Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Белковый завтрак


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Делюсь оптимальным способом, как рассверлить яйцо и извлечь из скорлупы. А омлет - омлет делается очень просто!

Ингредиенты

Страусиное яйцо - 0,5 шт.

Растительное масло - 4 ст.л.

Соль - по вкусу

160 ккал
35 мин
0 (7)
Наталия М.
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку необходимые продукты для приготовления горбуши в омлете на сковороде. Вбейте в миску яйца, добавьте одну-две щепотки соли и влейте молоко. Вилкой смешайте яйца с молоком в однородную ...

Ингредиенты

Горбуша (филе) - 250 г

Яйца - 3 шт.

Молоко - 180 мл

Соль - по вкусу

Масло сливочное - 15 г

138 ккал
20 мин
6
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все необходимые ингредиенты для приготовления яичницы с курицей и помидорами - перед вами. Нагрейте сковороду на среднем огне. Помидоры нарежьте мелким квадратиком, чеснок мелко порубите. Обжарьте помидоры до мягкости, ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Помидоры - 180 г

Чеснок - 10 г

Грудка куриная отварная - 120 г

Соль - по вкусу

Масло для жарки - 15 мл

112 ккал
15 мин
0 (1)
1
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Омлет-пиццу я сегодня готовила из таких ингредиентов. Ветчину, грибы и помидор тонко нарезать, сыр натереть на терке. Яйца подсолить, поперчить, добавить травы, взбить венчиком. Добавить сметану и ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Сметана 15% - 50 г

Крахмал - 2 ст.л.

Ветчина или колбаса - 40 г

Сыр - 40 г

Помидор - 1 шт.

Шампиньоны свежие - 20 г

Кетчуп - 1 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

Прованские травы - 0,5 ч.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

183 ккал
30 мин
4
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления дагестанского омлета Мандирмак вам понадобятся продукты на фото. Картофель и лук почистите, помойте вместе с помидорами и обсушите. Репчатый лук нарежьте полукольцами, слегка обжарьте на растительном масле ...

Ингредиенты

Яйцо СО - 3 шт.

Помидоры мелкие - 2 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Картофель - 2 шт.

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное - 2 ст.л.

112 ккал
30 мин
20
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Предлагаю вам приготовить аппетитную и очень вкусную яичницу с тыквой. Такое блюдо прекрасно подойдет как для завтрака, так и для обеда. Тыкву приготовим с добавлением сухого чеснока. Для рецепта хорошо ...

Ингредиенты

Яйца куриные – 2 шт.

Тыква – 250 г

Масло растительное – 2 ст.л.

Сухой чеснок – 2 щепотки

Сыр твердый – 50 г

Соль, перец – по вкусу

139 ккал
30 мин
15
Alena2018
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для омлета «Торнадо» подготовьте ингредиенты по списку к рецепту. Разбейте два яйца в миску, влейте воду, добавьте соль и перемешайте до однородного состояния вилкой, палочками или венчиком. Дайте постоять ...

Ингредиенты

Яйцо - 2 шт.

Вода - 2 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Растительное масло - 0,5-1 ст.л.

или Топленое масло - 1 ст.л.

Дополнительно:

Хлеб, котлета, помидор, зелень

140 ккал
20 мин
0 (4)
15
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовить продукты для розовых сырников. В миску выложить творог, муку, сахар и яйцо. Перемешать творожную массу ложкой или можно использовать погружной блендер. Добавить краситель. Перемешать творожную массу. Разделить творожную ...

Ингредиенты

Творог - 300 г

Яйцо - 1 шт.

Сахар - 2-3 ст.л.

Краситель - 3 капли

Мука - 2 ст.л. в творог + для обвалки

Растительное масло - для жарки

248 ккал
25 мин
1
Veronika
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления сырников с изюмом в аэрогриле. Успех вкусных сырников - это правильный выбор творога. Творог должен быть качественным, вкусным и сухим, без лишней сыворотки. Также не ...

Ингредиенты

Творог - 360 г

Куриные яйца - 2 шт.

Манная крупа - 3-4 ст.л.

Изюм - 100 г

Сахар - 1 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Ванилин - по вкусу

202 ккал
30 мин
17
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Вот такой набор продуктов нам потребуется, чтобы приготовить марийское блюдо пулашкамуно. Сырой картофель натрите на мелкой тёрке, добавьте к нему яйца и посолите по вкусу, смешайте всё вилкой. Влейте ...

Ингредиенты

Яйца - 3 шт.

Молоко - 150 мл

Картофель сырой - 200 г

Зелень (укроп и зелёный лук) - 30 г

Соль - по вкусу

Масло сливочное (для смазывания формочек) - 2 ч.л.

112 ккал
40 мин
0 (4)
12
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберём по списку ингредиенты для приготовления омлета с брокколи и сыром на сковороде. У брокколи отрежем жесткую и волокнистую часть стебля. Измельчим брокколи. Тут возможны два варианта: либо электрочоппер, либо ...

