E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Запеканки →
    Кето киш с курицей и грибами

    Кето киш с курицей и грибами

    Одна из вариаций самого популярного открытого пирога. В оригинальном рецепте киш готовится на песочном тесте, в этом рецепте такое тесто мы заменим на кабачки.

    Вкусное, сытное высокобелковое блюдо без лишних углеводов можно приготовить как на завтрак, так и на ужин.

    Ингредиенты

    Филе грудки - 150 г

    Шампиньоны королевские - 200 г

    Кабачки - 400 г

    Сыр моцарелла - 100 г

    Масло оливковое - 3 ст. л.

    Соль - по вкусу

    Форма 21х14х3,5 см
    • 94 кКал
    • 1 ч.
    • 1 ч.
    • Б: 7.48
    • Ж: 6.01
    • У: 2.57

    Фото готового блюда

    Ната автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите все продукты по списку и будем готовить кето киш с курицей и грибами.


    Грибы промойте и обсушите. Нарежьте произвольно.


    Куриную грудку обсушите бумажным полотенцем и нарежьте на небольшие кусочки.


    Кабачки промойте, обсушите и нарежьте пластинками толщиной не меньше 3-4 мм.


    Нв сухой сковороде-гриль или на электрогриле слегка обжарьте кабачки.


    Грибы и грудку обжарьте на оливковом или другом разрешенном масле на кето. Посолите.


    Выберите подходящую форму для запекания. Уложите в нее кабачки в два слоя, создавая каркас.


    Выложите начинку в форму.


    Сыр моцарелла натрите на терке и выложите сверху.


    Форму отправьте в заранее разогретую духовку. Запекайте киш при 180 градусах 30 минут.


    Готовый кето киш слегка остудите и подавайте к столу.


    Благодаря гармоничному сочетанию кето киш с курицей и грибами поможет разнообразить ваше меню на кето диете и точно не наскучит.




    Кето киш с курицей и грибами, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Кето блюда в духовке

    Подборка рецептов

    Лепешки из заварного теста в духовке
    Шоколадный бисквит без яиц
    Тесто на пиццу за 5 минут (+пицца)
    Гибаница (сербский пирог)
    Кето блюда на второе

    Подборка рецептов

    Куриное филе с персиками и сыром в духовке
    Плов из чечевицы
    Запеканка из белой морской рыбы с картошкой
    Говядина с овощами в мультиварке
    Кето блюда с кабачком

    Подборка рецептов

    Кабачки и шампиньоны на мангале (+маринад)
    Мясо с кабачками и картошкой в духовке
    ПП запеканка из кабачков с фаршем
    ПП рулетики из кабачков
    Кето выпечка

    Подборка рецептов

    Кето маффины
    Кето вафли из миндальной муки
    Киш с лососем и шпинатом
    Кето бисквит из миндальной муки без сахара
    Кето запеканка

    Подборка рецептов

    Творожное суфле в аэрогриле
    Запеканка из кабачков, картофеля и помидоров
    Запеканка с баклажанами, помидорами и картошкой
    Морковная запеканка с рисом и изюмом
    Кето пирог

    Подборка рецептов

    Пирог-крошка с творогом и шоколадом
    Итальянский деревенский яблочный пирог
    Пирог с грушей и грецкими орехами
    Шарлотка с яблоками и орехами
    Рецепты Кето диеты

    Подборка рецептов

    Болгарский перец с капустой на зиму
    Камбала горячего копчения в домашних условиях (в коптильне)
    Люля-кебаб из курицы на мангале
    Профитроли с творожным сыром
    Кето десерты

    Подборка рецептов

    Муссовые пирожные на Новый 2022 год
    Молочно-шоколадное желе
    Торт из кукурузных палочек и ирисок
    Шоколадный курд (на сливовой основе)

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из курицы на каждый день (1437)Вторые блюда из курицы (848)Вторые блюда с грибами (659)Грибы (1239)Запеканки (774)Куриная грудка (1029)Куриное филе (1333)Курица (1904)Обед из курицы (1239)Пироги (2643)Пироги без дрожжей (2032)Сладкий пирог (1573)Сладкий пирог к чаю (1573)Шампиньон (1021)Яйцо куриное (2989)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Калорийность гуляша из говядины, свинины, курицы...Калорийность жульена с курицей и грибамиКалорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Как приготовить куриные желудки мягкими и сочными?Какой сыр нужен для осетинских пирогов?Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...Домашние грибные заготовки11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать13 идей простых гарниров к курицеСколько запекать курицу в духовке?

    Свежие рецепты


    Кето киш с курицей и грибами
    Блины на сгущенке без яиц
    Скрэмбл с творогом
    Судак в аэрогриле
    Плов в афганском казане
    Куриный суп в афганском казане
    Кофейно-молочное желе

    Чеснок в меде
    Салат с апельсином и гранатом
    Постные тыквенные булочки
    Рамен-бургер
    Капустный суп с курицей
    Шоколадный кофе CHOCO-PHINDI
    Рисовый суп с колбасой
    Мобильная версия сайта