции можете немного поменять по своему вкусу. Помидоры берите сочные и сладкие. Болгарский перец я добавляю ...

Ингредиенты

Яйца - 4 шт.

Помидоры - 4 шт.

Болгарский перец - 1 шт.

Растительное масло - 20 г

Соль, специи - по вкусу

Зелень - по вкусу

84 ккал
20 мин
20
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления омлета с помидорами черри. Я надеюсь, все помнят, что перед приготовлением нужно тщательно вымыть яйца и помидорки черри. Перед тем как приступите к приготовлению омлета, ...

Ингредиенты

Яйца - 3 шт.

Молоко - 150 мл

Соль - по вкусу

Помидоры черри - 7-8 штук

Масло сливочное - 10 г

106 ккал
20 мин
3
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Омлет с беконом в аэрогриле готовила из таких ингредиентов. Разбейте в емкость яйца, добавьте молоко. Взбейте вилкой (подольше). Посолите, добавьте натертый сыр и измельченный ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Молоко - 100 мл

Бекон сырокопченый - 80 г

Лук зеленый - 7 г

Сыр - 20 г

Соль - по вкусу

201 ккал
30 мин
2
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку ингредиенты для приготовления сырников с какао и бананом. Творог разомните вилкой или пробейте блендером для получения более нежной структуры. Вмешайте в творог яйцо. Добавьте соль, сахар ...

Ингредиенты

Творог - 250 г

Яйцо - 1 шт.

Банан - 1-2 шт.

Соль - 1 щепотка

Сахар - 30 г

Какао-порошок - 20 г

Ванильный сахар - 1 ч.л.

Мука рисовая - 30 г

Масло сливочное - 20 г

195 ккал
45 мин
6
Оливочка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте ингредиенты для омлета с семгой (на молоке). Вбейте куриные яйца в глубокую емкость, влейте молоко, добавьте черный молотый перец. Соль я не добавляла, так как в рыбе она ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Молоко - 90 г

Семга слабосоленая - 80-90 г

Сливочное масло - 20 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

176 ккал
15 мин
11
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты для приготовления кето сырников из творога. Я готовила сырники на 2 персоны из 200 творога и на выходе у меня получилось 5 шт. Если у вас большая ...

Ингредиенты

Творог - 200 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Кокосовая мука - 2 ст. л.

Масло ГХИ - 20 г

Ксантановая камедь - 2 г

243 ккал
30 мин
0 (2)
24
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления омлета с батоном в духовке соберите ингредиенты по списку к рецепту. Раньше готовила такой омлет с батоном из пшеничной муки, но теперь предпочитаю хлебные изделия из цельнозерновой муки ...

Ингредиенты

Батон/хлеб – 2 ломтя

Яйцо – 3 шт.

Молоко – 3 ст.л./50 мл

Масло – для жарки

Соль и специи – по вкусу

175 ккал
20 мин
2
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для приготовления яичницы с цветной капустой и помидорами на сковороде. Разделите цветную капусту на средние соцветия. Вскипятите достаточное количество воды, посолите по вкусу и выложите капусту. Варите ...

Ингредиенты

Цветная капуста - 180 г

Яйца куриные - 3 шт.

Помидоры - 1 шт.

Сливочное масло - 30 г

Растительное масло - 15 г

Чеснок - 1 зубчик

Петрушка (или другая зелень) - для подачи

Соль, черный перец - по вкусу

143 ккал
25 мин
1 (4)
15
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте ингредиенты для приготовления яиц с бататом на сковороде. Лук и чеснок очистите, помойте. Лук нарежьте полукольцами, а чеснок мелко. Выложите на сковороду с растительным маслом. Жарьте до прозрачности лука. ...

Ингредиенты

Батат - 1 шт.

Яйцо куриное - 3 шт.

Помидор - 1 шт.

Лук репчатый - 0,5 шт.

Чеснок - 1 зубчик

Растительное масло - 30 мл

Соль - по вкусу

121 ккал
20 мин
0 (4)
4
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте все продукты для Акутагджи (яичницы по-абхазски). Сулугуни я купила с зеленью, он более ароматный и вкусный. Нарежьте сулугуни мелким кубиком. В глубокую миску вбейте куриные яйца. ...