Ингредиенты

Брокколи - 120 г

Сыр - 50 г

Яйца - 3 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль - по вкусу

164 ккал
20 мин
0 (3)
19
Наталия М.
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления сырников с сыром и зеленью в аэрогриле соберите по списку. Творог желательно взять не влажный. Зелень - по вкусу: укроп, петрушка, зеленый лук. Сыр - который хорошо ...

Ингредиенты

Творог - 300 г

Яйца - 1 шт.

Сыр (сулугуни) - 100 г

Мука рисовая - 3 ст.л. (+для панировки)

Укроп свежий (измельченный) - 1 ч.л.

207 ккал
65 мин
0 (2)
2
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Омлет с крахмалом и молоком на сковороде я готовила из 4 яиц, количество может меняться, это будет зависеть от количества едоков. Яйца разбить в глубокую чашу, посолить и ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 4 шт.

Молоко - 120 мл

Крахмал кукурузный - 3 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное - для сковороды

Варианты начинок:

Крабовые палочки+сыр

Помидор+сыр

Колбаса/ветчина+сыр

Овощи+сыр

182 ккал
30 мин
3
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления скрэмбла с овощами - перед вами! Растопите на сковороде сливочное масло и выложите в емкость овощные нарезки. Если готовите из замороженных овощей, то размораживать их перед началом ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Сметана любой жирности - 3 ст.л.

Овощная смесь (замороженная) - 120 г

Соль - 2-3 щепотки

Перец черный молотый - 1 щепотка

Масло сливочное - 20 г

147 ккал
15 мин
0 (2)
17
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберём продукты для приготовления сырников с дыней. Творог лучше взять крупнозернистый жирностью 5% или 9%, чтобы чувствовалась приятная текстура крупинок. Овсяные хлопья нужны долгой варки, например «Геркулес», так как они хорошо впитывают ...

Ингредиенты

Творог крупнозернистый 5-9% - 400 г

Дыня (мякоть) - 100 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Овсяные хлопья «Геркулес» - 3 ст.л.

Сахарозаменитель - по вкусу

Соль - 1 щепотка

Ванилин - 1 щепотка

Растительное масло - для жарки

175 ккал
35 мин
0 (4)
МарияZ
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления омлета с креветками в духовке - перед вами! Куриные яйца вбейте в глубокую емкость, влейте туда же молоко любой жирности и всыпьте соль. Можно добавить молотый черный ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Молоко - 60 мл

Креветки крупные - 5-7 шт.

Соль - 2 щепотки

Масло растительное - 20 мл

Мука пшеничная - 20 г

Укроп - 4-5 г

170 ккал
15 мин
5
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления яичницы с фетаксой. Их, как видите, немного). Перец берите по своему усмотрению - острый или не очень. Масло подойдёт и растительное. Соль не требуется, ею "поделится" ...

Ингредиенты

Яйцо - 4 шт.

Фетакса - 130 г

Масло сливочное - 30 г

Перец красный/черный - по вкусу

239 ккал
20 мин
0 (6)
3
Elfooboo
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Сегодня я готовила яичный ролл на завтрак с такими ингредиентами. Яйца разбить в миску, подсолить, взбить вилкой. Возьмите самую большую сковороду в доме. Я использовала блинницу. Смазать поверхность ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Соль - по вкусу

Творожный сыр - 40 г

Колбаса копченая - 25 г

Лист салата - 2 шт.

Огурец свежий - 30 г

Масло растительное - несколько капель

171 ккал
20 мин
0 (2)
16
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для приготовления сырников с курагой в духовке соберите по списку к рецепту. Залейте курагу кипятком на 5-10 минут. Промойте курагу, подсушите бумажным полотенцем, чтобы избавиться от лишней ...

Ингредиенты

Творог - 300 г

Сахар - 1 ст.л.

Яйцо - 1 шт.

Мука - 1 ст.л. (не учтена мука для формовки сырников)

Манка - 1 ст.л.

Курага - 60 г

Соль - 1 щепотка

Масло сливочное - 30 г

233 ккал
70 мин
3
Оливочка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению скрэмбла с сосисками. Помидоры черри промойте и нарежьте небольшими дольками, пополам или на четвертинки. Сосиски нарежьте кружочками. Подойдут абсолютно любые сосиски: ...

Ингредиенты

Сосиски телячьи - 70 г

Яйцо куриное - 3 шт.

Помидоры черри - 50 г

Масло сливочное - 10 г

Соль - по вкусу

Черный перец молотый - по вкусу

179 ккал
10 мин
4
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Пропорции ингредиентов для приготовления яичных блинчиков с колбасой - в списке ингредиентов. Куриные яйца вбейте в глубокую емкость и взболтайте при помощи венчика, посолите и поперчите по вкусу, еще ...

