Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Белковый завтрак


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Собираем необходимые ингредиенты по списку и готовим омлет со страчателлой. Яйца разбить в миску, подсолить. Взбить яйца вместе со сливками. Нарезать в яйца вяленые томаты. В горячую сковороду с маслом ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Сливки (или молоко) - 50 мл

Сыр Страчателла - 70 г

Вяленые томаты - 20 г (или по вкусу)

Масло растительное - 1 ст.л.

198 ккал
20 мин
0 (2)
7
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые продукты для приготовления яичницы с белокочанной капустой. Капусту нашинкуйте тонкой соломкой и слегка помните руками. В сковороду положите помятую капусту и кусочек сливочного масла, посолите немного. Тушите ...

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 250 г

Яйца - 3 шт.

Масло сливочное - 20 г

Соль - по вкусу

109 ккал
20 мин
1
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку продукты для приготовления яичницы с колбасой и сыром на сковороде. Колбасу нарежьте крупными кусочками. Томаты черри ополосните и просушите, после разрежьте томаты пополам. Сыр пармезан ...

Ингредиенты

Колбаса в/к - 120 г

Яйца куриные - 2 шт.

Сыр пармезан - 30 г

Помидоры черри - 30 г

Зеленый лук - 20 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль, перец - по вкусу

281 ккал
25 мин
0 (1)
5
Alena2018
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Перед началом приготовления боула с авокадо и яйцом соберите необходимые ингредиенты по списку. Пропорции и состав можно немного поменять. Ломтики хлеба немного обжарьте с двух сторон. Подсолите. Помидоры ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Авокадо - 1 шт.

Помидоры черри - 100 г

Сыр моцарелла - 50 г

Хлеб белый - 2-4 ломтика

Растительное масло - 20 г

Сок лимона - 1 ст. л.

Соль, специи, зелень - по вкусу

190 ккал
15 мин
7
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления кубанских сырников - перед вами. Для сырников в идеале выбрать сухой жирный творог. В чашу для замеса отправляем творог и одно яйцо. Перетираем оба ингредиента. Добавляем ...

Ингредиенты

Творог - 200 г

Яйца куриные - 1 шт.

Сахар - 2 ст. л.

Соль - 1 щепотка

Манка - 1 ст. л.

Мука пшеничная - 3 ст. л. + 2 ст. л.

Масло сливочное - 50 г

Для заливки:

Сметана - 100 г

Яйца куриные - 1 шт.

Сахар - 1 ст. л.

Мука - 1 ст. л.

Ягоды - по сезону

250 ккал
50 мин
1 (13)
29
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления омлета в воде на сковороде - перед вами! В глубокую миску или пиалу вбейте куриные яйца, влейте молоко любой жирности. Всыпьте соль и молотый черный перец. На ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Молоко любой жирности - 50 мл

Соль - 1 щепотка

Перец черный молотый - 1 шт.

Кипяток - 150 мл

125 ккал
10 мин
0 (1)
8
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Слегка обжарьте лук. Добавьте вяленые томаты. Залейте взбитыми яйцами с кислым молоком. Жарьте до готовности на умеренном огне.

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Кислое молоко - 100 мл

Лук - 1 шт.

Вяленые томаты - 7-8 шт.

Масло растительное - 1 ч.л.

Ароматная соль - по вкусу

134 ккал
30 мин
3
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления одной порции яичницы на воде на сковороде без масла - перед вами. Напоминаю о необходимости тщательно вымыть яйца, овощи и зелень перед приготовлением. Я использую порционную сковороду, так ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Вода - 50 мл

Соль - 1 щепотка

Для подачи:

Помидор свежий - по вкусу

Зелень - по вкусу

157 ккал
10 мин
7
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления омлета с помидорами и сыром на сковороде соберите все продукты по списку. Пропорции вы можете немного поменять по своему вкусу. Сыр выбирайте такой, чтобы хорошо плавился. В миску ...

Ингредиенты

Яйца - 4 шт.

Молоко - 50 мл

Помидоры - 2 шт.

Сыр - 40 г

Растительное масло - 20 г

Соль, специи - по вкусу

142 ккал
15 мин
18
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все необходимые ингредиенты для приготовления яичницы в виде цветка - перед вами. Разогрейте сковороду с маслом. Помидоры черри разрежьте пополам. Уложите половинки помидоров срезом на сковороду в виде цветочка. ...

Ингредиенты

Желток - 1 шт.

Белок - 2 шт.

Помидоры черри - 3 шт.

Масло растительное - 3 мл

Соль - щепотка

Зелень (кинза) - для украшения

121 ккал
7 мин
0 (4)
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления яичницы в кабачке соберите основные и дополнительные ингредиенты по списку к рецепту. Яйца берите некрупные, чтоб они лучше разместились внутри кольца из кабачка. Так-то можно кабачки потолще нарезать, ...

Ингредиенты

Кабачок – около 200 г

Яйцо – 3 шт.

Масло – для жарки

Специи – по вкусу

Соль – по вкусу

Дополнительно:

Лаваш

Свежая зелень

95 ккал
15 мин
32
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления постного омлета. Возьмите красную чечевицу и чистую холодную воду - это все, что нам потребуется для основы, т.е. самого омлета. Чечевицу хорошо промойте ...

Ингредиенты

Для постного чечевичного омлета:

Красная чечевица - 0,5 стакана

Вода холодная - 0,5 стакана

Соль - 0,5 ч.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

Для начинки:

Соус гуакамоле - 2 ст.л.

Свежий редис - 150 г

Свежий огурец - 2 шт.

Сладкий перец - 1 шт.

Руккола - 30 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

72 ккал
495 мин
0 (8)
11
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления яичницы с беконом в аэрогриле. Я предлагаю выпекать в небольших порционных формочках, но также можно запечь и в одной большой. Если запекать в большой форме, ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 4 шт.

Бекон - 70 г

Помидоры черри - 5-6 шт.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

183 ккал
15 мин
0 (3)
56
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Я взяла такие ингредиенты для приготовления картофельной яичницы. Сковороду сбрызнуть маслом. При помощи овощечистки нарезать картофель сразу в сковороду, тонким слоем, немного внахлест. Включить средней нагрев. Разбить на ...

Ингредиенты

Картофель - 1 шт.

Яйцо куриное - 2 шт.

Помидор - 1 шт.

Сыр - 20 г

Колбаса - 15 г

Лист салата - 3 шт.

Масло растительное - 1 ч.л.

Соль и перец - по вкусу

115 ккал
25 мин
14
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые продукты по списку для приготовления сладких сырников с творогом и сыром на сковороде. Первое, и главное условие, чтобы сырники были вкусными - это качественный творог. Ни в ...

Ингредиенты

Творог - 500 г

Сыр "Российский" - 70 г

Яйцо - 1 шт.

Манная крупа - 2-3 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Сахар - 3 ст.л.

Ванилин - 1 г

Дополнительно:

Манная крупа (для формовки сырников) - 1 ст.л.

Масло сливочное (для жарки) - 30 г

238 ккал
45 мин
1 (4)
15
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Яичный бургер готовим из ингредиентов по списку. В фарш добавить соль и перец, можно приправить любимыми специями. Тщательно перемешать фарш, отбить, сформировать котлету при помощи кулинарного кольца. ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Фарш куриный - 120 г

Сыр - 10 г

Лист салата - 1-2 шт.

Помидор - 0,5 шт.

Майонез - 1 ч.л.

Кетчуп - 1 ч.л.

Горчица зернистая - 0,5 ч.л.

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное - для жарки

183 ккал
40 мин
0 (7)
9
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления яичницы с морепродуктами - перед вами! Прогрейте сковороду с растительным маслом на среднем нагреве. Допустимо заменить растительное масло сливочным или смальцем. Всыпьте коктейль из морепродуктов и обжарьте ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Коктейль морской - 200 г

Соль - 2 щепотки

Перец черный молотый - 1 щепотка

Масло растительное - 20 мл

145 ккал
15 мин
4
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку все необходимые продукты для приготовления омлета с начинкой на сковороде. В глубокую миску вбейте куриные яйца и добавьте молоко. Вилкой аккуратно перемешайте всё, посолите и поперчите по ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 2 шт.

Молоко - 50 мл

Авокадо - 0,5 шт.

Семга с/с - 50 г

Рис вареный - 50 г

Синий лук - 40 г

Кинза - 10 г

Сок лимона - 2 ч.л.

Мягкий крем сыр - 1 ст.л.

Соль, перец - по вкусу

Масло растительное - 2 ст.л.

162 ккал
40 мин
13
Alena2018
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Собрать по списку продукты для сырников с топинамбуром. Творог можно взять пастообразный или зернистый, но во втором случае творог придется пробить блендером или перетереть через сито до однородности. В ...

Ингредиенты

Творог – 200 г

Яйцо – 1 шт.

Топинамбур – 50 г

Мука – 2 ст.л.

Сахар – 1 ст.л.

Соль – 1 г

Растительное масло – 1 ст.л.

202 ккал
25 мин
2
Снежана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Омлет в помидоре на сковороде готовить будем из такого набора ингредиентов. Помидоры нарезать толстыми кружками ("попки" не пригодятся). Вырезать мякоть помидора, я воспользовалась рюмкой. Мякоть мелко нарезать. Добавить яйца. А также ...

Ингредиенты

Помидор крупный - 2 шт.

Яйцо куриное (мелкое) - 2 шт.

Сыр - 20 г

Мука пшеничная - 2 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное - 1 ст.л.

142 ккал
30 мин
1
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Соберите необходимые продукты для приготовления омлета с творожным сыром и красной рыбой. Творожный сыр у меня сегодня - рикотта, но можно использовать и другой, главное, чтобы он был вкусным и вам ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Соль - щепотка

Молоко - 50 мл

Масло сливочное - 30 г

Сыр творожный - 1 ст.л.