Ингредиенты

Яйцо - 3-4 шт.

Сулугуни - 150 г

Аджика - 5 г

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное (сливочное) - 10 г

Вода - 1 ч.л.

228 ккал
20 мин
20
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Яичницу с шашлыком готовим из таких ингредиентов. Шашлык нарезать. Поджарить мясо на масле. Разбить в сковороду яйца. Подсолить и поперчить по вкусу. Готовить на среднем огне. Можно под крышкой, до ...

Ингредиенты

Шашлык свиной - 100 г

Яйцо куриное - 3 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец чёрный - по вкусу

Зелень - 1 г

193 ккал
15 мин
0 (2)
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Яичница с адыгейским сыром и помидорами на сковороде будет готовиться из таких ингредиентов. Помидор нарезать кубиком или дольками. Сыр можно нарезать кубиками или разломать хаотично рукой. В сковороде ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Сыр адыгейский - 70 г

Помидор - 1 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

158 ккал
15 мин
0 (1)
11
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку, и приступим к приготовлению яичницы с сыром в помидорах в духовке. Включите и разогрейте духовку до 200 градусов. Любой твердый сыр, в моем случае ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 2 шт.

Помидоры - 2 шт. (примерно 250 г)

Сыр пармезан - 25 г

Соль - по вкусу

Травы французские - по вкусу и желанию

102 ккал
20 мин
0 (4)
5
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для яичницы-глазуньи по-ленинградски подготовьте ингредиенты по списку к рецепту. Их количество вполне может варьироваться. Когда под рукой есть топлёное масло, то использую именно его, а не просто сливочное. Кто-то выбирает ...

Ингредиенты

Яйцо – 3 шт.

Темный хлеб – 1-1,5 ломтя

Лук репчатый – 25 г

и/или Чеснок – 0,5-1 зубчик

Масло топлёное/сливочное – для жарки

Свежая зелень – для подачи

Соль – по вкусу

Черный перец – по вкусу

197 ккал
10 мин
0 (7)
8
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Обжарить бекон, добавить яйца. В конце добавить сыр. Вкусное и сытное блюдо готово!

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Бекон (копченый) - 30 г

Сыр - 20 г

Соль, специи - по вкусу

238 ккал
10 мин
12
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Страпацаду готовим из таких ингредиентов. Я взяла дополнительно томатный соус с паприкой, так как помидоры покупные пока, они не такие вкусные и ароматные как домашние. На шкурке помидора сделать надрезы, залить ...

Ингредиенты

Помидор - 2 шт.

Яйцо куриное - 3 шт.

Масло оливковое (или растительное) - 1 ч.л.

Томатный соус (по желанию) - 2 ст.л.

Базилик сушёный (по желанию) - щепотка

Соль - по вкусу

Перец чёрный - по вкусу

93 ккал
15 мин
0 (2)
6
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Омлет с адыгейским сыром и помидорами на сковороде готовить можно с любым количеством яиц. Сыр и помидор нарезать кубиками. Яйца разбить в миску, подсолить. Взбить венчиком. ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Молоко - 70 мл

Соль - по вкусу

Помидор - 1 шт.

Адыгейский сыр - 70 г

Масло растительное - 1 ст.л.

142 ккал
30 мин
4
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для приготовления сырников на кефире с манкой соберите по списку к рецепту. Примерно за 1,5 часа до приготовления теста на сырники займитесь приготовлением творога из кефира. О том, как ...

Ингредиенты

Кефир 3,2% - 900 мл

Манка - 50 г

Желток яичный - 1 шт.

Соль - 1 щепотка

Ванильный сахар - 1 ч.л.

Сахар - 35 г

Масло растительное - 30 г (для жарки)

284 ккал
180 мин
0 (1)
4
Оливочка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления скрэмбла с лососем - перед вами! В глубокую емкость влейте сливки и вбейте туда же куриные яйца. По желанию сливки можно выбрать любые, но не выше 33%, ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Сливки 20% - 30 мл

Масло сливочное - 20 г

Лосось слабосоленый - 60-70 г

Соль - 1 щепотка

Перец черный молотый - 1 щепотка

238 ккал
15 мин
18
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте необходимые продукты для приготовления фриттаты со свежей килькой в духовке. Брокколи предварительно разморозьте, обдайте кипятком или отварите пару минут. Помойте помидор, зачистите грибы от компоста. Кильку очистите от головы, ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Шампиньоны - 2 шт.

