E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Салаты

Посмотреть все — 63 шт.

Видео рецепты салатов

Салат «Тиффани» с говядиной
Капуста по-петровски
Салат с дайконом и огурцом
Салат «Чайка»
Салат из тыквы с голубым сыром и орехами
Салат с вешенками и шпинатом

Рецепты салатов

Найдено рецептов с фото — 1651 шт.

Размещен: 20.05.2018

Ингредиенты

Редька зеленая - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Капуста - 120 г

Лук зеленый - 30 г

Укроп - несколько веточек

Листья салата - по желанию

Заправка:

Масло растительное - 3 ст.л.

Сок лимонный - 2 ст.л.

Сахар - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

  • 6
  • 19
  • 101 ККал
  • Ингредиенты
Диетический салат с редькой очистит ваш организм от шлаков и токсинов))
Размещен: 26.12.2018

Ингредиенты

Шпинат - 100 г

Помидоры черри - 5-8 шт.

Яйцо куриное вареное - 1 шт.

Кукуруза консервированная - 3 ст.л.

Масло оливковое - 2 ст.л.

Бальзамический уксус - 1 ст.л.

  • 11
  • 10
  • 94 ККал
  • Ингредиенты
Вкусный и полезный салат может стать отличным перекусом.
Размещен: 06.08.2018

Ингредиенты

Петрушка свежая - 50 г

Огурец - 1 шт.

Болгарский перец - 1 шт.

Лук - 1/2 шт.

Сыр «Фета» - 30 г

Оливковое масло - 30 г

Лимонный сок - по вкусу

Соль, острый перец - по вкусу

  • 5
  • 10
  • 93 ККал
  • Ингредиенты
Вкусный салат из свежей петрушки и сочных овощей с сыром фета.
Размещен: 06.08.2018

Ингредиенты

Огурец - 1-2 шт.

Редис - 5-6 шт.

Крапива - 80 г

Сметана - 2 ст.л.

Соль, зелень - по вкусу

  • 12
  • 11
  • 41 ККал
  • Ингредиенты
Замечательный сочный салат легко приготовить на даче, из своих овощей и трав. Непременно приготовьте его, салат очень вкусный и полезный!
от
Размещен: 12.05.2018

Ингредиенты

Капуста - 80 г

Морковь - 80 г

Свекла - 80 г

Лимон - 0.5 шт.

Масло растительное - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

Съедобные цветы (перечень смотрите в рецепте) - по вкусу

  • 8
  • 6
  • 44 ККал
  • Ингредиенты
Салат «Щётка» с цветами - очень красивая и вкусная идея для сервировки традиционного диетического салата.
Размещен: 16.05.2018

Ингредиенты

Пекинская капуста - 1 лист

Курица копченая - 100 г

Грибы маринованные - 60 г

Огурец - 30 г

Петрушка - 2 веточки

Лук зеленый - 2 пера

Сухарики - 1 ст.л.

Майонез - 1,5 ст.л.

Яйца - 1 шт.

  • 10
  • 22
  • 173 ККал
  • Ингредиенты
Интересная разновидность популярного салата «Цезарь».
от
Размещен: 12.05.2018

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 250 г

Финики - 100-130 г

Изюм - 70 г

Заправка:

Сметана (15%) - 150 г

Сахар - 1 ч.л. или по вкусу

Соль - по вкусу

Сок лимона - 1-2 ч.л.

Цедра лимона - 1 ч.л. или по вкусу

Карри - 1/4 ч.л.

  • 7
  • 8
  • 235 ККал
  • Ингредиенты
Этот необычный салат с удачным сочетанием продуктов для людей, которые любят экспериментировать на кухне.
Размещен: 06.08.2018

Ингредиенты

Салат - 30 г

Курица - 50 г

Сыр - 15 г

Сухарь белый - 5 г

Яйцо - 1 шт.

Оливковое масло - 1 ч.л.

Соль, перец, уксус - по вкусу

  • 3
  • 28
  • 189 ККал
  • Ингредиенты
Семейный рецепт салата «Цезарь» с курицей. Родом из Италии.
Размещен: 06.08.2018

Ингредиенты

Щавель - 100 г

Огурцы - 2 шт.

