Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам

Белковый ужин


* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления тефтелей из говядины в мультиварке. Говяжий фарш выложите в миску. Белый хлеб замочите в холодной кипяченой воде и через 5 минут отожмите. Пропустите через мясорубку ...

Ингредиенты

Фарш говяжий - 450 г

Хлеб белый - 70 г

Лук репчатый - 1 шт. (0,5 шт. в фарш, 0,5 шт. в зажарку)

Морковь - 1 шт.

Чеснок - 2 зубчика

Растительное масло - 30 мл

Соль и перец черный молотый - по вкусу

Лавровый лист - 1 шт.

Соус:

Сметана - 2 ст.л.

Томатная паста - 1 ст.л.

Крахмал - 2 ч.л.

Соль - по вкусу

Сахар - 1 ч.л.

Вода - 350-400 мл

182 ккал
60 мин
6
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению постных котлет из гречки в аэрогриле. Крупу гречневую промойте под проточной водой, откиньте на дуршлаг, а затем переложите в ...

Ингредиенты

Гречка - 100 г

Вода - 200 мл

Морковь - 60 г

Лук репчатый - 60 г

Масло растительное - 4 ст. л.

Соль - по вкусу

Черный молотый перец - по вкусу

167 ккал
55 мин
0 (4)
10
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить говядину с апельсинами на сковороде, соберите необходимые ингредиенты по списку. Мясо говядины выбирайте без костей. Пропорции можно немного изменить. Нарежьте мясо на небольшие кусочки. На горячую ...

Ингредиенты

Говядина - 800 г

Лук - 1 шт.

Апельсин - 2 шт.

Соевый соус - 50 мл

Вода - 150 мл

Растительное масло - 20 г

Мука - 1 ст. л.

Соль, специи - по вкусу

157 ккал
80 мин
10
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления гуляша из свиных ребрышек. Для гуляша нужно брать ребрышки, которые напилены (нарублены) короткими кусочками. Ополосните их под проточной водой, чтобы смыть остатки крови и ...

Ингредиенты

Ребрышки свиные - 850 г

Лук репчатый - 150 г

Перец сладкий - 150 г

Смалец - 1 ст.л.

Томатная паста - 1-2 ст.л.

Паприка сладкая (порошок) - 1 ст.л.

Тмин молотый - 0,5 ч.л.

Чеснок - 4-5 зубчиков

Вода - 500-600 мл

Соль и перец - по вкусу

198 ккал
120 мин
0 (2)
14
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления куриных котлет с горчицей. Белый батон замочите в холодной кипяченой воде и через 5 минут отожмите. Пропустите через мясорубку и добавьте в миску с куриным ...

Ингредиенты

Куриный фарш - 600 г

Белый батон - 100 г

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 2-3 зубчика

Горчица неострая - 2 ч.л.

Сметана - 1 ст.л.

Соль и перец черный молотый - по вкусу

Растительное масло - для жарки

Панировочные сухари - 80 г

187 ккал
60 мин
0 (2)
10
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Вырезку нарезать, выложить на сковороду с разогретым маслом растительным. Жарить на среднем огне, периодически перемешивая. Подать к столу.

Ингредиенты

Вырезка - 400-600 г

Масло растительное - 50 мл

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

280 ккал
35 мин
4
Julia cook
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Возьмите все необходимые ингредиенты для приготовления тушеной чечевицы с овощами. Овощи промойте и обсушите. Набор овощей - на ваш вкус, можете что-то заменить или дополнить. Лук и морковь очистите. ...

Ингредиенты

Чечевица красная - 200 г

Вода - 400 мл

Лук репчатый (крупный)- 1 шт.

Морковь - 2 шт.

Сладкий перец - 2 шт.

Помидоры - 4-5 шт.

Томатный соус - 100 мл

Кабачок - 1 шт.

Чеснок - 3-4 зубчика

Масло оливковое - 2-3 ст.л.