Помидор - 30 г

Брокколи - 40 г

Сыр твердый - 30 г

Килька - 10 шт.

Масло постное - 1 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

137 ккал
20 мин
0 (15)
4
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите ингредиенты, чтобы приготовить яичные лепешки. Яйца разделить на желтки и белки. Желтки соединить с сыром, добавить щепотку соли. Тщательно перемешать. Белки взбить до устойчивых пиков. Соединить обе массы. Аккуратно перемешать, ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Творожный сыр - 80 г

Соль - щепотка

176 ккал
45 мин
19
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления омлета с сыром в лаваше в аэрогриле. Если у вас не круглый лаваш, то вырежьте круг немного больше, чем чаша аэрогриля. Сыр можно взять любой, чтобы ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Молоко - 4 ст.л.

Сыр - 40 г

Лаваш тонкий - 0,5 шт.

Соль, перец черный молотый - по вкусу

182 ккал
30 мин
7
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Обычно написание рецептов начинается с "соберём ингредиенты". Так вот, для омлета в вафельнице правильный порядок действий чуток другой. Сначала смажем (или попрыскаем) вафельницу растительным маслом, если она не имеет антипригарного ...

Ингредиенты

Яйцо - 2 шт.

Масло сливочное - 1 г

Соль - по вкусу

или

Яйцо - 1 шт

Сыр твёрдый - 5 г

Ветчина - 5 г

Масло растительное - 1 г

Масло растительное для смазывания вафельницы - по потребности

173 ккал
10 мин
0 (3)
8
Наталия М.
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовим необходимые ингредиенты для яичных блинчиков ПП (с рисовой мукой). В миску вобьем яйца, добавим соль и стевию. Венчиком будем взбивать эти ингредиенты до получения однородной смеси. ...

Ингредиенты

Яйцо С1 - 3 шт.

Рисовая мука - 3 ч.л.

Стевия - 3 г

Соль - щепотка

Для смазывания сковороды:

Растительное масло

206 ккал
30 мин
17
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления сырников с ягодами в духовке. Разомните творог вилкой или пробейте блендером. Добавьте в творог яичный желток. Добавьте к творогу соль и сахар (или сахарную пудру). ...

Ингредиенты

Творог - 250 г

Яичный желток - 1 шт.

Соль - 2 г

Сахарная пудра (или сахар) - 30 г

Манная крупа - 20 г

Ягоды свежие - 100 г (клубника, голубика)

Масло сливочное - 20 г

Крахмал - 1 ч.л.

Мука пшеничная - 50 г (для формовки)

207 ккал
45 мин
4
Оливочка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте всё по списку для приготовления сырников из козьего творога. Если творог влажный, то откиньте его на сито или марлю на пару часов, чтобы стекла лишняя жидкость. Вес творога отмеряйте ...

Ингредиенты

Творог козий - 500 г

Яйцо (С1) - 1 шт.

Соль - 1/3 ч.л.

Сахар - 3 ст.л.

Манная крупа - 3 ст.л.

Ванилин - 2 г

Дополнительно:

Мука на подпыл - по потребности

Масло растительное (для жарки) - 2-3 ст.л.

216 ккал
95 мин
Сибирячка

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
4 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Ткемали с базиликом

Капустные вафли (из белокочанной капусты)

Пирог-улитка с тыквой

Заморозка стеблей петрушки на зиму

Тонкие вафли со сгущенкой (вареной)

Слоеный пирог с яйцом и зеленым луком

Суп «Морячок»

Как заморозить солянку (порциями)

Как заморозить гороховый суп порционно?

Компот из боярышника с яблоками на зиму

Салат из баклажанов без жарки

Куриные котлеты с крабовыми палочками

Шаляпинские щи

Паштет из икры трески
Мобильная версия сайта