Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Белковый завтрак


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления творожных сырников с моцареллой. Творог выложите в миску. Моцареллу натрите на терке и добавьте к творогу. Разбейте в миску яйцо. Насыпьте соль и сахар. Хорошо перемешайте ...

Ингредиенты

Творог - 250 г

Моцарелла - 100 г

Мука пшеничная - 3 ст.л. в тесто (и 2 ст.л. для обвалки)

Яйцо куриное - 1 шт.

Сахар - по вкусу

Соль - 1 щепотка

Растительное масло - 40 мл

271 ккал
30 мин
6
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите ингредиенты для приготовления яичницы (омлета) с резаным лавашом на сковороде. Тонкий лаваш нарежьте узкими полосками. Выложите нарезанный лаваш в глубокую миску и вбейте туда куриные яйца. Посолите ...

Ингредиенты

Тонкий лаваш - 50 г

Яйца куриные - 3 шт.

Сметана - 80 г

Разрыхлитель - 0,5 ч. л.

Мука пшеничная - 40 г

Растительное масло - 30 г

Укроп - по вкусу

Соль, черный перец - по вкусу

238 ккал
15 мин
0 (4)
14
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления яичницы с луком и колбасой на сковороде соберите необходимые ингредиенты по списку. Пропорции можете немного поменять на свой вкус. Колбасу берите любую имеющуюся - вареную, копченую. Луковицу очистите ...

Ингредиенты

Яйца - 4 шт.

Колбаса - 50 г

Лук - 1 шт.

Растительное масло - 20 г

Соль, специи - по вкусу

189 ккал
10 мин
3
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты и приступим к приготовлению вкуснейших сырников с сухофруктами. От качества творога напрямую зависит качество и вкус сырников. Поэтому творог берём исключительно без заменителей молочного жира! Это наипервейшее условие. ...

Ингредиенты

Творог - 400 г

Яйцо (С2) - 1 шт.

Соль - 1 щепотка

Сахар - 1-2 ст.л.

Изюм - 30 г

Курага - 30 г

Чернослив - 30 г

Крахмал картофельный - 1-2 ст.л.

Масло сливочное - 30 г

Дополнительно:

Крахмал на подпыл - 1 ст.л.

222 ккал
25 мин
0 (7)
25
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите необходимые ингредиенты, чтобы приготовить омлет с овсянкой на сковороде. Яйца разбить в чашу, посолить и поперчить по вкусу. Тщательно перемешать вилкой, добавив молоко. Всыпать овсянку, перемешать и оставить минимум ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Овсяные хлопья - 3 ст.л.

Молоко - 50 мл

Соль - по вкусу

Перец чёрный - по вкусу

Масло растительное - 1 ст.л.

196 ккал
30 мин
5
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите указанные ингредиенты для приготовления рулетиков из яичных блинчиков с красной рыбой (семгой) и огурцом. Яичные блинчики можно приготовить сразу из трёх яиц, но для этого возьмите сковороду большого диаметра. ...

Ингредиенты

Сёмга слабосолёная - 100 г

Огурцы свежие - 1-2 шт. (100 г)

Сыр творожный - 100 г

Яйца - 3 шт.

Соль - по вкусу

Чёрный молотый перец - по вкусу

Масло для жарки - 1 ч.л.

155 ккал
80 мин
0 (2)
82
Анна Crane
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для яичного масла надо отварить яйца в течение 10 минут. Желтки растереть вилкой. Добавить зелень и паприку. Добавить мягкое масло. Тщательно перемешать, подсолить и поперчить по ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Масло сливочное - 80 г

Паприка - щепотка

Соль и перец - по вкусу

Укроп и петрушка (сушеные) - 1 ст.л.

511 ккал
15 мин
6
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить омлет с беконом на сковороде, возьмите необходимые ингредиенты. Яйца разбить в миску, немного подсолить (помните, что бекон солёный), влить молоко. Тщательно перемешать. Произвольно нарезать бекон. Обжарить бекон на сковороде. ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Бекон сырокопченый - 100 г

Молоко - 70 мл

Соль - по вкусу

221 ккал
20 мин
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления тортильи с омлетом и ветчиной. Нам понадобится сама лепешка тортилья, диаметром 22 сантиметра, парочка яиц и немного ветчины. По желанию, вы можете дополнить блюдо сыром, ...

Ингредиенты

Тортилья - 1 шт.

Яйца - 2 шт.

Ветчина - 40 г

Масло растительное - 5 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

226 ккал
15 мин
0 (6)
3
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления тыквы с яйцами на сковороде. Чеснок очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите на горячую сковороду с подсолнечным маслом. Тыкву очистите от семян и кожуры. Помойте и ...