Сладкая паприка - 1 ч.л.

Куркума - 0,5 ч.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

71 ккал
40 мин
1 (2)
47
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все необходимые продукты для приготовления омлета с говядиной. Мясо заранее сварите в подсоленной воде 40-50 минут, до мягкости. Куриные яйца вбейте в отдельную емкость. Добавьте соль, черный молотый перец ...

Ингредиенты

Говядина отварная - 250 г

Яйца - 3 шт.

Молоко - 120 мл

Растительное масло - 30 г

Соль, черный перец - по вкусу

220 ккал
80 мин
0 (2)
4
Наталья Кошкина
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Все ингредиенты для приготовления мясных котлет в мультипекаре соберите по списку. Луковицу заранее почистите. В просторную миску выложите фарш, вбейте к нему яйцо, добавьте соль, черный молотый перец, натрите луковицу ...

Ингредиенты

Фарш (любой мясной) - 400 г

Яйцо - 1 шт.

Мука - 2 ст.л.

Черный молотый перец - 1/3 ч.л.

Соль - 1/2 ч.л.

Панировочные сухари - 3 ст.л.

Лук репчатый - 1 шт. (80 г)

Растительное масло - 50 мл

250 ккал
35 мин
0 (2)
34
Светлана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления храйме с рыбными тефтельками соберите по списку. Фарш может быть из минтая, трески, судака. Вместо свежих томатов использую домашний томатный сок. Из специй - чеснок, красный острый ...

Ингредиенты

Фарш щучий - 400 г

Яйцо - 1 шт.

Панировочные сухари - 25 г

Лук - 1 шт.

Соль - 0,5 ч.л.

Перец черный молотый - 2 щепотки

Соус:

Масло растительное - 2 ст.л.

Тмин - 0,5 ч.л.

Куркума - 0,5 ч.л.

Паприка - 0,5 ч.л.

Перец красный острый - 3 щепотки

Лук - 1 шт.

Чеснок - 5 зубчиков

Томатный сок - 200 мл

Вода - 100 мл

Сок лимона - 1 ст.л.

97 ккал
65 мин
0 (7)
10
AnnI_G
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Думаю, у каждого часто и густо бывает так, что в холодильнике собираются независящие друг от друга продукты. И у меня такое бывает. То один баклажан - ни туда, ни сюда, т ...

Ингредиенты

Гречка - 300 г

Свинина - 500 г

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 2-3 дольки

Морковь - 1 шт.

Баклажан - 1-2 шт.

Перец болгарский - 1 шт.

Соль, перец - по вкусу

444 ккал
35 мин
0 (7)
4
Матильда
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте все необходимые продукты для запекания свиной шеи с шампиньонами в духовке. Кусок свиной шеи ополосните, обсушите бумажными полотенцами и нарежьте на куски примерно 3х3 сантиметра. Очистите луковицу ...

Ингредиенты

Свиная шея - 600 г

Шампиньоны - 300 г

Лук репчатый - 120 г

Сметана - 2-3 ст.л.

Соль - 0,5 ч.л.

Сухие травы (орегано, тимьян, базилик) - 2 щепотки

231 ккал
55 мин
1 (8)
32
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Подготовьте ингредиенты по списку к рецепту. Цветную капусту предлагаю взять более доступную - замороженную. Фарш подходит самодельный или покупной и не только говяжий. Специи каждая хозяйка может выбирать на своё ...

Ингредиенты

Цветная капуста – 350-400 г

Фарш говяжий – 200 г

Лук – 30-50 г

Специи – по вкусу

Соль – 1 шепотка по вкусу

Сливочное или топлёное масло – для жарки

Вода – для тушения

114 ккал
25 мин
0 (4)
10
Нина Минина-Р
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Собрать по списку продукты для приготовления мяса с красной смородиной. Мясо промыть и вымочить в холодной воде, оставив кусок на час в ней. Воду слить, мясо просушить. Намазать мясо ...

Ингредиенты

Свинина – 400 г

Красная смородина – 200 г

Мед – 1 ст.л.

Соевый соус – 1 ст.л.

Сладкая паприка – 1 ч.л.

Смесь перцев – 0,3 ч.л.

Соль – 1 г

Масло растительное – 1 ст.л.

200 ккал
90 мин
3
Снежана
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления хорциани в казане - перед вами! Свинину промойте в воде и вырежьте жилы и пленки. Нарежьте порционными кусочками. Выложите в миску и добавьте аджику. Аккуратно всё перемешайте ...

Ингредиенты

Свинина - 350 г

Баклажан - 1-2 шт.

Перец болгарский - 1-2 шт.

Лук репчатый - 1-2 шт.

Морковь - 1 шт.

Помидор - 5-6 шт.

Картофель - 4-5 шт.

Аджика - 3 ст.л.

Соль - 0,25 ч.л.

Масло растительное - 50 мл

Чеснок - 3-4 зубчика

Приправа для мяса - 0,5 ч.л.

105 ккал
90 мин
0 (2)
74
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить свиную вырезку в соусе терияки в духовке в фольге, соберите необходимые ингредиенты по списку. Со свиной вырезки обрежьте пленочки, при их наличии. Саму вырезку можно разрезать на 2 ...

Ингредиенты

Свиная вырезка - 500 г

Соус Терияки - 100 мл

Чеснок - 4-6 зубчиков

Растительное масло - 2 ст. л.

Соль перец - по вкусу

157 ккал
300 мин
23
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите необходимые продукты для приготовления стейка из цветной капусты в аэрогриле. Нам понадобятся небольшой кочан цветной капусты, специи и масло. Кочан с капустой помойте и обсушите. Очистите от зеленых ...

Ингредиенты

Цветная капуста - 400 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Сушеный чеснок - 0,5 ч.л.

Молотая паприка - 0,25 ч.л.

Куркума - 0,5 ч.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

56 ккал
25 мин
23
aурика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберём продукты для приготовления рваной свинины в духовке в фольге. Я готовила из свиной шеи, можно взять лопатку, главное, чтобы мясо было с небольшими жировыми прослойками, так оно получится максимально ...

Ингредиенты

Свинина - 1 кг

Лук репчатый - 1 шт.

Чеснок - 3 зубчика

Соевый соус - 2 ст.л.

Мёд - 2 ст.л.

Масло растительное (для маринада) - 1-2 ст.л.

Горчица - 2 ст.л.

Сок лимона - 1 ст.л.

Копчёная паприка - 2 ч.л.

Соль, чёрный молотый перец - по вкусу

Масло растительное (для жарки) - 2-3 ст.л.

273 ккал
330 мин
0 (2)
5
МарияZ
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить буженину из свиной вырезки, соберите необходимые ингредиенты по списку. Пропорции и состав специй можно взять на свой вкус. Для приготовления маринада налейте в чашу растительное масло и соевый ...

Ингредиенты

Свиная вырезка - 300 г

Соевый соус - 50 мл

Растительное масло - 20 г

Паприка - 0,5 ч. л.

Сушеный базилик - 0,5 ч. л.

Соль, перец - по вкусу

170 ккал
180 мин
28
Юлия2019
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Посмотреть видео
Вот такой набор продуктов потребуется для приготовления горбуши со сливочным маслом на сковороде. Что касается горбуши, то по этому рецепту можно готовить как стейки, так и филе на коже. ...

Ингредиенты

Горбуша (стейки или филе) ~ 350 г

Масло сливочное - 1 ст.л.

Укроп - 15-20 г

Чеснок - 2 зубчика

Соль - по вкусу

Вода - 200 мл

Лавровый лист - 1 шт.

172 ккал
15 мин
11
Сибирячка
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для котлет из креветок подготовим по списку (строго говоря, количество абсолютно всего - полностью произвольно, но важно знать, что на одну котлету потребуется приблизительно 100 граммов креветок). Если используются ...

