Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Белковый завтрак


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Пропорции ингредиентов для приготовления яичных блинчиков с колбасой - в списке ингредиентов. Куриные яйца вбейте в глубокую емкость и взболтайте при помощи венчика, посолите и поперчите по вкусу, еще ...

Ингредиенты

Яйца куриные, крупные - 3 шт.

Молоко - 150 г

Сметана - 2 ст. л.

Мука пшеничная - 50 г

Вареная колбаса - 70 г

Укроп - 5 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Растительное масло - для жарки

157 ккал
35 мин
11
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для запекания яичницы на противне в духовке самые обычные: яйца, масло и соль. Первым делом включите духовку на 200-220°С, пусть нагревается. Противень щедро смажьте сливочным маслом. Можете использовать ...

Ингредиенты

Яйца - 10 шт.

Масло сливочное - 20 г

Соль - 2 щепотки

178 ккал
20 мин
6
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления омлета с цветной капустой в аэрогриле. Я взяла свежую цветную капусту, которую можно заменить на замороженную. Если используете замороженную, то отваривайте ее несколько минут, опустив ...

Ингредиенты

Цветная капуста - 400 г

Куриные яйца - 4 шт.

Молоко - 200 мл

Сливочное масло (для смазывания формы) - 10 г

Сушеный чеснок - 0,5 ч.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

87 ккал
35 мин
23
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все ингредиенты для приготовления яичницы со шпинатом и сыром - перед вами. Обычно подготовка ингредиентов занимает больше времени, чем приготовление самой яичницы. Минут за 10-15 рекомендую достать яйца из холодильника. ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Шпинат - 40 г

Сыр Пармезан - 15 г

Масло оливковое - 1 ст. л.

Соль - по вкусу

181 ккал
25 мин
0 (8)
6
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все необходимые продукты для приготовления омлета с Роллтоном и колбасой на сковороде. Брикет лапши сломайте пополам, переложите в глубокую миску, залейте кипятком, накройте плоской тарелкой, оставьте минут на 5 ...

Ингредиенты

Лапша Роллтон - 1 пачка

Яйцо куриное - 3 шт.

Колбаса вареная - 100 г

Петрушка/укроп - 15 г

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное - 1 ч.л.

243 ккал
20 мин
9
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все ингредиенты для приготовления пышного омлета с манкой и молоком (без сахара). Куриные яйца вбейте в миску, добавьте чуть соли и взболтайте все вилочкой. Черный молотый перец - ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Молоко - 120 г

Манка - 1,5 ст.л.

Сливочное масло - 20 г

Соль, черный перец - по вкусу

178 ккал
25 мин
1 (4)
22
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления омлета в багете в духовке. Для омлета разбейте в миску яйца, влейте молоко, добавьте щепотку соли. Вилкой взболтайте яйца с молоком до однородной массы. Добавьте в ...

Ингредиенты

Багет - 1 шт.

Яйца - 2 шт.

Молоко - 50 мл

Сыр - 30 г

Колбаса - 50 г

Соль - по вкусу

Масло растительное - 1 ч.л.

215 ккал
40 мин
0 (3)
2
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Достаём из холодильника нужные ингредиенты и готовим омлет с помидорами и зеленью на сковороде. Зелень мелко нарубить, помидор нарезать полукольцами. Яйца разбить в миску, подсолить. Добавить ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Молоко - 50 мл

Помидор - 1 шт.

Зелень (укроп, петрушка, лук) - по вкусу

Творожный сыр - 50 г

Масло растительное - 1 ст.л.

127 ккал
20 мин
4
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Яичницу с гречкой на сковороде готовить будем из таких ингредиентов. В сковороду выложить гречку и сыр, перемешать. У меня каша была с добавлением масла, поэтому дополнительно сковороду не смазывала. Когда каша ...

Ингредиенты

Гречка (вареная) - 130 г

Сыр плавленый (сливочный) - 2 ст.л.

Яйцо куриное - 2 шт.

Соль - по вкусу

Перец чёрный - по вкусу

140 ккал
20 мин
2
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберём ингредиенты для приготовления яичницы с помидорами в духовке. Количество яиц рассчитываем 2 шт. на 1 человека. Поэтому если вы планируете готовить завтрак на большее количество человек, соответственно, берите больше. ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 4 шт.

Помидоры - 300 г

Зеленый горошек - 50 г

Лук репчатый - 50 г

Соль - по вкусу

Черный перец - по вкусу

Масло оливковое - 1 ст. л.

88 ккал
35 мин
0 (9)
5
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления яичницы в луке. Луковицу берите крупную. Разрежьте лук поперек, довольно широкими (около 1 см) кольцами. Из самых широких по диаметру кружков отделите 2-3 внешних слоя лука. ...