Ингредиенты

Тыква - 300 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Чеснок - 2 зубчика

Соевый соус - 1 ст.л.

Подсолнечное масло - для жарки

82 ккал
30 мин
12
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления омлета с яблоками на сковороде. Нам понадобится простой набор продуктов из яиц, молока, сочного яблока, кукурузного или картофельного крахмала и подсластителя. Из данного количества продуктов ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 4 шт.

Молоко - 150 мл

Кукурузный крахмал - 1 ст.л.

Яблоко - 1 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Сахар - 1 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Сахарная пудра (для подачи) - 1 ст.л

137 ккал
20 мин
4
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления яичницы-глазуньи из замороженных яиц возьмите продукты по списку. Яйца заранее выньте из морозильной камеры, дайте им минут 15 слегка оттаять. Скорлупа на яйцах часто трескается во время заморозки, ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Масло растительное - 1 ч.л.

Соль и перец - по вкусу

179 ккал
135 мин
3
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления яичного блина на завтрак на сковороде. Яйца разбейте в миску, чуть посолите. Вилкой взболтайте яйца до пены. Крахмал разведите в холодной воде и влейте в миску ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Колбаса полукопченая - 30 г

Сыр - 30 г

Крахмал кукурузный - 1 ч.л.

Вода - 1 ст.л.

Масло растительное - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

234 ккал
25 мин
10
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Собрать по списку продукты для сырников с морковью и яблоком. Творог можно использовать более жирный. Еще лучше, если получится приобрести натуральный деревенский продукт, чтобы блюдо получилось еще питательнее и вкуснее. ...

Ингредиенты

Творог (9%) – 300 г

Морковь – 50 г

Яблоко – 50 г

Яйцо – 1 шт.

Манка – 2 ст.л.

Мука пшеничная – 2 ст.л.

Масло растительное – 1 ст.л.

Сахар – 1 ст.л.

190 ккал
25 мин
5
Снежана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления омлета с солеными огурцами. Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите в сковороду с растительным маслом. Жарьте до прозрачности. После соленый огурец натрите на терке ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Огурец соленый - 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Сметана - 1 ст.л.

Сыр твердый - 30 г

Растительное масло - 30 мл

Соль - по вкусу

154 ккал
20 мин
0 (1)
4
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления яичницы с кунжутом и сыром на сковороде соберите по списку. Вместо растительного можно взять кусочек сливочного масла. Кунжут подойдет как белый, так и черный. Сыр любой, хорошо ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Сыр - 80 г

Кунжут - 2 ст.л.

Масло растительное - 1-2 ч.л.

Соль - 1 щепотка

312 ккал
20 мин
0 (6)
12
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления омлета с капустой в духовке - перед вами. Включите и разогрейте духовку при 190°С. Капусту белокочанную нашинкуйте тонкой соломкой. Разогрейте сковороду с растительным маслом и ...

Ингредиенты

Капуста - 150 г

Яйца куриные - 3 шт.

Сливки 10% (или молоко) - 60 мл

Соль - по вкусу

Масло растительное - 2 ст. л.

Зелень - для подачи

139 ккал
35 мин
0 (4)
3
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению шакшуки со страчателлой. Сковорода у меня маленькая, подача порционная, поэтому я готовила шакшуку только из двух яиц. Если планируете готовить шакшуку ...

Ингредиенты

Помидоры - 200 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Страчателла - 100 г

Масло оливковое - 2 ст. л.

Соль - по вкусу

144 ккал
15 мин
0 (6)
6
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления ПП сырников в аэрогриле. Творог выложите в миску, добавьте сахарозаменитель и соль. По желанию можете добавить ванилин или цедру апельсина (лимона). К творогу вбейте яйца. ...

Ингредиенты

Творог 5% жирности - 500 г

Яйца - 2 шт.

Овсяные отруби - 2-3 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Сахарозаменитель - по вкусу

Ванилин - по вкусу

142 ккал
40 мин
61
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите необходимые ингредиенты, чтобы приготовить помидоры с яйцом и сыром в духовке. Количество составляющих зависит от формы и количества человек. Форму для запекания смазать любым маслом. Выложить дольки помидора. Подсолить и ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Помидор - 1-3 шт.

Сыр творожный - 50 г

Соль - по вкусу

Перец чёрный - по вкусу

100 ккал
30 мин
0 (2)
7
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления омлета с тыквой в духовке вам понадобятся все эти продукты, плюс молоко. Кусок мускатной тыквы очистите от кожуры, натрите ее на крупной терке тонкой стружкой. В ...