Семга слабосоленая - 50 г

Для подачи:

Рукола - по вкусу

Помидоры черри - по вкусу

213 ккал
15 мин
12
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления пышного омлета с помидорами на сковороде - перед вами. Напоминаю, что перед приготовлением омлета, яйца нужно тщательно вымыть тёплой водой. Вбейте в миску яйца, добавьте щепотку соли. В ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 4 шт.

Соль - 1 щепотка

Молоко - 120 мл

Крахмал кукурузный - 1 ч.л.

Помидор - 150 г

Масло растительное - 2 ч.л.

113 ккал
25 мин
7
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все необходимые продукты для яичного блина с тунцом и сыром - перед вами. В подходящую миску вбейте куриные яйца, добавьте соль и соедините вилкой. Взбивать сильно не нужно, достаточно перемешать ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 2 шт.

Консервированный тунец в соку - 80 г

Сливочный сыр - 50 г

Листья салата - 3 шт.

Масло подсолнечное - 1 ст.л.

Соль - 1 щепотка

61 ккал
15 мин
0 (6)
44
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Омлет с грибами и ветчиной готовить будем из таких ингредиентов. Яйца разбить в миску, подсолить. Добавить молоко. Хорошенько взбить массу вилкой. Грибы и ветчину нарезать кубиками. Первым делом поджарить ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Молоко - 100 мл

Ветчина - 70 г

Шампиньоны (свежие, крупные) - 2 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль - по вкусу

136 ккал
20 мин
0 (10)
4
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Для приготовления китайского омлета с помидором соберем все необходимые ингредиенты по списку. Нарезаем помидоры ломтиками, вынимаем среднюю часть. Измельчаем мякоть и добавляем яйца, сушеный сельдерей и муку. Хорошенько перемешиваем. ...

Ингредиенты

Помидоры - 2 шт.

Яйца - 2 шт.

Сельдерей сушенный - 1 ч.л.

Соль - 1 ч.л.

Мука - 3 ст.л.

Растительное масло - 15 г

151 ккал
20 мин
12
Мадина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления жареной черемши с яйцами возьмите, собственно, саму свежую черемшу и яйца. Жарить рекомендую на сливочном масле, так вкуснее. Черемшу промойте, удалите вялые и испорченные листочки, обсушите. Яйца перед ...

Ингредиенты

Черемша - небольшой пучок (50-70 г)

Яйца - 3 шт.

Масло сливочное - 20 г

Соль и перец - по вкусу

175 ккал
15 мин
0 (2)
1
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Перед вами весь набор продуктов, которые нам понадобятся для приготовления сырников с авокадо. Манку можно заменить на любую муку (пшеничную, цельнозерновую, рисовую или кокосовую). Если творог влажный, рекомендую откинуть его ...

Ингредиенты

Творог - 150 г

Авокадо - 80 г

Сахар - 1 ст. л.

Яйцо - 1 шт.

Манка - 3 ст. л. + 1 ст.л. для формовки

Масло растительное - для жарки

256 ккал
45 мин
0 (6)
3
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соединим ингредиенты. Кастрюлю смажем сливочным маслом и выльем яично-молочную смесь. Готовим под крышкой на минимальном огне 10 минут.

Ингредиенты

Яйцо куриное - 4 шт.

Соль - 0,25 ч.л. (или по вкусу)

Молоко - 100 мл

Сливочное масло - для смазывания кастрюли

126 ккал
15 мин
0 (2)
1
Инна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку продукты для приготовления яичного паштета для бутербродов. Яйца сварите. Я варю яйца так: после того как вода закипит, варю яйца ровно 1 минуту, затем отключаю огонь и оставляю ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Лук - 1 шт.

Масло сливочное - 1 ч.л.

Масло растительное - 1 ст.л.

Орех грецкий - 5 шт.

Соль, перец черный молотый - по вкусу

226 ккал
30 мин
0 (2)
27
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления сырно-яичного мусса - перед вами! Куриные яйца отварите заранее в течение 12 минут и остудите в ледяной воде. Затем счистите скорлупу и промойте их в воде. Нарежьте вареные ...

Ингредиенты

Сыр твердый - 150 г

Яйцо куриное отварное - 4 шт. (мелкое)

Сливки 20% - 80 мл

Майонез любой жирности - 3 ст.л.

Приправа универсальная - 0,5 ч.л.

276 ккал
15 мин
0 (5)
11
Алена Прика

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
4 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Белокочанная капуста сувид (су-вид)

Суп с рыбными тефтелями

Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками

Сладкая бабка из макарон в духовке

Мешочки из блинов с курицей

Салат с жареными мидиями

Салат с куриной печенью и виноградом

Летний салат из капусты

Индейка с брюссельской капустой в духовке

Жареный рис со свининой

Куриная печень с черносливом

Картошка с фрикадельками в сметанном соусе

Кайнары по-астрахански

Картофельный суп с фасолью
Мобильная версия сайта