Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Белковый завтрак


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все необходимые ингредиенты для приготовления омлета по-корейски - перед вами. Вместо моркови по-корейски можете взять сырую морковь, натерев ее на терке. А также по желанию можно добавить и другие подходящие ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 4 шт.

Зеленый лук - 4 пера

Морковь по-корейски - 100 г

Масло растительное - 1-2 ст.л.

Соль, специи - по вкусу

108 ккал
20 мин
0 (2)
15
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Рецепт этого омлета родился как замена омлета с мацой. Вафельные коржи придают слоистость омлету, питательность. Омлет получается не таким воздушным, зато подходит как основа для сэндвичей без хлеба - омлет ...

Ингредиенты

Яйца - 5 шт.

Вафельные коржи - 30 г

Молоко - 100 мл

Масло сливочное - 30 г

Соль - по вкусу

190 ккал
30 мин
0 (2)
2
golkka
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления сырников с тыквой в аэрогриле. Тыкву очистите от кожуры и семечек, натрите на мелкой терке. Если тыква очень сочная, то руками отожмите из нее сок. ...

Ингредиенты

Творог - 250 г

Тыква очищенная - 150 г

Манная крупа - 1 ст.л.

Яйца - 1 шт.

Соль - 1 щепотка

Сахар - по желанию

123 ккал
50 мин
0 (2)
8
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления яичной драчены на сковороде. Яйца вымойте, обсушите, разделите на белки и желтки. К желткам добавьте сметану, муку, соль и молоко. Венчиком взбейте продукты ...

Ингредиенты

Яйца - 3 шт.

Сметана - 2 ст.л.

Молоко - 100 мл

Мука - 1 ст.л.

Соль - 2 щепотки

Масло сливочное - 1 ч.л.

150 ккал
35 мин
10
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления фриттаты с помидорами и перцем соберите все необходимые ингредиенты по списку. Пропорции можете немного поменять по своему вкусу. Помидоры берите сочные и сладкие. Болгарский перец я добавляю ...

Ингредиенты

Яйца - 4 шт.

Помидоры - 4 шт.

Болгарский перец - 1 шт.

Растительное масло - 20 г

Соль, специи - по вкусу

Зелень - по вкусу

84 ккал
20 мин
19
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления омлета с помидорами черри. Я надеюсь, все помнят, что перед приготовлением нужно тщательно вымыть яйца и помидорки черри. Перед тем как приступите к приготовлению омлета, ...

Ингредиенты

Яйца - 3 шт.

Молоко - 150 мл

Соль - по вкусу

Помидоры черри - 7-8 штук

Масло сливочное - 10 г

106 ккал
20 мин
4
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте ингредиенты для омлета с семгой (на молоке). Вбейте куриные яйца в глубокую емкость, влейте молоко, добавьте черный молотый перец. Соль я не добавляла, так как в рыбе она ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 3 шт.

Молоко - 90 г

Семга слабосоленая - 80-90 г

Сливочное масло - 20 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

176 ккал
15 мин
9
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты для приготовления кето сырников из творога. Я готовила сырники на 2 персоны из 200 творога и на выходе у меня получилось 5 шт. Если у вас большая ...

Ингредиенты

Творог - 200 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Кокосовая мука - 2 ст. л.

Масло ГХИ - 20 г

Ксантановая камедь - 2 г

243 ккал
30 мин
0 (2)
14
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления омлета с батоном в духовке соберите ингредиенты по списку к рецепту. Раньше готовила такой омлет с батоном из пшеничной муки, но теперь предпочитаю хлебные изделия из цельнозерновой муки ...

Ингредиенты

Батон/хлеб – 2 ломтя

Яйцо – 3 шт.

Молоко – 3 ст.л./50 мл

Масло – для жарки

Соль и специи – по вкусу

175 ккал
20 мин
2
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для приготовления яичницы с цветной капустой и помидорами на сковороде. Разделите цветную капусту на средние соцветия. Вскипятите достаточное количество воды, посолите по вкусу и выложите капусту. Варите ...

Ингредиенты

Цветная капуста - 180 г

Яйца куриные - 3 шт.

Помидоры - 1 шт.

Сливочное масло - 30 г

Растительное масло - 15 г

Чеснок - 1 зубчик

Петрушка (или другая зелень) - для подачи

Соль, черный перец - по вкусу

143 ккал
25 мин
1 (4)
11
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте ингредиенты для приготовления яиц с бататом на сковороде. Лук и чеснок очистите, помойте. Лук нарежьте полукольцами, а чеснок мелко. Выложите на сковороду с растительным маслом. Жарьте до прозрачности лука. ...

Ингредиенты

Батат - 1 шт.

Яйцо куриное - 3 шт.

Помидор - 1 шт.