Ингредиенты

Яйца куриные, крупные - 3 шт.

Молоко - 150 г

Сметана - 2 ст. л.

Мука пшеничная - 50 г

Вареная колбаса - 70 г

Укроп - 5 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Растительное масло - для жарки

157 ккал
35 мин
12
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для запекания яичницы на противне в духовке самые обычные: яйца, масло и соль. Первым делом включите духовку на 200-220°С, пусть нагревается. Противень щедро смажьте сливочным маслом. Можете использовать ...

Ингредиенты

Яйца - 10 шт.

Масло сливочное - 20 г

Соль - 2 щепотки

178 ккал
20 мин
7
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления сырников с псиллиумом (без муки) соберите по списку. Для сырников понадобится минимальный набор продуктов. Творог лучше взять не влажный. По желанию можно добавить ванилин, мак или изюм. ...

Ингредиенты

Творог - 250 г

Псиллиум - 1 ст.л.

Желток яичный - 1 шт.

Сахар - 1 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Масло растительное - 1 ст.л.

205 ккал
30 мин
0 (4)
7
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления омлета с цветной капустой в аэрогриле. Я взяла свежую цветную капусту, которую можно заменить на замороженную. Если используете замороженную, то отваривайте ее несколько минут, опустив ...

Ингредиенты

Цветная капуста - 400 г

Куриные яйца - 4 шт.

Молоко - 200 мл

Сливочное масло (для смазывания формы) - 10 г

Сушеный чеснок - 0,5 ч.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

87 ккал
35 мин
35
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все ингредиенты для приготовления яичницы со шпинатом и сыром - перед вами. Обычно подготовка ингредиентов занимает больше времени, чем приготовление самой яичницы. Минут за 10-15 рекомендую достать яйца из холодильника. ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Шпинат - 40 г

Сыр Пармезан - 15 г

Масло оливковое - 1 ст. л.

Соль - по вкусу

181 ккал
25 мин
0 (8)
10
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все необходимые продукты для приготовления омлета с Роллтоном и колбасой на сковороде. Брикет лапши сломайте пополам, переложите в глубокую миску, залейте кипятком, накройте плоской тарелкой, оставьте минут на 5 ...

Ингредиенты

Лапша Роллтон - 1 пачка

Яйцо куриное - 3 шт.

Колбаса вареная - 100 г

Петрушка/укроп - 15 г

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное - 1 ч.л.

243 ккал
20 мин
10
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все ингредиенты для приготовления пышного омлета с манкой и молоком (без сахара). Куриные яйца вбейте в миску, добавьте чуть соли и взболтайте все вилочкой. Черный молотый перец - ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Молоко - 120 г

Манка - 1,5 ст.л.

Сливочное масло - 20 г

Соль, черный перец - по вкусу

178 ккал
25 мин
1 (4)
23
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления омлета с перепелиными яйцами (вареными) - перед вами! Отварные перепелиные яйца очистите от скорлупы и промойте в воде. Вбейте куриные яйца в миску или салатник и ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Яйцо перепелиное отварное - 5 шт.

Масло растительное - 2 ст.л.

Соль - 2 щепотки

Перец черный молотый - 1 щепотка

Молоко - 50 мл (по желанию)

186 ккал
15 мин
0 (3)
2
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению вкусного завтрака - шакшуки с творожным сыром. Почистите небольшую головку репчатого лука и нарежьте ее мелким кубиком. На оливковом ...

Ингредиенты

Яйцо куриное С0 - 2 шт.

Лук репчатый - 50 г

Помидоры - 200 г

Масло оливковое - 1 ст. л.

Творожный сыр - 60 г

Соль - по вкусу

Для подачи:

Зелень

109 ккал
15 мин
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберём ингредиенты для приготовления кето бургеров. Подготовьте фарш. Почистите лук и мелко его нашинкуйте. Добавьте соль и специи по вкусу. Соедините все ингредиенты. Фарш хорошо отбейте. Разделите на ...

Ингредиенты

Фарш говяжий - 250 г

Лук репчатый - 50 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Сыр мягкий - 40 г

Соль с травами - по вкусу

Масло оливковое - 2 ст. л.

Помидор - 60 г

Огурец малосольный - 40 г

Зелень - для подачи

199 ккал
40 мин
0 (1)
2
Ната

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
4 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Ткемали с базиликом

Капустные вафли (из белокочанной капусты)

Пирог-улитка с тыквой

Заморозка стеблей петрушки на зиму

Тонкие вафли со сгущенкой (вареной)

Слоеный пирог с яйцом и зеленым луком

Суп «Морячок»

Как заморозить солянку (порциями)

Как заморозить гороховый суп порционно?

Компот из боярышника с яблоками на зиму

Салат из баклажанов без жарки

Куриные котлеты с крабовыми палочками

Шаляпинские щи

Паштет из икры трески
Мобильная версия сайта