Ингредиенты

Креветки (сырые, без панцирей) - 500 г

Масло растительное - 20 мл

Зелень - по вкусу

Соль - по вкусу

Перец - по вкусу

126 ккал
20 мин
7
Наталия М.
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления гречки с тефтелями на сковороде. Куриное филе и мякоть свинины помойте. Репчатый лук очистите, помойте, разрежьте на две части. Одну половинку луковицы отложите для зажарки. Белый ...

Ингредиенты

Мякоть свинины - 300 г

Филе куриное - 200 г

Крупа гречневая - 200 г

Морковь - 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт. (0,5 шт. в фарш, 0,5 шт. в зажарку)

Белый батон - 70 г

Растительное масло - 30 мл

Соль и перец черный молотый - по вкусу

Лавровый лист - 1 шт.

Вода - 400 мл

184 ккал
60 мин
0 (2)
5
Zoya7
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите ингредиенты для приготовления утиной грудки с брусничным соусом на сковороде. Также соберите ингредиенты для брусничного соуса. На коже сделайте несколько надрезов, прорезая ее не до конца. Приправьте солью, ...

Ингредиенты

Утиная грудка - 250 г

Соль, перец - по вкусу

Тимьян - 1/3 ч. л.

Брусничный соус:

Брусника - 150 г

Сахар - 50 г (по вкусу)

Тимьян - 1-2 веточки

Бадьян - 1 шт.

Кардамон - 2 шт.

Душистый перец - 1/4 ч. л.

Чили - 1/2 шт. (по вкусу)

Лимонный сок - 1 ст. л.

Вода - 80-100 мл

191 ккал
40 мин
0 (16)
9
Elfooboo
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Ингредиенты для приготовления собы со свининой и овощами - перед вами. Лук, морковь и чеснок почистите, помойте все овощи и свинину, обсушите насухо. Лучше всего использовать свиную корейку, она ...

Ингредиенты

Свинина (корейка) - 250 г

Соба - 80 г

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Кабачок - 200 г

Перец болгарский - 1 шт.

Чеснок - 1 шт.

Соевый соус - 3-4 ст.л.

Уксус винный - 1 ст.л.

Перец ч.м. - по вкусу

Масло растительное - 2-3 ст.л.

143 ккал
30 мин
35
Татьяна
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Продукты для приготовления филе минтая в кисло-сладком соусе - перед вами! Репчатый лук очистите от кожуры и промойте в воде. Нарежьте мелкими кубиками или полукольцами. Прогрейте на сковороде растительное ...

Ингредиенты

Минтай - 500 г

Соевый соус - 40 мл

Лук репчатый - 1 шт.

Масло растительное - 30 мл

Томатный соус - 3 ст.л.

Соус манго - 3 ст.л. (по желанию)

Сахар - 1 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Приправа овощная - 1 ч.л.

Вода горячая - 50 мл

110 ккал
25 мин
27
Алена Прика
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить лосося в апельсиновом соусе на сковороде, соберите необходимые ингредиенты по списку. Рыбу нарежьте на стейки или на порционные кусочки. Обваляйте в муке. На горячую сковороду налейте растительное ...

Ингредиенты

Лосось - 800 г

Апельсины - 2 шт.

Мука пшеничная - 3-5 ст. л.

Розмарин - 2-3 веточки

Растительное масло - 20 г

Соль, специи - по вкусу

147 ккал
20 мин
26
Юлия М.
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению постных котлет из пшена. Пшено переберите, промойте под проточной водой, залейте водой в соотношении 1:3 и доведите до кипения на сильном ...