Яйца куриные - 2 шт.

Зелёный лук - 2 веточки

Укроп - 3 веточки

Сметана - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

Чёрный молотый перец - по вкусу

  • 4
  • 61
  • 59 ККал
  • Ингредиенты
Салат из щавеля с яйцом и огурцом очень вкусный, лёгкий, полон витаминов и минералов.
Размещен: 06.08.2018

Ингредиенты

Листья одуванчика - 50 г

Огурец - 1 шт.

Редис - 4 шт.

Помидор - 1 шт.

Укроп - 3 веточки

Зелёный лук - 1 веточка

Соль - по вкусу

Растительное масло - 1-2 ст.л.

Солевой раствор (1 стакан холодной воды + 1 ч.л. соли)

  • 4
  • 8
  • 52 ККал
  • Ингредиенты
Салат, который насытит Ваш организм нужными витаминами и минералами.
Размещен: 06.08.2018

Ингредиенты

Черемша - 1 небольшой пучок (80 г)

Огурец - 1-2 шт.

Яйцо куриное - 2 шт.

Укроп - 3-4 веточки

Сметана - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

  • 16
  • 16
  • 71 ККал
  • Ингредиенты
Яркий и вкусный витаминный салат из черемши порадует ваших близких в весеннюю пору.
от
Размещен: 08.05.2018

Ингредиенты

Капуста - 450 г

Ветчина - 30 г

Хлеб зерновой - 65 г

Сметана - 100 мл

Огурец - 100 г

Соль, перец - по вкусу

  • 9
  • 68 ККал
  • Ингредиенты
Салат с белокочанной капустой, огурцом, ветчиной и сухариками из чёрного хлеба.
Размещен: 07.05.2018

Ингредиенты

Яблоко зеленое - 1 шт.

Огурец - 1-2 шт.

Сельдерей стебли - 1 шт.

Куриная грудка вареная - 200 г

Соль, перец - по вкусу

Майонез - 2 ст.л.

  • 7
  • 10
  • 97 ККал
  • Ингредиенты
Легкий салат для милых дам! Заправлять можно майонезом, а можно и йогуртом - на ваш выбор.
Размещен: 07.05.2018

Ингредиенты

Лапша харусаме - 80 г

Яичный желток – 2 шт.

Огурцы – 250 г

Морковь – 150-200 г

Соль – по вкусу

Молотый черный перец – по вкусу

Кунжут – 1 ст.л.

Водоросли вакаме – 2 ст.л.

Ветчина/балык - 150 г

Заправка:

Рисовый уксус - 3 ст.л.

Соевый соус – 2.5 ст.л.

Сахар – 1 ст.л.

Растительное масло – 1 ст.л.

Кунжутное масло - 1 ст.л.

Соль – по вкусу

Молотый черный перец – по вкусу

  • 13
  • 42
  • 115 ККал
  • Ингредиенты
Готовим легкий и сытный японский салат "Харусаме" со стеклянной лапшой, овощами, омлетом и ветчиной.
Размещен: 08.01.2019

Ингредиенты

Картофель - 3 шт.

Морковь - 1 шт.

Шампиньоны - 250-300г

Лук - 1 шт.

Огурцы маринованные - 3 шт.

Яйца - 2 шт.

Горошек консервированный - 5 ст.л.

Масло подсолнечное - для обжаривания

Соль, перец - по вкусу

  • 3
  • 30
  • 57 ККал
  • Ингредиенты
Вариант приготовления салата "Оливье" с шампиньонами и луком. Попробуйте привычное, но необычное блюдо на Новый год Свиньи 2019.
Размещен: 03.05.2018

Ингредиенты

Салат:

Морковь (очищенная) - 170 г

Финики - 100 г

Заправка:

Корень имбиря - 7 г

Масло оливковое - 3 ст.л.

Сок лимона - 2 ст.л.

Соль - небольшая щепотка или по вкусу

Перец белый или черный - по вкусу

Мед - 2 ч.л.

  • 6
  • 10
  • 239 ККал
  • Ингредиенты
Вкусный витаминный салат с морковью и финиками можно приготовить за считанные минуты.
Размещен: 25.10.2018

Ингредиенты

Куриное филе - 250 г

Консервированный ананас - 130 г

Сыр - 100 г

Грецкий орех - 40 г

Майонез - 80 г или по вкусу

  • 11
  • 39
  • 241 ККал
  • Ингредиенты
Побалуйте себя и свою семью в выходные дни замечательным сытным и вкусным салатом с курицей, ананасом, сыром и грецкими орехами.
Размещен: 25.10.2018

Ингредиенты

Говядина - 350 г

Перец болгарский красный - 1 шт.

Перец болгарский зеленый - 1 шт.

Свекла - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Картофель - 1 шт. (крупный)

Петрушка (зелень) - 15 г (пучок)

Соль и перец - по вкусу

Сметана - 100 мл

Масло растительное - 30 мл

Уксус 9 % - 20 мл

  • 12
  • 50
  • 112 ККал
  • Ингредиенты
Татарский салат с говядиной - яркое блюдо, которое можно приготовить в будни или же подать на праздничный стол.
Размещен: 07.05.2018

Ингредиенты

Свекла - 150 г

Сыр фета - 80 г

Киви - 1-2 шт.

Петрушка - 2-3 веточки

Горчица французская - 1 ч.л.

Бальзамический или винный уксус - 2 ч.л.

Масло оливковое - 2-3 ст.л.

Соль, перец - по вкусу

  • 2
  • 6
  • 168 ККал
  • Ингредиенты
Вкусный и приятный салат для разнообразия вашего домашнего меню, а также для любителей экспериментов.
Размещен: 19.11.2018

Ингредиенты

Сыр "Дор Блю" - 80 г

Финики - 50 г

Томаты вяленые - 5-7 шт.

Салат листовой - 3 шт.

Кинза - пару веточек

Петрушка - пару веточек

Масло оливковое - 1 ст.л.

Уксус белый винный - 1 ч.л.

Соль морская - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

Пармезан (при наличии) - 1 ч.л.

  • 12
  • 12
  • 278 ККал
  • Ингредиенты
Необычный, очень интересный по сочетанию продуктов салат.
Размещен: 06.08.2018

Ингредиенты

Огурцы – 500 г

Орех грецкий жареный – 100 г

Красный лук – 100 г

Укроп – 2-3 ст.л.

Чеснок – 1 зубчик

Уксус белый винный 6% - 1 ст.л.

Сахар – 2 ч.л.

Йогурт греческий – 120-200 г (по вкусу)

Соль – по вкусу

Молотый черный перец – по вкусу

Мята – 10-15 листьев (по желанию)

Изюм – 1-2 ст.л. (по желанию)

  • 6
  • 12
  • 92 ККал
  • Ингредиенты
Готовим легкий, освежающий салат из свежих огурцов с грецкими орехами, луком и свежей зеленью.
Размещен: 01.05.2018

Ингредиенты

Морковь (очищенная) - 560 г

Чеснок - 3 зубчика

Лимон (среднего размера) - 1 шт.

Соль - 0,75 ч.л.

Сахар - 1 ч.л.

Приправа для корейской моркови или молотый кориандр - 1 ст.л.

Растительное масло - 1-2 ст.л.

  • 17
  • 72 ККал
  • Ингредиенты
Альтернативный рецепт пикантной закуски - моркови по-корейски, в котором уксус заменяется на сок лимона и исключается жареный лук.
от
Размещен: 25.10.2018

Ингредиенты

Картофель - 2 шт.

Яйца - 2 шт.

Огурец маринованный - 2 шт.

Морковь по-корейски - 120 г

Колбаса копчёная - 120 г

Лук репчатый - 1 шт.

Горошек консервированный - 4-5 ст.л.