Ингредиенты

Тыква мускатная - 300 г

Яйцо СО - 4 шт.

Молоко - 100 г

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное - 1 ч.л.

98 ккал
60 мин
16
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все необходимые ингредиенты для яичного рулета ПП - перед вами. Смешайте яйца с солью. Брокколи очень мелко нарежьте и добавьте в яичную смесь. Сладкий перец мелко нарежьте ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 4 шт.

Брокколи - 100 г

Сладкий перец - 1 шт.

Масло растительное - 1 ч.л.

Соль, черный перец - по вкусу

97 ккал
15 мин
0 (3)
29
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте все необходимые продукты для яичницы с брокколи и помидорами. Брокколи можно взять как свежую, так и замороженную. Капусту брокколи разделить на небольшие соцветия, тщательно промыть под проточной водой. ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 2 шт.

Капуста брокколи - 120 г

Помидор - 70 г

Масло растительное - 1 ст. л.

Соль - по вкусу

101 ккал
10 мин
0 (4)
4
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты для приготовления омлета с копченой курицей. Копченую курицу нарежьте средними кусочками или кубиками. Для рецепта подойдет как куриная грудка, так и другие части копченой курицы - ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Копченая курица - 90 г

Молоко - 80 г

Сливочное масло - 25 г

Твердый сыр - 50 г

Репчатый лук - 25 г

Соль, черный перец - по вкусу

Руккола - для подачи

196 ккал
20 мин
0 (2)
12
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты по списку. Есть в кулинарии важное правило для приготовления "правильного омлета": количество яиц (по граммам без скорлупы) должно равняться к количеству молока. Это легко запомнить, и если ...

Ингредиенты

Брокколи (замороженная) - 200 г

Куриные яйца - 4 шт.

Молоко - 200 мл

Сыр - 75 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

115 ккал
25 мин
1 (4)
32
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления яичницы на пару по-китайски. В миску или тарелку налейте соевый соус, растительное масло, кунжутное масло, посыпьте красным острым перцем и черным молотым перцем. Добавьте нарезанный зеленый ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Соевый соус - 2 ст.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

Масло кунжутное - 1 ч.л.

Лук зеленый нарезанный - 1-2 ст.л.

Перец красный острый, перец черный молотый - по вкусу

190 ккал
25 мин
6
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления омлета с ветчиной в аэрогриле. Я буду готовить завтрак на две персоны. Если нужно больше, то увеличьте количество продуктов. По желанию в омлетную массу можно ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 3 шт.

Молоко - 100 мл

Ветчина - 100 г

Помидоры черри - 50 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

144 ккал
30 мин
10
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку необходимые продукты для ленивой шакшуки. Лук очистите и нарежьте небольшими кубиками. Обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла. Сладкий перец очистите от семян и ...

Ингредиенты

Лук репчатый - 1 шт.

Перец сладкий - 1 шт.

Помидоры консервированные - 400 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Яйца куриные - 4-5 шт.

Сушеный орегано - 0,5 ч.л.

Сушеный чеснок - 0,5 ч.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

70 ккал
25 мин
0 (2)
6
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления сосисок в тесте без теста. Капусту нарежьте тонкой соломкой. Выложите в миску и немного посолите. Помните руками и оставьте на столе на 10 минут. За это ...

Ингредиенты

Сосиски - 3 шт.

Яйцо куриное - 3 шт.

Сыр плавленный (пластинки) - 3 шт.

Капуста белокочанная - 200 г

Крахмал кукурузный - 20 г

Растительное масло - 20 мл

Соль и перец черный молотый - по вкусу

183 ккал
30 мин
0 (4)
24
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления омлета с помидорами в аэрогриле. У меня базовый и простой рецепт из яиц, молока и помидоров. По желанию вы можете добавить ветчину, кукурузу, сыр или ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 2 шт.

Молоко - 50 мл

Помидор - 1 шт.

Зеленый лук - 10 г

Масло растительное (для смазывания) - 5 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

96 ккал
20 мин
5
aурика

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
4 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Куриные лапки по-китайски

Замороженные тефтели в аэрогриле

Омлет с горошком зеленым в духовке

Каша из цельной овсянки

Тофу с курицей

Куриная печень в сливочно-сметанном соусе

Мясной рулет с сыром и яйцом

Лепешка роти с грушей и сыром

Свиные хвосты в духовке

Мини-пиццы ПП

Крем из феты

Огурцы в остром томатном соусе (быстрого приготовления)

Ливанский чечевичный суп

Кекс с начинкой из вареной сгущенки
Мобильная версия сайта