Ингредиенты

Пшено - 65 г

Морковь - 60 г

Лук репчатый - 60 г

Лук зеленый - 10 г

Укроп - 5 г

Соль - по вкусу

Паприка сладкая - 1 щепотка

Масло растительное - 30 мл

165 ккал
85 мин
0 (2)
13
Ната
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Чтобы приготовить горбушу в соевом соусе в духовке, соберите нужные ингредиенты по списку. У рыбы надо отрезать голову и хвостик, счистить чешую, хорошенько промыть. У меня рыба была "пустая", без внутренностей. Рыбу ...

Ингредиенты

Горбуша - 1 шт. (700 г)

Соевый соус - 100 мл

Масло растительное - 1 ч.л.

Лимонный сок - 1 ч.л.

134 ккал
40 мин
0 (4)
16
Мария
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберём ингредиенты для приготовления дамплингов со свининой. Я использовала готовый свиной фарш, но можно взять кусочек свинины с небольшим количеством жира (весом 400 граммов) и пропустить его через мясорубку. Кориандр ...

Ингредиенты

Для теста:

Мука пшеничная - 300 г

Вода (кипяток) - 150 мл

Соль - 0,5 ч.л.

Для начинки:

Свинина (свиной фарш) - 400 г

Пекинская капуста - 150 г

Зелёный лук - 4-5 перьев (около 30 г)

Чеснок - 1-2 зубчика

Имбирь свежий - 1,5-2 см

Чёрный перец горошком - 0,5 ч.л.

Кориандр - 1 ч.л.

Сахар - 1 ч.л.

Вода - 3 ст.л.

Соевый соус - 1,5-2 ст.л.

194 ккал
70 мин
0 (8)
7
МарияZ
Добавить в книгу рецептов
Посмотреть рецепт
Соберите по списку все продукты для приготовления свиных ребер в аэрогриле. Свиные ребра хорошо промойте под проточной водой и обсушите бумажным полотенцем. Переложите в подходящую посуду, ...

Ингредиенты

Свиные ребра - 700 г

Соевый соус легкий - 150 мл

Перец чили сухой - 1 щепотка

325 ккал
670 мин
0 (4)
9
Ната

Смотрите также

90 идей субботнего ужина (91)Cалат на ужин с колбасой (2)Баклажан на ужин на сковороде (89)Баклажаны на ужин (261)Баклажаны на ужин в духовке (88)Баклажаны на ужин с чесноком (133)Белковый омлет на ужин (4)Белковый салат на ужин (28)Белковый ужин ПП (51)Белковый ужин из говядины (124)Белковый ужин из курицы (446)Белковый ужин из творога (33)Блюда в духовке на ужин (1395)Блюда в мультиварке на ужин (332)Блюда для романтического ужина (107)Блюда из баклажанов и картошки на ужин (24)Блюда из баклажанов с капустой на ужин (10)Блюда из баклажанов с фаршем на ужин (17)Блюда из брокколи без мяса на ужин (30)Блюда из брокколи на ужин (68)Блюда из булгура с баклажанами на ужин (4)Блюда из булгура с грибами на ужин (11)Блюда из говядины с сыром на ужин (61)Блюда из голени индейки на ужин (11)Блюда из гречки без мяса на ужин (65)Блюда из гречки для веганов на ужин (46)Блюда из гречки и баклажанов на ужин (6)Блюда из гречки на ужин, на сковороде (77)Блюда из грудки на ужин (102)Блюда из кабачков и баклажанов на ужин (48)
Отправить друзьям
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
  • Добавить в книгу рецептов

Свежие рецепты


Пирог с клубникой в аэрогриле

Икра из лисичек на зиму

Салат с кинзой, помидорами и огурцами

Хот-дог ролл

Соус из баклажанов с творожным сыром

Паста с креветками и трюфельным маслом

Сырники с сыром и зеленью в духовке

Конвертики из лаваша с сосисками и сыром

Лаваш с зеленью и сыром на сковороде

Свиные ребрышки с булгуром

Пастуший пирог в аэрогриле

Ризотто с курицей и овощами в мультиварке

Лимонад с желе

Сырники на кефире с манкой
Мобильная версия сайта