Фреш из яблок и груш

Богатый клетчаткой грушево-яблочный фреш с мёдом.

Ингредиенты

Груши - 3 шт.

Яблоки - 3 шт.

Мед - 20 г

51 кКал
0 ч. 2 мин.
0 ч. 5 мин.
0 ч. 7 мин.

Фото готового блюда

Annabelle автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 7 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

20 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Если любите натуральные фруктовые смеси, предпочитаете сыроедение, природные вкус и свежесть плодов, а также исключаете термическую обработку, измельчите до густого фреша сезонные груши с яблоками. При недостатке сладости бросьте сахар или мед.

Чтобы фреш получил шелковистую и нежную консистенцию, не поленитесь фрукты очистить от кожуры. Все дело займет не более 10 минут, подавайте сразу же.

Для приготовления фреша из груш и яблок в домашних условиях возьмите продукты по списку.

Фрукты моем, снимаем кожуру. Делим очищенные яблоки небольшими кусками произвольной формы.

Так же поступаем с грушами.

Фруктовые кусочки опускаем в емкость и перетираем до однородности. Если сока не хватает, влейте ложку питьевой воды/жидкости.

Добавляем к богатой железом смеси ложку меда, перемешиваем.

Подаем густой фреш из груш и яблок сразу же после приготовления.

Приятного перекуса!

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи из яблок

Подборка рецептов

Смузи из банана и яблок (с апельсиновым соком)

Смузи с малиной, яблоком и грушей

Смузи из свеклы с сельдереем

Смузи с хурмой, яблоками и пряностями

Фруктовые смузи

Подборка рецептов

Смузи с клюквой и бананом

Творожно-банановый смузи с кофе

Смузи с овсянкой и бананом

Смузи с хурмой и клубникой

Смузи с грушей

Подборка рецептов

Смузи из груш с кефиром

Фреш из яблок и груш

Смузи с консервированным ананасом и киви

Смузи из свежего манго и груши

Постные блюда без масла

Коллекция рецептов

Базиликовая соль

Гороховая каша в мультиварке

Соус гуакамоле из авокадо

Смузи с хурмой, бананом и апельсином

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Горячий свекольник с ботвой

Салат с морской капустой и яйцом

Камбала в микроволновке

Бутерброды с плавленым сыром и яйцом

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Ачаров плав (плов из полбы)

Салат из помидоров с моцареллой и бальзамическим уксусом

Стручковая фасоль по-молдавски (Пастери)

Суп из ревеня

Десерты для детей

Коллекция рецептов

Домашняя нутелла

Сладкая колбаса с песочным печеньем, сгущёнкой и орехами

Энергетические шарики с овсянкой, орехами и сухофруктами

Австралийский рисовый пудинг

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Салат с морковью, тыквой и тыквенными семечками

Хумус со свеклой по-домашнему

Диетическое суфле из творога (ПП)

Квашеная свекла

Завтрак для детей

Коллекция рецептов

Гречнево-рисовая каша на молоке

Хурма с медом и творогом

Кукурузная каша для ребенка

Воздушный омлет в духовке

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Несладкая творожная запеканка

Тонкие блины на кефире, с дырочками

Паста «Шрек» с крапивой

Смузи из сливы

Постные десерты

Коллекция рецептов

Постный заварной крем

Вегетарианское безе с малиной из нутового отвара

Запеченные яблоки на сковороде (без духовки)

Спринг-роллы с клубникой, киви и манго

Постный завтрак на каждый день

Коллекция рецептов

Нутовый омлет

Постные овсяные блинчики

Яблочный мусс с манкой

Янтарное варенье из антоновки

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

тома

Вкусно и полезно!

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Маринованная капуста по-немецки	Луковое пюре (по мотивам чувашской кухни)	Утка на соли целиком	Меги ча (жареная морская капуста с говядиной)	Жареный рис с говядиной по-китайски	Магдаленас (кексы)	Квашеная краснокочанная капуста
Борани	Голубцы в афганском казане	Бургеры из слоеного теста	Драники для детей	Перловка с соевым соусом	Минтай с креветками	Рыбные котлеты с тыквой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Фреш из яблок и груш

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты