Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Белковый ужин


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Подготовьте все необходимые продукты для запекания говяжьих ребрышек в фольге в духовке. У меня ребрышки уже порезаны на порционные куски, но можно запекать их, даже если они целой "лентой", а ...

Ингредиенты

Ребра говяжьи - 750 г

Лук репчатый - 120 г

Петрушка - 40 г

Паприка сладкая - 1 ч.л.

Хмели-сунели - 0,5 ч.л.

Соль - по вкусу

302 ккал
260 мин
0 (2)
14
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для приготовления блинов с начинкой из чечевицы - перед вами, на фото. Начните приготовление с чечевичной каши. Кстати, её можно сварить заранее. Красную чечевицу хорошо промойте и выложите в ...

Ингредиенты

Тесто:

Мука пшеничная - 150 г

Молоко - 150 мл

Вода - 150 мл

Яйцо куриное - 1 шт.

Растительное масло - 2 ст.л.

Сахар - 1 ч.л.

Соль - 0,25 ч.л.

Начинка:

Красная чечевица - 150 г

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Лук зеленый - 30 г

Растительное масло - 30 мл

Соль - по вкусу

192 ккал
70 мин
4
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите необходимые ингредиенты, чтобы приготовить гнезда из куриного фарша с яйцом в духовке. Хлеб залить на пару минут молоком. Вместе с луком измельчить в блендере. Добавить массу ...

Ингредиенты

Фарш куриный - 400 г

Хлеб белый - 40 г

Молоко - 50 мл

Лук репчатый - 1 шт.

Яйцо куриное - 4 шт.

Соль и перец - по вкусу

Приправа для курицы - по вкусу

149 ккал
60 мин
14
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты для приготовления рубленых котлет из куриной печени. Куриную печень сполосните, зачистите от пленок, затем нарежьте ее небольшими кубиками. Вбейте куриное яйцо, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте ...

Ингредиенты

Куриная печень - 300 г

Пшеничная мука - 40 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Сметана - 1 ст. л.

Разрыхлитель - 0,5 ч. л.

Соль, черный перец - по вкусу

Растительное масло - для жарки

174 ккал
25 мин
9
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления замороженных котлет на пару - перед вами! Сначала я покажу, как приготовить сами котлеты. Если они уже у вас в наличии, то пропустите эти шаги. Морковь, лук и чесночный ...

Ингредиенты

Фарш куриный - 400 г

Морковь - 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 1 зубчик

Яйцо куриное - 1 шт.

Приправа для курицы - 1 ст.л. (без верха)

Перец черный молотый - 2 щепотки

Лавровый лист - 3-4 шт.

120 ккал
30 мин
0 (2)
5
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления свекольно-морковных котлет нам понадобятся все эти продукты. Свеклу и морковь нужно заранее отварить и остудить. Небольшая свекла варится обычно минут 40, морковь за 20 минут будет готова точно. ...

Ингредиенты

Свекла - 300 г

Морковь - 200 г

Манка - 4-5 ст.л.

Яйцо С1 - 1 шт.

Чеснок - 1 зубчик

Соль и перец - по вкусу

Масло растительное - 2 ст.л.

121 ккал
90 мин
22
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку все необходимые ингредиенты для приготовления говядины с цветной капустой в духовке. Мясо промойте, залейте холодной водой, посолите и варите на среднем огне 2-2,5 часа. Вареную говядину нарежьте ...

Ингредиенты

Говядина - 300 г

Цветная капуста - 200 г

Яйца - 2 шт.

Сметана - 200 г

Растительное масло - 1 ст.л.

Соль - по вкусу

Сыр твердый - 100 г

Базилик сушеный - 1 ч.л.

Карри - 0,5 ч.л.

Вода - 1,5 л

Черный молотый перец - по вкусу

169 ккал
150 мин
3
Elis19
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить говядину в луковом соусе, соберите необходимые ингредиенты по списку. Мясо выбирайте без костей. Берите много лука, чтобы после тушения он превратился в густой соус. Мясо нарежьте на кусочки. ...

Ингредиенты

Говядина - 800 г

Лук - 3-4 шт.

Растительное масло - 20 г

Соль, специи - по вкусу

Вода - по необходимости

202 ккал
90 мин
8
Юлия М.
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления свиных ножек в рукаве в духовке - перед вами! Тщательно поскоблите кожу на обеих ножках, промойте их в воде и обсушите бумажными салфетками. Влейте соевый соус в миску ...

Ингредиенты

Свиные ножки - 2 шт.

Соевый соус - 80 мл

Маринованный имбирь - 60 г

Лук - 1 шт. (мелкий)

Соль - 2 щепотки

Перец черный молотый - 1 щепотка

150 ккал
180 мин
0 (2)
9
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберём продукты для приготовления свинины в томатном соусе в духовке. Для этого блюда лучше всего подойдёт свиная шея или окорок. Вместо томатной пасты можно использовать кетчуп, специи выбирайте на свой ...

Ингредиенты

Свинина - 1 кг

Томатная паста - 3 ст.л.

Чеснок - 3-4 зубчика

Приправа для мяса, соль, красный и чёрный молотые перцы - по вкусу

243 ккал
150 мин
0 (2)
3
МарияZ
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите все необходимые ингредиенты для приготовления стейков из белокочанной капусты с курицей в духовке. С куриных бедер желательно снять кожу и вырезать кость. Куриные бедра посолите и поперчите по вкусу. ...

Ингредиенты

Молодая белокочанная капуста - 250 г

Куриные бедра - 2 шт.

Соус для капусты:

Масло оливковое - 1 ст.л.

Прованские травы - 0,5 ч.л.

Соус для курицы:

Сметана - 2-3 ст.л.

Аджика - 1 ч.л.

Чеснок - 2 зубчика

Соль, черный молотый перец - по вкусу

134 ккал
35 мин
17
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите необходимые ингредиенты, чтобы приготовить горбушу под соусом бешамель в духовке. Филе рыбы нарезать на кусочки, выложить в смазанную маслом форму, немного посолить. На медленном огне растопить масло. Всыпать муку, ...

Ингредиенты

Горбуша (филе) - 300 г

Масло сливочное - 30 г

Мука пшеничная - 25 г

Молоко - 300 мл

Мускатный орех - на кончике ножа

Соль - по вкусу

Перец чёрный - по вкусу

142 ккал
45 мин
0 (5)
10
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить свиные ребрышки с овощами на сковороде, соберите необходимые ингредиенты по списку. Пропорции и состав овощей даны примерные. Их можно немного поменять или что-то заменить на свой вкус. Свиные ...

Ингредиенты

Свиные ребрышки - 1 кг

Лук - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Болгарский перец - 1 шт.

Помидор - 2 шт.

Кабачок - 1 шт.

Брокколи - 200 г

Растительное масло - 20 г

Соль, специи - по вкусу

Вода - по необходимости

191 ккал
90 мин
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления постных рыбных тефтелей. Потребуется любая крупная, мясистая рыба. У меня был белый амур. Рыбу очистите, выпотрошите и тщательно помойте внутри и снаружи. Удалите голову ...

Ингредиенты

Фарш:

Белый амур - 1500 г

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 2 зубчика

Сухари панировочные - 4 ст.л.

Растительное масло - 3 ст.л.

Рыбный бульон или вода - 50 мл

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

Сушеный базилик - 0,5 ч.л.

Соус:

Лук репчатый - 1 шт.

Растительное масло - 2 ст.л.

Томатная паста - 1 ст.л.

Крахмал - 1 ч.л. (с горкой)

Соль - по вкусу

Сахар - по вкусу

Лавровый лист - 1 шт.

Вода - 300-350 мл

130 ккал
70 мин
0 (7)
4
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению свиной корейки в аэрогриле. Я выбрала корейку на косточке, и один кусок у меня вышел 470 г. Мясо помойте и ...

Ингредиенты

Свиная корейка - 470 г

Соль - 1/2 ч. л.

Черный перец горошком - 1/2 ч. л.

Масло оливковое - 2 ст. л.

395 ккал
50 мин
0 (5)
19
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления свинины с кабачком и помидорами. Свинину помойте и нарежьте небольшими кусочками. Выложите на горячую сковороду с растительным маслом. Жарьте без крышки на огне чуть выше среднего ...

Ингредиенты

Мякоть свинины - 500 г

Кабачок - 1 шт. (средний)

Помидор - 1-2 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 2 зубчика

Томатная паста - 1 ст.л.

Растительное масло - 30 мл

Крахмал - 1 ч.л.

Соль и перец черный молотый - по вкусу

Базилик сушеный - 0,3 ч.л.

Вода - 350-400 мл

149 ккал
60 мин
4
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления пюре из зеленой чечевицы. Морковь, чеснок и репчатый лук мелко нарежьте и выложите в кастрюлю с толстым дном. Пассеруйте овощи 5-6 минут, до прозрачности ...

Ингредиенты

Чечевица зеленая - 200 г

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Чеснок - 1-2 зубчика

Томатная паста - 1 ст.л.

Растительное масло - 30 мл

Соль и перец черный молотый - по вкусу

Вода - 500 мл

114 ккал
60 мин
0 (8)
5
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления куриных котлет с творогом в аэрогриле. Можете взять готовый куриный фарш или приготовить его самостоятельно из куриного филе или бедер без костей и кожи. Мне ...

Ингредиенты

Филе куриного бедра - 600 г

Творог - 150 г

Лук - 1 шт.

Куриное яйцо - 1 шт.

Овсяные отруби - 20 г

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Сушеный чеснок - 1 ч.л.

121 ккал
35 мин
5
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Перед вами - все необходимые продукты для приготовления куриных котлет с морковью и луком. Морковь заранее отварите до мягкости, остудите и почистите. Куриное филе промойте и нарежьте средними ...

Ингредиенты

Куриное филе - 250 г

Морковь - 50 г

Лук репчатый - 40 г

Куриное яйцо - 1 шт.

Панировочные сухари - 40-50 г

Растительное масло - 40 г

Соль, черный перец - по вкусу

190 ккал
40 мин
9
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления капустных котлет с манкой и яйцом. Капусту нарежьте тонкой соломкой. В кипящую подсоленную воду отправьте нарезанную капусту. После закипания сделайте огонь умеренным и варите капусту 10-13 ...

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 500 г

Манная крупа - 40 г

Яйца - 1 шт.

Петрушка свежая - 2 веточки

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Масло растительное - 1-1,5 ст.л.

77 ккал
95 мин
22
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все ингредиенты для приготовления жареной тыквы с курицей. Куриное филе промойте и нарежьте средними кусочками. Почистите репчатый лук и чеснок. Лук нарежьте кубиками, а чеснок - крупными дольками. Очистите ...

Ингредиенты

Тыква - 200 г

Куриное филе - 300 г

Репчатый лук - 50 г

Чеснок - 1 зубчик

Растительное масло - 35 г

Сушеный базилик - 0,5 ч.л.

Соль, черный перец - по вкусу

125 ккал
25 мин
5
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты для приготовления лангета из говядины в духовке. Для лангета в духовке, как и для любого другого говяжьего лангета, мясо нужно брать не жёсткое, поскольку лангет готовится очень ...

Ингредиенты

Говядина - 350 г

Масло растительное - 1 ч.л.

Соль и перец - по вкусу

192 ккал
15 мин
3
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите продукты для приготовления говядины с белыми грибами в сметанном соусе. Белые грибы у меня сваренные и замороженные. Говядину (мякоть) вымойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками. Разогрейте сковороду с ...

Ингредиенты

Говядина - 500 г

Грибы белые вареные - 200 г

Лук - 2 шт.

Масло растительное - 2-3 ст.л.

Сметана - 3 ст.л.

Кипяток - 1 стакан

Лавровый лист - 1 шт.

Соль, перец черный молотый - по вкусу

139 ккал
70 мин
0 (2)
6
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Собрать по списку продукты для биточков из говяжьей печени. Луковицу почистить, разрезать на части. Печень промыть, желательно вымочить, оставив на несколько часов в холодной воде, нарезать на кусочки. Поместить в ...

Ингредиенты

Печень говяжья – 300 г

Репчатый лук – 1 шт.

Мука пшеничная – 2 ст.л. +для обваливания

Соль – 1 г

Перец – 1 г

Масло растительное – 1 ст.л.

Вода – 50 мл

Сметана – 1 ст.л.

171 ккал
55 мин
2
Снежана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Для приготовления свиных ребрышек в вине потребуются ингредиенты, которые перед вами - на фото. А также свиные ребрышки. Свиные ребрышки помойте и выложите на горячую сковороду с растительным ...

Ингредиенты

Свиные ребрышки - 500 г

Протертые томаты - 150 г

Вино столовое - 100 мл

Соевый соус - 2 ст.л.

Мёд - 1 ст.л.

Чеснок - 2 зубчика

Растительное масло - 30 мл

Соль и перец черный молотый - по вкусу

Сушеный базилик - по вкусу

Крахмал - 1 ч.л.

Вода - 150 мл

237 ккал
90 мин
18
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Перед началом приготовления тушеной говядины с овощами и грибами на сковороде соберите все продукты по списку. Пропорции даю примерные, так как количество и состав овощей можно поменять по своему усмотрению. ...

Ингредиенты

Говядина - 700 г

Шампиньоны - 200 г

Лук - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Картофель - 4-6 шт.

Брокколи - 150 г

Стручковая фасоль - 100 г

Кукуруза - 100 г

Помидор - 2 шт.

Растительное масло - 20 г

Вода - 400 мл

Соль, специи - по вкусу

93 ккал
60 мин
5
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберём ингредиенты для приготовления савойской капусты с фаршем. Если кочан савойской капусты маленький, то можно взять целый; у меня был большой, от него ушла половина. Количество капусты регулируется размером сковороды ...

Ингредиенты

Савойская капуста - 0,5 шт.

Фарш свиной - 400 г

Лук репчатый - 100 г

Масло растительное - 3 ст.л.

Вода - 500 мл

Мука - 2 ст.л.

Масло сливочное - 20 г

Сливки - 100 мл

Соль - по вкусу

Горчица порошком - по желанию

250 ккал
50 мин
3
Наталия М.
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Собрать по списку продукты для приготовления красной чечевицы с грибами, луком и морковью. Морковь, петрушку, чеснок натереть на терке. Лук нарезать ножом. В сотейнике разогреть масло. Отправить на ...

Ингредиенты

Чечевица – 150 г

Шампиньоны – 150 г

Лук репчатый – 1 шт.

Морковь – 1 шт.

Корень петрушки – 1 шт.

Масло растительное – 1 ст.л.

Соль – 2 г

Перец – 1 г

Чеснок – 2 зубчика

Вода – 200 мл

108 ккал
55 мин
5
Снежана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления тефтелей из красной рыбы (лосося) - перед вами! Если у вас целая рыба, отделите филе от костей и кожи. Нарежьте филе на средние куски и выложите ...

Ингредиенты

Филе красной рыбы - 500 г

Томаты рубленые - 250 мл

Лук - 1/3 шт.

Сливочное масло - 1 ст.л.

Укроп - 2 веточки

Специи для рыбы - по вкусу

Соль и перец - по вкусу

116 ккал
40 мин
5
Галюша
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте всё необходимое для запекания горбуши в духовке целиком. Первым делом очистите рыбу: удалите жабры и внутренности, если такие имеются, очистите от чешуи и промойте под проточной водой. Просушите рыбу ...

Ингредиенты

Горбуша - 1 шт.

Сок лимона - 1 ст.л.

Специи для рыбы - 1 ст.л.

Растительное масло - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец - по вкусу

150 ккал
25 мин
0 (2)
15
Галюша

Смотрите также

90 идей субботнего ужина (91)Cалат на ужин с колбасой (2)Баклажан на ужин на сковороде (89)Баклажаны на ужин (261)Баклажаны на ужин в духовке (88)Баклажаны на ужин с чесноком (133)Белковый омлет на ужин (4)Белковый салат на ужин (28)Белковый ужин ПП (51)Белковый ужин из говядины (124)Белковый ужин из курицы (446)Белковый ужин из творога (33)Блюда в духовке на ужин (1395)Блюда в мультиварке на ужин (332)Блюда для романтического ужина (107)Блюда из баклажанов и картошки на ужин (24)Блюда из баклажанов с капустой на ужин (10)Блюда из баклажанов с фаршем на ужин (17)Блюда из брокколи без мяса на ужин (30)Блюда из брокколи на ужин (68)Блюда из булгура с баклажанами на ужин (4)Блюда из булгура с грибами на ужин (11)Блюда из говядины с сыром на ужин (61)Блюда из голени индейки на ужин (11)Блюда из гречки без мяса на ужин (65)Блюда из гречки для веганов на ужин (46)Блюда из гречки и баклажанов на ужин (6)Блюда из гречки на ужин, на сковороде (77)Блюда из грудки на ужин (102)Блюда из кабачков и баклажанов на ужин (48)
Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов

Свежие рецепты


Морковь по-корейски с фасолью

Салат «Прага» с грецкими орехами

Тарталетки с творогом и ягодами в аэрогриле

Начинка для печенья Орешки

Сыр тофу в аэрогриле

Пицца с киви

Куриные котлеты с греческим йогуртом

Шоколадное печенье «Орешки»

Селедка на мангале на решетке

Вафли на вареной сгущенке

Соус из томатов в собственном соку

Молочный суп со звездочками

Кето кулич на Пасху из миндальной муки

Мраморные яйца с куркумой
Мобильная версия сайта