Ингредиенты

Яйцо - 2 шт.

Лук репчатый - 1 шт. (крупный)

Масло оливковое - 2 ст. л.

Соль, перец - по вкусу

141 ккал
25 мин
0 (9)
Elfooboo
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления сырников из творога с тыквой на сковороде - перед вами. В чашу для замеса переложите сухой творог любой жирности. Если у вас влажный творог, то лучше ...

Ингредиенты

Творог - 200 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Сахар - по вкусу

Тыква - 60 г

Ксантановая камедь - 1/2 ч. л.

Масло - для жарки

Для формовки:

Крупа манная - 2 ст. л.

163 ккал
50 мин
0 (7)
5
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Продукты для приготовления омлета в лаваше в аэрогриле соберите по списку. Лаваш нужен свежий, эластичный, чтобы при сворачивании не порвался. Вместо укропа можно взять любую свежую зелень по вкусу. Яйца ...

Ингредиенты

Тонкий лаваш - 1 шт.

Яйца - 2 шт.

Сыр - 50 г

Укроп нарезанный - 1 ч.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

225 ккал
25 мин
0 (2)
44
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления сырников с морковью и изюмом соберите необходимые ингредиенты по списку. Творог выбирайте не очень влажный. Заранее залейте кипятком изюм и оставьте минут на 10 постоять. Затем ...

Ингредиенты

Творог - 400 г

Сахар - 2 ст. л.

Мука - 4-5 ст. л. (+для обваливания)

Морковь - 1 шт.

Яичный желток - 1 шт.

Изюм - 50 г

Сода - 1/3 ч. л.

Ванилин - щепотка

Растительное масло - 30 г

233 ккал
30 мин
14
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Вот такие ингредиенты нам понадобятся для приготовления омлета с тыквой на сковороде. Тыкву почистить, нарезать тонкими пластиками. Обжарить на масле до мягкости. Яйца соединить с молоком, немного ...

Ингредиенты

Тыква (чистый вес) - 100 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Молоко - 100 мл

Сыр - 20 г

Масло растительное - 1 ст.л.

По желанию:

Прованские травы - на кончике ножа

126 ккал
20 мин
5
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления яичницы с маком - перед вами! Каждое куриное яйцо аккуратно разбейте на две части, выливая белок в отдельную пиалу, а целый желток выкладывая в другую. Важно не ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Мак - 2 ст.л.

Масло растительное - 30 мл

Соль - 1-2 щепотки

260 ккал
10 мин
0 (2)
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Отваренные макароны обжарьте до золотистой корочки на сковороде, залейте их яично-молочной смесью и готовьте под крышкой 4-6 минут.

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Соль - щепотка

Молоко - 100 мл

Макароны - 50 г

Растительное масло - для жарки

Зелень (укроп/петрушка) - для подачи

156 ккал
20 мин
7
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Сразу соберите ингредиенты, чтобы приготовить скрэмбл со шпинатом. Шпинат разморозить (лучше в холодильнике, т.е. переложить из морозильной камеры в холодильник за несколько часов до готовки). Яйца разбить в чашу для смешивания. ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Шпинат (замороженный) - 50 г или 2 шайбочки

Сыр творожный - 30 г или 1 ст.л.

Масло сливочное - 20 г

Соль - по желанию

190 ккал
10 мин
0 (2)
15
AlenaT
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для варианта яичницы-глазуньи на топленом масле подготовьте ингредиенты по списку к рецепту. Поэкспериментируйте со специями. Можно каждый желток посыпать разными. Один сопроводите паприкой, второй – черным перцем, третий – ароматными ...

Ингредиенты

Яйцо – 3 шт.

Топлёное масло – 1 ч.л.

Соль – щепотка по вкусу

Специи

Зелень

187 ккал
5 мин
0 (6)
2
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все ингредиенты для приготовления яичницы в аэрогриле соберем по списку. Помидорки и свежую зелень ополоснем в проточной воде. Дно формы смажем кусочком сливочного масла и вобьем все яйца. Разложим хаотично ...

Ингредиенты

Яйцо - 3 шт.

Помидоры чери - 3-4 шт.

Соль - 1/3 ч.л.

Специя (любимая) - по вкусу

Масло сливочное - для смазывания формы

Свежая зелень - по вкусу

113 ккал
25 мин
0 (1)
85
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для приготовления аджарского омлета Борано - перед вами. Желательно, чтобы всё было комнатной температуры. В глубокую миску вбейте четыре крупных яйца, взбейте их вилкой до однородного состояния. ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 4 шт.

Молоко - 100 г

Сыр сулугуни - 150 г

Масло растительное - 2 ст.л.

Масло сливочное - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

217 ккал
30 мин
61
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все ингредиенты для приготовления пышного омлета в аэрогриле (на молоке) подготовим заранее. Перья зеленого лука ополоснем в проточной воде, помоем поверхность яиц мыльным раствором. Вобьем яйца в просторную миску, добавим ...

Ингредиенты

Яйцо - 4 шт.

Молоко - 200 мл

Соль - 1/2 ч.л.

Зеленый лук - 2-3 пера

Масло сливочное - 20 г

137 ккал
60 мин
2 (9)
81
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления омлета с овощами в аэрогриле. Овощи подойдут любые. Я взяла свежие и немного замороженных, которые у меня оставались в морозильнике без дела. Причем замороженные овощи ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 5 шт.

Молоко - 200 мл

Замороженные овощи - 100 г

Кабачок - 1 шт.

Сладкий перец - 1 шт.

Сыр Моцарелла - 75 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

87 ккал
30 мин
0 (2)
33
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку все продукты для приготовления омлета с творогом на пару. Для более легкой версии омлета рекомендую использовать нежирный творог. Я готовила омлет из мягкого творожка. Готовила омлет ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 2-3 шт.

Творог - 100 г

Молоко - 70 мл

Лук зеленый - 7 г

Соль - по вкусу (примерно 2 щепотки)

Масло - для смазывания формы

137 ккал
30 мин
0 (2)
4
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления ПП сырников с сыром и зеленью. Творог положите в глубокую миску. Разбейте в миску яйцо и натрите на крупной терке сыр. Тщательно перемешайте все ингредиенты. Если ...

Ингредиенты

Творог - 200 г

Сыр - 70 г

Яйца - 1 шт.

Соль - по вкусу

Мука рисовая - 2 ст.л.

Укроп свежий - 10 г

Мука рисовая - 2 ст.л. (для обваливания)

Масло растительное - 1 ст.л.

246 ккал
50 мин
0 (2)
17
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления сырников с рисовой мукой в аэрогриле. Я приготовила сырники из 500 граммов творога. В массу для сырников я добавила только яичные желтки, но можно их ...

Ингредиенты

Творог - 500 г

Яичные желтки - 2 шт.

Сахар - 1 ст.л.

Ванилин - по вкусу

Соль - 1 щепотка

Мука рисовая - 5 ст.л. (2 ст.л. в творожную массу и 2-3 ст.л. для панировки)

207 ккал
25 мин
0 (2)
24
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые продукты для приготовления омлета с говядиной. Мясо заранее сварите в подсоленной воде 40-50 минут, до мягкости. Куриные яйца вбейте в отдельную емкость. Добавьте соль, черный молотый перец ...

Ингредиенты

Говядина отварная - 250 г

Яйца - 3 шт.

Молоко - 120 мл

Растительное масло - 30 г

Соль, черный перец - по вкусу

220 ккал
80 мин
0 (2)
4
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все необходимые ингредиенты для приготовления омлета по-корейски - перед вами. Вместо моркови по-корейски можете взять сырую морковь, натерев ее на терке. А также по желанию можно добавить и другие подходящие ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 4 шт.

Зеленый лук - 4 пера

Морковь по-корейски - 100 г

Масло растительное - 1-2 ст.л.

Соль, специи - по вкусу

108 ккал
20 мин
0 (2)
14
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Рецепт этого омлета родился как замена омлета с мацой. Вафельные коржи придают слоистость омлету, питательность. Омлет получается не таким воздушным, зато подходит как основа для сэндвичей без хлеба - омлет ...

Ингредиенты

Яйца - 5 шт.

Вафельные коржи - 30 г

Молоко - 100 мл

Масло сливочное - 30 г

Соль - по вкусу

190 ккал
30 мин
0 (2)
2
golkka
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления сырников с тыквой в аэрогриле. Тыкву очистите от кожуры и семечек, натрите на мелкой терке. Если тыква очень сочная, то руками отожмите из нее сок. ...

Ингредиенты

Творог - 250 г

Тыква очищенная - 150 г

Манная крупа - 1 ст.л.

Яйца - 1 шт.

Соль - 1 щепотка

Сахар - по желанию

123 ккал
50 мин
0 (2)
7
AnnI_G

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
4 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Белокочанная капуста сувид (су-вид)

Суп с рыбными тефтелями

Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками

Сладкая бабка из макарон в духовке

Мешочки из блинов с курицей

Салат с жареными мидиями

Салат с куриной печенью и виноградом

Летний салат из капусты

Индейка с брюссельской капустой в духовке

Жареный рис со свининой

Куриная печень с черносливом

Картошка с фрикадельками в сметанном соусе

Кайнары по-астрахански

Картофельный суп с фасолью
Мобильная версия сайта