Лук репчатый - 0,5 шт.

Чеснок - 1 зубчик

Растительное масло - 30 мл

Соль - по вкусу

121 ккал
20 мин
0 (4)
4
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте все продукты для Акутагджи (яичницы по-абхазски). Сулугуни я купила с зеленью, он более ароматный и вкусный. Нарежьте сулугуни мелким кубиком. В глубокую миску вбейте куриные яйца. ...

Ингредиенты

Яйцо - 3-4 шт.

Сулугуни - 150 г

Аджика - 5 г

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное (сливочное) - 10 г

Вода - 1 ч.л.

228 ккал
20 мин
17
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Яичницу с шашлыком готовим из таких ингредиентов. Шашлык нарезать. Поджарить мясо на масле. Разбить в сковороду яйца. Подсолить и поперчить по вкусу. Готовить на среднем огне. Можно под крышкой, до ...

Ингредиенты

Шашлык свиной - 100 г

Яйцо куриное - 3 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец чёрный - по вкусу

Зелень - 1 г

193 ккал
15 мин
0 (2)
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Яичница с адыгейским сыром и помидорами на сковороде будет готовиться из таких ингредиентов. Помидор нарезать кубиком или дольками. Сыр можно нарезать кубиками или разломать хаотично рукой. В сковороде ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Сыр адыгейский - 70 г

Помидор - 1 шт.

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

158 ккал
15 мин
0 (1)
10
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку, и приступим к приготовлению яичницы с сыром в помидорах в духовке. Включите и разогрейте духовку до 200 градусов. Любой твердый сыр, в моем случае ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 2 шт.

Помидоры - 2 шт. (примерно 250 г)

Сыр пармезан - 25 г

Соль - по вкусу

Травы французские - по вкусу и желанию

102 ккал
20 мин
0 (4)
4
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Обжарить бекон, добавить яйца. В конце добавить сыр. Вкусное и сытное блюдо готово!

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Бекон (копченый) - 30 г

Сыр - 20 г

Соль, специи - по вкусу

238 ккал
10 мин
10
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Страпацаду готовим из таких ингредиентов. Я взяла дополнительно томатный соус с паприкой, так как помидоры покупные пока, они не такие вкусные и ароматные как домашние. На шкурке помидора сделать надрезы, залить ...

Ингредиенты

Помидор - 2 шт.

Яйцо куриное - 3 шт.

Масло оливковое (или растительное) - 1 ч.л.

Томатный соус (по желанию) - 2 ст.л.

Базилик сушёный (по желанию) - щепотка

Соль - по вкусу

Перец чёрный - по вкусу

93 ккал
15 мин
0 (2)
6
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Омлет с адыгейским сыром и помидорами на сковороде готовить можно с любым количеством яиц. Сыр и помидор нарезать кубиками. Яйца разбить в миску, подсолить. Взбить венчиком. ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Молоко - 70 мл

Соль - по вкусу

Помидор - 1 шт.

Адыгейский сыр - 70 г

Масло растительное - 1 ст.л.

142 ккал
30 мин
4
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления скрэмбла с лососем - перед вами! В глубокую емкость влейте сливки и вбейте туда же куриные яйца. По желанию сливки можно выбрать любые, но не выше 33%, ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.

Сливки 20% - 30 мл

Масло сливочное - 20 г

Лосось слабосоленый - 60-70 г

Соль - 1 щепотка

Перец черный молотый - 1 щепотка

238 ккал
15 мин
18
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте необходимые продукты для приготовления фриттаты со свежей килькой в духовке. Брокколи предварительно разморозьте, обдайте кипятком или отварите пару минут. Помойте помидор, зачистите грибы от компоста. Кильку очистите от головы, ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Шампиньоны - 2 шт.

Помидор - 30 г

Брокколи - 40 г

Сыр твердый - 30 г

Килька - 10 шт.

Масло постное - 1 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

137 ккал
20 мин
0 (15)
4
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите ингредиенты, чтобы приготовить яичные лепешки. Яйца разделить на желтки и белки. Желтки соединить с сыром, добавить щепотку соли. Тщательно перемешать. Белки взбить до устойчивых пиков. Соединить обе массы. Аккуратно перемешать, ...

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Творожный сыр - 80 г

Соль - щепотка

176 ккал
45 мин
18
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления омлета с сыром в лаваше в аэрогриле. Если у вас не круглый лаваш, то вырежьте круг немного больше, чем чаша аэрогриля. Сыр можно взять любой, чтобы ...

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.

Молоко - 4 ст.л.

Сыр - 40 г

Лаваш тонкий - 0,5 шт.