Майонез - по вкусу

Соль, перец - по вкусу

  • 7
  • 21
  • 83 ККал
  • Ингредиенты
Салат "Оливье" вкусен в любом варианте, а с копчёной колбасой и корейской морковкой заиграет новым, пикантным и интересным вкусом.
Размещен: 27.04.2018

Ингредиенты

Мандарины - 300 г

Финики - 120 г

Яблоко - 140 г

Вода - 40 мл

Грейпфрут (сок) - 100-150 мл

Имбирь (корень) - 8 г

  • 4
  • 6
  • 64 ККал
  • Ингредиенты
Салат из фруктов - это вкусное и полезное блюдо, которое приготовить легко и просто.
Размещен: 06.08.2018

Ингредиенты

Шпинат – 200-250 г

Лук красный – 50 г

Яблоко – 2-3 шт. (по вкусу)

Миндаль – 150 г

Масло сливочное – 25-30 г

Сахар – 1 ст.л.

Кунжут – 2 ст.л.

Заправка:

Уксус винный белый – 3 ст.л.

Сахар – 2 ст.л.

Парика – 0.25-0.5 ч.л.

Оливковое масло – 3 ст.л.

Соль – по вкусу

Молотый черный перец – по вкусу

  • 4
  • 7
  • 266 ККал
  • Ингредиенты
Легкий, сочный, пикантный на вкус салат из свежего шпината, яблок и орехов придется по вкусу всем любителям зеленых салатов.
Размещен: 14.11.2018

Ингредиенты

Курятина - 200 г

Помидоры - 3 шт.

Томатный сок - 50 мл

Сыр - 15 г

Миндаль - 20 г

Чеснок - 1 зубчик

Соль - по вкусу

  • 2
  • 9
  • 111 ККал
  • Ингредиенты
Пикантный салат с миндалем и курицей хорош как для будней, так и для праздничного стола... если вы после него не собираетесь целоваться!
Размещен: 08.01.2019

Ингредиенты

Кешью - 50 г

Куриное филе - 250 г

Яйцо - 3 шт.

Сыр - 50 г

Кукуруза - 100 г

Майонез - 3 ст.л.

  • 14
  • 18
  • 215 ККал
  • Ингредиенты
Этот вкусный и сытный салат замечательно впишется в праздничное меню на Новый год Свиньи 2019. А уж в обычные дни ему точно будут рады!
Размещен: 08.01.2019

Ингредиенты

Тесто для тарталеток:

Мука - примерно 170 г

Ледяная вода - 50 мл

Растительное масло - 50 мл

Соль - щепотка

Томатная паста - 30 г

Салат:

Шампиноны - 200 г

Чеснок - 1-2 зубчика

Свежий огурец (крупный) - 1 шт.

Яйца вкрутую - 1-2 шт.

Майонез - 30 г

Растительное масло - 20 г

Соль, перец - по вкусу

Зелень - для украшения

  • 6
  • 27
  • 221 ККал
  • Ингредиенты
Удобная порционная подача грибного салата со свежим огурцом и вареными яйцами.
Размещен: 08.01.2019

Ингредиенты

Тарталетки - 7 шт.

Вареная свекла - 1 шт.

Чеснок - 1-2 зуб.

Грецкие орехи - 30-50 г

Чернослив - 8-10 шт.

Майонез - 2 ст.л.

Соль, перец - по вкусу

  • 5
  • 23
  • 345 ККал
  • Ингредиенты
Популярный салат-закуска из свеклы в красивых тарталетках.
Размещен: 18.04.2018

Ингредиенты

Салат:

Филе курицы (отварное) - 100 г

Свежий огурец - 160 г

Яйцо - 2 шт.

Сыр (твердого сорта) - 50 г

Соль - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

Растительное масло - для смазывания сковороды

Заправка:

Соевый соус - 2 ст.л.

Оливковое масло (или растительное) - 3 ст.л.

Сок лимона - 2 ч.л.

Горчица столовая - 1 ч.л.

Чеснок (по желанию) - 2 зубч.

Сахар - 0,5 ч.л. или по вкусу

Дополнительно:

Кунжут - 1 ч.л.

  • 4
  • 13
  • 206 ККал
  • Ингредиенты
Разнообразьте свое меню, приготовьте пикантный салат с сырными блинчиками.
Мобильная версия сайта