Соль, перец черный молотый - по вкусу

182 ккал
30 мин
4
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Обычно написание рецептов начинается с "соберём ингредиенты". Так вот, для омлета в вафельнице правильный порядок действий чуток другой. Сначала смажем (или попрыскаем) вафельницу растительным маслом, если она не имеет антипригарного ...

Ингредиенты

Яйцо - 2 шт.

Масло сливочное - 1 г

Соль - по вкусу

или

Яйцо - 1 шт

Сыр твёрдый - 5 г

Ветчина - 5 г

Масло растительное - 1 г

Масло растительное для смазывания вафельницы - по потребности

173 ккал
10 мин
0 (3)
8
Наталия М.
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовим необходимые ингредиенты для яичных блинчиков ПП (с рисовой мукой). В миску вобьем яйца, добавим соль и стевию. Венчиком будем взбивать эти ингредиенты до получения однородной смеси. ...

Ингредиенты

Яйцо С1 - 3 шт.

Рисовая мука - 3 ч.л.

Стевия - 3 г

Соль - щепотка

Для смазывания сковороды:

Растительное масло

206 ккал
30 мин
15
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте всё по списку для приготовления сырников из козьего творога. Если творог влажный, то откиньте его на сито или марлю на пару часов, чтобы стекла лишняя жидкость. Вес творога отмеряйте ...

Ингредиенты

Творог козий - 500 г

Яйцо (С1) - 1 шт.

Соль - 1/3 ч.л.

Сахар - 3 ст.л.

Манная крупа - 3 ст.л.

Ванилин - 2 г

Дополнительно:

Мука на подпыл - по потребности

Масло растительное (для жарки) - 2-3 ст.л.

216 ккал
95 мин
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте все необходимые продукты для приготовления омлета с килькой на сковороде. Зелень помойте, обсушите. Кильку очистите от голов, внутренностей и хребта. Помойте под проточной водой, филе выложите на бумажные полотенца. ...

Ингредиенты

Килька свежая - 200 г

Яйцо куриное - 2 шт.

Сыр твердый - 20 г

Петрушка, укроп - несколько веточек

Соль - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

Масло рафинированное - 1 ст.л.

193 ккал
15 мин
0 (2)
4
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все необходимые продукты для приготовления творога с яйцом на сковороде - перед вами. В миску вбейте куриные яйца, добавьте сладкую молотую паприку (если не любите, не добавляйте), соль и ...

Ингредиенты

Куриные яйца - 3 шт.

Творог - 100 г

Паприка - 0,5 ч.л.

Укроп - 2 веточки

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

179 ккал
25 мин
1 (4)
7
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые продукты для приготовления пышного омлета на кефире на сковороде. Минут за 20 достаньте продукты из холодильника и дайте им немного согреться. Покупной и домашний кефир отличаются ...

Ингредиенты

Яйца куриные - 6 шт.

Кефир - 100 мл

Масло для жарки - 3 мл

Соль - по вкусу

138 ккал
15 мин
0 (3)
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для яичниц с мамалыгой и полентой подготовьте ингредиенты по списку к рецепту. Пусть вас не смущает светлый, практически белый цвет моих кукурузных каш. Они сварены из круп белой кукурузы, но ...

Ингредиенты

Вариант 1:

Полента/Мамалыга (сваренная) – 50-70 г

Яйца – 2 шт.

Сливочное масло – 20 г

Мука – 1 ст.л.

Растительное масло – 1 ч.л.

Специи и соль – по вкусу

Вариант 2:

Мамалыга (сваренная) – 150 г

Яйцо – 1-2 шт.

Сливочное масло – 25-30 г

Растительное масло – 1 ч.л.

Специи и соль – по вкусу

Для подачи:

Кинза

Базилик

158 ккал
15 мин
0 (2)
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку и начнем приготовление яичницы по-мексикански. В этом рецепте я использовала домашние томаты с чили в собственном соку. Заготовку я делала летом. Вместо нее можно взять ...

Ингредиенты

Яйца - 3 шт.

Фасоль консервированная - 70 г

Томаты в собственном соку с чили - 100 г

Масло для жарки - 2 ст. л.

Соль - по вкусу

Лук репчатый - 30 г

141 ккал
25 мин
0 (6)
18
Ната

Полезные советы

Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов
4 добавлений в книги рецептов

Свежие рецепты


Куриные лапки по-китайски

Замороженные тефтели в аэрогриле

Омлет с горошком зеленым в духовке

Каша из цельной овсянки

Тофу с курицей

Куриная печень в сливочно-сметанном соусе

Мясной рулет с сыром и яйцом

Лепешка роти с грушей и сыром

Свиные хвосты в духовке

Мини-пиццы ПП

Крем из феты

Огурцы в остром томатном соусе (быстрого приготовления)

Ливанский чечевичный суп

Кекс с начинкой из вареной сгущенки
Мобильная версия сайта